2011年07月の記事
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
８月１日（月） きょうも曇りのち雨で、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 自然百景で朝食を食し、小さな旅 山梨長坂町 森の宝石が舞う里で・サンデーモーニング 豪雨情報 批判続出！ 中国鉄道事故の影響 保安院やらせ依頼 どうなる増税 中国空母 世界水泳メダル プロ野球 ・とっておきサンデー アンコールＥ時 この世の息 佳人夫婦４０年の相聞歌 がんと闘う妻と支えた夫の物語り 珠玉の短歌 名曲アルバム３５周年 おひさま一週間と、観ました。 昼食後に仮眠し１３時から公会堂へ行き祭典委員の準備をし、１４時から組長さん達に今年度の秋祭りの寄付の依頼をしました。 帰宅して両先生の３団体の、約３０数人の身内のダンスパーティーに行って来ました。 ルンバ・ワルツ・タンゴ・スローと踊って、帰宅しました。 本日の万歩計は、１０,３７６歩でした。
2011.07.31
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
８月３１日（日） きょうも曇りのち晴れで、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、週刊ニュース深読み 事故対応に不満噴出 中国政府の誤算 激変史上最大の夏休み 賢く！ 安く！過ごす術・まちかど情報室 驚き夏涼しい＆台所用品・Ｎスペ 東京スカイツリー 決定版！ ６３４メートルの全て 大震災 天空の現場は 草薙剛 ・目撃 日本列島 震度６強からの再出発 長野栄村の４ヶ月と、観ました。 途中に風呂を洗って落とし新湯にしてから、床屋さんへ行ってまた頭を丸めて来ました。 昼食後に仮眠し江を観てから、ＢＳ日テレで「Ｓａｌｌ ｗｅ ｄａｎｃｅ？］リチャード・ギア、ジェニファー・ロペス主演です。 ダンスを学ぶ者にとってこの映画は、バイブルのような物で観る度に新しい発見があります！ と妙に納得して、夕方お散歩で一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,７６０歩でした。
2011.07.30
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月３０日（土） きょうも曇りのち雨で、２８度の予報です。 台風一過で違ったのは連日３０度以下の雨模様で蝉が鳴き始めましたが、新潟では大雨による被害も出ています。 昨日も雨がパラ付く中を、ワォーキングで一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 異変続出女性の髪 さだまさし爆笑トーク 石川遼と被災地に送る歌 松山ケンイチ生出演・歌うコンシェルジュ 日曜美術館 へうげもの 名品名席 週末ＢＳチェック・２０Ｍｉｎ 大阪ドヤ街・ひるとく おひさまロケ地！ 塩尻市奈良井宿と、観ました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「ポリアンナ」を観ました。 ヘイリー・ミルズ主演です。・３時は！ららら 野沢温泉夏休み＆一流料理人考案！？ とろり玉子丼と観てから、お散歩代わりにエアロバイクで中村整形へ行き腰の牽引をしてもらって帰宅しました。 本日の万歩計は、１０,１９６歩でした。
2011.07.29
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日はギリシャの歌手ナナ・ムスクーリで、「ナナ・ムスクーリ、ゴールド」と言う２枚組のアルバムです。 ＣＤ１はアヴェ・マリアに始まり１８曲入り、ＣＤ２はザ・ロンリー・シェパードに始まり１７曲入りです。 彼女をお好きな方、ポップスファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.29
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２９日（金） 今日も曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日は朝方まで雨で、ワォーキングには出れませんでした。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 拝見隣の節電生活 ３人家族で電気代３千円 汗と涙の奮戦記 ベニシアの夏 京都大原ハーブのある暮らし・歌うコンシェルジュ すイエんサー 渡辺徹も挑戦 夏を涼しく過ごす方法・小さな旅・ひるとく 今が旬！ おいしいマアジの選び方と観ました。 途中に雨の合間を見て、ワォーキングで一回りして来ました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「罠にかかったパパとママ」ヘイリー・ミルズ主演を観ました。・３時は！ららら 山のユリとユリグルメ！ ユリ天そば＆ユリソフトと観てから、またダンス（ベイシック）に出掛けました。 ルンバ・チャチャチャ・タンゴと、教えていただきました。 本日の万歩計は、９,４９３歩でした。
2011.07.28
