小桃堂　亜莉のつれづれ日記　おいしい。きれい。きもちいい。

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MoonLeo @ Re:今日のカラダ模様は？(11/01) カレンダーのページに飛べませんよ。

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2007.01.22

いえね、ダイエットのことじゃないですよ。

筋肉のことです。筋肉！

先週の３回のヨガ＆ストレッチにより見事に肩＆胸が開いたわけですが・・・・ず～っと筋肉痛でした。
で、筋肉痛がやっと無くなった昨日から、ものすんごく肩と首の筋肉がはれています。
まるでリバウンド。

今日のまゆみヨガにて、ライチさん＆まゆみ先生に相談すると、のびた筋肉が反動で畏縮してしまった状態だからストレッチもしつつ、緩めることをした方がいいとのこと。
具体的にはしょうが湿布、オイルマッサージ、あたためるようなこと、緩める繰体法など。

ふううう。難儀だのう。この肩ロース。

悲鳴を上げつつ、気持ち良い。
水曜日は１か月ぶりのベリーだし。
このまま週に３日くらい体を動かしていければ一番良いのですが・・・・。

午後はキャッシュフローゲーム。
なんと、イクちゃんも参加！！！！！
なので待ち合わせてご飯を食べる。
ああ、せっかく体動かしたのに、駅前の大盛軒で鉄板面を食べてしまった。くすん。
でも、一度食べてもらいたかったから良いの。
ゲームにはTGゲームで知り合ったすてきなバレエの先生レヴェランスさんも参加。

参加者全員がラットレースを抜けるという、今までにない展開を見せました。
私は・・・・

ライチさんのコメントの「イクちゃんは考えてるときと、考えてないときがある。」というのはまさに私生活そのものを表していて、さすがだなぁと思ったよ。
お願いだから、株を最高値で買うのとかは、実生活ではやめておいて下さいね。（笑）

明日はいよいよ、あな吉さんのところで＜アーユル　スパイスご飯＞の講座です。
最後の最後までいろいろ悩んだレシピをたずさえていってきます。
いつも、こぶたに来ている人が「実は明日行くんですよ。」と、今日になってこっそり教えてくれるのを聞いて力強く感じる反面、気合いも入ります！

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