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2026年01月09日
カテゴリ： けっこーけんこー
ほんの 昨日
、寒い寒いと嘆いていたのになんだか一日で寒さに慣れました。
今朝は朝５時すぎに目が覚め、さっさとベッドから出ました。昨日はあんなに「起きようか、もう少し寝てようか」と布団の中で悶々としていたのに。そして結果、二度寝をしてしまったというのに。沖縄と奈良の気温のギャップには一日で慣れるものなんですね。真っ暗な中、首からライトをさげてジョギングに出ましたが、それほど寒く感じません。
今日の方が昨日よりも５～６度下がっているはずなのに、この感覚の違いは何なのでしょう。
そして、何より驚いたのが血圧と体重の変化です。血圧は新年になってから130超の90前後が続いていて、普段の110前後と70前後に比べて高止まりしていたのが、奈良に戻ってからは110－70と通常に戻りました。普通は寒いほうが高くなりそうなものですが、なぜ？クリスマスから正月まで一緒に過ごした次男一家の「影響」がなくなったのでしょうか。
それより喜ばしいのは体重がもとに戻ったこと。こちらは明らかに次男一家との生活の影響でした。
彼らと一緒にいた８日間は普段の食習慣とは全然違っていて、食事回数、食事内容、飲酒量などが体重増加に大いに影響を与え、通常は73～74kgなのが彼らとともに生活をした後には76kg前後に急増していました。それがひとり暮らしに戻っても数日間続いていました。ところが、昨日お風呂上がりに体重計に乗ってあらびっくり。73kg台になっているではありませんか。
「正月太り」が解消できるか心配でしたが１週間ですっかり元通り。いつもの生活が合っていると証明され、よかった～。
今朝は朝５時すぎに目が覚め、さっさとベッドから出ました。昨日はあんなに「起きようか、もう少し寝てようか」と布団の中で悶々としていたのに。そして結果、二度寝をしてしまったというのに。沖縄と奈良の気温のギャップには一日で慣れるものなんですね。真っ暗な中、首からライトをさげてジョギングに出ましたが、それほど寒く感じません。
今日の方が昨日よりも５～６度下がっているはずなのに、この感覚の違いは何なのでしょう。
そして、何より驚いたのが血圧と体重の変化です。血圧は新年になってから130超の90前後が続いていて、普段の110前後と70前後に比べて高止まりしていたのが、奈良に戻ってからは110－70と通常に戻りました。普通は寒いほうが高くなりそうなものですが、なぜ？クリスマスから正月まで一緒に過ごした次男一家の「影響」がなくなったのでしょうか。
それより喜ばしいのは体重がもとに戻ったこと。こちらは明らかに次男一家との生活の影響でした。
彼らと一緒にいた８日間は普段の食習慣とは全然違っていて、食事回数、食事内容、飲酒量などが体重増加に大いに影響を与え、通常は73～74kgなのが彼らとともに生活をした後には76kg前後に急増していました。それがひとり暮らしに戻っても数日間続いていました。ところが、昨日お風呂上がりに体重計に乗ってあらびっくり。73kg台になっているではありませんか。
「正月太り」が解消できるか心配でしたが１週間ですっかり元通り。いつもの生活が合っていると証明され、よかった～。
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