2010年04月の記事
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トレーニング！トレーニング！
今日は、久々のトレーニングです。トレーニング出来ずにいえにいると、ストレスがたまりますので、今日は気持ちよいといえます。（現在は昼食後の、非常に眠い状態なので、日記記入は辛い状態です。）何時も出かける健康増進センターは、トレーニング用マシンがほぼ全て（バーベルを覘き）新しくなりました。ランニングマシンも新しくなり、マシンが４台とも同型で使い心地の差は有りません。トレーニングはランニングマシン３０分，クロストレーナー２０分で、その他の筋トレは１時間程度となります。今日は、開館１５分後の到着ですが珍しく、ランニングマシンを直ぐに使えました。では、ニューマシンの中の一番大汗を掻くクロストレーナーの説明を致します。此れは、山登りマシンと考えればよいものと思います。傾斜は０°から２０°まで変更でき、負荷は０ｋｇ～１００ｋｇ迄調整できます。傾斜を強く設定すると、足が高い位置に移動させられ、坂道を登っているような感じです。私は傾斜角２０°で、負荷４０ｋｇ設定で使用します。（２０分で２１０ｋＣａｌ程度と表示されます。）以上の２種類のトレーニング以外に数種類の筋トレを行い、トータル２時間でトレーニングを終了しました。トレーニング後の体祖計測を行ないましたが、何時ものように実年齢－２歳で変わりありません。我が家のタニタ製インナースキャンでは４１歳と判定されたのだが？！。（私は、絶対にタニタ製インナースキャンを信じる）その後は、温泉成分入りの風呂とサウナを使用します。帰宅途中で寄り道はしません。帰宅後トレーニングウエアを洗濯しバルコニーに干しました。今朝の洗濯物は全て乾いています。昼食は連れ合いが作った野菜類と、私がフライパンで炒めた玉子焼きとシュウマイとご飯（１６穀＋１穀米（１７穀米））です。まだ眠い！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.04.30
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心に太陽を！
今日の花：ボタン 花言葉：風格（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ボタンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は５．５℃で晴れています。薄着だと肌寒いかな？。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後北の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃と予想しています。最高気温は２０℃で、５月らしい暖かな日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＪＶＣケンウッドはビクター創業の地を売却すると言う。横浜が創業の地だったのか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.30
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インナースキャン＆カーナビ購入
昨日の１６：００～１８：００到着予定のネット注文品のインナースキャン（タニタ製）と、カーナビＣ3Ｕ（ソニー製）が今日の午前中に到着しました。（トレーニングの予定でしたが、この為に中止）インナースキャンは、体脂肪率，内臓脂肪率，基礎代謝量のみでなく、体内年齢，筋肉量（５分割）推定骨量，等が測定でき、判定もします。私の体内年齢は４１歳で、連れ合いは、３６歳と判定さえれました。健康増進センターの体年齢と我が家のインナースキャンの体内年齢とは別物の様です。それでも体内年齢４１歳の値に一安心。カーナビはポータブルナビで基本は車載ですが、徒歩でも自転車でも使用できます。ナビは、都市部で使用できれば良いのではないかという事で購入しました。（山間部等、都心から離れてゆく場合は、自分の判断が良いことを確認する為に使用の予定。）インナースキャン＝８，２９７円（送料込み），ナビ＝２０，９４５円（送料込み）でした。家電量販店よりは可也の割安となります。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.04.29
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心に太陽を！
今日の花：コデマリ 花言葉：努力する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、コデマリのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１５℃で晴れています。何時もの服装でスタートした為暑い散歩となりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は２４℃と予想しています。最高気温は２４℃で、初夏の気温になりそうですが、所により雷雨も有るとか。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、沖縄県内の企業査閲日投資計画は過去２番目の低水準だとか。基地依存度の高い沖縄、依存脱却は難しいか！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.29
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ガソリンの値上がり！
徐々に徐々にガソリンに価格が、上がって来ました。昨日実家迄走ったので、ＧＳにて給油してきました。ＧＳは隣の市との境界近くで、ＧＳだけの為に行く気にはなれません。連れ合いが、値引き扱いとなる化粧品販売店（大型スーパー内）での購入品があるということなので、底に行くことを兼ねてスタートしました、ＧＳからスーパーに、そしてホームセンターに、（私の使用している５本指靴下の購入を購入する為）立ち寄り帰宅しました。すでに１３０円を超えています。日本全国で、最も安い地域と思っていましたが、当てが外れました。マスコミ報道の価格と殆ど変わりません。高速道路料金値下げで、車を動かす人が増えた為、元売が価格を上げやすくなった為かな！？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。原油相場知られていない原油価格高騰の謎緊急改訂
2010.04.28
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それは無いだろうＳ急便さん！
今日は、以前購入依頼したＷＥＶ専門電気店から、２点のものが到着予定の為、其の時間前に、帰宅していました。しかし予定時間の１６：００から１８：００近くになるまで連絡が来ず、１８：００の１０分前に今日は配達できませんとの連絡が入りました。出荷元は２３日に出荷し、２４日には配達店に到着しています。時間内に配達できる体制を取れないＳ急便さん。本当に宅配専門の運送業者なの？？。速さと精度の日本の宅配業ではないのか！！。
2010.04.28
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心に太陽を！
