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2006年04月の記事
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ＧＷ！東京ディズニーランドへＧＯ！
いよいよＧＷですね～今年は珍しく、パパの連休がとれたので３日～７日まで私の実家（千葉）とパパの実家（東京）へ帰ることになりました実は私の実家はディズニーランドの近くにあって自分の部屋からディズニーの花火が毎日見れたくらいだったんです学校の卒業旅行もディズニー「県民の日」といえばディズニー（←平日なのに学校休み）長男の幼稚園の遠足もディズニー割と身近な存在のディズニーランドでしたが今の静岡県へ引っ越してきて初めて実感してしまったんです近くにあったら行きたいとはあまり思わなかったのですが離れてみるととっても行きた～いわがままな私～ということで５月５日（こどもの日）に行くことが決定しました絶対に超、混み混み間違え無し！ですよねでもこういう時しか行けないし･････まだ行ったことの無いきーたんにもあの雰囲気を味合わせてあげたくて･････もちろん、日にち指定の「混雑時も入園ＯＫ」の券もオクでＧＥＴしておきました行って、入場制限で入れなかったら嫌だし！それにしても、長いこと行ってないので良い回り方がわからな～いどれが子供が喜ぶ乗り物なのかとかどこでランチをすればいいのかとかさっぱりわかりませんきっと、要領悪い回り方しか出来ないんだろうな･････こういうの買っとけば良かったかな･････ 今からでも遅くない！本屋へＧＯ！だね
2006.04.29
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♪無脂肪ヨーグルト発見♪
プレーンヨーグルトって低脂肪タイプは見かけたことあるけど無脂肪は初めて見ました最近新発売したらしいですもちろん、即買いこれは、イオングループの「トップバリュー」というオリジナル商品です。成分も無脂肪なだけあってカロリー控えめなのに、カルシウムなども普通の物と全く変わりません少しサラッとした感じはありましたが味も普通の物と何ら変わりありませんでしたよ本日の測定体重 ５５．８キロ体脂肪 ２２．１％本日の運動ジムにて・ウオーキング（１５分）・エアロビ（６０分）引き続きヨーグルトは積極的に摂っていこうと思いますそれからこれも活用っと ↓無脂肪は無かったけど低脂肪はありました。 ↓
2006.04.28
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届きました～♪豆乳おからクッキー
とうとう、うちにも豆乳おからクッキーがやってまいりました前からず～～っと気になってて最近このハイカカオチョコにも飽きてきたので ↓ 買ったのはこちらしかも２箱！（やる気～）届いて、さー開封あ！思ったより小さいんだ･････。でもぎっしり入ってて、形も崩れてない。アップでどうぞ食べてみるとおいすぅい～～普通のクッキーみたい一緒にコントレックスをがぶがぶ飲んで。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓しばらくすると何故かおならちゃんがやけに出てきました････何だ？やる気も倍増頑張るぞとゆうか魔のＧＷがまちかまえてる
2006.04.27
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ヨーグルト効果♪
本日の測定体重 ５５．９キロ （オッ）体脂肪 ２１．３％本日の運動ジムにて・パワーヨガ（６０分）・エアロビ（４０分）朝 ・ヨーグルト３００グラム （フルーツグラノーラ、黒ごま、蜂蜜を入れました）昼 ・朝と同じ物を食べました夜 ・ハヤシライス ・焼きそば ・クレープ（チョコ生クリーム）昨日から今日にかけてヨーグルトを沢山食べましたおかげで腸の中が掃除されたのか便ちゃんが一日３回も出てくれましたしかし！２日目の今日の夜に反動が来てしまいましたね～夜のメニューはかなりやばめですよねーだって、スーパー行ったら「マネーの虎」の有名？なクレープが売っててどうしても食べてみたかったの～～でもすごく美味しかったですよドカ食いは後悔しないことにしたのでまた明日から楽しくやっていきまーす◎たくさん食べるなら自分でヨーグルト作った方が経済的かな？
