2010年07月の記事
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悔し涙か！汗なのか！
トコトンつまらない試合を見てしまった。相手が１０人とほとり少なくなっても、得点できない。浦和レッズのフォワードは何処にいるんだ！ボールキープ率が良くても、ワンチャンスを生かせない。今日の試合で勝利すれば、こんなに早く帰宅できないはずだった。帰路の電車内で汗が額から落ちて眼に入る。でも、半分は悔し涙だ！！。
2010.07.31
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埼スタへ！
今日は、ホームで浦和レッズ対大宮アルディージャ戦！。さいたまダービー！！気温も暑いが、試合も熱い！浦和レッズの実力を発揮して、勝利を！！。2010Jリーグ・ディビジョン1 第16節 浦和レッズvs大宮アルディージャ2010年7月31日(土)18:03キックオフ・埼玉スタジアム◆テレビ中継：スカイパーフェクTV!(生)17:50～標準画質版：181ch、／ハイビジョン：191ch、／e2：801ch◆ラジオ中継：ニッポン放送18:00～/FMNACK517:50～/NHKFMさいたま17:50～/FM浦和 REDSWAVE 78.3mHz(生)17:45～◆インターネットラジオ中継(生)：17:50頃～以上、浦和レッズオフィシャルHPより。ちょっと熱いが、これから出掛けます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 08月号 ［雑誌］
2010.07.31
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心に太陽を！
今日の花：フシグロセンノウ 花言葉：転機（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フシグロセンノウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００起床して、朝の散歩となりました。コースは愛犬が元気を持て余している時に愛犬の散歩をしたコースです。愛犬が居ないので、草の生い茂る道は避けて通ります。今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３５℃と予想しています。最高気温は３５℃で、蒸し暑い日に戻りそうです。（熱中症に充分ご注意を！！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、近ツーによると円高,猛暑で欧州旅行が６割増だとか、時間は有るが金が無い！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）添付画像は、７月２７日の玉原ラベンダーです（遠景の山は谷川岳です。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.31
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心に太陽を！
今日の花：ハマボウ 花言葉：楽しい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハマボウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日、起床は６：００で散歩をサボりました。（なんとなくだるく、珍しく頭痛がしました。）今日の天気予報は、東後南の風、雨後曇りで、最高気温は３１℃と予想しています。最高気温は３１℃で、蒸し暑くなりそうな気がします。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、関西経済連合会は上海経済団体連合会と貿易や、経済拡大に向け情報交換を緊密にする事を盛り込んだ覚書に調印したとか、中国経済の中心である上海との交流、日本経済に＋となるか！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）ラジオニュース等の報道によると、民主党の両院議員総会で管首相が消費税をめぐる発言を陳謝したとか、私も思いつき発言には問題ありと思うが、本当に、国民が拒否したのは、定額給付金（麻生内閣）と子供手当て（鳩山内閣）だと思うのだが！！？。添付画像は、７月２７日の玉原ラベンダーパーク内のミストシャワーです。（－イオン発生とか）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.30
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玉原ラベンダーパークへ！
此れは、7月27日月曜の事です。何故今頃其の日記なのかと言いますと、帰宅後暑くて日記を書く事が不可能だったからです。当日は朝から暑く、何時ものウオーキングを止めて、スタート準備のために早起きしました。殆どの洗濯物は前日に行いましたが、それでも、暑さの為、朝の洗濯物が出来ました。其れも、早々と洗濯し、室内干です。朝の準備は、連れ合い用のカメラと私のビデオカメラ,三脚＆ドリンク……。暑いので夫々用の帽子は必需品です。連れ合いの帽子は後に冷却ジェルを取り付け、首にも冷却ジェルを巻きつけます。準備したものを車に積みスタートしましたが、朝食は時間的に忙しいため、ファミレスのモーニングを利用しました。目的地は群馬県の玉原ラベンダーパーク（関越高速沼田インターより１９km）標高はパーク入り口で１,２５０m ラベンダーパーク部分の最高地が１３５０ｍです。ラベンダーが身頃という事を確認してのパーク行きですが、標高が高いため、日陰の空気は下界と違います。我が家をスタートしたとき（６：３０分）は３２℃でしたが、到着時（１０：００）は２４℃です。園内にリフトがありますが、此処は冬場にスキー場となるところで、ラベンダーパーク内は初心者用コースとなります。段傾斜で芝生が広く途中に木陰もあります。ですから、ゆっくりと歩いて上ります。（初めての方は、リフトを利用していました。）リフトで１０分徒歩２０分です。（下りは徒歩１５分掛かりませんでした。）パーク内で、連れ合いはカメラ撮影を、私はビデオ撮影となりました。（連れ合い撮影の画像を添付いたします。）雷雨となる前に帰宅するという事で、１５：００頃にスタートし（２８℃）早く帰ると暑いので、高速道路のサービスエリアでの休息時間を長く取って自宅到着は１７：２０分でしたが、下界は暑い！！。この時間で３３℃！！掛かった費用：ハイウエー代金３，９００円 昼食代金１，０００円Ｘ２＝２，０００円入園料１，０００円Ｘ２＝２，０００円 ファミレスモーニング１,０００円 ガソリン代約３００円年に一度くらいは良いか！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。優れた砥ぎ味が好評の天然中砥石群馬県沼田市 沼田砥石 天然中砥石 中砥石
2010.07.29
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日でトレーニングの日です。天気予報は曇りのち雨ですが、朝から雨がぱらついています。洗濯物を屋外に干すことが出来ず、屋内干しとなっています。トレーニングウエアの洗濯後を心配しながら、健康増進センターへと移動します。センター到着したときは、僅かな雨でしたが、トレーニングを開始すると間も無く雨は本降りとなりました。今日は隣の体操教室が演歌にあわせての体操で、高齢者の参加者が多く、其れまでは混んでいたジムが体操教室開始と共にひと気がなくなりました。其れまではマシンが自由に使えず、順番待ちだったマシンが何時でもどうぞ状態です。（私は、演歌が嫌いなため、参加しません）其れまでは、筋トレ→クロストレーナーと綱渡りトレーニングでしたが、この時点から、ウオーキング→筋トレ（気の向くまま）となり、トレーニングスピードが一気に加速します。書き込みを忘れましたが、トレーニング前の測定で、体年齢は実年齢－２歳を確認しています。（どういうわけか、連れ合いは、実年齢－６歳と測定されます。）（トレーニングの詳細は以前の日記に書き込みましたので此処では割愛します。）トレーニング後帰宅し、連れ合いと私で昼食準備と、トレーニングウエアの洗濯を分業します。（昼食準備は連れ合いです。）洗濯したトレーニングウエアも朝の洗濯物と同様に室内干です。（乾燥に時間がかかるぞ！）屋外は、庭の物が飛んで行きそうなほどの強風が吹いていますが、雨が混じるので洗濯物は屋外に出す事は出来ません。屋外にいると涼しくて気持ちが良いのですが！。そろそろ眠くなってきました。日記を終わります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.29
