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2016年03月28日

キュッと引き締まったくびれを作る方法　今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50649)

カテゴリ：ダイエット

キュッと引き締まったくびれを作る方法　今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】

今週は冬太り解消に役立つ記事が多くランクイン！

5位：ホットヨガって本当に痩せる？効果と痩せない人の5つの理由
http://mdpr.jp/diet/detail/1562537

「ホットヨガで痩せました！」と言うのをよく耳にします。ジムのようにハードな運動をせず、体を芯から温め、ダイエットや美肌、ストレス解消が期待できると人気で、ホットヨガに通っているという人が増えています。「それなら私もやってみようかな」と始めてみたものの、なかなか効果が出ない…中にはそんな人もいるのではないでしょうか？そこで今回は「ホットヨガの効果」と「痩せない人の5つの理由」についてご紹介します。

4位：こ短期間で効果大！「レモネードダイエット」でキレイに痩せる
http://mdpr.jp/diet/detail/1571335

ジュースクレンズのブームに次いで注目が高まっているのが「レモネードダイエット」です。基本はジュースクレンズと似ていますが、デトックスや体のリセットに重点を置いたもの。メープルシロップ味のレモネードで美味しくプチ断食できる上に、ダイエット効果が高いため、美容感度の高い女子たちの間でじわじわと人気になっています。

3位：まるでスイーツ！焼きバナナでぽっこりお腹を撃退
http://mdpr.jp/diet/detail/1572293

ダイエットをサポートしてくれる食材として有名なバナナ。そのバナナを焼くだけでダイエット効果や便秘解消効果がぐんとアップするって知っていましたか？焼くととろっとしてスイーツのようになるバナナ。美味しく食べてぽっこりお腹を撃退しましょう。

2位：お風呂で簡単！足痩せダイエット5選
http://mdpr.jp/diet/detail/1562611

足痩せはしたいけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人のおすすめなのが「お風呂の中でできるダイエット」です。足痩せには、「ストレッチなどの運動」と「マッサージ」が効果的と言われています。また、お風呂で行うと体が温まり、血行が良い状態で行えるので効果がアップします。そこで、お風呂で簡単にできる「ほっそり足痩せダイエット」を5つご紹介します。

1位：キュッと引き締まったくびれを作る方法
http://mdpr.jp/diet/detail/1573241

コートの出番も減りはじめ、そろそろ薄着の季節がやってきます。冬の間に油断して、パンツやスカートのウエストがきつい！なんてことになっていませんか？今回はきゅっと引き締まった見られてOKなくびれの作り方をご紹介します。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。

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