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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年01月28日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(575995)
カテゴリ： つぶやき
がんばってきたよ。
今を生きているのが頑張ってきている証拠。
そして、これからも頑張っていくつもり。
いつの日か、寛解できるように頑張っていく。
ただ、いつまで頑張っていけばいいのか、わかりません。
それが苦痛になってきています。
今月、作業所はDrStopにより休むことになりました。
もう、精神不安定が異常だから。
とりあえず、１週間休んでいる。
あと３日休む。
けれど、日曜日の夕方から不安になってくる。
明日は休みなのに不安に襲われている。
これは習慣なのだろうか。
正直な話をすればもう頑張れません。
ただ、苦しんでいるのは自分だけじゃないから。
他にも苦しんでいる人がいると思うと、こんなところで負けてはいけないと思う。
生きたい人が生きれない、死にたい人が生きている。
そんな時代に生まれてしまった以上、死を望むこともある。
それでも頑張っていこうと思っている。
希死念慮と闘いながら一応は負けてはいないのだろうな。
家族がいるからこそ、頑張れる。
家族がいるからこそ、頑張れない。
両方ある。
もう、このままでもいいかと思ってしまうことがある。
寛解しなくてもぎりぎりで生きていくのもいいのではないかと思う。
どれだけ頑張っても何も変わりやしない。
政治はどんどんと生き苦しい状況に変わっていく。
何を期待していけばいいのか、わからない。
娘たちも１人立ちをしてきた。もう、役目は終わったのではないか。
努力しつづけたよ。
いつゴールが来るのだろうか。
ずっとゴールが来ないのじゃないかなと思う。
生きている限り、この苦しみと闘い続けないといけないのだろうか。
４０、５０、６０、７０、８０・・・無理だな。そこまでいきてられないよ。
そんなに長い時間戦い続けれないよ。
１日１日が苦しみと戦い続けているのにそれがあと何十年も続くと思うと。
それでも、少しだけ、ほんの少しだけ寛解に向けて頑張ろうと思う気持ちはある。
０％ではないが、１０％はないな。
寛解しなくてもいいんじゃないかと思ってしまっている。
だって、もう苦しいもの。
頑張れば頑張るほど苦しいもの。
けれど、まだ頑張ろうとしている。
家族がいるから。
今を生きているのが頑張ってきている証拠。
そして、これからも頑張っていくつもり。
いつの日か、寛解できるように頑張っていく。
ただ、いつまで頑張っていけばいいのか、わかりません。
それが苦痛になってきています。
今月、作業所はDrStopにより休むことになりました。
もう、精神不安定が異常だから。
とりあえず、１週間休んでいる。
あと３日休む。
けれど、日曜日の夕方から不安になってくる。
明日は休みなのに不安に襲われている。
これは習慣なのだろうか。
正直な話をすればもう頑張れません。
ただ、苦しんでいるのは自分だけじゃないから。
他にも苦しんでいる人がいると思うと、こんなところで負けてはいけないと思う。
生きたい人が生きれない、死にたい人が生きている。
そんな時代に生まれてしまった以上、死を望むこともある。
それでも頑張っていこうと思っている。
希死念慮と闘いながら一応は負けてはいないのだろうな。
家族がいるからこそ、頑張れる。
家族がいるからこそ、頑張れない。
両方ある。
もう、このままでもいいかと思ってしまうことがある。
寛解しなくてもぎりぎりで生きていくのもいいのではないかと思う。
どれだけ頑張っても何も変わりやしない。
政治はどんどんと生き苦しい状況に変わっていく。
何を期待していけばいいのか、わからない。
娘たちも１人立ちをしてきた。もう、役目は終わったのではないか。
努力しつづけたよ。
いつゴールが来るのだろうか。
ずっとゴールが来ないのじゃないかなと思う。
生きている限り、この苦しみと闘い続けないといけないのだろうか。
４０、５０、６０、７０、８０・・・無理だな。そこまでいきてられないよ。
そんなに長い時間戦い続けれないよ。
１日１日が苦しみと戦い続けているのにそれがあと何十年も続くと思うと。
それでも、少しだけ、ほんの少しだけ寛解に向けて頑張ろうと思う気持ちはある。
０％ではないが、１０％はないな。
寛解しなくてもいいんじゃないかと思ってしまっている。
だって、もう苦しいもの。
頑張れば頑張るほど苦しいもの。
けれど、まだ頑張ろうとしている。
家族がいるから。
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Re:【つぶやき】もう頑張れません。（タヒるわけじゃありません。単なるつぶやきです）(01/28)
okasantaro
さん
こんにちは。
人生はマラソンの様なものでありながら、
短距離走のペースで頑張り続けた結果かもしれませんね。
私もまさしく、同じように思います。
いつまで頑張り続ければ良いの？、ゴールは？
