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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は木曜日で、トレーニングの日です。

連れ合いは臨時の公休になった為、トレーニングに同行します。

今日も会場到着は開館１０分後です。トレーニングルーム脇では、体操教室が開かれます。

その為か、トレーニング参加者が多く、ランニングマシンは空いておらず、私たちは

２周目の使用となりました。

連れ合いはウオーキング３０分＋筋トレ５０分＋ミーティング４０分でした。

（ミーティングタイムが長いということは、連れ合いの顔なじみが多いと言うことでもあります。）

私はウオーキングが２周目になったことと、ステッパー運動が整理体操後になりましたが、

内容としては、何時も通りのトレーニングメニュー

今日は久々に、トレーニング前に血圧測定も行い増した。（すべて正常値ですよ！

）

トレーニング後の体脂肪率測定値は１８％で僅かに高くなっていますが、メタボを気にする

数値では有りません。

トレーニング後入浴し、帰路を大きく変更して、夢庵坂戸店に立ち寄り、和食日替わり弁当＋

ドリンクバー＋たこ焼き（今回は明石風ではなく、ソース味にしました。）＋デザート（ソフト餡蜜）

を食べました。前回は甘味デザートは完食できませんでしたが、今日はトレーニング後なので

すべて食べられました。

御蔭で、愛犬を散歩させた今でも腹ペコに成らない

………………………………………………………………………………………………………………………………

愛犬の事で一言：我が愛犬は先月中旬で１３歳になりました。我が愛犬は

寿命なのだそうです。その為でしょうか、我が愛犬は、味覚音痴になったらしく、

あげた餌はすべて食べてしまいます。以前は調子が悪かったり、美味しくないと食べ残しを

しました。所が自分の調子や味がが解らないのか、あげた物はむさぼるように食べます。

そして、散歩中に何時もの所では糞が出来ず散歩後、犬小屋近くにすることが増えました。

今日などは、散歩中に確り済ませさせたのに、犬小屋脇にしていました。

避けるはずですが、解らないようです。