今日の花：スイートピー 花言葉：私を覚えてください,喜び（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、スイートピーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：4０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１０℃で雨が降っています。本降りですので雨合羽を着込んでのスタートです。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、東後北の風、雨後曇りで、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃で、昨日より暖かくなりそうですが、午前中の雨は所により要注意か。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ギリシャとポルトガルの長期債務を引き下げ、ギリシャは、投機的水準まで引き下げられたという。存続できるのか？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）今朝のニュースではないが、アップル社の製品は安売り量販店やネットでの販売に規制がかかっているとか、アップル製品は安売りさせない？？アップルは、販売シェアより、儲けを取る！？。日本経済新聞、毎日新聞、●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.28
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母を病院へ＆歯医者他
今日は、以前から予定された、実家の母を病院に連れてゆく日です。通院時間にあわせ、移動します。以前の道では時間が掛かるので、市街を避けて到着します。実家にて食事を摂ると準備に時間を取るので、途中で昼食を済ませます。到着後母を交えて少し話をしてから、病院に移動します。義姉からは、高齢者特有の痴呆が出ていると聞きますが、私達が行ったときは、通常よりまともで、唯忘れっぽい程度に見えます。確かに、子供が来ると親らしくなることは何処でも同じかも！。今日は、天気予報で午後から雨と予報されていました。土砂降りにならねば良いがと思いながら、病院へ、行ってみると、病院の入り口のところは屋根があり、そこで全員を下ろすことが出来ました。病院を出るときは、より雨足が強くなりましたが、入り口前の屋根のお陰で、全員が濡れずに、車に乗れました。母を実家に送り、その後義姉を歯医者へ、其の途中で、義姉が母のショートステイを御願いしたいと言っていた対象施設に立ち寄りました。実家から歩いてゆける距離で、そこそこの施設らしい。自宅に帰る途中で、眼科近くまで送り、帰宅しました。花粉症の薬が無くなるので、途中で、此方の眼科に立ち寄った所、我が、視力がアップしている。車を運転する時間が長かった為、遠くが良く見えるのかな？。目やにが多く疲れているとか！全体的には目に問題なし。まあ良いか！！。添付画像は、昨日の牡丹園内の小さな藤棚です。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。病院の上手なつかい方病院の実力（2010）病院の実力（2009）病院の実力（2009）
2010.04.27
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牡丹
昨日の牡丹画像です。
2010.04.27
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心に太陽を！
今日の花：フジ 花言葉：恋に酔う，懐かしい思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、フジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は９℃で曇った暖かな朝です。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、南東の風、曇り後晴れで、最高気温は１６℃と予想しています。最高気温は１６℃で、雨となります。冷たい雨ではないようですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ソニー，パナソニック等国内テレビ大手４社は去年度比出荷台数５割増とするという。昨年度が悪すぎたと言えないでもないが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）添付画像は昨日の牡丹画像です。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.27
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箭弓稲荷神社ぼたん園へ！
何時もでしたらば、トレーニングに出かけるのですが、まだ完全に直っていないことと、明日は、実家の９１歳になった。母を病院に車で送らねばなりません。（今日のこの暖かさでは、トレーニングＯＫではと思いましたが） 風邪をうつすわけに行かないので、トレーニングを諦めました。そして時間経過とともに暖かくなり、家に居るの事の嫌いな私としては外が気になり、止む無く（？） 箭弓稲荷神社ぼたん園へ出かけました。市内には此処と、もっと高台にある。東松山牡丹園とが有りますが、インターネットで確認した限りでは、見頃はまだまだのようです。ですから、何時ものように牡丹園の梯子はしません。花の開花状況も此方が見頃で駄目になった花が殆ど無い状態で他に見に行く必要が無いともいえます。（東松山牡丹園は５月の連休後半が見頃では！！）添付画像は、園内の気に入った牡丹の画像ですが、現在の状況を示す画像では有りません。（それは後ほど）尚、此処には小さな藤棚が一つありますが、それもまだまだでした。此れも連休後半になりそうかな？。神社の名前はこの字で「やきゅういなりじんじゃ」と読みます。キーボードで「やきゅう」と打ち込んで変換しても子も文字は出てきません。こんな字を使うのはは此処だけかもしれません。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本三大やきとりの町、埼玉県東松山市の名産品。モンドセレクション（世界食品協会）金賞3年連続受賞【3千円以上送料無料】元禄茶屋のみそだれ 埼玉物産 お土産・お取り寄せ・春ギフト・お鍋・鍋パーティ・母の日ギフト
2010.04.26
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心に太陽を！
今日の花：ケマンソウ 花言葉：あなたについて行く（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ケマンソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は４．５℃で晴れています。やや風がありさっぱりした朝です。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２０℃と予想しています。最高気温は２０℃で、風が弱ければ昨日より暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、関空と伊丹統合案で大阪府知事と国交相が合意したという。いつまでも赤字を放置できまい。対策が動き出すか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.26
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石川遼のプレー
ゴルフにそれ程興味があるわけではないが、同じ時間帯に興味のある番組が無いときは、ゴルフ番気味にチャンネルを合わせることがあります。今日は、石川遼が出場しているゴルフ大会を見ていた。昨日は２位タイに付けていた石川遼が大崩れしている。何時もはイライラした表情を見せないはずだが、各所に目立つ、ギャラリーの影響を言えば、素人ギャラリー集団に慣れていない他のプレーヤーの方が影響するはず。そういえば、石川遼は浦和レッズの熱心なサポーターと聞く、昨日の負け試合を知ってそれがでたか？。いや、彼もプロ本人は影響を受けていないと言うだろうし、思ってもいないだろう。苦しい状態ながら最終的には今日のプレーを＋－ゼロ（イーブン）に戻した。そして、プレー終了後「少しずつ良くなっている！」とのコメント！前向きだな！！さて、浦和レッズは……！上を向かねば！！。
