定年後のなんとなく過ぎる生活

ぎっくり腰　もどき　でした

　ここ1週間　ぎっくり腰に近い　腰の痛さで　まいりました。先週土曜日２５日　田舎で法事があり２時間半あぐらの姿勢で座っていました。田舎のお経さんは、本当に長い時間続くんです。その後更に食事会があぐらの姿勢で１時間か１時間半でした。　翌日日曜日は、何故か背中が痛くて　１日中田舎で仰向きに寝て過ごしました。田舎から自宅まで車の運転はしんどいものでした。　翌々月曜日、会社には行ったのですが、腰痛がひどくなり午前中で帰宅。車に乗り込むのも、サイドブレーキを解除するのも、ハンドルを回すのも苦痛でした。　水曜日と金曜日は、いつもの整体をお願いしました。「まだ　ぎっくり腰にはなっていませんが、危ない状態です。慢性化するとたいへんですよ」とのこと。　あぐらの悪い姿勢で骨盤の姿勢と、以前から悪い肩甲骨の姿勢が悪いのが続いて腰痛になったみたいです。　１週間たって、腰痛は少し軽くなりましたが、その上の背中の痛みがまだ残っています。でも車への乗り込みと運転の時の痛さは相当良くなりました。　今後の法事のお経さんの時は、３０分毎くらいに席を離れてダメージを減らさないと、ぎっくり腰が怖いです。