真剣にダイエットと健康を願う方

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2003.01.06

普通の食事でも可能ですか？

テーマ：ナチュラルダイエットをメインにしたコンテンツです(54)

カテゴリ：カテゴリ未分類

普通の食事でも可能ですか？

可能です

特に主婦となると、家族と別のメニューとは、なかなかいかないものですよね。

食事内容で、脂肪分を減らせば、痩せやすいのはいうまでもありませんが、普通に家で作る料理であれば、それほど脂肪分を過剰に摂取することはないはずです。

家族と同じものを、量を減らして食べても十分効果があります。

最近は、ほとんどが主婦なので、この例が圧倒的です。

どうして脂肪は嫌われるの？

それでは、なぜ、脂肪は嫌われるのでしょうか？

これが嫌われる原因なのです。

摂取したエネルギーが全て使われきってしまうならば、脂肪の多い食事をとっても構わないのですが、通常の生活においては、脂肪の分までエネルギーを消費しきれないために体の中にたまってしまうんですね。

これは、体にしてみれば、たまった栄養を電池のごとく貯めこんでいこうとする、素晴らしいシステムなのですが、痩せたい人にはこれほど邪魔なものはありませんよね。

ぜいたくな悩みです。

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