2010.04.25
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心に太陽を！
今日の花：ライラック 花言葉：思い出を大切に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ライラックのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：５０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１℃で晴れています。気温が低く肌寒い散歩となりました。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１８℃と予想しています。最高気温は１８℃で、風が弱ければ暖かな一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、トヨタ，ホンダ等中国で販売店を拡大していると言う。経済は欧米から中国へ？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.25
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今日の試合結果は！！！。
現地参戦された浦和レッズサポーターの皆さん、お疲れ様でした。強風の中の参戦で、気温も下がりつつあります。風邪など引かないように体調管理に注意してお帰りください。試合結果は残念ながら１－０にての敗戦です。インターネットlラジオによる確認ですので、詳細は、分かりませんが、ポカッ，ポカッとディフェンスが空くときが有ったようでハラハラしていました。勿論、上手く攻めていたが、ゴールを割ることが出来なかった惜しいシーンが数多くあったことと思います。まだ、先は長く、此れで決まるわけでは有りません。気持ちを切り替えて、次回は勝利を！！
2010.04.24
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浦和レッズサポーターの皆さんサポート宜しく！！
今日、１６：０３分キックオフにて浦和レッズ対ジュビロ磐田戦が始まります。観戦を予定していましたが、体調不良にて観戦できません。現地参戦のサポーターの皆さん晴れていますが風が強く暖かくは有りません。体調管理に注意して、サポート宜しく御願い致します。予定では現地にて、浦和レッズの得点シーン＆勝利シーンをビデオ撮りして、ユーチューブアップの予定でしたが、それも出来ません。家で大人しくしています。テレビ放映は、スカパーのみなので、インターネット放送で確認します。頑張れよ浦和レッズ！！詳細は浦和レッズオフィシャルＨＰにリンクして確認願います。スタメンが発表されています。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 05月号 ［雑誌］
2010.04.24
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心に太陽を！
今日の花：ワスレナグサ 花言葉：私を忘れないで，誠の愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ワスレナグサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：１０分起床しての散歩スタートです。外気温度は４℃で晴れています。気温は昨日とそれほど変わりませんが、肌寒く感じます。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は１１℃と予想しています。最高気温は１１℃と昨日同様で。肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、米フォードが３３，０００台をリコールすると言う。トヨタはリコール負担増を回避し黒字転換したとか、販売台数も回復をしているとか、「トヨタ強し」か？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）体調回復せず！やれやれ！！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.24
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明日は浦和レッズ対ジュビロ磐田戦！
明日は浦和レッズ対ジュビロ磐田戦が行なわれます。2010Jリーグ・ディビジョン1 第8節 浦和レッズ対ジュビロ磐田 試合開始：4月24日(土)16:03キックオフ試合会場：埼玉スタジアム試合中継◆テレビ中継：スカイパーフェクTV!(生)15:50～標準画質版：180ch、／ハイビジョン：190ch、／e2：800ch、◆ラジオ中継：FM浦和REDSWAVE(生)16:00～◆インターネットラジオ中継(生)以上、浦和レッズオフィシャルＨＰより。（インターネットラジオ中継は、浦和レッズオフィシャルＨＰよりアクセスできます。）試合観戦の予定でしたが、２１日より風邪気味でどうなるか分かりません。（連れ合いには、「明日だけではないので、無理しないように！」と言われています。うーん！！もしかしたら、インターネットラジオかな？！。相手は、不調のジュビロ磐田だが油断せずに！がんばれよ！！浦和レッズ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 05月号 ［雑誌］
2010.04.23
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心に太陽を！
今日の花：オダマキ 花言葉：勝利の誓い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：２０分起床しての散歩スタートです。外気温度は５．５℃で曇って居ますが、風はありませんので昨日の朝ほど寒く感じません。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は１１℃と予想しています。最高気温は１１℃と昨日同様で。肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ホンダは２０１０年３月度の決算が前期に比べ９割増とか、さすがは、世界のホンダというべきか！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）残念ながら元気ではない！昨日に引き続きのどが痛く、憂鬱です。熱はほとんど無いが、だるい。明日のサイスタ行きが危ぶまれる。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.23
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冷蔵庫内が凍った！
