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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2014.05.19
テーマ： 今日のこと★☆(112732)
カテゴリ： 生活
テレビ放映で、認知症予防に過去にさかのぼって何を行ったかを思い出すことも
さかのぼって日記を書き込んでみます。
一昨日＝５月１７日：浦和レッズ対セレッソ大阪戦が埼玉スタジアムにて行われた日です。
試合開始が１４：００なので、少しでも早く到着しようと、早めに家を出て、バス停には
日曜で混雑した中、到着したバスに乗り、駅に「到着。道路が混雑していた割には、
都合の良い時間にバスが到着。（遅れていた前のバスに乗ったのかも？！
）
１０：００発の電車に乗り、その後もスムースに乗り換えができ、１１：３０分には浦和美園到着。
女子トイレが混雑し、連れ合いのトイレ終了迄、少し待ってスタジアムへ。
セキュリティーチェック等を受けて、スタジアムゲート入り口の、日陰で
浦和美園駅前のコンビニで購入した弁当を食べ、持参したペットボトル緑茶飲み、休息。
試合開始１時間前に、再びトイレを済ませ、スタジアム指定席へ、隣りのさいたま市の若き
御夫婦と歓談＆休息タイム。幸いなことにＳＢ席のこの時間は日陰となる、私達高齢者には
嬉しい指定席。連れ合いは試合開始まで「こっくりこっくり」
試合開始後は夢中でいろいろ言っていました。連れ合いの隣の若い男性、連れ合いに
話を合わせてもらい有難うございました。（疲れなかったかな）
（今日の入場者数５４，３５０人が発表され会場中にどよめきが！）
画像は、試合開始直前の会場風景です。
物怖じしない性格が功を奏したか、立った一瞬の隙を突いた得点で勝利しました。
（連れ合いも、ご満悦！！やれやれでした。）
帰宅が１７：００以前の為、帰宅後、ゆっくりできましたが、リュックを背負っての
乗り換えと駅とスタジアム間の移動で、活動消費カロリー＝１，２４９Ｋｃａｌ
階段上り（登坂を含む）３９０歩 早歩き＝７，４６１歩でした。早々と眠りました。
昨日＝５月１８日：前日の疲れか、朝の目覚ましラジオでも気づかず、
部屋の前で、鳴く猫の声で目覚め、無理やり起床しました。（朝の散歩が出来たのは、
猫のおかげ？！？）
出かける予定もない為、自宅でごろごろ、午後になり、道路側の木の枝を剪定しゴミ袋２個に！
暑いのと疲れで動きたくないのですが、何時もの洗濯物以外に、猫専用の掛布団を、洗濯し、
バルコニーに干しました。（洗える布団です。真冬の寒さに対しては、
羽毛布団に負けますが）
猫用布団は、洗濯しても干しても、猫の毛は取れませんので、干し終わってから、
ゴミ掃除機と、粘着性のホコリ取りが活躍します。
この布団、上下と枕､毛布がセットで５，０００円台で購入できました。
使用しているのは敷布団と掛布団のみですが！。
今日の事：トレーニングの予定でしたが、日程の都合と天候的なことを考慮し、夏服と冬服の
入れ替えを行いました。長袖の薄手を残し、全てを夏物に入れ替えました。冬ものは、
防虫剤をはさみ衣装ケースへ、夏物は洋服ダンスへと移動しました。（予想以上に、
大変な作業です。汗を掻いて作業しそれが付着するとと衣類を再度洗濯する
羽目になります。勿論、冬物に付着し、そのままにすると、全てがかびる恐れも有ります。）
私の服の入れ替えが済んでから、我が家の必需食品の購入で食料品専門のショッキングモールへ
向かいました。（此処も今は、無料のレジ袋なしとなりました。）
何時もの通り、購入品は豆乳，飲むヨーグルト（それぞれ８本程度）プレーンヨーグルト、