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心に太陽を！
今日の花：チングルマ 花言葉：可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、チングルマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００起床して、単独で散歩してきました。雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースです。最近は人＆犬の散歩に良く合います。外気温度は２４℃で、曇っていました。（途中で雨がぱらぱらと降って来ました。お陰でいくらか涼しくなりました。）今日の天気予報は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は２９℃と予想しています。最高気温は２９℃ですが、蒸し暑くなりそうな気がします。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、中国地方の車関連事業の雇用に明るさが見えてきたとの事。本物であればいいが！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.29
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心に太陽を！
今日の花：コマクサ 花言葉：高嶺の花（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コマクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００起床して、単独で散歩してきました。雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースです。最近は人＆犬の散歩に良く合います。外気温度は２３．５℃で、晴れています。今日の天気予報は、東後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３５℃と予想しています。最高気温は３５℃で、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、地デジ専用チュナーの価格が５，０００円台となり、需要が伸びているとか、チュナーが有れば、今までのテレビでも問題無いしどちらを選択するかだね！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.28
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心に太陽を！
今日の花：マツバボタン 花言葉：無邪気,可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マツバボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は朝の散歩を省略します。（別に調子が悪いわけではありません）外気温度は21.5℃で、晴れています。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃と予想しています。最高気温は３６℃で、蒸し暑く午後には又、雷雨か？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、中国5県は景気判断を上方修正したとか、中国はまだまだ発展する……！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.26
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日で、トレーニングの日です。先週は一度もトレーニングを行っていません。ですから今日のトレーニングは厳しいはずです。なんとなく気が乗りませんが、行けば何とかなる。そして明るい仲間の顔が浮かびます。彼らと顔をあわせること＆会話の楽しみもあります。「行くぞ！」と自分に掛け声を書け、健康増進センターを目指す事としました。会場到着は、開館20分後で、何時ものメンバー全てが顔をそろえており、当然ながらランニングマシンは３周目の利用となりました。今日の会話：「家の中で熱中症になる人が多いようだね」「エアコンは兎も角、扇風機と外気取り込みは、必要だね。」「水分補給は当然だけど！」此処では常識です。今日のトレーニング順は、筋トレ→ウオーキング→筋トレ→クロストレーナー→筋トレの順です。（自分の都合のよい順とはなりません）此処でのトレーニングの詳細は以前の日記に書き込みましたので割愛します。今日は、到着後直ぐに、行う、体年齢は測定しませんでした。（一週間サボったので高齢化したかも）トレーニング後は温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。（サウナの後の水風呂が気持ち良い！）帰宅後は、朝干した洗濯物と交代で、トレーニングウエアと、移動時に使用した衣類を（洗濯し）バルコニーに干しました。（やばい！！西の方に黒い雲が！！何時降るかと、無い神経を使わねばならなくなりそう！）（我が家は、出かける時に全てのガラス窓（太陽光の差し込みそうなまでのカーテンを閉めます。そうすると、今日のように暑い日は、屋外より室内気温のほうが低いと感じます。でも、熱い空気でも室内の空気を換えねばなりませんので、帰宅後北窓等は開放します。（雨が降りそうでしたが、降りません。涼しくならないかも）（今日は眠くならない！暑すぎる為かな？）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.26
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心に太陽を！
今日の花：ムクゲ 花言葉：デリケートな美,柔和（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ムクゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）愛犬の火葬埋葬場所近くのムクゲが綺麗に咲いている。花言葉は柔和、愛犬を思い出す。（画像添付します）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。外気温度は２３℃で、晴れています。（東の空の雲に朝日はさえぎられていますが）今日の天気予報は、東後南東の風、曇り後雨で、最高気温は３４℃と予想しています。最高気温は３４℃ですが、蒸し暑く午後には又、雷雨か？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、ソニーが２四半期ぶりの営業黒字に転換したという、新興国需要による？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.26
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心に太陽を！
今日の花：ヒマワリ 花言葉：貴方は素晴らしい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒマワリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の朝の散歩はサボりました。帰宅後風呂に入って、休息したら何時もの寝る時間を大幅にオーバーしていた事とにより眠くておきられなかった事と、レッズの試合観戦の為の移動で、朝の運動を大幅に超えているからです。さて、今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ後雨で、最高気温は３６℃と予想しています。最高気温は３６℃で、蒸し暑く夜には又、雷雨か？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、トヨタの４～６月の営業益が１，０００億前後だとか、新興国や中東での販売が好調だったことによるようだ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）添付画像は、７/２２のうちわ祭り画像です。（連れ合いによる）（１７号国道を併走するため降ろしていた人形を上げています。本庁壱弐と参四どちらの山車が早い？？！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.25
