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2005年08月の記事
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気になっていた本’s
今日はゆっくりと 図書館で 私のアンテナを何本もたててですね、「きらりこさ～ん、私はココよ」という声をききながら 小さな館内をお散歩しました。分かっているタイトルは別としてなにしろ おおまかなテーマで本を選んでいくのですから、すぐに決まりません。でも、このお散歩の時間がまた楽しい。お散歩の途中、地震がありました。活字を目で追ったりしていたので目が疲れている中ですから、自分の体調がおかしくなったのかと他を見渡しました。他の人と目があって、地震？と相手の方が聞いてきました。私が変でなくて 地震のせいだったのです。話をもとにもどします。。。テーマで探しているけど、素敵なタイトルが目に入ったり面白そうな本もあり、あちこちに目がいってしまうとまるで私が 舞台から降りて お客さんが手を差し出してくるかのよう・・・・かと思えば最近 横浜の中華街に出かけたのですが甘栗を売る売り子さんがたが 栗のかわを目の前でむいてあちこちから 栗を試食させてくれるかのような風景を思い出しました。（ついつい買ってしまった・苦笑）差し出す手の意味合いは違いますが、「あちこちからの」というあたりが共通なんです。それはさておき 借りた本・・しばらくしみじみと読みたいわ～～「青春とは」 講談社「千の風になって」 講談社「あとに残された人へ」三五館これは やっぱり 気になっていた本です。プログ仲間から知りました、。先日の終戦記念６０周年、日航ジャンボ機墜落２０周年それと、自分の叔父が最近亡くなったのでなんだか、死について静かに見つめ希望のエネルギーをたくさん増やしたくなりました。（あ！自殺願望とかじゃないですからね）この詩を個人的にはカリグラフィーの作品にして 自宅に飾りたいと思います。「知っていますか？地球を救う暮らし方 一問一答」解放出版社小さなことから コツコツとやってみたくなります。もう一度、再確認！この夏はエアコンなしでガンバっています。「絵本であそぼ！」パパ’S絵本プロジェクト／小学館二学期の読み聞かせの参考もだけど自分が純粋に読みたくてねぇーということで借りました。お父さんの立場の読み聞かせについてものっています、本の紹介の仕方が男性らしくていいですよ。「女性とスポーツ環境」モダン出版私３７歳、泊まりがけでのファミリー登山がしたい。家族の足をひっぱりたくないのだ！おばさんになってからの挑戦だぁぞぉー。思春期の娘もいることだし、正しい知識が欲しい。女人禁制という意味も少しは理解できそう・・スポーツは健全に！これが一番。色々途中まで読んでいます、付箋だらけ・・メモするか コピーするか・・かなり半端にですが、今夜から数日、ゆっくり読みます。しばらく きらりこ 夏休みとしますだぁ ♪
Aug 16, 2005
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コーチング ２
「おかあさまのための コーチング」あべまさい さく／ディスカバリー子育てに活かそうと ゆっくりと読み、意識して暮らしてみた。子育ての前に自分自身がなっていなかったということがよーーくわかる。わたし、子供の話を聞いているようで ちゃんと聞いていなかった。この本を読みすすめながら耳を傾けるようにしてみた。心がせっかちだと できない・・心がイライラしていると キツく発する・・心にゆとりがあると 天使のような目をして 聞く事ができる！忘れていたものを思い出したという感じです。すぐに自分の都合で流していってしまうようで怖いな、、、私。自分が子供にコーチングするまえに我が身をしっかり認めて それから 接することからはじめなくてはならないなぁ。夏休みはどうしてもイライラしてしまう、だから今年の夏休みは心を平静になって子供と接することができるいいチャンスと思いなおり借りたのだから一工夫してみよう。今日かくことは 私に足りないもの、ヒントになったものです。やっていたつもりの 聞く事と「今の子供を味わう」・・忘れていた。