リンゴジュース，チーズ，納豆，果物野菜と今日のお弁当等です。（ノーアルコールビール
テイスト購入）
帰宅後は連れ合いが、夏冬の服を入れ替えています。
さかのぼって日記を書き込んでみます。
一昨日＝５月１７日：浦和レッズ対セレッソ大阪戦が埼玉スタジアムにて行われた日です。
試合開始が１４：００なので、少しでも早く到着しようと、早めに家を出て、バス停には
日曜で混雑した中、到着したバスに乗り、駅に「到着。道路が混雑していた割には、
都合の良い時間にバスが到着。（遅れていた前のバスに乗ったのかも？！
）１０：００発の電車に乗り、その後もスムースに乗り換えができ、１１：３０分には浦和美園到着。
女子トイレが混雑し、連れ合いのトイレ終了迄、少し待ってスタジアムへ。
セキュリティーチェック等を受けて、スタジアムゲート入り口の、日陰で
浦和美園駅前のコンビニで購入した弁当を食べ、持参したペットボトル緑茶飲み、休息。
試合開始１時間前に、再びトイレを済ませ、スタジアム指定席へ、隣りのさいたま市の若き
御夫婦と歓談＆休息タイム。幸いなことにＳＢ席のこの時間は日陰となる、私達高齢者には
嬉しい指定席。連れ合いは試合開始まで「こっくりこっくり」
試合開始後は夢中でいろいろ言っていました。連れ合いの隣の若い男性、連れ合いに
話を合わせてもらい有難うございました。（疲れなかったかな
）（今日の入場者数５４，３５０人が発表され会場中にどよめきが！）
画像は、試合開始直前の会場風景です。
物怖じしない性格が功を奏したか、立った一瞬の隙を突いた得点で勝利しました。
（連れ合いも、ご満悦！！やれやれでした。
）帰宅が１７：００以前の為、帰宅後、ゆっくりできましたが、リュックを背負っての
乗り換えと駅とスタジアム間の移動で、活動消費カロリー＝１，２４９Ｋｃａｌ
階段上り（登坂を含む）３９０歩 早歩き＝７，４６１歩でした。早々と眠りました。
昨日＝５月１８日：前日の疲れか、朝の目覚ましラジオでも気づかず、
部屋の前で、鳴く猫の声で目覚め、無理やり起床しました。（朝の散歩が出来たのは、
猫のおかげ？！？
）出かける予定もない為、自宅でごろごろ、午後になり、道路側の木の枝を剪定しゴミ袋２個に！
暑いのと疲れで動きたくないのですが、何時もの洗濯物以外に、猫専用の掛布団を、洗濯し、
バルコニーに干しました。（洗える布団です。真冬の寒さに対しては、
羽毛布団に負けますが
）猫用布団は、洗濯しても干しても、猫の毛は取れませんので、干し終わってから、
ゴミ掃除機と、粘着性のホコリ取りが活躍します。
この布団、上下と枕､毛布がセットで５，０００円台で購入できました。
使用しているのは敷布団と掛布団のみですが！。
今日の事：トレーニングの予定でしたが、日程の都合と天候的なことを考慮し、夏服と冬服の
入れ替えを行いました。長袖の薄手を残し、全てを夏物に入れ替えました。冬ものは、
防虫剤をはさみ衣装ケースへ、夏物は洋服ダンスへと移動しました。（予想以上に、
大変な作業です。汗を掻いて作業しそれが付着するとと衣類を再度洗濯する
羽目になります。勿論、冬物に付着し、そのままにすると、全てがかびる恐れも有ります。）
私の服の入れ替えが済んでから、我が家の必需食品の購入で食料品専門のショッキングモールへ
向かいました。（此処も今は、無料のレジ袋なしとなりました。）
何時もの通り、購入品は豆乳，飲むヨーグルト（それぞれ８本程度）プレーンヨーグルト、
リンゴジュース，チーズ，納豆，果物野菜と今日のお弁当等です。（ノーアルコールビール
テイスト購入）
帰宅後は連れ合いが、夏冬の服を入れ替えています。
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