2015年08月の記事
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ＰＤＣＡをまわす
Plan（計画）：従来の実績や将来の予測などをもとにして業務計画を作成するDo（実施・実行）：計画に沿って業務を行うCheck（点検・評価）：業務の実施が計画に沿っているかどうかを確認するAction（処置・改善）：実施が計画に沿っていない部分を調べて処置をする仕事の「ＰＤＣＡをまわす」でやってみましょう。まず、今回の３つの問題点についてかんがえてみました。「パターを打つ時にたまにパンチが入って3パット４パットしてしまう」Plan パットするときに届かないんではないかと思って強く打とうとしたときにそうなる。 そうならないためには、強く打とうとするのではなくてカップの0.4m先の一点に向かって打つようにする。Do ラウンド中は、カップの0.4m先の一点に向かって打っていた。Check グリーン外のラフや上りのパットのときにパンチが入ってしまった。Actionグリーン外のラフや上りのパットのときは、ラフや傾斜に合わせて、カップの先の１ｍ先から2ｍ先をねらって打つ。 「ドライバーを持たずに、安全策で5番ウッドや4番アイアンを持ったときにひっかけのミスが出る」Plan 5番ウッドや4番アイアンであの辺に打っておけばいいと、リラックスして打てばいい球が出る。Do ラウンド中は、気楽な気持ちであの辺りに落そうという感じでに打っていた。Check アドレスがとりにくいドッグレックのロングホールや打ち下ろしのきつい狭いホールでミスが出た。Action通常のピンを狙うショットと同じように目標を決めアドレスを決めて打つようにする。「最初のホール2打目でシャンク」Plan 最初のホールは、ミスしてもしょうがない。だんだん良くなるから我慢してよくなるのをまとう。Do 1番ホールは、どうしても緊張するのでリラックスして番手を上げてピンを狙っていた。Check 最高のライで距離も150ｙで7番アイアンを持っていたのにシャンクが出た。Action体の使い方が慣れていなかったため上半身と下半身のバランスが悪かったので、素振りを５～１０回してからショットを打つようにする。こんな感じでいいでしょうか？ゴルフは、難しいスポーツなのでたまには、机の上で考えてみるのもいいかもしれませんねｗ。
2015.08.18
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８０切って難しいかも その２
盆は、ゴルフ三昧でしたＷ。13日 プリンス OUT42 IN42 TOTAL8215日 プリンス OUT43 IN37 TOTAL8016日 西戸崎 OUT42 IN38 TOTAL8030台が片側出だしたんですが、70台が出なかったのは悔しいです。買い替えて以来ドライバー（ツアーステージ701シャフトＥＶ7Ｓ）が曲がりません買い換えたアイアン（ミズノＭＰ５９）も きれっきれＷ です。苦手だったショートアイアンやウェッジもピンに絡みます。三日ともにこの時期にしては、涼しかったのもありますが、気持ちよかった。しかし、悔しかったのは、８０が切れなかったことです。どうしても、ダボやトリを叩いてしまいボギー4個で42、43というパターンです。「パターでパンチが入ってよらずに4パット」 とか「ティーショットで5番ウッドを持ったにもかかわらずひっかけてＯＢ」 とか「出だしのホールで2打目シャンク」 とかポカミスです。イージーなミスをするのは、集中していないんでしょうか？クラブが自分に合ったものが揃ったので、そろそろ70台出てもよいものですが。次回は、ポカミスのをしない為に、仕事のようにＰＣＤＡを回してみましょうか。
2015.08.17
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ダイエット
昨日夕方体重計に乗ってみるとなんと、59.9kg とうとう60kgを切りました。しかし、朝測ったら60.9kgこれはやはり水分と、食事によるものでしょうか？朝は、下着も来ていたので300gとして60.6kg水分と食事で600gも違うようです。それにしても冬は63kgありましたので、約2kgの減量に成功しましたｗ。殆どはここ一か月の成果ではないでしょうか？。やはり、朝・昼の食事を変えたのが良かったのかもしれません。ヒルクライムのメインイベントまであと1か月半です。坂を上っていてもペダルが軽く感じるのは気のせいでしょうかｗ目標の58ｋｇまでいけるでしょうか？58kgまで行けば、冬から計算すれば約10％の減量です。10％の体重減がヒルクライムにどの程度効果あるかは、わかりませんが、効果あるはずです。効果あってほしい。願望になっていますがｗ今後は、練習量の増加と植物性タンパク質の摂取増で頑張りたいと思います。
2015.08.07
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８０切って難しいかも
ここんところ８０に吸い付いた感じですｗ。なんとかして７０台定着を目指したいのですが・・・。もう一皮むけないといけないかもしれません。色々調べるとパットとアプローチが大事みたいです。アプローチもパターも得意なんですが、もう少しうまくなるにはどうしたらいいのか？道具も打ち方も考えられることは殆どやっているのです。そこで、思いついたのは、心の持ち方です。宮本武蔵の立ち姿を書いた絵がありましたが。まさにあれです。すっと立って振る感じ（わかりにくいかもｗ）うーん。自然体としか言いようがないあの感じです。がんばります。というか頑張ってはいけないのかもしれませんねｗ。
2015.08.05
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誤球
日曜日は、3組のコンペでした。いつものプリンスです。結果、out41 in41 total82優勝でベスグロ・ニアピンも獲ってしまいました。しかし、outの6番で、ドライバーが右目でした。いつも10y～20yくらいおいて行かれていたので、後ろのボールが自分と考えて3番アイアンで１８０ｙ打ったのですが、「これ違う。」という声が聞こえ、聞いてみると誤球じゃないかとのこと。確かめていなかったので、「ボールミズノですか？」と聞くと「そう。」とのことやってしまいました。いつも確認しているつもりですが、していなかったようです。自分も2打罰で嫌な思いをしないといけないのと、友達にも嫌な思いをさせてしまいました。原因は、調子が良かったので、ショットに集中していたようです。しかし、こうならないためには、ボール確認もルーティンにしたほうがよさそうです。それと、マジックか何かで大きくわかるような模様か名前を書くべきですね。今までの経験では、こうなると大体崩れてグダグダになるパターンですが、そうはなりませんでした。多分、年を取って厚顔になったのでしょうかｗ。暑さも、スコアがいいとホント気になりませんね。次回は、このようなポカミスを無くして30台をそろえて70台だしたいです。
2015.08.04
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