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2014年04月05日

渡辺徹さんが実践するゴムトレーニング器具・楽体（らくだ）エクササイズでダイエット！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50637)

カテゴリ：ダイエット

渡辺徹さんが実践するゴムトレーニング器具・楽体（らくだ）エクササイズでダイエット！

2013年10月5日のフジテレビ系・にじいろジーンの番組の『ぐっさんを連れて行くならのこんなトコ！』のコーナーで、渡辺徹さんが130kgから80kgまで痩せ、現在も80kgをキープするために行っているエクササイズが紹介されました。

■渡辺徹さんの体型変化
左から69kg（デビュー当時）→130kg（1989年頃?）→80kg（今回のにじいろジーン出演時）

このエクササイズを考案されたのは渡辺徹さんが10年以上通うハルスポーツ（東京都・千代田区）の代表・ハル常住氏（58歳）。
元々プロゴルファーだったハル氏はその経験を活かし、現在は一流アスリートから一般の方々まで数多くの生徒を指導しているそう。プロゴルファーの丸山茂樹さんや元プロサッカー選手の中田英寿さんも通われているとか。
｢体のあらゆることに関する大師匠！ハルさんにいろいろお世話になって健康を保てているんです。｣（渡辺徹さん）

ハル常住氏は 『姿勢』 がとても重要だと力説されます。
中でも肩甲骨を中心に動かすことを非常に重要視されていることがわかります。

追記：ソチ五輪スノーボード女子パラレル大回転で見事銀メダルに輝いた竹内智香さんも、ハルメソッドを10年以上前から実践されているようです。
※競技の時も首に巻いておられました。