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登歩十歩
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Comments
2006.04.22
テーマ： 今夜のばんごはん(52774)
カテゴリ： 健康
病院に入院中では、聞くわけのも行かず、袋に書いてあるレシピを参考に作りました。入れたのは
黒豆（炒ったもの）黒米、アマランサス、胚芽押し麦、もち米、米（塩少々）です、豆の効果で、
かなり量が増え、満腹感が味わえます。水は3合の米に対して約４リットルとし、穀物の追加分
として１リッター追加しました。食後の感想は後ほどこの日記に追記します。
食後の感想 ：塩味がやや少なかったようです。塩味を感じなかった。飯はやや固めですが、
この辺は好き好きと思われます。（私は黒豆を炒ってから、炊いたため、豆に水分を吸い取られた
ようです。炒ってある黒豆は美味しいのですが、水加減を多くする必要があるようです。柔らか目
の方が無難です。）
私は美味く食べられればそれで良い！程度しか考えておりませんでしたが、最近の運動不足解消の
手助けが必要なため、作りました。
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Last updated
2006.04.22 16:43:22 コメントを書く
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