とても苦しくなりました。
性格なので、とても難しいのですが、
良い意味のいい加減を見つけないといけないのでしょうね。
そして、良い加減(ちょうど良い)は人それぞれ違いますよね、
ですから、他人が出来て自分が出来ないこともある、と認めて、
それが自分の努力不足と考えるのも、なんとか止めないとと思います。
私自身、一度、壊れてしまったので、反省ばかりなのですが。
こぶたのちきんさんが言われるように
家族の存在が最期の支えですね、なんとかしないと、なんとかしたいと思える気がします。
(本音を言えば、逃げ出したい、消えてしまいたい、そう思ってしまう時だってありますね、とても苦しいです)
今日はゆっくりと過ごすことが出来ましたでしょうか。
精神面を整える1日、落ち着いて過ごされていることを心からお祈り申し上げます。
(2024年01月29日 16時13分22秒)
人生はマラソンの様なものでありながら、
短距離走のペースで頑張り続けた結果かもしれませんね。
私もまさしく、同じように思います。
いつまで頑張り続ければ良いの？、ゴールは？
とても苦しくなりました。
性格なので、とても難しいのですが、
良い意味のいい加減を見つけないといけないのでしょうね。
そして、良い加減(ちょうど良い)は人それぞれ違いますよね、
ですから、他人が出来て自分が出来ないこともある、と認めて、
それが自分の努力不足と考えるのも、なんとか止めないとと思います。
私自身、一度、壊れてしまったので、反省ばかりなのですが。
こぶたのちきんさんが言われるように
家族の存在が最期の支えですね、なんとかしないと、なんとかしたいと思える気がします。
(本音を言えば、逃げ出したい、消えてしまいたい、そう思ってしまう時だってありますね、とても苦しいです)
今日はゆっくりと過ごすことが出来ましたでしょうか。
精神面を整える1日、落ち着いて過ごされていることを心からお祈り申し上げます。
(2024年01月29日 16時13分22秒)
Re[1]:【つぶやき】もう頑張れません。（タヒるわけじゃありません。単なるつぶやきです）(01/28)
こぶたのちきん
さん
okasantaroさんへ
こんばんわ。
いつもコメントありがとうございます。
こんなつぶやきにまでコメントをいただけ、嬉しく思っています。
>短距離走のペースで頑張り続けた結果かもしれませんね。
>私もまさしく、同じように思います。
生き急いでいたというところはありましたね。何を目標にしていたかなんて
もう覚えていませんが、とにかく全力疾走をしていたのだけは覚えています。
>良い意味のいい加減を見つけないといけないのでしょうね。
はい。それはその通りだと思います。
作業所の方からも言われてはいるのですが、性格的なところもあり、
難しいですね。
ただ、通所できなくなるくらい追い込んでしまっては、リハビリの意味が
ないので、いい加減というのを身につけていく必要はありますね。
>それが自分の努力不足と考えるのも、なんとか止めないとと思います。
これもそうですね。せっかくリハビリで作業所に通所しているのに、
自分を追い込んでしまっていたら意味がないですものね。
>今日はゆっくりと過ごすことが出来ましたでしょうか。
>精神面を整える1日、落ち着いて過ごされていることを心からお祈り申し上げます。
なんとか嫁にドライブに連れて行ってもらい、気分転換をさせてもらいました。
疲れてはいますが、少しは気分転換になったかなと思っています。
ご心配ありがとうございます。
いつも暖かいコメントをありがとうございます。
(2024年01月29日 19時58分25秒)
こんばんわ。
いつもコメントありがとうございます。
こんなつぶやきにまでコメントをいただけ、嬉しく思っています。
>短距離走のペースで頑張り続けた結果かもしれませんね。
>私もまさしく、同じように思います。
生き急いでいたというところはありましたね。何を目標にしていたかなんて
もう覚えていませんが、とにかく全力疾走をしていたのだけは覚えています。
>良い意味のいい加減を見つけないといけないのでしょうね。
はい。それはその通りだと思います。
作業所の方からも言われてはいるのですが、性格的なところもあり、
難しいですね。
ただ、通所できなくなるくらい追い込んでしまっては、リハビリの意味が
ないので、いい加減というのを身につけていく必要はありますね。
>それが自分の努力不足と考えるのも、なんとか止めないとと思います。
これもそうですね。せっかくリハビリで作業所に通所しているのに、
自分を追い込んでしまっていたら意味がないですものね。
>今日はゆっくりと過ごすことが出来ましたでしょうか。
>精神面を整える1日、落ち着いて過ごされていることを心からお祈り申し上げます。
なんとか嫁にドライブに連れて行ってもらい、気分転換をさせてもらいました。
疲れてはいますが、少しは気分転換になったかなと思っています。
ご心配ありがとうございます。
いつも暖かいコメントをありがとうございます。
(2024年01月29日 19時58分25秒)
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