今という瞬間は、こうして書いているだけでもすぐに過去になる、早く大きくならないかなぁと小さい頃はよく思ったものだ。でも、ふと足をとめて振り返ると子供が成長していることは間違いない。だから、その時、その時を味わうことをしないともったいない気がする。このことも 思っていたのにもう忘れていた。自分の時間ばかり気にしすぎていたみたい。ちょっと 自分の「軸」確認したい。本にはこうある・・・・子供を常に＊＊するのが自分の役割だ・子供に＊＊な人と思われたくなく、＊＊な人と思われたい・私が憧れるお母さん像は＊＊で、 それは彼女がいつも＊＊しているからである・私の母親としての軸は＊＊であるこの本でナイスな対応の仕方が書かれていた。毎回 注意をする方、その逆の立場も 言うのも、聞くのもまたか！と心で思うことがある。注意する行為ってほんとにエネルギーが消耗します！『自分で自分に注意する行為』難しいです。そこで本では自分の心の中に先生という存在を作らせるとあります。上手くいきそうと思いました。これはコレからの実践だけど自分の心の中に自分と同じ名前の先生を育て、時々、先生が『ふむふむ大丈夫かな？』って見るようにする方法なら、 同じ自分だけどもう一人の自分と使い分けてできていいと思いました。よく言うじゃないですか心の中の天使と悪魔。これに似た感じです。夏休み宿題をとりかかるのに、なんだかごろ～～んとしていたりして エンジンのかかりが遅いときに自分で動けるように自分でカギをまわして欲しいなと思います。この方法が上手くいきますよう・・（祈り）
Aug 13, 2005
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安売りバナナを使って
バナナはねぇ、新しいものだと グリーンかかったバナナです。それが だんだんと 黄色になりやがて・・キリンのように茶色い斑点ができ我が家は「 きりん バナナ 」と呼んでいます。夏はバナナもねぇ、キリンバナナに進化しやすいと思う。そこまでになると 腐る方向へ進むのだ。この暑さだもの。「奥さん、バナナ 安くしとくよ」 「葉ものは 二束 １００円」夕方の八百屋さんは 一生懸命です。野菜もしんなりするしね、フルーツも段々と見栄え悪くなる・・。おとといの夕方、きりんバナナを買いました。（６本 ５０円）我が家のバナナの食べ方を紹介します。。。斑点がついていても 買ったばかりなら＜中身は白く生き生きしている状態＞です１そのまま食べる ２ ヨーグルトと一緒にとる３ シナモンを振りかけて食べる４ バナナをラップにくるんで 冷凍庫へGO!＜熟している もしくは 熟しかけている場合＞１ 部活から帰った子供が飢えているなら これでしのいでくれ～と食べさす。２ 氷、牛乳、バナナでジュース ３ フォークで潰して バナナブレッド ４ 炊飯器で簡単バナナケーキ今日の我が家のおやつは 完熟したケースの ４番レシピです。作り方は写真の下にあります。 ホットケーキミックス ２００グラム 卵 １ 牛乳 １５０しーしー バナナ ２本 バニラエッセンス 好みでいれる サラダ油 大さじ２（かなりアバウトです） 全部混ぜこぜしてから 炊飯器へ直接いれて 早炊きコースをセレクトしてON！ 昼ご飯を食べて間にやけてしまいまっす できたら お皿にポンと移動。 釜の下側が上になることで ケーキの焼き色がついています。 油を いれないと 多分白っぽい 蒸しパンに近かった記憶があります。 急なお客様でも どうにかなる おもてなしとして だせます。 焼けて、お皿にいれて、あら熱をとり、 ラップをした上に 保冷剤をのせると 冷えていていいです。 冷蔵庫でもいいのですが、 今日の我が家の冷蔵庫内が 満杯で場所がないんですぅ～～～
Aug 11, 2005
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夕べは 軽く一杯飲みながら参考書よみ／ニュ－ス