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２８日（木） きょうは曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日も朝一に雨上がりの中を、ワォーキングで一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 今が要注意食中毒 鶏肉４割に菌もやしに危険 間違いだらけの弁当梅干にも落とし穴 家庭で０１５７・歌うコンシェルジュ 石坂浩二が語るこぼれ話 もうひとつのシルクロード・自然百景・ひるとく 夏休み目前 諏訪のアート！ 高島城を巡ると、観ました。 昼食後に１２時半から、高校野球長野大会 決勝 松商学園×東京都市大塩尻を観ました。試合は６：６で延長戦になり延長１３回に東京都市大塩尻が１点入れ、７：６で勝ち初優勝で甲子園出場を決めました！ ・３時は！ららら 夏休み玩具で遊ぶ３千円旅＆信州小麦麺ＳＰと観てから、また夕方のお散歩に一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,９２０歩でした。
2011.07.27
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日は爽やかフォークの、ブラザース・フォアです。 「ザ・ブラザース・フォア、グリーンフィールズ＆アザーゴールド」と言うアルバムで、グリーンフィールズに始まり２０曲入りです。 彼らの懐かしいハーモニーが、楽しめます。 フォークファン、オールディズファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.27
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２７日（水） きょうは曇りのち雨で、３０度の予報です。 昨日も朝一に雨上がりの中を、ワォーキングで一回りして来ました。 今朝は清泉の室内楽の生徒でしょうか、楽器と旅行用トランクを持って大型バスに乗り込んで行きました。 帰宅して燃えるごみ出しをしてからおひさまで朝食を食し、あさイチ ４０代も危険 熱中症予防ガッテン技 意外な前兆 こんな家要注意 効果抜群！ 謎飲料 塩分補給の常識本当？・高校野球長野大会 準決勝 小諸商×松商学園を観ました。 昼食後に仮眠し１３時からBSプレミアムで「プロヴァンス物語り マルセルの夏」を観ました。 マルセル少年と家族は叔父夫婦とヴァカンスで、プロヴァンスにやってきたが・・・と言う、夏物語です。 ３時は！ららら 激安スーパーどのくらい？＆冷麺冷やし中華めぐりと観てから、また夕方のお散歩代わりに松澤歯科へ治療に行って来ました。 本日の万歩計は、１１,１３５歩でした。
2011.07.26
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２６日（火） 今日は曇りのち雨で、３２度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 今ブーム！ 知られざる炭酸パワー 美肌 便秘解消の実力検証 台所風呂ヌメリが１０秒で 料理時間も短縮・コンシェルジュ 涼感たっぷり北欧旅 松たか子ムーミンの声に挑む・先どり健康・ひるとく 夏バテ防止 夏野菜たっぷりサラダと、観ました。 途中に暑くなりそうなので風呂を洗って落とし、新湯にしました。 昼食後に仮眠し午後は、また健康ボウリング教室へ出掛けました。 スコアのつけ方、ストライクアングル調整方法（曲がらない・曲がりすぎる場合の調整）についての講義を受けてから、実技で２ゲーム投げました。 うん思ったように、ボールは走ってくれませんが・・・ ３時間授業終了後に、帰宅しました。 本日の万歩計は、１１,１３４歩でした。
2011.07.25
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２５日（月） きょうは曇りのち雨で、２９度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 自然百景で朝食を食し、小さな旅 青春途中駅 東京高円寺 夢追う街 サンデーモーニング ノルウェーで何が 対策遅く牛肉不安拡大 原発工程表 謝罪与野党接近？ 王さん球宴でご意見番再び なでしこ金 考震災と観てから、車で大町へ向かいました。 若一王子神社の夏祭りで義弟の孫が町の代表で、流鏑馬の馬に乗るのです。 丁度記念撮影後に出発と言う時に、現地着で間に合いました。 子供の騎手は家を出発して町の公会堂・午前・午後と町々を練り歩いて、夜に舞台と共に王子神社に入る長道中です！ 昼食は町の役員や馬方さん達と共に、酒食を出していただきました。 午後も１３時半に家を出て公会堂経由で大町駅へ行列は向かい休憩し、１６時半に駅から通りを北上して八十二銀行前で順番改め等の儀式があって行列は愈々若一王子神社へ向かいました。 夕食もいただいて、帰宅しました。 本日の万歩計は、９,５７５歩でした。
2011.07.24