実は、昨日のことです。冷蔵庫の野菜室がどうしても、確りと閉まらず、途中で何かが引っかかっています。今までも、僅かに隙間があるのを感じていましたが、あまりにも酷くなったので、中身を取り出しレールごと外して奥を確認しました。すると、野菜室庫内の両サイドの底に氷が張り付いています。原因は、冷蔵庫が確り閉まっておらず、外気が入り込み、空気中の水分が冷やされて水滴になり徐々に凍ったようです。止む無く、野菜室の全ての物を出し、冷蔵庫の他の扉を完全に閉め、電源プラグを外しました。そして、熱湯中に付けたタオルを氷につけたり、ドラーヤー（弱）の熱風を氷に当て、徐々に氷を溶かし、少し浮き上がったところで氷を取り払い、ガイドレールの曲がりを修正して全てを取り付けなおして、電源プラグを（コンセントに）差込正常となりました。製氷室の氷も、冷凍室の食品も問題ありません。メーカーの説明書にもこの様な状況についての説明は無い。通常は、販売店経由でサービスを呼ぶのかな？！。それとも、此処まで気づかずにいる人は少ないのかな？？！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.04.22
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気温変化が！
今日は、気温が低く、昨日との大きな気温差を感じます。今朝の愛犬の散歩では気温差以上の寒さを感じました。そして、朝の気温９℃を下回る気温（現在は７℃です）となっています。雨が降り続いて、止む気配はありません。体調的にトレーニングするのは厳しいので（まだ喉が痛い、風邪を引いた様です。）我が家で大人しくしています。と、なるとパソコンに触るか、テレビを見るか新聞や本を読むこと程度しかやることがありません。（屋内用トレーニング用具がありますが、あまり汗をかくようなことは出来ませんので、アームグリップやバランスボード，バランスボールを使用する程度です。一応、テレビを点けていますが、私はパソコンで何時もはさらっと見て流すメールの確認と、インターネットサイトの確認等を、行ないます。連れ合いは、新聞を見たり、本を読んだりしています。テレビは、気になるコーナーのみをチラチラと見ています。今上沼○○の料理番組を、そして哲子の部屋を見るのでは、（その後、テレビＯＦＦかな？）それにしても、今日は、朝から私はコーヒーを，連れ合いは紅茶を飲みすぎかも？！。明日は、今日より寒くなるとか、明日までに風邪を治して、土曜日はサイスタに！！！行きたいが人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。【送料無料】【お試し】【メチル化カテキン】【花粉】【風邪】【インフルエンザ】【送料無料100215】べにふうき緑茶お試し200円ポッキリで送料無料！地元の大評判をこっそり教えちゃいます！静岡・川根産 高田農園さんちのべにふうき緑茶農薬不使用 香り良い釜炒り製法お試し0.5g×5スティックインフルエンザ対策に！メール便OK【ガーゼマスク】即納！風邪の予防・花粉をシャットアウト！【いちご】手軽で簡単に栽培できます！ビタミンCが豊富お肌つるつる風邪ひかず♪有名品種のイチゴの苗
2010.04.22
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心に太陽を！
今日の花：ヤマツツジ 花言葉：燃える思い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤマツツジのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：３０分起床しての散歩スタートです。外気温度は９℃で曇ってやや風が有り、昨日の朝より大幅に気温が低くなったと感じます。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北東の風、雨で、最高気温は１０℃と予想しています。最高気温は１０℃と朝の気温と変わらない。肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、世界最大の自動車市場となった中国に、日系を含めた、外資大手が、工場や開発拠点の新設を加速していると言う。確かに、日米欧は飽和状態だから…！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）今朝も喉が痛く、花粉症ではなく風邪を引いたようですので、今日のトレーニングは休みます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.22
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アッチチ！
火傷した訳では有りません。今日は朝から気温が高く、朝、目覚めたら大汗をかいていました。パジャマがビショビショで、すぐさま洗濯機に放り込みました。愛犬の散歩スタート時の気温が１３℃であったことは、前の日記に書き込みましたが、その後グングン気温が上がり、２１℃を超えました。（隣町のアメダス測定値は最高気温が２４．７℃となっています。）ヒートテックを下に着込んでいたため、何時もの衣類を２枚ほど脱いでも、午後の散歩では、大汗をかいてしまい、衣類全てを洗濯機の放り込みました。（着替えをしたということです。）又、寝ている間に大汗を掻き、朝までそのままだった為か、喉が痛く、何時もの花粉症の薬以外に、用心の為、かぜ薬を飲みました。散歩後着替えて幾分気分が良くなりましたが、本調子では有りません。明日から寒くなり、花粉も飛ばなくなりそうなので、それで直れば、花粉症。直らなければ風邪ということになります。風邪でないことを！何たって今度の土曜日は、サイスタで浦和レッズ対ジュビロ磐田戦がある。此処で勝利して、トップ争をしている清水エスパルス戦に気持ちよく望んで欲しいから！！、出来るだけ応援してやりたい！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。異常気象を知りつくす本異常気象のなぞ異常気象は家庭から始まる風邪の季節にどうぞ「北風に負けないブレンド」ティーバック3個入りブレンドハーブティー冬場の風邪予防に特化！5つの効く成分を美味しく摂取！冬の健康対策水350ml
2010.04.21
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心に太陽を！
今日の花：サクラソウ 花言葉：少年時代の希望,青春（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、サクラソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は１３℃で晴れて暖かな朝です。（昨日から朝方にかけての雨降りの痕跡が残ります。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２４℃と予想しています。最高気温は２４℃と暖かいのを通り越して暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、森林作りでＣＯ2相殺活動に取り組む、坂本龍一氏を代表とする森林保全活動団体と熊本県小栗町など九州の自治体,企業が森林作りの基本協定を結んだという。今後に注目か！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.21
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浦和レッズ対川崎フロンターレ戦止めのゴール
４月１８日の浦和レッズ対川崎フロンターレ戦の止めの堀之内ゴール！をユーチューブに追加アップしました。試合後の一場面も入れましたが、ゴールシーンいまいちで、左側が撮影されていません。と言うことで、迫力が足らないところはご容赦！！。
2010.04.20
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今日はサービスデー！
