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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 30, 2022
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(7162)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
自分が嫌になってくる。ミスを隠そうとして嘘をつく。またその嘘を隠そうとする。
今日はミスだらけ。しかも、ミスを隠そうとしてしまった。
もう、いや。
今日はまったく仕事にならない。頭は焦りやパニックでおおはしゃぎ。
意識がぼーとしてきていて、何をしているのかわからなくなってきました。
完全にパニック以上の状態になっていました。
今も軽度な立ちくらみや意識がぼーとしています。
帰宅時もこの状態は危ないと思い、コンビニでジュースを買って飲みながら
車を運転して帰ってきました。
本当に仕事にならない。頭の中では消えてしまいたくなった。
案の定、帰宅してからも希死念慮は消えず、アムカをしていた。
ずいぶん久しぶりな行動です。
精神的に折れやすい状態なんですね。少しのことでもある程度は耐えれるけれど、
ちょっと負荷をかけるとすぐに折れてしまう。
今日のミスはちょっと負荷がかかってしまった。
特に嘘をついてしまったことがとても情けなく恥ずかしい気持ちでいっぱい。
そんなことから希死念慮が出てしまい、今すぐに居なくなりたかった。
この場から逃げ出したくて、逃げ出したくて、そしたら目眩がでてきた。
明日、立ち直れるんだろうか。。。。
それが心配。
今日はミスだらけ。しかも、ミスを隠そうとしてしまった。
もう、いや。
今日はまったく仕事にならない。頭は焦りやパニックでおおはしゃぎ。
意識がぼーとしてきていて、何をしているのかわからなくなってきました。
完全にパニック以上の状態になっていました。
今も軽度な立ちくらみや意識がぼーとしています。
帰宅時もこの状態は危ないと思い、コンビニでジュースを買って飲みながら
車を運転して帰ってきました。
本当に仕事にならない。頭の中では消えてしまいたくなった。
案の定、帰宅してからも希死念慮は消えず、アムカをしていた。
ずいぶん久しぶりな行動です。
精神的に折れやすい状態なんですね。少しのことでもある程度は耐えれるけれど、
ちょっと負荷をかけるとすぐに折れてしまう。
今日のミスはちょっと負荷がかかってしまった。
特に嘘をついてしまったことがとても情けなく恥ずかしい気持ちでいっぱい。
そんなことから希死念慮が出てしまい、今すぐに居なくなりたかった。
この場から逃げ出したくて、逃げ出したくて、そしたら目眩がでてきた。
明日、立ち直れるんだろうか。。。。
それが心配。
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