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２４日（日） きょうは曇りのち晴れで、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで一回りしてから、資源ごみの回収で紙とペットボトルを出しました。 おひさまで朝食を食し、週刊ニュース深読み 節電下の夏休み どう過ごす？ 広がる波紋 牛肉 放射能の不安に答えますと観てから、エアロバイクで市のシニア大学で長野県短期大学へ出掛けました。 １時限目の授業は長野県短清水教授の「紀行を旅するー歴史へのこだわりーで、次に体育館へ移動して松本大学中島教授のグループワーク・トレーニングでした。 午前中までは涼しかったのですが、授業が終わる頃から暑くなりました。 帰宅して昼食後に１３時から江を観て、１４時からプロ野球マツダオールスター「第２戦」～ＱＶＣマリンを観ました。 と言っている内に１回裏パリーグ中村の強烈な２ランホームランで先制し、４回裏再び中村のホームランで０：３としましたが・・・ 結果試合は３：４で、パリーグが勝ち１勝１敗としました。 夕方にまたお散歩で、一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,５８１歩でした。
2011.07.23
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２３日（土） きょうは曇りのち晴れで、２９度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで一回りして来ましたが、半袖では寒い位でした。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 仲間由紀恵 秘蔵映像！ 意外な素顔と観てから国会中継ですので、日産ノートの１２ヶ月点検に日産自動車へ持ち込ました。 特に不具合はありませんので点検＋オイル交換をしてもらい、ユニクロへ寄ってチノパンを１本買って裾上げをお願いしました。 裾上げの待ち時間が少しありましたので、ユニクロ前のサイゼリアで本日の日替わりランチを食しパンツをもらって帰宅しました。 １３時からＢＳプレミアムで、「めぐりあう時間たち」を観ました。 ダロウェイ婦人がモチーフの映画だそうで、スティーヴン・ダルドリー監督、ニコール・キッドマン、ジュリアン・ムーア、メリル・ストリープ主演です。 ３者３様共に、時代背景が異なりますが・・・・３時は！ららら 焼き菓子＆うちわ工場見学！と観て、また夕方のお散歩に一回りして来ました。 本日の万歩計は、１１,２８８歩でした。
2011.07.22
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２２日（金） きょうは晴れのち曇りで、３０度の予報です。 昨日の朝は台風の余波で強風の中を、ワォーキングで一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 夏を満喫！ 阿波踊り旅 糖尿病もと観てからまた国会中継のため、風呂を洗って落とし新湯にしてから、車を乗り出しミニながのへ行きました。 ミニ・クロスオーヴァーに試乗し、オリンピックスタジアムを回ってきました。 乗り心地は良いのですが、外車はお値段と燃費が・・・・ と言う事で帰宅しました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「恋愛睡眠のすすめ」を観ました。 エアロバイクで中村整形へ行き腰の牽引をしてもらい、終わってから少年警察ボランティアで三輪交番へ行きました。 皆で湯谷小・児童センター・幼稚園・スーパーマツヤと巡回し、マックでお茶して反省会で帰宅しました。 土用丑の日と言う事で、拙宅の夕食もうな丼でした。 本日の万歩計は、１０,９４８歩でした。
2011.07.21
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日はレス・ポールと、メリー・フォードです。 レス・ポールはエレキギターの元祖とも言われていますが・・・「ザ・ベスト・オブ・レス・ポール＆メリー・フォード」と言うアルバムです。 彼らの大ヒット曲のハウ・ハイ・ザ・ムーンや世界は日の出を待っているも勿論入っていて、ブラジルに始まり３０曲入りです。 エレキの好きな方、オールデイズファンにはお勧めですぞ！
2011.07.21
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２１日（木） きょうは曇りのち晴れで、２８度の予報です。 昨日もワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し・台風６号関連Ｎ国会中継のため、・とくダネ！ なでしこ生出演 執念の同点弾 捨て身の退場 舞台裏 素顔すべて聞きます ギャグで掌握 監督女王操縦術・知りたがり！ なでしこ生出演ＳＰ ファッション 恋愛私達の素顔を大胆に解説・自然百景・ひるとく 軽井沢で動くアートと観ました。 台風の影響かフェーン現象で、温度が上がっています！ 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「マザー・テレサ」を観ました。 オリビア・ハッセー主演ですが、似ているなあ！・ ３時は！ららら スーパーで奮発５千円旅 肉うなぎスイカパンと観ました。 夕方は月一のお楽しみで、焼き鳥きらびへＩさんと飲みに行って来ました。 本日の万歩計は、１０,２１８歩でした。
2011.07.20
