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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026年06月13日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3339)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
とってもうつ症状が強い日でした。
中途覚醒も多くて、起きてからもネガティブ思考満載です。
途中、嫁にLINE「嫌い？」「逃げないで」「他の人を好きにならないで」等、
嫁に逃げられてしまう考えにも至ってしまいました。
何一つに対しても不安感が強く、作業所にも「もう二度とでれないのでは」等、
考えはもっと悪化していて、自殺や子供や嫁を殺してしまうのではないかと
考えてしまいました。
とにかく何においても最悪。
不安感情がとても強くてなんとか脱出できないものかと思い、寝逃げするために
夕食後、眠剤を同時にODしました。
それでも不安感は止まらず、頓服薬であるロラゼパムを１度に３錠のみました。
若干、いつもよりは落ち着いてきた。
どの薬が効果があったかはわかりませんが、頓服薬であるロラゼパムを複数錠
飲んだことによる効果ではないかと思われます。
いつもならアルコールで逃げていたのかもしれませんが、不幸中の幸いといいますが
手持ちがないため、アルコールを買いに行くことができませんでした。
とりあえず、最後に効果のあったロラゼパムですが、１回量を増やして欲しいです。
１回１錠では効果がなく、複数錠飲むことで効果があったように思われます。
頓服時のみでいいので、１回量が増えることで不安感が減少されるのではないかと
思われます。
今度受診の日に先生に相談してみようかなぁ。
頓服は毎回飲んでいるわけじゃなくて、不安焦燥感がひどい時に飲んでいるので、
１回量を増やしてもいいのではないでしょうかとお願いしてもいいかなぁ。
まぁ、眠剤を飲んでいるから当然ですね。
用法を守らずにODをしてしまったため、体もだるくなり、寝逃げができました。
結局昼から１７時過ぎまで寝込んでいました。
その後も晩御飯を食べてから再び寝込んでしまいました。
まぁ、眠剤が残っていたのでしょうね。
今日は薬を無茶な飲み方をしてしまった。
普段なら嫁が管理していて、見つからない場所に薬を隠しているのでこんなことに
ならないのですが、今日は鼻が利いたのか薬を発見しました。
もう適当に飲んでしまったので、何がなんだか。
まだたまにうつ症状が強い時があるから、結構厄介。
薬は補助的な扱いで、考え方から整理していかないといけないのはわかっては
いるのですが、まだ薬に頼るしかできず、考え方を直すことができない。
ただ、日中の不安感を抑制するのに頓服を利用しているのですが、１回量を増加
してほしいのは本当。
アルコールに頼るのではなく、我慢をしてODに頼るのではなく、普通に頓服として
頼っていけたらいいなと思っています。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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とってもうつ症状が強い日でした。
中途覚醒も多くて、起きてからもネガティブ思考満載です。
途中、嫁にLINE「嫌い？」「逃げないで」「他の人を好きにならないで」等、
嫁に逃げられてしまう考えにも至ってしまいました。
何一つに対しても不安感が強く、作業所にも「もう二度とでれないのでは」等、
考えはもっと悪化していて、自殺や子供や嫁を殺してしまうのではないかと
考えてしまいました。
とにかく何においても最悪。
不安感情がとても強くてなんとか脱出できないものかと思い、寝逃げするために
夕食後、眠剤を同時にODしました。
それでも不安感は止まらず、頓服薬であるロラゼパムを１度に３錠のみました。
若干、いつもよりは落ち着いてきた。
どの薬が効果があったかはわかりませんが、頓服薬であるロラゼパムを複数錠
飲んだことによる効果ではないかと思われます。
いつもならアルコールで逃げていたのかもしれませんが、不幸中の幸いといいますが
手持ちがないため、アルコールを買いに行くことができませんでした。
とりあえず、最後に効果のあったロラゼパムですが、１回量を増やして欲しいです。
１回１錠では効果がなく、複数錠飲むことで効果があったように思われます。
頓服時のみでいいので、１回量が増えることで不安感が減少されるのではないかと
思われます。
今度受診の日に先生に相談してみようかなぁ。
頓服は毎回飲んでいるわけじゃなくて、不安焦燥感がひどい時に飲んでいるので、
１回量を増やしてもいいのではないでしょうかとお願いしてもいいかなぁ。
まぁ、眠剤を飲んでいるから当然ですね。
用法を守らずにODをしてしまったため、体もだるくなり、寝逃げができました。
結局昼から１７時過ぎまで寝込んでいました。
その後も晩御飯を食べてから再び寝込んでしまいました。
まぁ、眠剤が残っていたのでしょうね。
今日は薬を無茶な飲み方をしてしまった。
普段なら嫁が管理していて、見つからない場所に薬を隠しているのでこんなことに
ならないのですが、今日は鼻が利いたのか薬を発見しました。
もう適当に飲んでしまったので、何がなんだか。
まだたまにうつ症状が強い時があるから、結構厄介。
薬は補助的な扱いで、考え方から整理していかないといけないのはわかっては
いるのですが、まだ薬に頼るしかできず、考え方を直すことができない。
ただ、日中の不安感を抑制するのに頓服を利用しているのですが、１回量を増加
してほしいのは本当。
アルコールに頼るのではなく、我慢をしてODに頼るのではなく、普通に頓服として
頼っていけたらいいなと思っています。
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