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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2005.02.17
カテゴリ： 健康
今日も健康増進センターにてウオーキング、ランニング、腹筋及び背筋運動他を行ってきました。(運動をしていた女性達皆美人に見えました。気のせいかな?）今日は昼飯がうまい。
「五穀米：我が家の五穀米は米、もち黒米、アマランサス、大麦、もちきび、もちあわハトムギ、赤米、黒大豆、味付けとしての塩等を使います。（五穀を超えていますが、食べやすくするために、色々追加しています。）
体に良いという話ですが、今日は運動不足で食欲がないと言う時でも、副食なしでもなんとなく口に入れてしまえ、そして食後もさっぱりしており、食べすぎで腹がもたれるという事はありません。」
（但しこれで体重が減ったという事はありませんが）
運動運動とえらそうな事を書いておりますが、実は退職をして体を動かすことがなく、ますますウエストも気にる状態になってきたためも有ります。
【黒米が主原料のブレンド五穀米】黒五穀参5袋セット
韃靼そば茶 150g
【丹波黒豆茶】5箱以上で送料無料です！
「五穀米：我が家の五穀米は米、もち黒米、アマランサス、大麦、もちきび、もちあわハトムギ、赤米、黒大豆、味付けとしての塩等を使います。（五穀を超えていますが、食べやすくするために、色々追加しています。）
体に良いという話ですが、今日は運動不足で食欲がないと言う時でも、副食なしでもなんとなく口に入れてしまえ、そして食後もさっぱりしており、食べすぎで腹がもたれるという事はありません。」
（但しこれで体重が減ったという事はありませんが）
運動運動とえらそうな事を書いておりますが、実は退職をして体を動かすことがなく、ますますウエストも気にる状態になってきたためも有ります。
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