2006.05.23
テーマ： ☆主婦の生活☆(1564)
カテゴリ： 旧記事-キッチン・料理・調理道具・食べ物
今話題のダイエット法、白いんげん豆ダイエット法で下痢や嘔吐が多発しているようです。
レクチンの加熱不足も原因らしいので、マジックブレットと電子レンジで作る豆乳も加熱に注意しなければと我が事のように受け止めました
で、色々調べると加熱時間を「電子レンジ200Wで200mlなら5分加熱する」と言うのがありましたので真似する事にしました。
前回同様、途中で吹き零れそうになるので箸で混ぜ混ぜもしました。
前回の作り方 も今回の作り方も試行錯誤中ですが、お通じは良くなりますが下痢や嘔吐はありません
元々豆アレルギーだったり急激な食の変化って下痢を起こしやすいので新しい事って加減しながら取り入れる事も必要だと私は思います。
因みに主人は冷たい牛乳を飲むと下痢気味になりますが牛乳が悪い訳ではありません
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楽する事＆得する事が好き 圧力鍋・ホームベーカリー・電子レンジetc.便利な物も好き 如何に楽をするか日々考えて過ごしています(^^;)
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