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どっしゃぶりの雨の中ーで！
帰宅したら、雷雨で土砂降り！！。---- いや！！浦和レッズのことです。確か、溶かして再構築したはずだが！！
2010.07.24
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絶対勝つぞ！対広島戦！。
今日は2010Jリーグ・ディビジョン1 第14節浦和レッズvsサンフレッチェ広島が行われます。試合開始：7月24日(土)18:03キックオフ試合会場：埼玉スタジアムテレビ中継：スカイパーフェクTV!(生)17:50～標準画質版：180ch、／ハイビジョン：190ch、／e2：800ch◆ラジオ中継：FM浦和 REDSWAVE 78.3MHZ(生)17:45～◆インターネットラジオ中継(生)：17:50頃～（以上、浦和レッズオフィシャルＨＰより）中断明けのホーム開幕戦！浦和レッズの持てる力を出し切って！サンフレッチェ広島に勝利しよう！！今日は、暑さも我々の敵になる。充分な水分補給を準備して！浦和レッズを応援しよう！！。「広島に、勝つぞ！！」人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 08月号 ［雑誌］
2010.07.24
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心に太陽を！
今日の花：ニッコウキスゲ 花言葉：日々新たに,心安らぐ人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ニッコウキスゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、２５分、そんなに急いだ事は無いと思うが！）外気温度は２６℃で、晴れています。（太陽洸は差しこむ前ですが蒸し暑い）今日の天気予報は、東後南東の風、晴れ後雨で、最高気温は３７℃と予想しています。最高気温は３７℃で、蒸し暑く夜には雷雨か？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、新潟県内も猛暑で、エアコンやアイスの販売が好調とか。昨日は火事のニュースが届いた。フェーン現象に寄る乾燥と気温上昇！要注意だね！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）今日は、サイスタでレッズ対広島戦！暑さも敵だな！！。レッズに夜明けを！！。添付画像は、７/２２のうちわ祭り画像です。（連れ合いによる）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.24
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熊谷うちわ祭り
昨日７月２２日が、熊谷うちわ祭りの最終日でした。気温は１３：００にて３６℃で屋外に出るとどっと汗が出てきます。勿論祭り見物はスポーツドリンク持参しての移動となります。私流倹約祭り見物法：１１：００頃公営施設無料駐車場に駐車（３５℃未満では窓オープンでエアコン不使用）→ファミレスにて昼食（祭り会場から離れたところで空いた所を選択します。）ランチ＆ドリンクバーを発注し、昼食と共に水分を補給します。１２：００を過ぎてから、市の中心に移動し、山車，屋台の状況を確認し、（一寸だしのお囃子をビデオ＆写真撮影）→八木橋デパート内のトイレ利用＆休息→八木橋前の中町の山車が出発する（１４：００頃）状況を撮影し、お祭り広場に移動し、行宮お参り（お賽銭（１００円）を上げ神輿を拝む）し、うちわ祭りのうちわを受け取る。→山車は各町内を巡回するので、我が実家の有った地区の山車を撮影し、お祭り広場近くの日陰で休息しますが、ここで、持参したスポーツドリンクが活躍します。（スポーツドリンクは小さなクーラーバックにおつまみ風の歌詞と共に入れて移動します。）昼間の山車のお囃子は、小中学生が担当します。暑い中でのお囃子で、交替しながら、短い時間で終了させますので、午後の昼間の部は１４：００～１６：００です。夕方の部は１８：００からですので、その間に私たちも夕食を摂ります。夕食は出店のラーメン等もありますが、暑さをしのぐには、物足りません。帰宅時間は２０：３０を予定していましたので車での移動では生ビールを飲むわけには行きません。利用した店は、アイスクリーム等を中心に販売する山中牧場にしました。（店の名前が牧場ということで期待して入りました。）私はエビピラフを、連れ合いはパスタ（野菜サラダ付き）を注文しました。価格はどちらも６８０円でパスタは連れ合いには食べ切れないほどの大盛りで、私が自分の大盛りエビピラフを食べた後にそれも食べました。味も最高でした。アイスクリームも食べたかったが、腹いっぱいで、もう食べられない！。良い店を探しました。→１８：００から１７号国道が歩行者天国となります。この時間には各地の山車や屋台が鐘，太鼓のお囃子の音と共に１７号国道へと繰り出します。この日は、本町壱弐（元本町一丁目と二丁目が作り管理している山車で今は町名が変わってもこの名前は変わりません）と本町参四（壱弐と同様です）が参四山車の前で叩き合いをしていました。其処から１７号に繰り出し、仲町，鎌倉町の山車が加わり４台で叩き合いを、その後は市役所通りとの交差点に市内の全ての山車が集合し叩き合いを、その後、１８：３０分にはお祭り広場へと移動します。（市役所通りとの交差点では見物者間の隙間がなく、連れ合いがかなり辛そうでしたので、お祭り広場への移動は諦め、１８：００にて見物を中止し、かなり離れた駐車場へと移動→帰宅しました。自宅より持参の物：ゼリー状の保冷剤五点，スポーツドリンク（自宅で粉末と水道水で作る）５００mlＸ４＝２リッター，栄養ドリンク２本，おつまみ風菓子３個（以上はミニアイスバックへ入れる。）緑茶ペット２リッター。帰宅後（２２：００）でも外気温は３１℃で、暑い。すぐに風呂を利用、衣類は全て洗濯。疲れた！！何時もはこれほど疲れなかった。気温が高く、湿度が高すぎたのかな？？！。（ビデオ画像は後ほど編集して、使用できる部分のみをユーチューブにアップいたします。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【2010年お中元】【サマーギフト】〈直実〉熊谷の夏「うちわ祭」セット（熊谷）【店舗装飾品】大うちわ祭"【1】個単位で御注文ください。まとめ売り・まとめ買い・卸売 【店舗装飾品】大うちわ祭"(1ロット 1 個／ 1個当たり 926 円) イベント向け・粗品・販促品
2010.07.23
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心に太陽を！
今日の花：ハス 花言葉：清らかな心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：１０起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（僅かに変更しています）（私の歩き方で、今まではトータル３０分でしたが今日は、２５分、そんなに急いだ事は無いと思うが！）外気温度は２６℃で、晴れて（ややガスが掛かって）います。（太陽洸は差し込む前でした）スタート時には北西に風があり涼しかったのですが、霧が晴れ朝日が差し込むと同時に、暑くなってきました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃と予想しています。最高気温は３７℃で、暑い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、沖縄県の観光収入が５年ぶりに４００億円割れしたとか、基地だらけの沖縄されど地場産業では立ち行かずか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）昨日は熊谷うちわ祭りの最終日で出かけたが、暑かった！！（１３：００で３６．３℃！！）あの中でお囃子を叩く者や裏方のご苦労を感じる。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.23
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心に太陽を！