2006.04.26
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本当は書きたくない数字･･･
体重が増えてると何だかダイエット日記も更新したくなくなります本日の測定体重 ５７．２キロ（明らかに増えすぎ）体脂肪 ２１．０％本日の運動ジムにて・ボクシングエアロ（６０分）・筋トレ少し私、本当にダイエットしてるのか･････日曜の番組で、「痩せの大食い」のメカニズムを調べてて、私って食べたら食べただけ吸収するタイプなのかしら～な～んて実験してみました バカな私･････答えは初めからわかってましたがもちろん、ちょっと食べても全て吸収するタイプでした腸の栄養を吸収する穴が大きいと太りやすいそうです。その穴に良い食材がヨーグルトらしいです。明日はヨーグルト攻めだーーー
2006.04.24
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♪ネタバレ♪ボディシェーパー福袋【送込み１９１１円】
早速、届いたのでネタバレです。【送料無料】ボディシェーパー福袋１９１１円ほぼ、写真と同じ物が入っていましたとてもしっかりした作りですウエストも締まり、背中の肉もスッキリですよ。色は派手だけど、パンツを履いたときに、ラインが出なそうでいいかも画像が悪くてわかりずらいけど茶色のキャミとベアトップです。買ってみて大正解でした～これだけ入っててこの値段なら文句無し！です。もう１セット買ってもいいくらい
2006.04.22
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ボディシェーパー福袋【送込み１９１１円】買ってみたよ。
本日の測定体重 ５６．２キロ （増えてる！）体脂肪 ２２．２％本日の運動ジムにて・ウオーキング（１５分）・エアロビ（６０分）・筋トレ（２０分）こんなの見つけて、思わず買ってしまいました。全部で８枚も入っててこのお値段ならとってもお得ですよねどんなの届くかわからないけど楽しみ～ ↓【送料無料】ボディシェーパー福袋これを着て、気分を新たにやる気もＵＰさせたいなーー
2006.04.21
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【送込】ボディシェーパー福袋１９１１円！
合計８枚も入っててこの値段ってありえな～いと思わずポチってしまいました買ったのはこちら【送料無料】ボディシェーパー福袋福袋ってどんなのが届くのかとっても楽しみがありますよね～枚数あれば洗い変えにも楽だしシェーパー着て、更にやる気をＵＰさせたいなーー
2006.04.21
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反省･･･そしてまたやる気！
先日のドカ食いを反省しまた気を引き締めました＜昨日の測定＞体重 ５５．７キロ体脂肪 ２２．０％＜昨日の運動＞ジムにて・パワーヨガ（６０分）・エアロビ（４０分）ジム行くとやっぱり凄くやる気が出ます今の所、週に３回行けてるのでこのペースで地道にいくぞー
2006.04.20
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ドカ食いしちゃった(T△T)
今まで頑張ってたのに、先日ついに「ドカ食い」をしてしまいました夕飯を普通に食べてたんだけど、子供達のおかずがとっても美味しそうで少しだけ食べるはずが止まらない･････止まらない餃子を食べまくり釜の中の残りご飯もたくさんあったのでどんぶりごといただき冷蔵庫にあったもらい物のドでかいケーキもペロリ食べちゃったついでにクリームパンを２ついっちゃいましたあ～自己嫌悪あまりにもショックで忘れたくて直ぐに寝てしまいました（←余計やばいって）次の日起きたらまだ気持ち悪い･････でも、あまりにも食べたせいか気分的にはちょっとスッキリ！また「頑張るぞ」というこれからは我慢しすぎず、食べたいときは量を決めて食べたいと思います。
2006.04.20
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♪リンパマッサージ♪