自分で作ったレモンのお酒が美味しくできていた。毎晩ではないが、ちびっと飲みの時間が楽しみになります。夕べは・・もし自分で商売をするなら、何にも知らないでは何も起こせないので 開業に関する本（＝参考書と呼ぶ事に命名）を開いて未来の楽しみにむけて、（不可能かもしれないけど）どんなお店ができるかを胸に、チビチビとのみながら楽しんだ。作ったお酒を薄めて飲むけど、濃かったのかなぁ～読んでいるうちに 眠気がくる・・寝酒のつもりじゃなく 美容のつもりでお肌のためにというのもある。ジュースみたいなお酒なんだけど、疲れていた模様・・。でも、ガンバって一気に読んだ。身の丈を考え、小さくスタートが望ましい。立地条件、物件・・自宅開放形にしたいな。その前にコンセプトかぁ・・いっぱいあるんだよね、欲張りなんだよね、欲張りすぎてまとまるノかしら。事業計画書・・・知識、技術はもちろんだけど実績つくることが必要かぁ。今のパートでは無関係にちかいなぁ。準備の段階、いざ開業では同時進行で進めなくてはならないこともあるのでハードだけど、そういうのも自分のお店なら楽しいなぁ・・・と描いたところ自分に足らないものが多すぎたことに気付いた、なにから始めようかと考えたいところだが眠気に襲われ限界だった・・・『体力』は今からでも始めないといけない。健康的なタフになりたいなぁ。。。と願い床についた。＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠韓国の若者の間ではインターネット中毒が増えているそうだ。ネットゲームを５０時間も不眠不休でやっていたために、過労死してしまったという。ご注意ください。
Aug 11, 2005
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こんなモノをつまんでみました
レジャーシートとお弁当をもって人ごみの多い花火大会の会場にはいかないで 近くの川沿いで 夜のピクニックをしました。（会場へは昨年でむいたときのこと・・見知らぬ人の肩などがあちこちでぶつかりそうで、すごい人ごみ！ 落ち着かなかった。）何発も打ち上がる花火をみていたら遊び心がでてきて ケータイで面白く撮ってみようとなったわけ。。。 撮影協力：きらりこ夫他にも、花火を舐めてしまう子供、頭の上に花火～というものにもチャレンジしました。同じような花火を一時間もみると少し飽きていた子供達だったので この遊びはよかったみたいだ。
Aug 10, 2005
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習い事／こんな感じです
こども達の夏休みがはじまってから、私も自分でたてた夏の課題としてカリグラフィーに取り組んでいます。思うようにアルファベットの文字の感覚が慣れない中、ようやく第一課題をクリア（小文字）して次のステップ（大文字）に励んでいます。来週はカードのための言葉を練習。子供たちに、この文字が美しくみえるらしいが、まだまだ よちよち歩きの腕前です。書く感覚に慣れてくると ますます楽しい。夫は単語を書いて覚えレバ？というけどその前に 一文字、一文字をちゃんと書けるようにすることが大切です。ようやくお手本をみないでどうにか書けるようになりました。これから書く大文字は M ～ Z です。文字によっては ２～３種類の書き方があります。好みでいいそうです。 来週でこのイタリック体はおわる予定。街中を車で走るとき何げに看板をみたら、イタリック体がわりと他の書体に比べて使われてるようでした。ちょっと余談ですが、右脳遊びじゃないけどテーマを決めて外にでると思いがけないものを発見することがあるそうです。これは何かを創作する人が アイデアのヒントとなる探し方です。夏に車でおでかけの皆さん、何かテーマをみつけて長時間の道中をお楽しみ下さい。 ＜ 書体 イタリック体 ＞
Aug 7, 2005
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コーチング １