今日の花：ペチュニア 花言葉：貴方となら心が和らぐ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ペチュニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５５起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（僅かに変更しています）（私の歩き方で、今まではトータル３０分でしたが今日は、２５分、そんなに急いだ事は無いと思うが！）外気温度は２５℃で、晴れています。（太陽洸は差し込む前でした）今日の天気予報は、南東後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃と予想しています。最高気温は３６℃で、暑い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、やずや,キューサイが農産物直販に参入するという。農産物の農協離れが加速？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）今日は熊谷のうちわ祭り最終日、私も出かける予定です！でも暑そう！！いや朝から暑い●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.22
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シーリングファン活躍！
昨日は、我が家の周囲も外気温度（日陰温度）が３５℃を超えました。自宅にいることは難しく、昼食はファミレスへそして、複合商業施設へと暑さからの退避をしました。しかし、我が家に帰宅した時間（１８：３０分）でも気温は３３℃以上で、涼しくなる気配はありません。エアコンなどは通常では使用しませんが、もう我慢の限界で、止む無くリビングのエアコンを使用しました。勿論取り付けたばかりのシーリングファンを併用します。外気温は３３℃でエアコンの設定温度は３０℃シーリングファンは最高速で消費電力は３９Ｗ消費します。通常では３０℃を暑く感じるはずですが、シーリングファンの真下では寒く感じるほどで、室内全体がエアコン設定温度以上の涼しさを感じました。シーリングファンは凄い！！。（勿論、リビングの扇風機（40Ｗ）はお休みです。）シーリングファン、良い買い物だったようです。
2010.07.21
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心に太陽を！
今日の花：ヤマユリ 花言葉：荘厳（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤマユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５５起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、今まではトータル３０分でしたが今日は、２５分、そんなに急いだ事は無いと思うが！）外気温度は２５℃で、晴れています。（太陽洸は差し込む前でした）今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３７℃と予想しています。最高気温は３７℃で、今年最高の暑さになるか？？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、米アップルはiPadやiPhone効果で売上高が過去最高を更新したとか、そんなに便利か？？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.21
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心に太陽を！
今日の花：ノウゼンカズラ 花言葉：名誉（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノウゼンカズラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５０起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、トータル３０分）外気温度は確認できません（寒暖計に太陽光があたっていたため）ＮＨＫのデーター放送では最低気温が２３．９℃とか表示していますので２４℃ではないかと思います。今日の天気予報は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃と予想しています。最高気温は３６℃で、昨日同様に暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、ホンダは２０１３年をめどに家庭充電型ハイブリッド車を発売するとか、充電スタンドが少ない現状では当然か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）生保不払い発覚後に自民党への献金を増額し其の額を分担協議していたとの報道がある。加入者への不払い金が自民党に？？！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.20
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うちわ祭！
埼玉県熊谷市（暑いぞ熊谷で有名？）のうちわ祭が明日から始まります。昨日の対ガンバ戦で、浦和レッズが勝利出来なかった事が、気になりますが、明日からは、それは隅っこにしまって、お祭りモードに切り替えます。先ず、明日１日目：渡御（とぎょ）祭 と言って八坂神社よりお祭り広場の行宮（神輿を安置する場所）まで神輿が担がれて移動します。（６：００～１０：３０頃）そして１８：４５～１９：４５まで熊谷駅東口前＆北口前にて叩き合いが行われます。２日目（７月/２１日）：１３：００～１５：００頃まで、巡行祭が１７号国道を歩行者天国にして行われます。（市内の全ての山車と屋台がホコテンの国道を巡航します。）（午前中は各町内の行事となります。）２０：３０～２０：４０扇型叩き合い（八木橋前交差点）３日目（７月２２日）：９：００～行宮祭（神事）（各町内行事）２０：３０～２１：４０ 曳き合わせ叩き合い（山車、屋台がお祭り広場に集結してお祭り最後の叩き合いで、祭りはクライマックスを向かえます。）大まかには、此の様な行事内容ですが、詳細は熊谷市ＨＰ及びうちわ祭ＨＰを御覧下さい。（此のブログのアルバムにも画像を掲載しています。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【2010年お中元】【サマーギフト】〈直実〉熊谷の夏「うちわ祭」セット（熊谷）【店舗装飾品】大うちわ祭"【1】個単位で御注文ください。まとめ売り・まとめ買い・卸売 【店舗装飾品】大うちわ祭"(1ロット 1 個／ 1個当たり 926 円) イベント向け・粗品・販促品
2010.07.19
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天気予報では最高気温は３６℃
今日は、３６℃になるということなので、５：００～９：００までに全てを済ませました。９：００頃に外気温は３０℃を超えました。屋内の何処にいても、暑く汗だくです。動かなくても暑いぞ！！。冷房すれば良いのだが、暑さに慣れないと、お祭り見物も、浦和レッズの応援にも行けません。かと言って、冷たい物を食べたり飲んだりを続けると、直ぐに体調を壊します。（一昨日冷菓を食べ過ぎたためか昨日から下痢していました。現在は治っていますが、冷菓は食べられません。今日のトレーニング予定も変更しました。）しかし、現在は外気温は３５℃を超えました。そこで、今日は冷蔵庫の冷凍庫に有るクールアイス（以前はアイスノンと言っていました。）をタオルで巻いてその上に寝て休息すると決め込みました。なぜかあまり汗が出ない！！。之は良いかも！！。（今日は、ピオニーウオーク避暑は行ないません）
2010.07.19
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心に太陽を！
今日の花：コバイケイソウ 花言葉：遠くで見守っています（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コバイケイソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５５起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、トータル３０分）外気温度は２２℃で曇っていました。気温は昨日より低いのですが、蒸し暑く感じました。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３６℃と予想しています。最高気温は３６℃で、昨日より暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、日本の官民が合同で北アフリカの太陽光発電事業に乗り出すという。もっと前から行うべきとは思うが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.19
