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2025年12月19日
カテゴリ： けっこーけんこー
本日はからだの日。
まず５時に起きでジョギング。奈良は最低気温が氷点下だったので今シーズン初めて長袖シャツと手袋を着用することにしました。おかげで昨日の朝のような手がちぎれるような感覚はなく、気持ちよく走れました。帰宅後はいつも通り、入浴をして身体を芯から温めた後は食事。ここまでは毎朝のルーティーンです。
いつもはそれだけですが、今日はその後、歯医者さんと街のお医者さんを「はしご」しました。
歯医者さんは３ヶ月に１度の定期検診。歯磨きの磨き残しはないか、虫歯ができていないか、歯周病はないか、などを40分ほどかけて歯科衛生士さんにじっくりチェックしてもらいました。結果は「合格」。「きれいに磨けているのでこれを維持してください」とのお言葉をいただき、さらに口内をしっかりと掃除してもらいました。
次に行った街のお医者さんでは８週間ごとに診察を受け、毎回血圧のお薬をいただいています。
血圧ではもう十年以上のおつきあい。薬を飲み出してからは血圧はずっと正常値。本日も測定してもらいましたが、家で朝と夕に測定している値とそう変わらず「白衣高血圧」もありませんでした。もっとも、測定してくれたのは若くてきれいな女性看護師ではなく初老の男性医師。しかもこの先生、白衣も着ていないので「白衣高血圧」にはならないわけです。
前回受けた、半年に一度の血液検査と大腸がん検査の結果はどちらも「異常なし」。もう少し世にはばかれるかな。
まず５時に起きでジョギング。奈良は最低気温が氷点下だったので今シーズン初めて長袖シャツと手袋を着用することにしました。おかげで昨日の朝のような手がちぎれるような感覚はなく、気持ちよく走れました。帰宅後はいつも通り、入浴をして身体を芯から温めた後は食事。ここまでは毎朝のルーティーンです。
いつもはそれだけですが、今日はその後、歯医者さんと街のお医者さんを「はしご」しました。
歯医者さんは３ヶ月に１度の定期検診。歯磨きの磨き残しはないか、虫歯ができていないか、歯周病はないか、などを40分ほどかけて歯科衛生士さんにじっくりチェックしてもらいました。結果は「合格」。「きれいに磨けているのでこれを維持してください」とのお言葉をいただき、さらに口内をしっかりと掃除してもらいました。
次に行った街のお医者さんでは８週間ごとに診察を受け、毎回血圧のお薬をいただいています。
血圧ではもう十年以上のおつきあい。薬を飲み出してからは血圧はずっと正常値。本日も測定してもらいましたが、家で朝と夕に測定している値とそう変わらず「白衣高血圧」もありませんでした。もっとも、測定してくれたのは若くてきれいな女性看護師ではなく初老の男性医師。しかもこの先生、白衣も着ていないので「白衣高血圧」にはならないわけです。
前回受けた、半年に一度の血液検査と大腸がん検査の結果はどちらも「異常なし」。もう少し世にはばかれるかな。
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