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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年04月08日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
どうやったらリラックスができるか、とても難しいです。
今日はいつになく、不吉なことばかり考えてしまっています。
作業所で花見に行ったのですが、利用者さんが一人行方不明になってしまう
事件が起こり、全員で探すということがありました。
普段からふらふらされている方でして、まさかの花見会場でいなくなってしまうとは
誰も予想できなかったですね。
幸い、警察に届け出る前に見つかりましたが、２時間ほど不明な状況が続きました。
それもあってか、帰宅してからもずっと悩み続け、不吉なことばかり考えていました。
解決はしたのですが、次から次へと悩みを探しては不安になり、精神的な疲れが
少しでも気が晴れればと思い、ゲームをしてみたけれど、逆にイライラしてしまい、
逆効果になっていました。
ダメだ・・・今日はまともに文章が出てこない。
最近、精神不安定な日が多いな。ブログもまともに書けやしない。
今日はいつになく、不吉なことばかり考えてしまっています。
作業所で花見に行ったのですが、利用者さんが一人行方不明になってしまう
事件が起こり、全員で探すということがありました。
普段からふらふらされている方でして、まさかの花見会場でいなくなってしまうとは
誰も予想できなかったですね。
幸い、警察に届け出る前に見つかりましたが、２時間ほど不明な状況が続きました。
それもあってか、帰宅してからもずっと悩み続け、不吉なことばかり考えていました。
解決はしたのですが、次から次へと悩みを探しては不安になり、精神的な疲れが
少しでも気が晴れればと思い、ゲームをしてみたけれど、逆にイライラしてしまい、
逆効果になっていました。
ダメだ・・・今日はまともに文章が出てこない。
最近、精神不安定な日が多いな。ブログもまともに書けやしない。
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