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２０日（水） きょうも雨のち曇りで、２９度の予報です。 今朝も雨がぱらつく中をワォーキングで、一回りして来ました。 燃えるごみ出しをして、お日様で朝食を食し・あさイチ 第３シェフ 暑さを乗り切る一皿！ と観てから国会中継のため、はなまるマーケットにしました。 夏の東北で感動の旅！ 秘湯絶景＆絶品グルメ 渡辺えり両親６０年前の感想恋文・レディース４ 上野発山手線ぶらり各駅停車 アメ横穴場と観て知りたがり！ 速報！なでしこが凱旋と観てから、応接に掃除機を掛けました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「思い出の微笑」を観ました。 １２才の息子は母親がガンに侵されていると知って、風変わりな叔父の下へ家出するがと言う物語です。・３時は！ららら 気温２０度雲上の別天地＆木曾グルメの夏休みと観てから、またお散歩代わりに松澤歯科へ歯の治療に行って来ました。 本日の万歩計は、１０,００９歩でした。
2011.07.19
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１９日（火） きょうも曇りのち雨で、２９度の予報です。 昨日は３時半からＢＳ１で、Ｗ杯女子サッカー決勝なでしこジャパン×アメリカ戦を観ました。 １：１から延長戦２：２でＰＫ戦となりましたが、３：１でなでしこがこれを制して優勝しました！ この戦いは鬼気迫る物があり、大震災の英霊が後押ししての勝利だと思いました。 ７時からワォーキングで一回りして来て、お日様で朝食を食しました。・おひさま総集編 第１章～激動の昭和を太陽のように明るく生きる陽子 青春編を観て、・ロボコン 勝利の炎を燃やせ！ 日本代表決定戦 若き知力が激突・新日本紀行ふたたび 飯館村密着 故郷との別れ 陸中海岸 復興への祈りと観ました。 昼食後に仮眠し１３時から・琉球王国の秘密 知られざる沖縄テンペスト、プロ野球～東京ドーム～巨人×中日戦・３時は！ららら 海の日ＳＰ！ もう中学生新潟ご飯＆信州人殺到回転寿司へと観てから、また夕方のお散歩に一回りして来ました。 本日の万歩計は、１０,５１０歩でした。
2011.07.18
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号外「女子Ｗ杯サッカー決勝 なでしこジャパン×アメリカ戦は・・・」
今朝早朝に行われたなでしこジャパン×アメリカ戦は前半０：０で、後半アメリカに１点先先取されました。 しかし宮間のシュートで１：１とし、延長戦となりました。 延長戦前半ワンバックのヘッディングで１点取られ１：２とされましたが、後半に澤のシュートで２：２に追い付きました。 ＰＫ戦となりましたが海掘が良く防ぎ、これを３：１で制してなでしこジャパンが勝ち優勝しました。 何となでしこジャパン金メダル、世界一です！ 得点王は澤で、ＭＶＰも澤でした！
2011.07.18
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１８日（月） きょうも晴れのち曇りで、３５度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 自然百景で朝食を食し、小さな旅 鵜飼の心 岐阜長良川・サンデーモーニング セシウム検出牛 検査体制に盲点が 菅首相脱原発発言 なぜ円高 なでしこ決勝へ 有村快挙 Ｖ９戦士柴田 考震災と観てから、町祭典委員の会議で公会堂へ行きました。 決算・予算案・秋季祭典寄付のお願いと年間行事計画の確認をして、公会堂の物置に入っている祭典用具（地口・提灯等）部材の確認をしました。 帰宅して昼食を食しながらなんでも鑑定団を観て、・家族に乾杯・１４時からＢＳ日テレで巨人×ヤクルト戦を観ました。 夕方にまた動物園へ行きアシカの赤ちゃんの泳ぎを、見に行きました。 まだ１メートル四方ですが、園長さんの言われたように泳いでいます。 早めに風呂に入り１８時からＢＳ－ＴＢＳで、横浜×阪神戦を元祖浪花屋をつまみスーパードライを飲みながら観戦しました。（うん、庶民の楽しみだなあ！） ６回中継ぎ榎田が打たれて逆転されましたが、阪神が９：１２で乱打戦を制して勝ったようです。 本日の万歩計は、１０,４９８歩でした。
2011.07.17
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１７日（日） きょうも晴れのち曇りで、３５度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで一回りし、帰宅して資源ごみの回収で瓶と電池を集積所に出しました。 おひさまで朝食を食し、週刊ニュース深読み 肉牛えさからセシウム 畜産農家は 高速鉄道 特許を中国が申請・課外授業 つぶやき 津田大介・土曜マルシェ 優木まおみが大暴露！ アラサー恋愛 徳井の夢の靴が完成！ 佐渡の味 ・目撃日本列島 じゅうどうぼくのいっぽん 自閉症の少年 柔道で詩作りと、観ました。 今日も暑くなりそうで、途中に風呂を洗って落とし新湯にしました。 昼食後に仮眠し江を観てから、またダンスに出掛けました。 先ず両先生に捕まってスローを教えていただき、皆が集まった所でルンバ・タンゴ・ワルツを踊りました。 終わってから皆でバーミヤンに寄り、お茶して帰宅しました。 本日の万歩計は、９,２７２歩でした。
