山都屋にゃん太郎のノート

カレンダー

新仏のような落ち葉 New! しぐれ茶屋おりくさん

紅葉狩りの獲物がプチおたくさん

文房四宝 scorpion 2さん
海外出張者の憂鬱 hidek10208さん
秋田庄内いろいろ日記 zunsanzunsanさん

コメント新着

http://buycialisky.com/@ Re:今年の初ゴーヤ(07/11) precios de cialis y viagracheap cialis …

http://buycialisky.com/@ Re:パーカージョッター(05/22) cialis official webpageviagra without p…

http://buycialisky.com/@ Re:ゴーヤーを強引に(05/13) generic cialis without prescriptionhow …

http://buycialisky.com/@ Re:ゴーヤの実(06/29) generic cialis canada pharmacybuy ciali…

http://buycialisky.com/@ Re:「黄門さまと犬公方」山室恭子（文春新書）(09/06) cialis switzerlandlevitra or cialiscial…

カテゴリ

LeatherNotebookCover

(15)

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年07月

2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月

< 新しい記事

新着記事一覧(全3981件)

過去の記事 >

2011年08月02日

　とりあえず走ってみました。

　急に意識して走ろうとしても、今まで使ってないわけですからなかなか難しいところです。とりあえず準備運動をして走ってみました。

　最初はスローペースから始めました。いつもは２４分くらいかかるコースなので、３０分くらいかかってもいいかなと思いながら走りました。

　足のつき方が悪いようで、ぺたぺた音がしました。そこで、あれこれ体の部分を動かしてたら、なんとか踵から着地できるようになりました。

　ウォーキングの時と同じで、とにかく肩甲骨を意識して走りました。いつもは重心を落として速歩きの延長みたいにして走ってるんですが、この日は比較的高くなったように感じます。ぴょんぴょん跳ねている感じで走りました。

　半分くらい走ったところでいつもより疲労が少ないような気がしました。そのままのんびりゴール。普段はゴールする頃にはものすごく疲れてて、ハーハー言ってるんですが、この日はそれほどでもありません。時間はいつもとおんなじ２４分。やっぱりフォームでずいぶん変わるんですねえ。とてもびっくりです（！！）。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう