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wukiwukiたんばる
座右の銘「今日が最後」毎日楽しく暮らしたい！！！ 笑顔で今日一日過ごせるのが理想です！！
2008年08月30日
テーマ： 健康な毎日を送る(1217)
カテゴリ： ダイエット(@_@。
三日坊主にならない新ダイエット
食後レモン水ダイエット
レモン果汁100%を水で割り、朝・昼・晩の食後に飲む
レモン水を食後に飲むとよいのは、
摂取した食べ物をエネルギーへと変える代謝を、
クエン酸によりスムーズに行えるから
そのほか、血圧が下がる、体が柔らかくなりケガをしにくくなる、
冷え性が緩和される、風邪をひきにくくなる
注意点
空腹時に飲むと胃の粘膜を荒らす
最近肉食が多くなりました。
添えられているのはいつもレモン。
野菜が少ないのでやはり一緒に摂った方がいいですね。
そしてびっくりしたのは
ひよこ豆や小麦が入ったホワイトスープにもレモンが、、、。
それを搾って飲むのですがどうしてものどを通りません。
海外はいろんな味と遭遇します。
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