本日の測定体重 ５６．０キロ体脂肪 ２２．２％今日は、友人の運営する店でリンパマッサージを体験してきました足が本当に太いんです私･･･。まずはアロマの入ったフットバスにて足を温め、ゆったりとマッサージをしていただきましたとっても気持ちが良くて半分寝てました足の肉自体はまだやわらかく細くはなりやすいと言われましたが、後はやっぱり自分で毎日揉んだりしないとダメみたいですねそんな～！毎日なんて絶対無理～と言うことでこんなのに頼っちゃダメ？？？ ↓４９８０円太モモ・ふくらはぎ・足先までスッポリ包み込み全方向からのエアーでギュー!その後の開放感がた...欲しい･････家にあってもやらないかな～この値段なら買っても良い？？？
2006.04.18
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♪ノンオイルマヨネーズ♪
野際陽子さんのＣＭを見てすご～～～く気になってたんですけど先日、買ってみましたあのＣＭみたいにマヨネーズたっぷり付けて食べてみたいな～と思いましてこれ↓お味は･････ん～～～マヨネーズというよりサラッとしててフレンチドレッシングのようでした私は、ノンオイルということでＯＫでしたが家族の反応はいまいちでした･･･これも美味しそ～新食感マヨネーズタイプ！【胡麻マヨ ノンオイル】
2006.04.17
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体重なかなか落ちません。。。
本日の測定今日はジムで測ってきました体脂肪は少し落ちてるけど体重がビクともしません本日の運動・ボクシングエアロ（６０分）・ストレッチボールを使っての筋トレ少々･･･ここであきらめず、地道に行かなくては「継続は力なり」ですよね
2006.04.17
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ネタバレFARM福袋９５センチ
初めて福袋という物を買ってみました。ＦＡＲＭの服っておもしろくて好きだったので（変わった趣味ですみません）買ったのはこちら★☆再販売決定！！FARM2006年春物福袋！☆★コーディネイトも一気解決！！今、再販されて全サイズあります。価格５０００円で代引きのみって書いてあったけどカード決済できましたよ入ってたのは全部で４着。パーカベストは使えるのでＧＯＯＤだけどブタさんは好きじゃない～～パンツはまだきーたんにはでかすぎなのでまだまだ履くのは先になりそうです。花咲じいさんのロンＴはとっても好きこういう笑える絵っていいね～全部で１２０００円分入っていてお得でしたが欲を言えばもう１着入っていると良かった･･･やっぱり自分の好みの物を買った方が良かったかも･･･こちらは別で１着購入した物です。これも笑える絵で一目惚れしてしまいました。くしゃみをしたら「ハクション大魔王」が出てきそうでしょ他にも春物５０％オフセールやってます←全てこちらのお店
2006.04.16
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ユニクロ安かわ見つけました♪画♪
久しぶりにユニクロへ行ってきました。目的は、けーたんのパジャマを買いに･･･しかーーーし辺りを見渡すとなかなかかわいいのが置いてあるじゃないですか～けーたんのパジャマは求めてた様なのは無く結局、自分の物を買ってしまいましたまずは、これからの季節に使えるな～と思ってこの３枚１枚何と７９０円しかも、全部モールドカップ付きでお胸の小さな私でもとってもキレイに見えますおまけにキャミの方はアジャスター付きストラップで便利～この値段ならもっとあってもいいなーそしてお次はこちらシフォン生地の黒ブラウスです。セール品の為１０００円でした（安い～♪）一緒に買ったドット柄の黒キャミを合わせてみました。本当は白系が欲しかったんだけど黒とサーモンピンクしか無かったのでも黒好きだから全然ＯＫ今日は良い買い物ができてルンルンのママでした楽天でも似たようなの見つけましたシフォンのリッチ感を引き立てるギャザー効果でホッソリStyle美人☆シフォン×ギャザーで大人の...★送料無料【Smork】コットンシルクボイルブラウス/ブラックフラワーレースプリーツシフォンブラウス
2006.04.15
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便秘に。。。