前から子育てに使えないかと、コーチング関係の本がないかなぁと探していました。図書館でみつけたので、ゆっくり読みながら実践できるものはしてみようと読み始めている。「おかあさまのためのコーチング」あべまさい 作／ディスカバーコーチングって「相手の自発的な行動を促すコミュニケーション技術」なんですって。よくビジネスとかでも使われるけど、スポーツの世界で使われていたというではありませんか。いくつか本を乱読したときに感じたのは会話の中で相手に気付かせることであり、答えというものは個人の中にあるのだということ。この気付かせる行為が なにか シュタイナー教育のやり方に似ていると思った。コーチングという言葉が存在しなくとも自然とその方法を使っている人間がいることが予想できた。本書を読んでも、似たようなことが書かれていた。コーチングのプロでなくていいけど、そのコツが学べると・・とくにこの長い夏休みは子供が身近に普段の日よりいるのだから丁度いいなと思う。母親である私もきっと気付くことが多くなるのではと楽しみたい。＜コーチングの３原則＞１ 一方通行のコミュニケーションにしない２ 個別的に相手にあわせた関わりをもつ（上の子のやりかたを 下の子にあうかというと、そうでないことがある）３ 継続して関わる （結果だけでなく途中の過程や行動をひとつひとつ関心をよせていく）と、あるのだが、う～ん、これ、全部やっているわね。次よみましょうという具合に 読み進めています。＜代表的なコーチングスキル＞聞く、質問、承認、リクエスト＜話あう内容のチェックポイント＞本人が望む目標は？現状を知る目標と現状のGAPの原因は？GAPを埋める行動計画表は？定期的にフォロー・・だそうです。似たようなことしているけど、時々これらを地図として使うことでそうだ！とかなるほどー等という本人なりに考えられる答えがうまれる、そう理解してみた。実際にそう思う。まだ半分しか読んでいなけど、子育てを振り返っているところです。無意識にコーチングしているようだ。それでも、いい機会なのでひとつふたつとプラスになる技をGETしたいものだ。この先は・・また続く。
Aug 7, 2005
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子供の言い分、最もだ！
子供が屋外での部活や二学期にダウンしないためにも暑さ慣れが大事だと思って熱中症防止をしながら、エアコン使わないで無事にいきています。そろそろ、電源いれたいという欲求が積もり積もってきた。今日あたりはエアコンをつけようかと子供たちに言うといらないというのだ。エアコン漬けだと、外遊びのときに体が変になるからだという。オー！親の願いどおりに体で感じているのね。ここまではいいんだけど、この暑さが正直参るね。大人のほうがぐったりだわ。ねぇねぇ、つけようよ。こちらから子供に言った。すると長女がいう・・テレビで氷河がとけはじめているというノダ。その氷河は太陽の光を反射する役目もしているから、たくさん溶けてきたら大変な事になる。このままの状態でいくとあと２０５０年には７５％の氷河が溶けてなくなる・・ママ達の年齢なら微妙にまだ死ぬ年齢でないけど私たちはまだ生きているから、子供達の分の住み易い地球をとっておいてくれ！というのだ。これを聞いた他のきょうだいもそれはマズい！お母さん、ダメだよ！エアコンなんて。お願い！私たち大人が亡くなっても、残る子供たちに言われるとドキリ！とした、とても切実な声。資源が尽きてしまうのが見えるって辛いです。この子達が苦労しちゃうんだ。子孫を残せないかも・・ホントだ！！地球を救え！！！未来の地球人のためにも！！！！あちこちで戦争やっている場合じゃないぞー、ケンカするなら、先へつなげる何かを考えろー！自己中はいかん！そして８／１０は打ち水の日だという。以前にキャンドルナイトもあったよね。地球のために願い、平和を願い、皆で取り組むことで素晴らしいオーラが地球を包むような気がする。これも愛は地球を救うのだ。
Aug 6, 2005
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夏だ！海だ！ぶらりとね♪
きらりこ家の大黒柱が急に海にいこうと言い出して、我が家は 部活で一日いない長女以外、みんなで海に出かけた。どこに行くか具体的に決めていない出発だった。とにかく千葉の内房方面の列車にのって海が近そうなところで下車する・・それだけだ。いつもは計画たててからなんだけど意外な大黒柱の提案にミステリーツアーみたいな海へのわくわくする ぶらりと途中下車の旅となった。朝早く長女の部活弁当ついでに 海グループのお弁当を作ったので４年生の次女はルンルンだ。わたしもこういうのは 初めてなのでわくわくした。列車から外を眺めると・・都会の建物の風景からだんだんと自然が増えていき、山も見えてきた。防風林があるおうちが ちらほらとある。