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さらに、脂質の代謝や体調を整える作用があり発育に欠かせないビタミンB2も、100g当たり0.74mgと魚介類の中でもトップ。しかも鰻の脂は良質で体に良い脂なので、ダイエット中にこそ摂っていただきたいです。
このように鰻はまさにマルチビタミンの高栄養食品であり、夏の疲労回復にはほぼ完璧な栄養源だといえます。
詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「夏のスタミナ補給はやっぱり鰻!マルチビタミンで夏バテ防止に」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000362.html
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