2011.07.16
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１６日（土） きょうも晴れのち曇りで、３４度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 賃貸住宅の更新料戻ってくる？ 渡辺謙 震災後の日本語りたいこと 料理も行動する男素顔・歌うコンシェルジュ ＢＳ歴史観 ローマの休日 名作家秘話・２０Ｍｉｎ・ひるとく 木の国上松 郷土料理 木のしおり 町の暑い夏 と、観ました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「奇跡の旅」を観ました。 三匹荒野を行くのリメイク版で飼い主家族と離れてしまった犬２匹と猫が、飼い主の転居先まで旅をし再会すると言う物語です。・３時は！ららら 長野駅前食堂愛されカツ定食＆夏ギョウザ特集と観てから、また夕方のお散歩に動物園へ行きバニラモナカを食して帰宅しました。 本日の万歩計は、１０,９１０歩でした。
2011.07.15
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日は、ベラ（ヴェラ）・リンです。 彼女は御歳９４才のイギリスの歌手で、第２次大戦中はウィル・ミート・アゲインが大ヒットし「英国軍隊の恋人」と言われました。 Ｄａｍｅ Ｖｅｒａ・Ｌｙｎｎ, ＤＢＥと言う爵位を持つ、国民的英雄でもあります。 この曲は後にジュリー・アンドリュース、ジョニー・キャッシュ等が、最近ではヘイリーも歌っています。 皆様はご存じないと思って前書きが長くなりましたが、「ザ・ベスト・オブ・ベラ・リン」はランド・オブ・ホゥプ・アンド・グローリーに始まり２３曲入りです。 オールディズファン、ジャズファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.15
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１５日（金） きょうも晴れのち曇りで、３３度の予報です。 昨日は先ずＢＳ１でＷ杯なでしこジャパン×スウェーデン戦を観て、３：１でなでしこが勝ったのを確認してからブログアップしワォーキングで一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 新事実！ たれ尻はこう防ぐ？ 住みたい街ＮＯ１吉祥寺 石ちゃんが爆笑散歩 大行列グルメ・歌うコンシェルジュ パックン日本語教師に挑戦？ ・小さな旅・ひるとく もろこしで夏バテ防止と、観ました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「ユアン少年と小さな英雄」を観ました。 １９世紀スコットランドのお話で、ユアン少年は警察官の犬のボビーと仲良しでした。 主人が死に教会の墓地に葬られた主人を守る忠犬は、エジンバラの名誉市民になるのでした。・３時は！ららら 信州近場で夏休み 絶叫遊具食べ放題の夏の花見と観てから、またダンス（ベィシック）に出掛けました。 ルンバとスローを踊って、帰宅しました。 本日の万歩計は、９,３７０歩でした。
2011.07.14
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号外「Ｗ杯女子サッカー 日本×スウェーデン戦は・・・」
今日早朝に行われたなでしこジャパン×スウェーデン戦は、３・１でなでしこジャパンが快勝しました！ これでなでしこはジャパンは、初の決勝進出を決めました。 決勝は１８日の、アメリカ戦です！
2011.07.14
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１４日（木） きょうも晴れのち曇りで、３３度の予報です。 このところ連日猛暑ですが、夕立が降ってくれますのでありがたい事です。 昨日も朝一に雨上がりの中を、ワォーキングで一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 女性必見！ 老けたくないＳＰ 肌目ホネの老化に真犯人 予防！ ガッテン技続々 寒天で若返る！ ・歌うコンシェルジュ 斉藤孝 １００分ｄｅ名著 学問のススメ・自然百景・ひるとく 熱中症にならない体にと、観ました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「ネバー・クライ・ウルフ」を観ました。 ウォルト・デイズニー・ピクチャーズの、北極圏の狼達との交流を描いた物です。 と観てから、余りの暑さにエアロバイクでピカデリーボウルへ涼みに行きました。 ３ゲームボウリングをしてから、長門屋へ回り氷水と思いましたら定休日でした。 自販機で７アップを飲んで、帰宅しました。 本日の万歩計は、１０,９０４歩でした。
2011.07.13
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日は、ウインナワルツのアンドレ・リュウです。 「ムーンライト・セレナーデ」と言うＣＤ１＋ＤＶＤ１のアルバムで、彼はオランダ生まれの指揮者兼ヴァイオリニストです。 ＣＤ１は金と銀に始まり１７曲入り、ＤＶＤ１は７６のトロンボーンに始まり２８曲入りですが・・・ ＤＶＤは曲者でアマゾンで買った物でも輸入版は、日本では再生できない物もありますので要注意です！ 彼のファンは勿論、ウインナワルツファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.13
