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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

きらめき体操が、自治開館で行われました。

高齢者が、躓いて怪我をしないように、のどに物を詰まらせて、窒息死しないようにという、

事が、目的な様で、私達が健康増進センターで行う、トレーニング前の準備運動や、

トレーニング後の整理体操に少し他の運動を追加した内容です。僅かな時間ですが、

それなりに体が温まります。しかし、正直な話、私には物足りなく、運動はこれからという

感じです。

（自治会主催行事なので、参加しましたが、役員を辞めたら参加しないと思われます。）

一日雨降りでした。どうしても移動は車を使用します。ウオーキングは、ピオニーウオーク

内となりました。