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今日は浦和レッズ対ガンバ大阪戦！
今日はアウエー（大阪）にて、浦和レッズ対ガンバ大阪戦が行われます。しかし、柏木はインフルエンザの病み上がり,スピラは胃腸炎で出られないとか、山田直輝は復帰したし、他に問題なさそうだが、相手はガンバ！総力戦が必要とされる。跳ねろ！飛べ！走れ！！浦和レッズ！！。現地参戦のサポーターの皆さん。サポート宜しく！！。2010Jリーグ・ディビジョン1 第13節 ガンバ大阪vs浦和レッズ 試合開始：2010年7月18日(日)18:00キックオフ試合会場：万博記念競技場中継：テレビ中継：スカイパーフェクTV！(生)標準画質版363ch、ハイビジョン616ch、e2 301ch、18:00～ BSTBS(生)、CS TBSチャンネル(生)18:00～ MBS毎日放送(録画)25:05～（プロ野球放送が中止の場合、ニッポン放送にて放送するらしいが！？。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 08月号 ［雑誌］
2010.07.18
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心に太陽を！
今日の花：スカシユリ 花言葉：注目を浴びる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、スカシユリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５５起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、トータル３０分）外気温度は２４℃で曇っていました。気温は昨日より高いのですが、涼しく感じました。湿度が低いせいでしょうか？！。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３５℃と予想しています。最高気温は３５℃で、昨日より暑くなりそうです。（昨日梅雨明けしたかな？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、住友化学や昭和電工など素材各社が有機EL事業に相次いで参入するという。これからの成長分野だが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.18
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連れ合いの買い物etc！
昨日の夜は暑く、今朝まで熟睡できず寝不足でした。連れ合いも同様です。私は、ショートパンツ（短パン）とTシャルで寝ますが、連れ合いは、夏用のパジャマを使用します。「私も、短パンが欲しいな！」と言っていました。「持っていなかったっけ？」……！という事で、連れ合いの短パンを購入に出かけました。スタート時、車の運転に支障の無いタイプのサンダルが壊れました。（ベルトを締めるとき力を入れすぎたかな？？！。）連れ合いの短パンを購入する予定の店は、関東地区では、衣類が割安といわれている「しまむら」で、時々、靴やサンダルも安くなっています。今日は、連れ合いのジーパン生地の短パン（やや長い）９８０円を２点、私が壊したサンダルのスペア（９８０円）１足を購入しました。今日は、我が家をスタートした時点で外気温は３１℃となっています。店を出た時は、勿論３１℃を超えています。このまま家に帰ると酷暑の中に飛び込むことになりそうです。エアコンを使わずに避暑するところは、地元に出来た複合商業施設ピオニーウオーク！しかない。直ぐに、其処に移動し、ウオーク内をぶらぶら！昼食をとった後、又もやぶらぶら！と！此処には大きなスポーツショップがあります。夏用の靴を一足購入しました。今トレーニングに使用している靴は底が壊れ接着剤で補修しています。此れでまともな靴を使用できそうです。しかし、通常売価が３，０００円が９８０円は嬉しい！。連れ合いは男性用ＳＳサイズのＴシャツ６００円を１着購入しました。（処分品で１着しかなかった。）何も購入しない予定だったが、何かを購入してしまう。高い避暑だな！今日の市内の最高気温は３３．９℃とか、帰宅時間は１６：３０分で涼しい時間ではないが、１７：３０分には２８．５℃。最も暑い時間は回避したようだ。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。避暑地からの手紙中国世界遺産 2 故宮・承徳避暑山荘
2010.07.17
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心に太陽を！
今日の花：ハマオモト 花言葉：何処か遠くへ,汚れが無い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハマオモトのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、４；５０起床して、単独で散歩してきました。今日も雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、トータル３０分）外気温度は２３℃で曇っていました。気温は昨日の朝と同じですが、体感温度が高く、スタート前から暑く感じました。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は３３℃と予想しています。最高気温は３３℃で、毎日１℃づつ高くなる？体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、ホームセンター大手のカインズがＰＢ商品のみ販売の新店を群馬県伊勢崎市にオープンするという。 （メリットは価格？？） 日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.17
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西沢がＪ２草津に！！
浦和レッズ西澤代志也が、Ｊ２のザッスパ草津に期限付き移籍と浦和レッズ公式ＨＰに発表された。西沢選手には、大きくなって戻ってきて欲しい！！。選手層が薄くなり過ぎと思うが！！。大丈夫かな？？。其れだけが心配！。
2010.07.16
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天候急変でも暑い！！。
１５：００分気温３５℃→１４：１５何の前触れも無く、突然の雷雨（雷は１度だけ）降雨時間５分で気温は２８℃へ、→雨が止むと同時に晴れ！。無風で蒸し暑い！！。この気象変化は何！！。このままだらだらと気温が上がるのかな？？！！。それにしても、洗濯物をしまうのが大変だった。雷雨と同時に、雹が降った様でものすごい音の中で洗濯物を室内へ！！、うーん、ジーパンなどはぜんぜん乾いていないぞ！！。西の空に黒雲がある。洗濯物を屋外に干すことは出来そうも無いな！！。西日があたり暑い！！西日本の豪雨被害に比べれば、贅沢かもしれないが、異常気象を感じます。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。異常気象売ります（上）新書判異常気象と地震の謎と不安に答える本異常気象のサバイバル（2）異常気象のサバイバル（1）異常気象売ります（下）新書判異常気象のなぞ
2010.07.16
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トレーニング！トレーニング！
