闘病日記(うつ病)

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2026年06月23日
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は午前中は雨でした。だからですかね、ダウンしていました。
うつ症状が強くて気合いもでてこなかった。
ただ横になっているだけ。雨の日は気分が沈みますね。

なんで雨の日は気分が沈むのかな?
お日様が出てこないから気分が天気のように沈んでしまうのかな。



横になっていても頭はフル回転。疲れなんて取れるわけもなく、
ぐったりです。

こんな状況で作業所に出れるようになるのだろうか。
作業所のことを考えると胸が苦しくなってしまっています。

恐怖心が強くなり、何を考えても怖くなってしまいます。

長い間休んでいるから再開するのが怖いのかもしれませんね。

半年近く休んでしまっているから再開するのも怖い。

色々と重なり恐怖心は強くなる一方。

作業所、無理かなぁ。考えるだけで怖くなってしまいます。
作業の失敗をするのも怖いけれど、今度作業所の通所を失敗すると、
二度と作業所に出れない気がする。


恐怖心がなくならないと作業所への通所は困難だなぁ。
いつまで休めば作業所にでれるようになるのだろうか。

いつまでも嫁一人に働かせるわけにはいかない。
これが焦りになっているのでしょうね。

不安や焦燥感がどんどんと強くなっていき、午前中はダウンしてました。



だから、最近雨でできていなかった農作業をしました。

今日は追肥の散布です。

散布機を背中に背負い、追肥をしていました。
ちょっと風が出ていたので、なかなか思うところに肥料を散布することが
できなかった。
追肥を行うときには風が吹かない日がいいですね。

なんとか午後からの農作業は動くことができました。
曇り空でしたが、動くことができました。

もうしばらくは散歩と農作業で療養をしていく必要があるのかなぁ。
作業所のことはもう少し考えないようにして、散歩と農作業に注力した
ほうがいいのかもしれませんね。





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最終更新日  2026年06月24日 11時55分58秒
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