サービスデー。我が家とは関係有りません。（我が家は何時も奥さんサービスデー）私のブログトップに掲載してある。蔵の湯東松山店の特別サービスデーになっているのです。（詳細は蔵の湯のＨＰをご確認ください）「近隣の方で、日帰り温泉を利用されるならば、今日がお得ですよ！！。」温泉利用と５００円弁当は可也通常より音区間がありますが、私達は岩盤温熱を利用しますので、今日のキャンペンの対象では有りません。（元々お得プランな為）私達は、キャンペーンには関係なく、何時も通りの平日限定のセットプランで入浴します。何時も通りのコースを何時もどおり使用（１０：００入館，１５：００退館）し、帰り道途中で、連れ合いを眼科に送り帰宅しました。（洗濯物が雨に濡れる前に帰宅し片付け終了！）眼科によったのは、連れ合いの目の表面が赤くなっていたからです。今日の健診で、目の赤い原因は、何かの弾みで力んだことによるもので、眼底出血も無く正常と診断されました。投薬を受け、通常の状態で回復すると言われたようです。（この眼科医は、大学病院の講師をしている為、月，火，金曜日しか受信できません、とりあえずホッとしました。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 首都圏版）日帰り温泉＆スーパー銭湯（2009 東海版）関西お気楽！日帰り温泉（2009）
2010.04.20
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心に太陽を！
今日の花：ヤマブキ 花言葉：待ちかねる,気品（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤマブキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：1０分起床しての散歩スタートです。外気温度は９℃で曇って暖かな朝です。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃ですが、午後には雨が降りそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ネットマネー利用者に安全網を、と言う事で金融庁は業者を監督対象にするとか。当然の流れだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.20
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浦和レッズ対川崎戦アップロード
４月１８日の浦和レッズ対川崎フロンターレ戦のビデオをユーチューブにアップしました。選手入場、巨大フラッグ設営＆回収、細貝,達也の連続ゴールです。後半のビデオは明日編集してアップの予定です。
2010.04.19
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トレーニング！トレーニング！ニューマシン！
今日は月曜日で、トレーニングの日です。早めにスタートしましたが、センター到着は開館１０分後で、もうトレーニング仲間がトレーニングを開始しています。ランニングマシンは、すでに４台使用されており、他のマシンを使用することとなります。マシンが新しくなっていますので、各種表示されますが、ランニングマシンは体重６８ｋｇを標準体重と設定されており、３０分で消費カロリーが３００Ｋｃａｌを超えて表示されます。（私は６０ｋｇに修正してスタートしましたので、３０分で２５０Ｋｃａｌ前後と表示されます。）クロストレーナーはやはり６６ｋｇに設定されていますが、此れは変更できない為、其の表示を見て１０／１１にして確認します。（２０分で２３０ｋＣａｌと計算）その他の筋トレマシーンを使用した消費カロリーは（トレーナーの話では）２～３００Ｋｃａｌだそうです。トータル７００～８００Ｋｃａｌかな。大分マシンに慣れて効率的に使用できるようになりました。大人も懸垂を出来る設備がありますが、私の身長（１６８．５ｃｍ）でもジャンプしてやっと届く高さの為、此処での懸垂を行なう人は少なく、朝のトレーニング仲間では（最近）私しか行なっていない！対組成計測定器では相変わらず、私は年齢マイナス２歳で、連れ合いは年齢マイナス６歳と表示されます。（本当かな？）温泉成分入りの風呂と、サウナを使用し帰宅します。帰宅後私はトレーニングウエアを選択し、干しました。連れ合いは、昼食の準備をします。（但し、洗濯機が回転中は私も、男の簡単料理を行ないます。）昨日今日と晴れて適度の風が有り洗濯物も乾きそうです。昨日、埼玉スタジアムでレッズの応援をしましたが、使用したレプリカユニホーム＆Ｔシャツ類は昨日洗濯し朝から干しまし、綺麗に乾いていました。今日のトレーニング中は、浦和レッズの話が出ました。「昨日は完璧だったな」「文句の無い試合だったね」「山岸のセーブは凄かったな」こんな会話がサッカーを知っている仲間同士間で、飛び交いました。今日は一日気持ちが良い！！人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.04.19
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心に太陽を！
今日の花：ヤグルマギク 花言葉：教育（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤグルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は５℃で晴れて暖かな朝です。散歩道脇の草刈されているところがありました。しかし、今年は草刈したところと、しない所の草丈の差が少ない。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃で、昨日同様な暖かさになりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、就職意が決まらぬ大卒者の支援が広がっており、人材サービス大手のパソナは、就職できなかった大卒者２０００人を一時雇用し、他社への就職を支援するとか、民間活力が社会を動かす？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）昨日浦和レッズが気持ちよく川崎に勝利した。攻めがよく、守りも完璧。何処を正して修正するか！。それで、勝負は決まる！。今日は気持ちが良い！！。今朝の朝日と毎日新聞に鳩山内閣の支持率低下が掲載されている。確かに防戦一方で攻めが出来ない。修正できるのか？？！。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.19
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勝った勝ったぞ！！
浦和レッズが３－０にて、川崎フロンターレに勝ちました。浦和レッズの攻め方が良いためか、川崎フロンターレの稲本が機能していませんでした。試合開始間も無くの２点（磯貝，田中達也）獲得は、川崎フロンターレを浮き足立たせるのに充分な効果をもたらしました。後半に上から見ていると、ＰＫ ライン外のファールと思われるファールをＰＫと判定されましたが、神がかり的なファインセーブで、山岸が止め、其の後の追加点（堀の内）１点で３－０にて勝利しました。ビデオはレッズの得点のみを狙っていたので、山岸のファイセーブを撮影できませんでした。（うーん、何とも残念！！）それにしても、サヌは良いね！！。益々好きになったぞ！！。次回も勝つぞ！！
2010.04.18
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今日の試合撮影！
今日は、浦和レッズ対川崎フロンターレ戦。勿論ビデオ撮影をします。撮影対象は、浦和レッズのゴールシーンのみ！だから、相手ゴール側にカメラを固定し、バッテリーのある限り、撮影します。この撮影は、浦和レッズが勝利したときのみ日の目を見ます。それ以外は全部消去となります。勿論、今日の試合には浦和レッズが勝利し！撮影内容をユーチューブにアップします。絶対勝つぞ！！。
