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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は木曜日、トレーニングの日です。連れ合いは早番にて出社しました。

その為センターへの移動は私のみなので、移動は自転車となります。今日も快適な林間コース，急な下り坂，

田園コースが私を迎えます。（約５ｋｍ）田園コースサイクリング中に気づきましたが、

刈り取りが終わった所と、未だ緑の田圃が入り混じっています。

そんな中ひとつ気づいたことがあります。一角全部が黒い所が有りました。

米の種類なのか、雑草、それとも病気？？。米作のことなど何も知らない私には不思議な情景でした。

今日はブログ日記を書き終えた時間が、何時ものスタート時間を過ぎており、１０分以上経過して

慌ててスタートしました。（それでも途中の信号タイミングが良くて、センター開館後１０分過ぎに

到着）

使用は２週目となりました。

トレーニング順は通常と変わりましたが、何時ものトレーニングメニューをステッパー使用を除き、

全て行いました。（自転車移動の方がステッパーより負荷がきつい為）

トレーニング後の体脂肪率測定値は１８．３％で通常よりやや高い数値です。月曜日にトレーニングを

サボった為？？。

トレーニング後は温泉成分入りの風呂と、サウナを利用し帰宅しました。帰宅途中の登坂は自転車を

降りて登ります。勿論帰宅すると汗でびっしょりです、ですから、今日使用したトレーニングウエアのみではなく、

復路で使用した衣類も洗濯し、バルコニーに干しました。

朝から気持ちよく腹手います。朝の洗濯物は乾いていました。此れも乾くか！！？。