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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2020.01.08
テーマ： 今日のこと★☆(112732)
カテゴリ： 今日の天候
きらめき体操！高齢者対象に体調が維持できるよう、より悪く成らないようにと、
市が主催して作られた運動です。
高齢者は、僅かなことで体調を崩し、それが病気を誘発することに成らないようにと
少しでも、前向きに過ごせるようにとのことで考えられた体操です。
体だけではなく、脳トレ体操なども行われ、詐欺対策などの事も、話し合われました。
今日は、体操が始まる時は小雨でしたが、会館内で体操が行われているうちに、降雨は
激しくなり
、防水性ジャンパーだけでは帰宅出来ず、会館に置き去りされた傘を借りて
帰宅しました。
体操で午前中の時間が潰れたので、帰宅後は連れ合いの運動を兼ねてピオニウオークに
出かけました。（連れ合いは風邪気味のため、他人に風邪を移したくないということで
きらめき体操教室を休みました。）
市が主催して作られた運動です。
高齢者は、僅かなことで体調を崩し、それが病気を誘発することに成らないようにと
少しでも、前向きに過ごせるようにとのことで考えられた体操です。
体だけではなく、脳トレ体操なども行われ、詐欺対策などの事も、話し合われました。
今日は、体操が始まる時は小雨でしたが、会館内で体操が行われているうちに、降雨は
激しくなり
、防水性ジャンパーだけでは帰宅出来ず、会館に置き去りされた傘を借りて帰宅しました。
体操で午前中の時間が潰れたので、帰宅後は連れ合いの運動を兼ねてピオニウオークに
出かけました。（連れ合いは風邪気味のため、他人に風邪を移したくないということで
きらめき体操教室を休みました。）
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