最近珍しく便秘ぎみになってしまいましたと言うことで、またまた近所の小さな店で大袋のおから￥２０を買ってきて(助かるわ～このお店）ひじきと一緒に煮てみましたん～美味しくて満腹そして今日の朝はスッキリ出ました～
2006.04.14
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測ってしまいました。
友人とこれからのダイエットについて話し合い何故か、全身メジャーで測ることに･･･前にも何回か測ったことあったけどお互いダイエットに脱落していきだんだん測らなくなってたの・足首・ふくらはぎ・膝上・太もも・ヒップ・へそ周り・ウエスト・アンダー・バストトップ・うで周り結果は･････ん～落ち込む～足とウエストが太くてお胸が小さすぎ７月までに頑張る事になってるのでそのときに報告致します７月までに目指せ！５１キロ↑気合いだけは充分なんだけどなかなか行動が伴わない･･･こんなかわいいメジャーだったら毎日測っちゃうぞ～↓
2006.04.14
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自宅でパワーヨガをやりました。。。
本日の測定体重 ５６．０キロ体脂肪 ２２．２％本日の運動ジムにて・ウォーキング（２０分）・エアロビ （６０分） ↑初めて出たクラスだったけど結構良かった汗もしっかりかけたしこのクラスの先生、女だけどめちゃくちゃかっこいいのこんな風になれたらな～と憧れてしまいます残った時間はマッサージチェアでゆったりリラックスしてきました昨日はジムの日じゃなかったけど家でヨガをやりましたよ本に付いているＤＶＤを見ながら。こちらこれを部屋に敷いてやっぱジムでやるのとは違って雰囲気無いからおもしろくなかったけどそれなりに燃焼してる～という感じはしました本当は毎日やればいいんだろうけどきーたんが居るとなかなかね･････（きーたんのせいにするなって）
2006.04.14
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パワーヨガいい！！
本日の測定体重 ５５．８キロ体脂肪 ２２．１％本日の運動 ジムに行きました・パワーヨガ（６０分）・エアロビ （４５分）微妙に体脂肪が減ってるので嬉しーヨガはやっぱいいですね～体に効いてるって感じがします。毎日やったらもっといいんだろうな・・・週に１回だけじゃ足りませんよね家でもできる時はやらなくては一応、これ持ってます↓見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ【NIKE】ヨガ・ピラティスマット＜ピンク＞DW0407P今、話題のヨガ＆ストレッチで健康に（＾＾）/ナイキ ヨガマットケースでも、ヨガを家でやってもどうせきーたんが上に乗ってきたりして絶対邪魔するんだろうな･･･明日、きーたんがまだ寝てる間に頑張ってやります
2006.04.12
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母の日に「私の勝手なランキング」
母の日って毎年悩むのよね～普通に、カーネーションとかでとっても喜んでもらえるけど「楽天」見てたらいろんなのあって楽しくなっちゃった普通にカーネーションよりおもしろいし、インパクトあるかな～と思って今年はこんなのあげようと思います[私の勝手なランキング]１位【送料無料】売れてますっ♪お花のショートケーキ（4色セット）4色全部買うと1個分お得★４個セットだと１個分お得でおまけに送料無料ありがたいね～本物のケーキみたいで美味しそう～～～２位カーネーションで出来てます！！動物のスタンディングブーケ♪こちらは何ともかわいいわんちゃん犬を飼ってるお母様にピッタリ３位本物みたいなケーキタオル瑠巴亭詩絵 たおる和菓子ぎふと＜1200＞これは花じゃなくてタオルで出来てるんだけど目でも楽しめて、実用的でいいな～と思いまして４位ル・パティシエスィーツギフト 【20％OFF】 ケーキタオル＜2000＞これもタオルだけど美味しそうじゃない５位母の日に贈りたい！おしゃれアレンジメントバラのフラワーケーキ0330アップ祭10これ、本物のケーキみたいで思わず手が出ちゃうんじゃない･･･皆さんはどんなのあげますか？？？？？
2006.04.12