今日はトレーニングの日です。天候は朝のうちは曇っていましたが、トレーニングに出かけるときは、完全に晴れました。天気予報も夕方に雷雨が有りそうな事を言っているだけで、曇りの予報でした。（今は、晴れ後曇りと変更されています。）ですから、朝の洗濯物はバルコニーに干せました。では、トレーニングです。会場到着は、開館１５分後で、ランニングマシンの利用は、２周目に利用できました。通常のメンバーが参加しているようです。トレーニングは筋トレスタートですが、以前の日記に書き込んだような内容で、全てのメニューをこなします。トレーニング前の計測では、体年齢が－２歳で何時もと変わりません。（測定器が日本製でない為か入力を受け付けない事が多く、今日は０．５cm低い値で登録されたが、測定結果は他の項目も何時もと変わりませんでした。其の程度のものらしい！）（「此処のトレーニングより、電車で浦和レッズを応援しに行くほうが体力を使うんだよ！」は、此処での会話で、最近はの私の口癖となっている。）トレーニング後温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。帰宅後は連れ合いは、昼食準備を、私は朝の洗濯物を自宅内に片付け、トレーニングに使用した衣類を洗濯し、干しました。今日は、久々の晴れ間であり、洗濯を諦めていた私のジーパンなども、追加で洗濯しました。バルコニーが賑やかだぞ！！。１５：００現在の我が家前庭日陰地表から１．５ｍの寒暖計が３５℃を表示しています。屋外活動は危険かも！！。西日本では豪雨被害が多発！此方は異常な暑さ！天候が変だ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.16
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心に太陽を！
今日の花：トキソウ 花言葉：献身（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。今日は雑草だらけの土手上のコースを外し、愛犬が元気を持て余していた頃のコースを歩きました。（私の歩き方で、トータル３０分）外気温度は２３℃で曇っていました。この気温ですと散歩中に汗を掻きます。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、東後南東の風、曇りで、最高気温は３２℃と予想しています。最高気温は３２℃で、昨日より蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、三菱自動車水島は電気自動車用電池の生産能力を倍増するとか、電気自動車生産本格化か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.16
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関東は静かだが！
此処関東では、西日本の豪雨は、わかりません。テレビ放映で、各地で土砂崩れが、洪水が，家屋の床上，床下浸水が伝えられています。土砂崩れは大雨が降った２日後に起きているという事で雨が止んでも、安全ではないようです。異常気象の原因は特定は出来ないが、山岳部が多い日本は山と付き合わねば生きてゆけない。最近になって根の張る木を植林しているようだが、この様な集中豪雨にはお手上げか？？！。少しでも被害の少ないことを！！。
2010.07.15
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トレーニング！トレーニング！
日記の前に、日本中各所で大雨による被害が発生し、大変なことになっている事に、お見舞い申し上げます。少しでも被害の少ないことを！！。それでは、日記です。今日は、木曜日でトレーニングの日です。天気予報は曇りですが、何時雨が降るか判らないので洗濯物は家の中に干して、健康増進センターに出かけました。会場到着は開館２０分後ですが、トレーニング参加者が多く、ランニングマシンは３周目にての使用となりました。「良い汗かくには筋トレを先にしたほうがいいらしいね！」火曜日のテレビ番組「たけしの過程の医学」の放映内容を基にした話題に花が咲いています。（この様な、健康番組は皆チェックしているようです。）トレーニング順は筋トレスタートですが、何時ものトレーニングメニューはマシン待ちせずに終了しました。（トレーニング内容は以前の日記に書き込んでいますので、詳細は割愛させてもらいます。）今日の、健康測定値：身体年齢＝実年齢－２歳（体内年齢ではない）（他は省略）トレーニング後は、温泉成分入りの風呂とサウナを利用し帰宅します。帰宅後は連れ合いが、昼食準備を、私はトレーニングに使用したウエア類を洗濯＆干す役目です。今日は屋内に干した為、洗濯物だらけとなっています。トレーニングウエアは干したが、もうハンガーに空きが無いぞ！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.15
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心に太陽を！
今日の花：ネムノキ 歓喜,胸のときめき（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ネムノキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は２２℃で曇っています。雨が降りそうなので雨傘持参の散歩です。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は３１℃と予想しています。最高気温は３１℃で、昨日より蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、ゴムと樹脂の両方の性質を持ち、放熱しやすく電気は通さない素材を三福工業が開発したという。用途は車？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.15
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長谷部が！出演！
ワールドカップ日本代表の、ゲームキャプテンを務めた、元、浦和レッズにいて、ドイツのボルフスブルグに所属する長谷部選手が、今朝のＴＢＳテレビのはなまるマーケットに、出演していました。サッカー以外の色々なことも話題になり、あの長谷部が何故出来たかを知ることが出来ました。今は、自炊をしているので、食べ物には自分で気を付けているとか、だから、日本代表での食事は最高の食事内容だったとの事でした。４年後には……！。そんな事を言っていいのか、独身女性が騒ぐぞ！！。長谷部選手のサッカーセンス以外のことを少し知ることができた。よい青年であることを再確認！。それだけでも収穫！。
2010.07.14
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料金振込み！
我が家は、下水は合併浄化槽を，そして、上に墓石の無い墓地を持っています。合併浄化槽には、年間の維持管理料金が掛かります。近隣で最も安い業者でも、保守点検料が、１２，０００円（市の指定業者は何故か２０，０００円を超えます。），浄化槽清掃料金（第１，２槽分）が３６７５０円（税込み）です。（第３槽が汚れることは殆どありません）（１，２槽は嫌気槽で空気を送り込みません。３槽は好気性微生物で浄化するので空気をポンプで送ります。）我が家の浄化槽は７人槽ですが、住人は２人のみで、日中は殆ど、自宅に居ませんので、汚れは非常に少ないのですが、毎年浄化槽の清掃を必要と言われます。尚、維持管理を委託しているのも関わらず、去年から、県の出先機関（天下り？）が有料（５，０００円）で、検査をします。（私は、天下り先の仕事確保の為の検査と思いますが！！）県や市が、トイレ用浄化槽から合併浄化槽にするよう指導し、それに従ったものから何故、検査料を取ろうとするのかが分からない。（何の為の税金か！！）話が横道に入りましたが、今日はその合併浄化槽の清掃（１，２槽汲み取り清掃）料金（３６７５０円）と、墓地管理料（１０，０００円）＋盆供３，０００円トータル４９，７５０円を振り込みました。銀行で下ろした５万円が殆ど消えた。墓地は墓石が無いのに何故管理料が必要なのかと思うが、寺の維持費であり、止むなしか？！。それにしても１，３００円は高いぞ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。☆千葉県及び近郊限定 合併浄化槽（日立）KTG-7 7人槽 新製品 10年6月発売◆価格：199,500円（税込、送料別）
2010.07.14
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心に太陽を！
今日の花：チダケサシ 花言葉：まっすぐな性格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、チダケサシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は１８．５℃で曇っています。（僅かに霧雨が降っているようで、頬に水滴が当たります。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、東後南東の風、雨時々曇りで、最高気温は３０℃と予想しています。最高気温は３０℃で、蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、米インテルが３４％増収増益で黒字転換したとか、今まで赤字だったのか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.14