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１３日（水） きょうも曇りのち晴れで、３３度の予報です。 昨日は雨上がりの中をワォーキングで善光寺を目指し、お参りをしてお上人様にお数珠ちょうだいをしていただいて帰宅しました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 今注目電気代安い新電力会社 イライラで動脈硬化 肌荒れ！ 解消のスゴ技を脳科学でと観てから、国会中継のためＢＳ１でコパアメリカ２０１１サッカー南米選手権 アルゼンチン×コスタリカ戦を観ました。 メッシの活躍で、３：０でアルゼンチンが勝ちました！ 昼食後に仮眠し１３時からウォルト・デイズニー映画「シャム猫ＦＢＩニャンタッチャブル」 シャム猫のＤＣは鮭に釣られて若い男のアパートに忍び込むと、そこには人質を取った銀行強盗がいたと言う物語です。・３時は！ららら 涼風求め山之内旅 眺望幻のそば夏こそ温泉！ と観てから、またお散歩代わりに松澤歯科へ治療に行って来ました。 本日の万歩計は、１０,６４３歩でした。
2011.07.12
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１２日（火） 今日も晴れのち曇りで、３３度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 徹底調査！ 内部被爆 牛肉からセシウム検出 牛乳 旬の魚検査は万全か 放射能Ｑ＆Ａ・ＢＳコンシェルジュ 熱演！ 新ドラマテンペスト 塚本高史 渡辺謙 ９.１１テロ秘話 ノーマン・ミネタ・先どり健康・ひるとくブルーベリーを育てると、観ました。 今日も暑くなりそうですので、途中に風呂を洗って落とし新湯にしました。 昼食後に仮眠し、エアロバイクで健康ボウリング教室へ出掛けました。 中森プロの指導で先ず講義を受けて（正しい投球法１～２～３～４手のひらを上に スパットを狙う アベレージとハンディ リーグ戦を楽しもう レベルアップのために）、レーンに出て２ゲーム実技でした。 終わってから帰ろうとすると夕立で、雨宿りし雨の合間を縫って帰宅しました。 本日の万歩計は、１０,４２１歩でした。
2011.07.11
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日はクラシックのメゾソプラノ、バーバラ・ヘンドリックスです。「バーバラ・ヘンドリックス、ラ・ボウー・ド・シール」と、言うアルバムです。 シューベルトのアヴェ・マリアに始まり、１６曲入りです。 ニグロ・スピリチュアルも得意とする彼女は、モントレー・ジャズ・フェステイヴァルでも歌っています。 この中にも時には母のない子のように、聖者の行進も入っています。 クラシックファンは勿論、ジャズファンにもお勧めですぞ！
2011.07.11
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１１日（月） 今日も晴れのち曇りで、３３度の予報です。 昨日は朝起きてＢＳ１で、Ｗ杯日本×ドイツ戦を観ました。 延長後半に丸山がシュートを決めて、１：０で勝ち史上初の４強です！ と言う事でワォーキングに雨上がりの中を一回りして来て、育成会の廃品回収で紙製品を出しました。 自然百景で朝食を食し、・小さな旅 長野白馬村・サンデーモーニング 原発やらせメール ストレステスト騒動 復興相が方言で辞任 四面楚歌の菅首相は 女子サッカー日×独 考震災と観てから、町祭典委員会議で公会堂へ行き秋祭りの打ち合わせをしました。 帰宅してなんでも鑑定団を観ながら昼食を食し、１３時から家族に乾杯いを観てから、・ＢＳ日テレでプロ野球～東京ドーム巨人×広島戦を観ました。 夕方にあっぷるぐりむへ夕食を食しに、ファミリーで行って来ました。 本日の万歩計は、９,２３４歩でした。
2011.07.10
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「号外 女子Ｗ杯サッカー 日本×ドイツ戦は・・・」
女子ワールドカップサッカーはなでしこジャパンが優勝候補のドイツを、延長後半に丸山がシュートを決めて１：０で勝ちました。 これで、史上初の４強です！
2011.07.10
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月１０日（日） きょうは曇りのち雨で、３２度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで一回りし、資源回収で缶とペットを出しました。 おひさまで朝食を食し、週刊ニュース深読み 原発再開めぐり混迷 夏の電力は 電気代が２０００円増？ 太陽光 風力の課題 課外授業 もしドラ 岩崎夏海・土曜マルシェ 全員ゆかたで登場ＳＰ 加藤夏希＆愛犬 着崩れないゆかた 園芸 番審・目撃！ 日本列島 被災地石巻 車の中のドラマと、観ました。 今日も暑くなりそうですがと言っている内に、お昼のニュースで関東甲信越地方に梅雨明け宣言がありました。 昼食後に仮眠し江を観てから、またダンスに出掛けました。 先ず両先生に捕まってタンゴとワルツを踊っていただき、皆が集まった所でタンゴ・ルンバ・ワルツ・スローを踊りました。 夕方にはありがたい事に、夕立があって涼しくなりました。 本日の万歩計は、１０,４８８歩でした。