段々と海が見える気配がする。『海！』次女は大喜びである。山村留学から一時帰省している息子は少し不満げ・・海の日焼けが嫌だなーという。（おいおい、母さんもだけど、楽しもうよ）列車が進むにつれて、駅と海の距離が近そうに見えてきたので下車した。海水浴場の場所へ カンでその方面にあるくこと１０分。あった！「ままぁ、海だよ」と次女は言う。よーくみると地元の人が入る感じでメジャーじゃなさそうな 海水浴場。こういうの 初めてだ。海の家が一件しかない。お客さん少ない。さて、海のほうは 台風の影響で少し波が高かったがその分 波乗り遊びが盛り上がり、日焼けを嫌がっていた息子は楽しんでいた。日帰りと 夕方から塾があるという関係で長々とその場では遊べないけど充実した時間だった。流木ひろいや 貝殻をお土産に拾って帰ってきた。＜かえり＞千葉駅のいくつか前になって 電車は一時間と４５分も停車するはめになってしまった。これに気付いたのは 停車して３０分たってからだった。疲れて眠ってしまった・・待機停車したとはいえ、エアコンがついて座れているからありがたかった。送電線が切れたとか・・今朝の新聞にものっていた。電車が動き出して 乗りかえても影響があって どの車両、列車も満員電車だった。塾におくれてはいけないと必死で電車にのり少し遅刻したけど 間に合いました。
Aug 5, 2005
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はじめての夏期講習
子供を初めて塾というものに行かせています。チラシを内容比較して、電話して、子供に数カ所、体験させてみました。子供との相性もあるし、なにしろ授業が分かり易いかどうか、自分がわかりたいところを納得できるように説明してくれるか・・・それと候補とする塾の費用も選考ポイントにしてみました。子供が楽しいと気に入ってくれた。ホントは塾なんて行かなくとも高校には入れるだろうとは思うが、しっかり身に付けて欲しいし応用への対応が 私では不足なんです。家からも近くなので安心しています。毎日宿題がでるけど、笑って二学期のスタートの滑り出しがずっとすんなりといくようになるといいな。塾に通っていると食事が慌ただしいです。夕飯を３時頃から作りはじめるかすでに下準備しておくかしないと夜おそくに夕食をとることになり体にはあんまりいいものじゃないと思って私の出来ることは ご飯作りと生活リズムを指揮すること。部活で遅い時は夕飯は帰ってからとなります。この時は、頭が動くのか心配です。
Aug 3, 2005
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『パーソナリティー障害』
パーソナリティー障害とは一言で（抜粋です）偏った考えや行動パターンのために家庭や社会生活に支障をきたしている状態のこと。。だそうです。現代人が抱えている生きづらさの背景には共通した原因があるというので、読み進めたところなるほどー、こういうことかと思った。それは・・『生まれてから今までに親からの愛情を必要とする時期に適切に注がれていない。』ということが殆どのケース。このあたり、心当たりあるのでは？自分の子供の頃、もしくは現在子育て中の人・・ドキリとします。この障害は 境界性・自己愛性・演技性・反社会性・回避性など１０タイプがあるそうです。読んでいくと自分と重ねがちになり、真剣に読む分疲れてしまうが、参考程度に客観的によむと疲れませんので ご心配なく。ごくごく普通に育ったつもりの私の中にも子供の頃 特に強烈でなくとも無意識にうけていたかもしれないし気付かないトラウマが潜んでいたりするから、ちょっと当てはまるかも～という程度で受け止めるといいかもしれません。対処法もあるから大丈夫です。実はこの本を知ったきっかけは ラジオで紹介されていたのです。ちょっと自己分析してみたいなーっていうノリでかりました。ラジオで紹介した人は最後のページに自己分析ができるのでやってみたそうです。なんのパターンなのか忘れましたけど、自分を知れるかもしれません。もし当てはまるなら対処法も書かれているので安心してください。自分だけでなく周囲にそういう人がいたばあいの付き合いかたものっています。二つ以上のタイプが重なることもあるのだそうでわたし・・ふたつあり。