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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

月曜日に、市役所の問い合わせし、我が大型スピーカーＢＯＸ（木製）の処分に関して、
ゴミとして処理してもらう方法を確認したので、今日木製のボックス（スピーカー取り外し済み）
をクリーンセンターに持ち込む予定でしたが、ほぼ一日降雨と聞き、取りやめました。
今日の気温は天気予報通り、最高気温が１：３０分（１４．５℃）で日中にかけて徐々に
下がり、現在（１３：５０分）は７．４℃と表示されています。
（冬らしい寒さに戻っているというところでしょうか）

その為、最も楽な選択で、ショッピングモールウオーキングとしました。（自宅で過ごせば、
金銭的には一番楽ですが、うつ病になるのに最も近い状況になりそうで、何時も自宅外に出ます。）
モール内は、リニューアルr中で各店舗が、場所を移動したり、そのままでリニューアルしたり、

此方の頭のなかも（気分的にも）リニューアルされそうです。
（今日のランチ：ケンタッキーフライドチキンの辛旨骨なしケンタッキー２個，ホットコーヒー（小）１，
クラッシャーズ（抹茶）１）（ホットコーヒーはアンケートクーポンで無料です。クラッシャーズは
水曜割引（１００円引き）で、２５０円です）
外気温は低いのですが、モール内は空調され快適な温度です。ウオーキングと辛旨レシピで汗を掻きますが、
冷たいクラッシャーズを食べても、寒いとは感じません。この辺はありがたいですね。

現時点での完歩数＝１１，７６６歩，総消費カロリー＝２，０１６Ｋｃａｌ，
運動で消費したカロリー＝１，２１９Ｋｃａｌ

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