闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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September 27, 2026
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

結果から言うと、無事に地区運動会を乗り越えれることができました。

朝からのテント貼り、競技への参加、片付け。いずれも問題なくクリア
することができました。

朝は眠剤が効いているまま、家を出て、眠気全開のテント貼り。
体が思うように動かないです。

ですので、当然朝は眠気が残った状態です。
しかも眠剤を飲んだ時間も遅くなってしまったため、朝の時点では
結構きつかったです。

イヤイヤ感は残ってはいたものの、なんとか起き上がり、家をでました。
集合場所に到着すると人が多くて、目に毒。
下を俯きながらの作業なので結構苦戦をしていました。
それでも無事にテントを貼ることができました。

一度帰宅し、次は競技の時間まで少し休めるので寝ていました。

競技の時間になったら、再び家を出発し、競技への参加。

大勢の人の前でリレーや玉入れに参加していたので、緊張感は最大値に。

なんでこんなに苦しみながら運動会に参加しないといけないのか、とても

しているので、うつ病の人には拷問でした。

これって責任感だけで無理に体を動かしている状態ですよね。
自分でも責任感でここまでできるとは思ってもみなかったです。

まぁ、その反動はしっかりと出てしまいましたが。

片付けも終わり、家に帰ってきたらぐったりです。


根がじめ時点では頭痛や腹痛があったのですが、それ以上に緊張疲れや
人酔いで寝ていました。

こう言う時にタバコを吸ったら美味しいんだろうなと思ってしまいます。
まぁ、禁煙しているから我慢しますが。
酒でもいいから飲みたい。

その後、夕方まで寝込んでいました。
寝ていたと言うよりは寝込んでいたと言う方が正しい表現ですね。

夕方に起きてもまだ緊張感が抜けなかった。
肩こり、頭痛、腹痛に悩まされ、生きています。

今日頑張れたことはいいことなんでしょうが、逆効果になっていないか
心配です。

もうしばらくは人が多い中には出たくないですね。
人酔いして気持ち悪いから静かに過ごしていたい。

思い出すだけでも気持ち悪い。





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Last updated  September 27, 2026 09:40:03 PM
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