でも、そんな重傷でもなさそう。（自分で診断ですから怪しいですけどね）パーソナリティー障害をバネに例えると ねじれが障害部分になります。これを上手くつき合うことで、バネは正常に戻るのですがこの戻る力がすごいエネルギーがでるそうで人によっては その人特有の個性を発揮することができるのだそうです。本書の中にも有名な作家さん、アーティストの名前がでます。こういった発揮または克服できる環境は パートナーや周囲との組み合わせしだいなんですって。そういう人（私は人生のキーマンと呼びたいな）がいることで『バランス』ができて、偏りがふせげるのです。夕べ家族の中で一番最後に布団に入ったわたし・・バランスのキーワードとなる人物っているんかぁーって考えながら寝床につきました。え？ウソ！となりで寝ている旦那？！ビンゴ！！正反対の夫婦だもん（笑）でも、個性発揮出来てないわ。きっと バランスのみなのね。ま、元気にくらせているからいいか。この本を書いた人は精神科医の方。彼は二年間ひきこもったことのある人です。ひきこもり若者にも増えている。そうならないため、どうしてなったのか参考になるのではと思います。『パーソナリティー障害いかに接し、どう克服するか』 岡田尊司 さく／PHP新書
Aug 2, 2005
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『雪の女王』読み比べ
同じ話でも 訳をした人によって表現が違うとかまた 原作とはちがって省略されていること等があるということを大分前にケラさんのHPで知りました。一度は読み比べをしたいとおもっていました。最近NHKで放映中の『雪の女王』がきっかけでお話の中身を確認したいのもあり、さっそく数冊の本をかりました。テレビにでてくるゲルダをもっと知りたくて借りたわけですがネットで本探しをしていると・・放映されているアニメの内容は放映期間の関係上、すこしテレビ用におはなしが付け加えられていることが書かれていました。最近、見始めたばかりなので知らなかったです。実際に確認できました。昨日（７／３１）のお話の続きのタイトルは『赤い靴』でした。ゲルダがカイを探しあるく道中になります。『雪の女王』（作／アンデルセン）の話に『赤い靴』（作／アンデルセン）がプラスされていました。アンデルセンの作品がもしや、今後もでてくるのかと・・すこしお話がミックスされていて 作品あてができる意味で懐かしいおはなしが楽しめるのでは？と思っています。でもね、このお話・・原作を無視しているけど初めて知るお子さんには勘違いされそう。もともと私もお話はうる覚えなのでかりた本を開いてみました・・雪の女王のお話の構成は カイの目に鏡のかけらが刺さってしまいますがその前に 鏡のかけらについてのお話が始めにあります。それから、ゲルダとカイのこと、続いてカイを探しにゲルダが旅にでる話が４つあります。最後にカイをみつけてその後についてまでという７つのおはなしで出来ています。ここに出てくる、ゲルダちゃんは、とても勇敢で愛に溢れた女の子。そうそう、小４の娘もゲルダみたいに強くやさしくなりたいですって。そして 図書館で借りて夕べから 子供と一緒に読んでいます。子供は表紙や中の絵で違いを感じ取ります次にお話の中身です。テレビでやっているお話と本のことを説明しなくとも違いを子供なりに感じて本によって違うねと言っていました。 読み比べることでトロルについての説明が本によって分かりやすく書かれていたのでよかったわ。他の物語、お話も比べる面白さがあるのだということを子供は知る事ができたので 私としては満足。そばにいた中学生の息子も興味をもったようです。そういう読み方も面白いですって。借りた本は絵本タイプとそうでないタイプのモノがありました。以下です・・・『雪の女王』 若谷和子 文 永田 萌 絵 世界文化社 ＠ アンデルセン原作 ささき たづこ 訳 バーナーデッド 絵 西村書店 ＠ アンデルセン作 木村由利子 訳 朝比奈かおる 絵 偕成社『雪の女王』副題 愛蔵版 ・・アンデルセン童話３ H・C アンデルセン 大塚勇三 編・訳者 I・S オルセン 画 以上
Aug 1, 2005
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