2011.07.09
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月９日（土） 今日も曇りのち雨で、３４度の予報です。 昨日は朝一に東口病院の順番取りに、アシスト自転車エアロバイクで診察券を出しに行って来ました。 おひさまで昼食を食し、あさイチ この夏はプールで遊べるの？ 成宮寛貴 家では全裸 妖しい魅力と謎の素顔 グッチ祐三と観てから、東口病院へ月一の検診に出掛けました。 血圧も１３６～７６で、異常なしです。 ・歌うコンシェルジュ 新日本風土記 富士山の美 決定的瞬間・２０Ｍｉｎ・ひるとく 富士見町で花巡り！と、観ました。 今日は暑くなりそうなので、物置から扇風機を出して夫々にセットしました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳ２で、「フールズ・ゴールド カリブ海に沈んだ恋の宝石」を観ました。 マシュー・マコノヒー、ケイト・ハドソン主演の、アクション・アドベンチャーです。・３時は！ららら 夏はコレ？ 究極とろふわ長野の豆腐＆冷味パンと観てから、少年警察ボランテイアで駅前交番へアシストで出掛けました。 アゲイン・千石ゲームセンター・ミドリと、巡回しました。 本日の万歩計は、１２,３７９歩でした。
2011.07.08
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月８日（金） きょうは曇りで、３４度の予報です。 今日も蒸し暑く、なりそうですが・・・ 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 放射線量計どう選ぶ？ どう使う ２０１８年冬季五輪は？ 夏休み！ 家族で楽しむ九州新幹線・豪華車内謎のグルメと観てから、国会中継のためＢＳプレミアムにしました。 名作選イギリス保存鉄道・給食・日本と観ました。 昼食後に仮眠し１３時から、「団塊ボーイズ」を観ました。 ジョン・トラボルタ主演の、ハーレーダビッドソンに乗る４人の中年男のコメディーです。 ・３時は！ららら 北信濃で育つ魅惑夏野菜せんべい＆惣菜＆漬物と観てから、またダンス（ベイシック）に出掛けました。 サンバとワルツを、皆で踊りました。 本日の万歩計は、８,５７６歩でした。
2011.07.07
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月７日（木） きょうは曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで一回りして来ましたが、朝からお日様で暑くなりそうです。 おひさまで朝食を食し、あさイチ わが家は？ 広がるホットスポットと、観てから県シニア大学へ出掛けました。 朝の連絡会・午前はグループホーム母ちゃんの家の戸谷先生の講義で、「理解しよう認知症」でした。 そうか彼女は自分の退職金で、グループホームを立ち上げたんだなあ。 偉いもんだ！ 昼食を談話室で食し昼食休憩後に１３時から創作実技で、小林先生の古文書解読の講義で善光寺地震と善光寺繁盛記でした。 終了後に車を置きに帰宅し、夕方に班の暑気払いでバスに乗ってバールへ行きました。 何と１８人中、１７人が出席でしたが・・・ 女性は飲み・食べ放題・時間制限なしと言うと、元を取らなきゃと言う事でパワー全開で元気で～す！ 本日の万歩計は、１１,１５５歩でした。
2011.07.06
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日はポップスの「この胸のときめきを」で、大ヒットしたダスティ・スプリングフィールドです。「ダスティ・スプリングフィールド・ゴールド」で、２枚組のアルバムです。 ＣＤ１はオンリー・ウォント・トウ・ビー・ウイズ・ユーに始まり２７曲入り、ＣＤ２はサン・オブ・ア・プリチャー・マンに始まり２４曲入りです。 彼女のファンは勿論、オールデイズファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.06
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月６日（水） きょうは晴れのち曇りで、３１度の予報です。 昨日は雨の合間を縫ってワォーキングには出ましたが、雨が降ってきて早々に帰宅しました。 燃えるごみ出しをしておひさまで朝食を食し、あさイチ 夏の大敵 ハエ！ 簡単撃退法 ブラはみ出しムダ肉 ニキビ 見苦しい背中変えられる！・大リーグ マリナーズ×アスレチックス イチロー・松井出場試合を観ましたが、マリナーズが２：１で勝ちました。 昼食後に仮眠し１３時からＢＳプレミアムで、「フロント・ページ」を観ました。 ビリー・ワイルダー監督、ワォルター・マッソー、ジャックレモン主演の、新聞記者を題材にした風刺コメディーです。 ・３時は！ららら 須坂駅発路線バス冷味旅＆長野駅前老舗うなぎと観てから、また夕方のお散歩代わりに松澤歯科へ治療に行って来ました。 本日の万歩計は、８,６１５歩でした。
