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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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February 17, 2020
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6809)
カテゴリ： うつ病治療
何もせず休むのではなく、何も考えずに休みたい。
普通に休むと、身体は休まるのかもしれないが、精神的には疲労する。
どうやったら精神的に休めるんだろうか。
家も職場もいろいろと気を使い、常に気を張った状態で生活をしているから、
本当にそろそろギブアップ。
今日、飲み会の提案を受けたけれど、正直行きたくないと思った。
そもそも飲み会そのものが恐怖の1つでしかない。
そんだけ精神的に参っているんだなー。
飲みにいくのが好きだったのに、今は行きたいとは思わなくなった。
だいぶ、ストレスは溜まっている状態だと思う。ここ最近の行動を見ると。
飲み会に行かなくなって来てそれなりにたつな。。。
周りの人から自社に対するお褒めのお言葉をいただいても、それが苦痛になる。
確かに会社は成長をしていくのに、自分がそれに追いつけず、それが苦しい。
会話そのものが苦しい時がある。
めんどくさいのではなく、苦しい。
最近、後輩から仕事の相談をうけ、それに対して回答をすると、すぐに
タバコに逃げてしまう。
そんなこんなで、精神的に休まる時がないんです。
だから、精神的に休みたい。
死以外で精神的な休む方法がないものだろうか。
普通に休むと、身体は休まるのかもしれないが、精神的には疲労する。
どうやったら精神的に休めるんだろうか。
家も職場もいろいろと気を使い、常に気を張った状態で生活をしているから、
本当にそろそろギブアップ。
今日、飲み会の提案を受けたけれど、正直行きたくないと思った。
そもそも飲み会そのものが恐怖の1つでしかない。
そんだけ精神的に参っているんだなー。
飲みにいくのが好きだったのに、今は行きたいとは思わなくなった。
だいぶ、ストレスは溜まっている状態だと思う。ここ最近の行動を見ると。
飲み会に行かなくなって来てそれなりにたつな。。。
周りの人から自社に対するお褒めのお言葉をいただいても、それが苦痛になる。
確かに会社は成長をしていくのに、自分がそれに追いつけず、それが苦しい。
会話そのものが苦しい時がある。
めんどくさいのではなく、苦しい。
最近、後輩から仕事の相談をうけ、それに対して回答をすると、すぐに
タバコに逃げてしまう。
そんなこんなで、精神的に休まる時がないんです。
だから、精神的に休みたい。
死以外で精神的な休む方法がないものだろうか。
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