やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2020/07/31

Garmin復帰したし定時退社日だし、夕方走ってみた。

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15877)

カテゴリ：好きなこと

9.55km／55:22／5:48/km

Garmin Express（PC版）に
ForeAthlete 45を接続して同期
しただけで、Stravaにもデータが
移行していた（便利）。

退社後から夕食前、という短時間
なのでLSDはできない。

と言いながら、早いペース（自分比）

ラスト500mは飛ばした。先に見えた
交差点の信号が青だったのでw

ストライドを広く取ると、着地衝撃を
推進力に生かしてさらに前進するような
感覚をとらえた。

ピッチ走法かストライド走法か、どっち
がいいのかね。おら、トレランも想定
しているので、今はピッチ走法なが。

写真は魚津市街地から山手方面だが、
もう梅雨明けしたような夏空ですな。

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