2011.07.05
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月５日（火） きょうは曇りのち晴れで、２９度の予報です。 今週のお天気は、雨模様のようですが・・・ 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ 衝撃の事実 女性も加齢集臭ある！ 夏に心配なニオイ問題一挙解決 長時間汗臭くならない秘策・歌うコンシェルジュ 仰天！ 世界の衣食住 危険なショートパンツ・ 先どり健康 ・ひるとく 節電夏快適に 扇風機併用と、観ました。 昼食後に仮眠し午後は健康ボウリング教室に、ピカデリーボウルへ出掛けました。 今回は２０人（女性１５・男性５人）の生徒で、３時間授業で講義と実技で全６回の講座です。 しかしボウリングも、（ボーリングでは、なかったのですか？）久し振りだなあ！ と言う事で帰りに生鮮市場へ寄り、帰宅しましたが午後は雨でした。 本日の万歩計は、８,７３３歩でした。
2011.07.04
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月４日（月） きょうは曇りのち雨で、２８度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 暑くならない内にと思い、拙宅の梅（豊後）の取入れをしました。（今年は少なく、５キロ位かなあ！）自然百景で朝食を食し、小さな旅 益子焼きの誇り 栃木・サンデーモーニング 玄海再開容認へ 東電株主総会は脱原発否決 被爆問題で全県民健康調査へ 菅首相は諦めない？ 絶好調男中畑清 考震災・とっておきサンデー Ｐ・フォークさん追悼 刑事コロンボ名作アンコール 構想の死角 監督スピルバーグ 視聴者視点によるＮＨＫ評価 おひさまと、観ました。 なんでも鑑定団を昼食を食しながら観て１３時から、ＢＳプレミアムで美の競演 東山容貌魁夷 ドイツの旅 京都の美と人の営み 信州山河と、観ました。 夕方に車で母親の人形展最終日のため、出展している人形を取りにおいらい館へ行って来ました。 中央通りは表参道夏祭りで、歩行者天国になっていてお神輿が出ていました。 本日の万歩計は、１０,６７３歩でした。
2011.07.03
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「続 日産ノートのお供は・・・」
今日は昔懐かしいポップスの、コニー・フランシスです。「コニー・フランシス・ゴールド」と言うアルバムで、２枚組です。 ＣＤ１はフーズ・ソーリー・ナオーに始まり２５曲入り、ＣＤ２はドント・ブレイク・ザ・ハート・ザット・ラブス・ユーに始まり２５曲入りです。 最近このゴールド・シリーズに、嵌っていますが・・・ コニー・フランシスファンの皆様、オールデイズファンの皆様にはお勧めですぞ！
2011.07.03
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月３日（日） 今日も曇りのち雨で、３０度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、週刊ニュース深読み なでしこ８強 ４：０でメキシコに快勝 どう乗り切る節電の夏 広がる動き 気になる内部被爆 子供への影響は？ ザ駅前テレビ あのベーゴマ缶けりメンコ懐かしの遊び大集合！ チビッ子けん玉名人 懐かしの味 駅テレ＋と観てから、母親をおいらい館へ送って行きました。 このところの暑さは午前中はまだしも、午後はえらい暑さです！ 昼食後に仮眠し、１３時から江を観てからまたダンスに出掛けました。 先ず両先生に捕まってワルツを教えていただき、皆が集まった所でルンバ・ワルツ・タンゴを踊りました。 本日の万歩計は、１０,２４６歩でした。
2011.07.02
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「綿パン剛（ツヨシ）のつれづれ物語」
７月２日（土） きょうは曇りのち雨で、２９度の予報です。 昨日も朝一にワォーキングで、一回りして来ました。 おひさまで朝食を食し、あさイチ これ便利学童保育に新顔続々 原田泰造です 笑いも大河も 愛妻家伝説の真相 映画情報・歌うコンシェルジュ 名医にＱ 必見 お手軽体操で肩こり軽減・２０Ｍｉｎ・ひるとく 長野市信州新町の夏！と、観ました。 途中に東部文化ホールへ来年７月のダンスの会場取りに行き、第２希望日で取れました。 入り口で待っている間に血圧を測ると、１３６～７９・脈拍９０でした。 昼食後に仮眠しＢＳプレミアムで、「胡同（フートン）のひまわり」を観ました。 （胡同とは北京の、小路だそうです。 下町と言う事、でしょうか？）文革で強制労働させられていた父が、数年ぶりに帰ってくる。 そして自分の出来なかった画家への夢を、息子に託すが・・・ もうすぐ！ららら・３時は！ららら 北信濃１日遊べる巨大公園＆冷豆腐冷やし甘味！と観てから、また夕方のお散歩で一回りして来ました。 市民プールのオープンは、７月３日（日）と縦看板が出ていました。 本日の万歩計は、１０,８１３歩でした。
2011.07.01
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