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リビングもＬＥＤシーリングライト！
昨日、カインズホームよりシーリング（ファン付き）ライト（４，９８０円）が入荷したとの連絡が入ったので、連れ合いの化粧品購入店舗（イトーヨーカドー内）に立ち寄り、その足で、シーリングライト＆ＬＥＤ電球等を購入してきました。シーリング（ファン付き）ライトは、長女の使用していた部屋（長女使用の予定）に取り付けた物と同型です。取り付けは我が家で、最も点灯時間が長いリビングです。ファンが付いていますので、夏場でも、ファンを使用すれば、扇風機は不要となります。ファン使用時の電力消費量は３８Ｗで、ＬＥＤ照明で使用する電力消費量（最大）は７．３ＷＸ４＝２９．２Ｗです。明るさは６０ＷＸ４相当です。直下のテーブル（和室用高さ３５ｃｍ）で浦和レッズマガジンや日系パソコンを読んで見ましたが、明るく、目が疲れることも無く見やすい状態でした。（明るすぎるか？）価格はＬＥＤ電球：１，９８０Ｘ４＝７，９２０円，シーリングファン＝４，９８０円 合計：１２，９００円 （カインズホーム鶴ヶ島店）リビングのライト（電球型蛍光灯取り付け）は２階の長男が使用して部屋に移動しました。リビングのライト取り外し，取り付け，２階の部屋のライト取り外し，取り付けで約１時間です。さて、これからレッズマガジンと日経パソコンをゆっくり読むぞ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】71％OFF【7月下旬入荷予定】 NEC XZF-156113RLSGシーリングファン リモコン/ホタル...価格：17,800円（税込、送料込）
2010.07.13
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心に太陽を！
今日の花：カライトソウ 花言葉：深い思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、カライトソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）（今日は参議院議員選挙開票速報のためラジオ深夜便は放送しておらず、ＨＰ確認となりました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は２２℃で曇っています。（僅かに霧雨が降っているようで、頬に水滴が当たります。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、雨時々曇りで、最高気温は２５℃と予想しています。最高気温は２５℃ですが、蒸し暑くなりそうな気配を感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、米、消費者専門誌は「iphone4」を推奨しないと声明を発表したとか、私はパソコンと携帯があれば「iphone」を必要としないが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.13
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皮膚科へ！ワールドカップ決勝！
私の皮膚科の薬が無くなったことと、連れ合いの手足に皮膚がおかしいというので、私が通っている皮膚科に行きました。私は医師の言うことには良くなっていると言うことですが、通常の手荒れと違い、蒸れによる為、夏場が悪くなるということのようです。連れ合いは、私に比べ軽症で、手に関しては投薬も弱い物で済みました。足には爪の近くに水虫菌が居た様でその対策薬を投与されました。（飲み薬は、肝臓に障害を起こす可能性があるので、酷くなりそうなときは血液検査を行なってから、投与するとの事でした。）何時もは２時間ほど待つことが多いのですが、今日は２番目の受付で１０：：頃には診療が終わり帰宅できました。帰宅後テレビを点けるとワールドカップサッカー決勝戦のハイライトを放映（ＮＨＫ）していました。さすがにワールドカップ決勝戦！見ごたえがある。唯、オランダがイエローカード２枚で退場者が出て少なくなった所でスペインが１点をとったが、その後途中から投入された選手が筋肉のトラブルで運び出され再び１０人対１０人に！（何で！！交代の意味が無いのでは）１－０にてスペイン勝利！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.07.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤグルマソウ 花言葉：優雅,幸福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤグルマソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）（今日は参議院議員選挙開票速報のためラジオ深夜便は放送しておらず、ＨＰ確認となりました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は２２．５℃で曇っています。湿度が高いためでしょうか、歩き始めると直ぐに汗が吹き出てきます。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、西後南の風、曇り後雨で、最高気温は３０℃と予想しています。最高気温は３０℃で、湿度が高く蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、鉄鋼大手は共同で高炉のＣＯ2分離回収実証試験に乗り出すという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）参議院議員選挙で、民主が敗北。しかし、自民＆民主共に消費税増額では一致、国民は。定額給付金と子供手当てに反対しただけのようにも見えるが？！。さて！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.12
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ワールドカップ３位決定戦！。
正直な話、中継は見ていません。３，４位決定戦とはいえ、素晴らしいティームの試合で見たかったのですが、此処のところ寝不足が続いている為、諦めました。（放映はＢＳだけだったか？）スポーツニュースで確認しましたが、素晴らしい試合内容のようでした。（たこ予想が又当たったって！）決勝のオランダ対スペイン戦実況中継放映はＢＳのみか？！。
2010.07.11
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参議院議員議員選挙投票日
今日は、参議院議員選挙の投票日です。二院政の問題等は有りますが、国政に対する唯一の意思表示の機会。我々の国の将来を託す者を選ぶ、大事なチャンス。日本の将来を、私達の子孫達の将来の為にも、投票に行きましょう！！。私は、期日前投票を済ませています。投票して、当選した議員が、期待に反していたら、腹立たしく感じます。しかし、投票せずに悪政になったら、もっと悔やむと思います。
2010.07.11
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心に太陽を！
今日の花：ブッソウゲ 花言葉：常に新しい美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ブッソウゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は２１．５℃で曇っています。湿度が高いためでしょうか、歩き始めると直ぐに汗が吹き出てきます。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は２８℃と予想しています。最高気温は２８℃ですが。湿度が高く蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、米国におけるスマートホン利用動向では、２０１０年３～５月期、搭載基本ＯＳ別の稼働台数でグーグルのＯＳ（アンドロイド）がシェアを伸ばしたとか！グーグル強し！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.11
