闘病日記(うつ病)

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2026年07月13日
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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暑い日が続きますね。布団で横になっていても汗がでてきます。
これからまだ暑くなっていくとは思いますが、つらくなりますね。

せっかく天気も雨から晴れに変わったというのに、うつ症状は
天気に関係なくやってきます。

午前中と夕方は日々うつ症状にやられてしまっています。

とはいえ、暑くなりすぎて外に出る元気もないのですが。

作業所にでようと思っていても、恐れが出てきて、体が動かせない。

早く働けるように、作業所に通所できるようにと頑張っては
いるのですが、なんか知らない恐怖がやってきて、拒否反応を
示しています。

1日中、ごろごろと過ごして、生産性のある活動ができないのが
とても悔しい。

どうやったら作業所に通所できるのだろうかと悩んでしまうのですが、
具体的な方法が見当たらない。

恐怖心しか出てこない。

なんか、今年はもうダメじゃないかと思ってしまう。


ゴロゴロとしていたせいか、お腹がぽっこりと太ってしまっています。

頭だけはフル回転しているものの、体が動かせていないから、
消費カロリーが少ない。
それに対して、食べているから明らかにカロリーオーバー。

少しでもいいから、運動ができるようになりたい。





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最終更新日  2026年07月13日 20時59分25秒
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