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汗かいた～♪
本日の測定体重 ５５．８キロ体脂肪 ２２．４％本日の運動ジム行ってきました１ ボクシングエアロ（６０分） ↑かなりハードだったため、かなりいい汗かきました２ 筋トレ体重の変化はあまりないけど地道に頑張ります【予約】 あるあるダイエットブック2【内容】1. 食材でヤセる！ 1) 医学会でも注目の「シソ」 2) 食物繊維でヤセる「寒天」 3) コーヒー 4) 大豆に秘められたダイエットパワー「みそ汁」2. 損する体質を改善してヤセる！ 1) 腸をキレイに 2) 毒抜きで体質改善 3) 太る＆疲れる あなたの身体は損だらけ3. 気になる部分ヤセ！ 1) 二の腕たるみ解消法 2) 太ももは簡単に細くなる！ 3) わき腹のお肉が消えた 4) 内臓脂肪はすぐ消える4. １日３分でヤセる！ 「有酸素運動の新常識」5. リバウンドしないために「あるある式・食べても太らない方法」6. 巻末付録 ↑これかなり欲しい～この番組かなり影響されちゃってます
2006.04.10
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1歳半健診。。暴れザウルス！
先日、きーたんの１歳半健診へ行ってきました身長、体重共に順調で虫歯無し！でした。それはいいのだけど、うちのきーたんはとっても暴れん坊色々なハプニングがありましたまず、じっとしてられないきーたんはその辺をうろうろ歩きまくり、食事やミルクの見本が飾られてるショーケースに近づいたかと思うと美味しそうな見本に興奮したのか、アー！アー！言いながらバシバシたたき始めました（ケースが割れちゃう･･･）そして、内科健診へ。そこでは、まだ順番が来てないのにカーテンの下から進入！あまりの早業に私もついて行けなかった次は個別相談だけどなかなか順番が回ってこないふと気づくときーたんが居ない！！慌てて見渡すと、もう終わって帰ろうとしている親子にくっついていって外に脱走しようとしてました（危ない危ない）何とか捕獲して、待ってる間、遊べる様にセンターさんが用意してくれたブロックなどがあったのできーたんもそこで遊ばせる事にしました。そこでもやっぱり、「俺の物は俺の物！人の物も俺の物！」状態でお友達の使っているボールを奪ってしまったりせっかく高く積み上げたブロックをパンチで崩してしまったり･･･本当皆さんごめんなさい他にもたくさんあるけど何か書いてて嫌になってきたそんなんで、謝ったり追いかけたりで、その日はと～～～っても疲れる一日でしたかなり大汗かいたからカロリーは消費したと思います こないだ買ったBit'zの帽子2006'初夏物 Bit'zリバーシブルキャスケット[b270426]0325アップ祭5 0330アップ祭5
2006.04.09
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体組成計ありすぎて迷う～（；´д｀ ）
本日の測定体重 ５５．９キロ体脂肪 ２２．５％体組成計、やっぱ欲しいな～色々探してみたけど沢山ありすぎてどれがいいのかわからない･･･体重は１グラム単位がいいな体内年齢や筋肉量までわかっちゃったら毎日乗るのが楽しみだろ～な（ウキウキ）みなさんはどんなの使ってますか？もしおすすめとかあったら教えて下さい女性ダイエットモード機能付き。おもしろそう１２８００円はちょっと高い･･･細かく、色々測れて良さそう･･･ これ、デザインいいね ↑４８００円は安い
2006.04.08
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おからクッキー作ってみました♪
本日の測定体重 ５６．１キロ体脂肪 ２２．３％ん～あんま変化無いな～最近、友人がよくクッキーを焼いてご馳走してくれますそこで私も一丁作ってみるか！と思い立ち、「おからクッキー」に挑戦してみましたおからクッキーといっても、普通のクッキーと作り方はいっしょでただ、小麦粉の代わりにおからを使用しただけです何となくヘルシーかな？と思いまして･･･近くの小さなお店で大袋に入ったおからがたったの２０円で売っているので、それを買ってきましたそしてこんな感じにできあがりました味の方は･･･甘さ控えめでGOODだけどおから事態がしっとりしてるのでできあがりもしっとりでした。でも、さすがおから少し食べただけでお腹が膨れてたくさん食べれない～食事前に食べて満腹にするといいかもキーたんは何故かこのヘルシークッキーを気に入ったらしく嬉しそうにムシャムシャ食べてました楽天にもたくさんありますね（＾～＾）～＾）～＾）＾～＾）゛ ムシャムシャ