2010.04.18
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心に太陽を！
今日の花：キリシマツツジ 花言葉：燃え上がる愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハナビシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は０．５℃で晴れていますが、散歩道脇には白いものが、そうです、霜が下りています。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れで、最高気温は１９℃と予想しています。最高気温は１９℃ですが、朝のうちは寒そうです。朝晩の気温差が激しい！！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日野自動車や三菱ふそうなどが低公害トラックを一斉投入すると言う。ディーゼルも低公害対策が進んでいるらしい！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.18
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明日は浦和レッズ対川崎フロンターレ戦！
今日の天気予報では、明日は晴れ後曇りで、さいたま市緑区（埼玉スタジアム地区）は最高気温が１５：００分が１７℃で、１８：００分が１４℃と予想されている。緑区の予報では夜まで晴れで、（さいたま市は晴れ後曇り！どちらが正しいのか？）試合中の寒くなることを考慮しての衣類調整が必要かな？。対戦相手が、川崎！。安心して試合見ることは難しいが！、浦和レッズの底力を見せるとき、がんばれ！！浦和レッズ！！。明日は自由席（南ゴール裏）にて観戦予定です。お逢いしましたら「登歩十歩」と、お声掛けください！。（三脚を立てて浦和レッズの得点シーンのみを後方より撮影予定です。参戦の邪魔にならないように行ないますが、失礼が有りました時はご容赦！！）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 05月号 ［雑誌］
2010.04.17
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野菜値下げセール！
最近野菜が高く、我が家の食卓から消えています。特に、大根とキャベツは何処にもありません。暫らくは諦めて、「野菜ジュースにしようか！」と連れ合いと話していました。ところが、昨日のニュースで、イオングループやイトーヨーカドーグループの一部の店舗で、野菜値下げセールを行なうとの情報を得ました。今朝の天候状況から行くことをためらっていましたが、午後になると日が差して暖かくなってきました。それでは、とスタート。「行っても、朝のうちに無くなるよ！」とあまり期待しないで店舗へ、「土曜日にしては道路が空いているな！」と話しながらイトーヨーカドーグループの店舗には１５分ほどで到着しました。（店舗にはスムースに到着し、一番混雑する駐車場にスムースに駐車し、入店。）お目当ての野菜は無いものと思いながら其処に行くと、担当者がキャベツを品出ししています。そして、連れ合いがそれを一つ籠にいれ、立ち去ろうとすると、大根の品出しが始まりました。（ラッキー）同様に大根を一つ籠に入れ、今後この様に上手くは行かないだろうと考え、野菜ジュースその他、数点購入し、帰宅しました。（今夜の夕食も購入）途中で花屋によりポットの花数点を購入しました。それはプランターに植えましたので、花プランターがトータル９個になりました。今までよりは庭が賑やかになったかな。キャベツや大根が安くても、ガソリン代が掛かるから＋－？？。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。高品質★大量入荷だからできる安さ！野菜たね株張り中葉春菊 1袋伊藤園充実野菜桃ミックス 200ml24本（1ケース）単位でご注文下さい高品質★大量入荷だからできる安さ！野菜たね株張り中葉春菊 1袋
2010.04.17
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ブログがおかしい！
１６日からブログの表示がおかしい！。グーグルクロムを使用してアクセスするとアクセス集中の表示が出て、私のブログを含め数点の日記を見ることが出来ません。ところが、エクスプローラでアクセスすると何処もまともに表示されます。但し、エクスプローラではフォトアルバムが見られません。如何すれば良いのだ？？！！。
2010.04.17
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心に太陽を！
今日の花：ハナビシソウ 花言葉：希望（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ハナビシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：１０分起床しての散歩スタートです。外気温度は１℃で、本降りの雨が降っており雨合羽を着ての散歩スタートでした。（雪で無くてよかった。）帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後東の風、雨後晴れで、最高気温は１３℃と予想しています。最高気温は１３℃ですが、朝のうちは寒そうです。午後晴れてから気温が上がるのかな？。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、政府が林業再生を本格化するという。今までの「ほったらかし」農政見直しの一環か？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）添付画像は昨日食べた（東武デパートで購入した）パンです。歯ごたえがあり、食べたと言う気持になれます。昨日の夕方から、楽天にアクセス集中の現象でお返事と訪問が出来ませんでした。後ほど伺います。（グーグルクロームを使用した為かな？）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.17
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浦和レッズ対川崎フロンターレ戦！
２０１０年 Ｊ1 第７節 浦和レッズ対川崎フロンターレ戦がホームで行なわれます。試合開始：１９：００～ （キックオフは１９：０４かな？）試合会場：埼玉スタジアム２００２試合中継：ＳＫＰ（以上浦和レッズオフィシャルＨＰより）川崎フロンターレは、今までとは違い、常にトップ争いに絡んでいるティーム。今まで以上に気を引き締めて、持てる力を出し切って、川崎に勝利しよう！！。頑張れ！！浦和レッズ！！。
2010.04.16
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トレーニング！トレーニング！ニューマシン！