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干す，干す，乾燥，草取り＆……！
今日は天気予報で、関東は一日だけの晴れ間と言われていました。我が家には、昨日の洗濯物（トレーニングウエア等）が乾いておらず、今朝の洗濯物が其処に加わります。バルコニーは朝から洗濯物誰家となります。そして、我が家の庭の草もかなり伸びています。いや、草だけではなく、木の枝が我が家のバルコニーに触れるところまで伸びてきました。そこで、今日の仕事は、１．草取り（特に愛犬を埋葬したところの周囲）２．手の届かない箇所への除草剤散布。（かなり弱い除草剤で、効き目が現れるのは１０日ほど後で、根まで枯らすタイプですが、同日内に雨が降ると効き目がありません）３．木の枝切り：バルコニーに届きそうな枝をすべて切りました。４．毛布の天日干し：バルコニーに連れ合いと２人分干しました。５．ベッドシーツ（ベッドパッドとベッドカバーの上に夏だけ汗を吸い込んで昼間に発散するがタオルケットよりもやや薄い布でできている。）を洗濯し、朝の洗濯物が乾いたのを待って干しました。１～３は、私一人で行いましたが、４，５項は連れ合いと共同作業です。今日の最高気温は３１℃と予想されていますので、１～３は、８：００までに終了させました。そのとき使用した衣類は５項の洗濯時に洗濯し干しています。干し終わったときは９：３０分頃でまだ３０℃にはなっていなかった様に思えます。（ユニクロの夏用発汗インナーが効いたかな？）午後、干したもの全てが乾き、片付けてから、ピオニーウオーク（複合商業施設）に行きました。避暑ではなく、金魚と鯉の餌等を購入するためでしたが、行ってみると、ドッグ＆キャットと表示されており、鳥用も、魚用のコーナーもない。止む無く、在庫の無くなっていた辛ラーメンや連れ合いの必要品を購入しました。暑いので、そのままピオニーウオーク内の店探検？＆夕食用つまみ，冷菓等を購入し、冷菓を休息所（レストラン街）で、屋外を眺めながら休息しました。（我が家を出た時寒暖計は３５度表示で車の気温表示は３４℃，暫く走ると３３℃表示に変わりました。どれが正しいのかは不明ですが、暑かった。）駐車場は夕方６：００分過ぎに帰宅するときまで満車状態でした。このとき中に入ってきた親子の会話：親の話は聞こえませんでしたが「もう暑いところに出るのはいやだ！」子供の会話が聞こえます。私も外に出たくない！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。安全で環境にやさしい非農耕地用除草剤!グリホサート500ml 10P04jun10
2010.07.10
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心に太陽を！
今日の花：シモツケソウ 花言葉：ひそかな恋,自由（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、シモツケソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は自宅前の寒暖計は２３℃を表示していましたが、すでに太陽光が差し込んでおり、定かではありません。（ＮＨＫのデーター放送によると２０℃との事です。）散歩スタート時は気持ちよくスタートできましたが、ハイペースで歩く為か、汗がにじんできます。（今朝は、ランニングしている女性に２人ほど出会いました。） 池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３３℃と予想しています。最高気温は３３℃と高く、蒸し暑くなりそうです。（熱中症にご注意を）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、首都圏の製造業は、外需好調で設備投資を再開したとか、内需が伴うのは？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.10
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日で、今週最後のトレーニング日です。会場到着は開館１０分後ですが、今日は昨日とは違い、トレーニング参加者が多く、ランニングマシンは第３周目にての利用となり、トレーニングは筋トレ→ウオーキング→筋トレ→クロストレーナー→筋トレの順となりました。マシンが自由に使えないと、トレーニングの順が自分の都合では行なえません。其の為、筋トレと色々なトレーニングをはさむことになります。（今日は連れ合いのトレーニングが終わらない為、最後にエアロバイクを１１分（１００Ｋｃａｌ）ほど追加しました。）（トレーニングの詳細は以前の日記に書き込みましたので割愛させていただきます。）トレーニング後は何時もの温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅します。途中でプライス価格の食品スーパーに立ち寄りました。自宅近くに来るとパラパラと雨が、洗濯物がバルコニーに干してあるのです。帰宅後慌てて室内に取り込みました。２階の屋根の下だったので殆ど濡れていません。（横風が有ったらＯＵＴだったかな？）昼食準備は連れ合いに任せ、私は朝の洗濯物を片付け、トレーニングウエア洗濯＆干しに専念します。（室内干なので、今日は乾かないだろうな！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.09
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心に太陽を！
今日の花：ギボウシ 花言葉：静かな人,沈静（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ギボウシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日も、５：００起床して、単独で散歩してきました。外気温度は２３℃で曇っています。スタート時は涼しく感じましたが、歩いていると汗を掻きます。湿度が高いのかな？！。池の魚達（真鯉３匹,コメット１匹）に餌を与えました。今日の天気予報は、南東後南の風、曇り後雨で、最高気温は３０℃と予想しています。最高気温も高く、蒸し暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経（電子版）によると、フルーツゼリー製造の「たらみ」は無農薬無肥料の青果物の製造販売に参入するという。農業後継者が少なくなる中このような企業が増えてゆく？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等も有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.07.09
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トレーニング！トレーニング！
今日は木曜日、トレーニングに日です。何時も通りに、会場到着は開館１０分後ですが、何時もと比べ、車の数が少なく、休館日では無いかと心配になるほどでした。ですから、初めから、ランニングマシンを使用できました。（３０分もすると何時ものメンバーが集合）トレーニングはウオーキング→筋トレ→（エアロバイク）→クロストレーナーの順で行えました。エアロバイクを僅かな時間はさみましたが、それは、クロストレーナーが私の使用したい時に２台とも使用されていたからです。（トレーニング内容は以前の日記に書き込みましたので割愛させてもらいます。）トレーニング中の話題は「ドイツ負けちゃったね」「今年は予想外が多いかな？。」「案外、日本に１－０にて勝利したオランダが優勝したりして？！」その様な会話が私の周囲では飛び交います。トレーニング後は何時もの温泉成分入りの風呂とサウナを利用します。（疲れが取れた様に感じます。）帰宅後はトレーニングに使用したウエア類を洗濯し干しました。今日は、朝から好天で朝の洗濯物は完全に乾きました。この日差しです。トレーニングウエアを干すだけでは勿体無いと、マット類も洗濯し干しました。どちらも今日の気象条件であれば、乾くでしょう！。（出来れば家中を干したい！）（昼食は自宅食です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.07.08
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