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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2025.06.11
テーマ： 今日のこと★☆(112733)
カテゴリ： 健康
きらめき体操を行っています。
主に、各自治区の会館などを集合場所に、高齢者でも無理なく運動できる体操を！
と云う事で、行われています。
今日は我が地区のきらめき体操の日で、私は連れ合いを伴って（車で会館前まで、
連れ合いを載せて行き、会館内までともに移動します。）
（教室への参加は無料で、指導者が毎回派遣されています。）
内容は軽い運動と脳トレで、約1時間を過ごします。
（このような場所で懇談することも、脳には良い事と言われました。）
城南審の運動や脳トレは出来ないので、此処への参加は非常に嬉しいですね。
外は雨降りの昼間にしては薄暗い、気が重くなりそうな天候ですが、
会館内は明るく元気になれます。
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