今日は金曜日でトレーニングに日です。今日は昨日以上に肌寒く、家には居たくありません。予定通りトレーニングに向かいます。我が家を出たのは開館時間を１０分ほど過ぎた時でした。そして、センター到着は３０分過ぎです。連れ合いと同行しますので車にて移動しますが、私が、自転車移動をしても２０分で（行きは）到着します。車のメリットは冷風に当たらない事と、二人が同時に移動できることだけか？（自転車でのコースと、車でのコースの違いが有るので、同じ道を走った場合は３０分は掛かるかと思いますが）ランニングマシンは４台とも使用中となっていましたので、筋トレからスタートしました。途中にランニングマシンやクロストレーナーを織り交ぜながらトレーニングしましたが、今は、どのランニングマシンを使用してもマシンの能力差が無いので気にせず使用できます。どのマシンもニューマシンですので色々と調節箇所がありますが、其のマシン調節にも慣れてきた為、今までよりは順調にトレーニングできます。今は、クロストレーナーとランニングマシンで大汗をかきます。（クロストレーナーは小型扇風機が内蔵されていますのでかいた汗が滴り落ちると言うことはありません）今日はトレーニングタイムは約２時間と今までと同様な時間で終了しました。その後は温泉成分入りの風呂とサウナを使用し帰宅しました。屋外は冷たい雨が降ったり止んだりを繰り返しています。洗濯物が乾くことは無く、帰宅後はストーブのあるリビングに移動します。（今は、朝干した洗濯物がリビングにあります。乾いた後に、帰宅後洗濯したトレーニングウエア類をリビングに移動します。ですから、トレーニングウエアは明日の昼頃まで乾かないと思えます。）今日も昼食は自宅食です。冷蔵庫内の食品整理と、私の作った厚焼き玉子（画像添付）（いや単なる玉子焼きかな）を追加し、主食は昨日美術館からの帰宅途中で購入した。池袋東武デパート内のパンピゾッタで購入した。葡萄がぎっしりと詰ったパンでした。（通常はパンでは腹持ちしませんが、このパンは別のようで、いまだに空腹感はありません。）（１個６００円ですが、連れ合いと１／２ずつを食べれば充分です。）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.04.16
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心に太陽を！
今日の花：ヤマブキソウ 花言葉：清清しい明るさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ヤマブキソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は２℃で、雨が降っており雨合羽を着ての散歩スタートでした。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北東後東の風、雨時々曇りで、最高気温は７℃と予想しています。最高気温は７℃で昨日同様に肌寒い一日になりそうです。（最近の天候は気まぐれだ）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックは海外売上高を５５％高める計画を明らかにしたという。当然の流れだが、後追いかな ？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）昨日の夕方から、楽天にアクセス集中の現象でお返事と訪問が出来ませんでした。後ほど伺います。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.16
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ボストン美術館展へ！
今日は、かねて応募で当選した美術展見学に行きました。六本木ヒルズタワー５２階の森アーツセンターで１７日から一般公開される。「ボストン美術館展」です。月曜に詳細の案内がインターネット上に来ましたが。天気予報が日を追う毎に思わしくなくなり、朝の気温が３℃で、最高気温が７℃と予想されていました。朝の雨が止んだのを見計らい、そそくさとバス停に急ぎ、５分後に到着したバスで駅に、２分後に到着した電車で会場へと急ぎます。乗換えが何箇所かありましたが、１度乗り換えてからは、地下鉄を利用しましたので、季節外れの冷たい雨に濡れることや寒風に曝されることなく、無事に森タワーにたどり着きました。入館時間の３０分前に到着し、順に美術館内に入りました。ボストン美術館は収蔵絵画が多く、今回の４つのコーナーに分割されていました。美術館には去年から何度か出かけていますが、今回ほど素晴らしい西洋絵画展は経験していません。（何時も、途中で飽きてしまうのですが、今回は最後まで真剣に見て）只、只、感動していました。（詳細はボストン美術館展ＨＰを御覧ください）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.04.15
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心に太陽を！
今日の花：べラルゴニウム 花言葉：篤い信仰,決心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、ベラッルゴニウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は３℃で、雨が降っており雨合羽を着ての散歩スタートでした。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、東後南東の風、曇り時々雨で、最高気温は７℃と予想しています。最高気温は７℃で肌寒い一日になりそうです。（最近の天候は気まぐれだ）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日本からの高度な生産設備輸出が本格化するという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.15
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３－１にてレッズ勝利！
現地参戦の浦和レッズサポーターの皆さん、有難う御座います。お陰で浦和レッズ本来の勝利です。詳細は不明ですが、３－１にて浦和レッズが勝利しました。今度は土曜日のＪリーグにての対川崎戦、この勢いをキープして川崎フロンターレに勝利しよう！！。
2010.04.14
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今日は浦和レッズ対ベッセル神戸戦！
今日は、2010Jリーグヤマザキナビスコカップ・予選リーグBグループ第2節におて、ヴィッセル神戸対浦和レッズ戦が行なわれます。試合開始：2010年4月14日(水)19:00キックオフ試合会場：ホームズスタジアム神戸 ◆テレビ中継：CSフジテレビTWO(生)18:50～（以上、浦和レッズオフィシャルＨＰより）と言うことで、ＣＳフジテレビのみの放映なので、詳細は見られませんが、今日もパソコン前から応援します。スターティングメンバーが楽しみです。若手の誰が、今日のヒーローになるか！！。頑張れよ！！浦和レッズ！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2010年 05月号 ［雑誌］
2010.04.14
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愛犬の予防注射です。
今日は、愛犬の予防注射に行きました。注射は各地区を順に行ないますので、他の地区の時に、注射をすることも出来ますが、老犬を車に乗せ移動することが厳しくなっているので、近くで行ないます。愛犬は会場に到着する前に、糞尿の処理をさせました。強い北西風が吹き付ける中での注射となった為、待つことがやや辛いかな。帰宅後は、何処にも出かけませんでした。気温は兎も角、風が強く、体感温度が低い！！。そろそろ、洗濯したタオルケットも乾いたのでは！さてっと、見に行きますか！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。
2010.04.14
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心に太陽を！