2006.04.06
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今日は、ジムの日！
本日の測定体重 ５６．１キロ体脂肪 ２２．２％今日はジムへ行ってきました。月、水、金はなるべく行こうと思います本日の運動・ひきしめ（２０分）・エアロビ（５０分）・筋トレやっぱりジム行かないとモチベーション上がんないよね～やっと今日で子供の春休みも終わり･･･お昼のマック攻撃も無くなるわ～一緒だとつい自分も食べちゃうもん
2006.04.05
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新しい体重計が欲しい･･･。
今日、体重を測ろうと思ったら･･･「エラー」 (￣△￣；）エッ・・?どうやら電池切れのようです。うちの体重計かなり古い体重と体脂肪しか測れないし。と言うことで、電池を替えればいいのだけれど最新式の素敵な体重計が欲しくなっちゃいましたといっても最近色んなのが出ていてどれがいいのか迷っちゃう～基礎代謝とか筋肉量とかも測れちゃいますよねでも、いいやつ買えばやる気が出て痩せるかな～なんて期待してますしばらくじっくり探したいと思います。
2006.04.04
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増えた・・・。心入れ替えます！
本日の測定体重 ５６．２キロ体脂肪 ２２．１%本日の運動・ボクシングエアロ（６０分）・筋トレ少々・ランニング（１５分）やっぱり土日の誘惑には勝てませんでしたね～朝からピザとか夜中にかきピーとか･･･意志が弱くてダメですね～『今週からまた心入れ替えて頑張ります』気分転換に、いつもと違うカカオたっぷりのチョコを買ってみました。 ↓ LINDT（リンツ） エクセレンス 85％カカオ (100g)ん～何だか粉っぽくて･･･まずい。やっぱりいつものこれの方が美味しい ↓ カカオ86％ 【センセーション・ブルート】100g他にも色々ありますね。プーラン1848 ノアユーテム86％カフェタッセ カカオ77％Cafe Tasse Extra Noir■ドモーリ チョコレート3種セット（ブレンドNo.1、バリック、ゼム）【10倍祭0403】大好きな★カカオを食べてスリムになろう『フレスコ カカオスリム』
2006.04.03
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本日：５５，９キロ２２，５%「土日は恐い」
平日にいくら気をつけても休みの日に旦那がいると、何故か食べてしまう･･･居るだけでストレス食い自分でも食べたいブレーキが効かなくなるんだよね～でも、旦那の前で食べないと、あんまりいい顔しないし実は、うちの旦那は細いより健康的に太ってる方がタイプみたい･･･そういえば出会った頃の私は今よりもっと太ってた去年の１２月頃も頑張ってて、５３，０キロ１９，５%になった時期もあったんだけど一つも喜んでくれませんでしたま～、自分の為に痩せたいから関係ないけど少しは応援、協力して欲しいな～
2006.04.01
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- 活き活き健康講座
- 毎日の元気や活力をサポートしたい方…
- (2026-06-25 19:10:13)
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- 闘病日記
- 【闘病記】重粒子線治療に当たっての…
- (2026-08-02 00:00:06)
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- 今日の体重
- 2026/08/02（日）・「プラスマイナス…
- (2026-08-02 18:00:00)
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