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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023年12月07日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
久々の希死念慮。最近おとなしかったのにな。きっと天気のせいだろう（ということにしておく）
急に暖かくなったり、寒くなったりと気候の変化が激しい。
それに伴い、自律神経が乱れてきているので、希死念慮がでてきた（ということにしておく）
朝起きれて通所はできたものの、自分の存在価値について悩んでいました。
なんかさ、苦労して生きているけれど、これでタヒんでしまったら、自分の存在価値って
あったのだろうかと思ってしまう。
確かに嫁にも恵まれ、子宝にも恵まれ、子供は順調に成長していっている。
それだけで十分幸せなはずなのに、今日は幸せを実感できないでいる。
今日は調子が悪いようです。低空飛行気味。
１２月だからなのか、年齢なのか、病気なのか、１年を振り返ることが増えてきた。
結局、今年の年始に立てた目標は達成できず。
ポジティブなブログはあまり記載できなかったな。
作業中も頭痛や吐き気が激しく、トイレに行ったり来たり。
頓服薬を飲んでも変わらず。
１日中、タヒのことばかり考えていた。生きていく目標を見失った日。
目標がないと生きていくのって困難。
たまにはそういう日もあるよね（って自分に言い聞かせ、気分転換を図ろうとしている）
やっぱり、天気のせいにしておくのが無難。
急に暖かくなったり、寒くなったりと気候の変化が激しい。
それに伴い、自律神経が乱れてきているので、希死念慮がでてきた（ということにしておく）
朝起きれて通所はできたものの、自分の存在価値について悩んでいました。
なんかさ、苦労して生きているけれど、これでタヒんでしまったら、自分の存在価値って
あったのだろうかと思ってしまう。
確かに嫁にも恵まれ、子宝にも恵まれ、子供は順調に成長していっている。
それだけで十分幸せなはずなのに、今日は幸せを実感できないでいる。
今日は調子が悪いようです。低空飛行気味。
１２月だからなのか、年齢なのか、病気なのか、１年を振り返ることが増えてきた。
結局、今年の年始に立てた目標は達成できず。
ポジティブなブログはあまり記載できなかったな。
作業中も頭痛や吐き気が激しく、トイレに行ったり来たり。
頓服薬を飲んでも変わらず。
１日中、タヒのことばかり考えていた。生きていく目標を見失った日。
目標がないと生きていくのって困難。
たまにはそういう日もあるよね（って自分に言い聞かせ、気分転換を図ろうとしている）
やっぱり、天気のせいにしておくのが無難。
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Re:ひさびさの希死念慮。どうやって過ごせばいいのだろうか。(12/07)
okasantaro
さん
こんにちは。
想像すると、胸がとても苦しいです。
＞久々の希死念慮。最近おとなしかったのにな。きっと天気のせいだろう（とい＞うことにしておく）
環境の変化、寒暖の差、様々な影響で精神的に不安定になってしまったのかもしれませんね。怖いのが感情の起伏？波？が病気になる前より、とても大きくなったことですね、下がってしまう時、どこまで落ち込んでしまうか・・・
ですが、天気のせいだと思います。
まずは、無理をしないで、落ち着くまで出来ることをしましょう。
(自分にも言い聞かせてます)
今日は昨日より、少し落ち着いて過ごせていますように。 (2023年12月08日 14時04分41秒)
想像すると、胸がとても苦しいです。
＞久々の希死念慮。最近おとなしかったのにな。きっと天気のせいだろう（とい＞うことにしておく）
環境の変化、寒暖の差、様々な影響で精神的に不安定になってしまったのかもしれませんね。怖いのが感情の起伏？波？が病気になる前より、とても大きくなったことですね、下がってしまう時、どこまで落ち込んでしまうか・・・
ですが、天気のせいだと思います。
まずは、無理をしないで、落ち着くまで出来ることをしましょう。
(自分にも言い聞かせてます)
今日は昨日より、少し落ち着いて過ごせていますように。 (2023年12月08日 14時04分41秒)
Re[1]:ひさびさの希死念慮。どうやって過ごせばいいのだろうか。(12/07)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
希死念慮が出てくると絶望しかなくなっている状況ですね。
共感していただき、ありがとうございます。
かなり情緒不安定な状況になっていました。
そのため、翌日は作業所にでれませんでした。
天候のせいにして、気分を紛らしてみようかなと思っています。
今日は大人しく過ごしています。 (2023年12月09日 16時46分13秒)
こんばんわ。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
希死念慮が出てくると絶望しかなくなっている状況ですね。
共感していただき、ありがとうございます。
かなり情緒不安定な状況になっていました。
そのため、翌日は作業所にでれませんでした。
天候のせいにして、気分を紛らしてみようかなと思っています。
今日は大人しく過ごしています。 (2023年12月09日 16時46分13秒)
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