今日の花：マーガレット 花言葉：真実の愛,恋占い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、マーガレットのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、５：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は６．５℃で、晴れていますが風が強く、向かい風が体感温度を引き下げます。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１６℃と予想しています。最高気温は１６℃ですが、北西風が強いので、体感温度は低く感じます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、千葉県バス業界が県にアクアラインの値上げを県に要請したという。１，０００円高速出現以降バス業界は大変なあおりを受けている。要請は当然！！。運送,流通,観光業界と乗用車利用者のどちらを取る。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.14
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ハローワーク＆浦和レッズマガジン購入！
今日は、連れ合いをハローワークに車で送りました。行く前にインターネットで地元の求人情報（ハローワーク取り扱い）を確認し、参考になりそうなものをプリントアウトしました。それを持参しての就職相談をしましたが、可也条件が悪く、求人側の要求がハイレベルでした。車の免許も無く、国家資格を持たない連れ合いには、ヒットするものがありません。電話にて問い合わせ等もしてもらいましたが、条件に合いません（出社不能の為）。「気長に探しましょう！」担当に言われたそうですが、徐々に求人件数が減っているように思えます。………………………………………………………………………………………………………………ハローワークを出てから、必要食品数点を購入し、ＧＳでガソリンをいれ、ツタヤで浦和レッズマガジンを購入しました。（大型食品スーパーとホームセンター，ＧＳ，ツタヤ（本ＤＶＤレンタル），回転寿司，うどん店チェーンが併設しています。）浦和レッズマガジン５月号は細貝特集と、田中達也が撮影に挑戦，堀之内の少年時代，柱谷幸一ＧＭの視点等が掲載されています。此れからじっくり読んでみます。
2010.04.13
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心に太陽を！
今日の花：モクレン 花言葉：自然への愛，恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブログとは関係ありませんが、モクレンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日は、６：００分起床しての散歩スタートです。外気温度は６．５℃で、晴れて、風も無く温かな朝です。帰宅後、愛犬と池の鯉と金魚に餌を与えました。魚たちも元気です。今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２４℃と予想しています。最高気温は２４℃で、暖かいのではなく、長袖では暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、総務省の作業部会はＮＴＴ再編にて、家庭との接続網分離を検討しているとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事等が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。日本経済新聞の読み方（2009～2010年版）日本経済新聞の読み方のすべてがわかる本。
2010.04.13
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雨降り！
今日は、９：００頃から雨が降っています。トレーニングから帰宅後、愛犬の散歩に行きましたが、雨合羽利用の散歩となりました。愛犬は、特に雨を好きなわけでは有りませんが、暑いのよりは良い様で、まずまずの歩き方でした。雨の中で屋外に出る気はないし、トレーニング後なので、室内トレーニングの追加は行ないません。テレビは居眠りをせずに見ることの出来るものをと、探したところテレ玉に「ごごたま」という番組があり、そこで、埼玉県が、日本一のものは何か？が話題となっていました。日本一暑い街「熊谷市」は街頭アンケートでも直ぐに答えが出てきましたが、他の事は思い浮かばない様でした。（私も思い浮かびません）回答：足袋（靴下が一般的になる前は行田市で作られていました。）、ブロッコリー生産量，ラーメンの麺の生産量、ケーキ類の甘い洋菓子生産量，日本一広い団地、他だそうです。ブロッコリーやケーキは私も知らなかった！！驚きというか、少し物知りになったかな？！！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。埼玉県深谷市産のとりたて【ブロッコリー】を産地直送いたします。朝どりしたブロッコリーは茎まで食べれちゃうすぐれもの!!【ブロッコリー1玉】産地直送!!県学習用埼玉県を調べよう初訂版シャキシャキ食感埼玉県秩父市特産品 しゃくし菜漬
2010.04.12
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トレーニング！トレーニング！ニューマシン！
今日は、月曜日でトレーニングの日です。センター到着は、開館５分後です。何時ものメンバーがトレーニングを開始しています。ランニングマシンはすでに全てが使用されており、他のマシンを使用しながら、ランニングマシンの空くのを待ちます。但し、今までと違い、全てのマシンが変更されているので、他のマシンを使用していても、それが楽しく、早くランニングマシンを使いたいとは感じません。全てのマシンが、種々の筋肉をトレーニングさせるもので、今までのマシンとの違いに戸惑いながらのトレーニングです。今日はランニングマシンで使用後の消費カロリーが３０Ｋｃａｌを超えていました。おかしいので確認したら、体重が６８ｋｇに設定されている為で我が体重ですと２４０Ｋｃａｌ程度のようです。クロストレーナーと言うマシンを21分ほど使用しました。此れは、坂道を登ることを想定したマシンで今日の消費カロリーは２１０Ｋｃａｌでした。（此れも、体重設定があり、開始早々に体重設定を我が体重に変更しました。）まだまだ、マシンが自分のものになっておらず、マシンに振り回されている状態です。（今日もトレーニング時間が長く、２．５時間ほど掛かりました。）トレーニング後の計測で連れ合いは体内年齢が－６歳ですが、私は－１歳です。（トレーニングの程度を考慮すると、この値は頷けない！！）その後、入浴し帰宅しましたが、今日は朝から雨が降っていました。朝の洗濯物も２階の部屋に干されており、勿論乾いていません。帰宅後洗濯したトレーニングウエアも干しましたが、明日まで乾くことは無いでしょう！。人気blogランキングへ←人気ブログランキングに登録しています。クリックしてくれると嬉しいです。お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能 有機栽培 豆乳 ｢豆漿 (とうじゃん)｣ ★200ml 【＃】国産大豆の調整豆乳200ml個人データは4人まで登録可能。シチズン体組成計HM7000 （体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢・筋肉量・筋肉量スコア・推定骨量を測定） （健康管理、ヘルスメーター、体組成・体脂肪計、体重計） ）体内年齢も計れる体組成計！タニタ 体組成計 BC-711体組成計 DC-320（ボールタイプ）体重・体脂肪・体内年齢・基礎代謝量測定器
2010.04.12
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