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2006年12月の記事
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帰省前の記録。
＜１２月２５日のスキャン＞ 体重 ５５．０kg 体脂肪 ２０．４% 体年齢 ２６才 ＢＭＩ ２０．４ 基礎代謝 １２４２ 内臓脂肪レベル ２＜運動＞◎ジムにて・コンビネーションエアロ（６０分）・筋トレ（１５分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*＜１２月２７日のスキャン＞ 体重 ５４．９kg 体脂肪 ２０．４% 体年齢 ２５才 ＢＭＩ ２０．３ 基礎代謝 １２４７ 内臓脂肪レベル ２＜運動＞◎ジムにて・マシーンウォーキング＆ランニング（３０分）・筋トレ（５分）・ガンガンエアロ（５０分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*＜本日朝のスキャン＞ 体重 ５４．７kg 体脂肪 ２０．２% 体年齢 ２５才 ＢＭＩ ２０．１ 基礎代謝 １２３６ 内臓脂肪レベル ２＜本日の運動＞無し～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*いよいよ今日から東京へ帰省いたします。クリスマスでやっぱり増量したので必死に運動したりしそ黒酢飲んだりしています。何とか５４キロ台までもってきたけど正月が本番よね～実家と言えば豪華食事のオンパレードよね～みんな次回の増量も楽しみにしててね・・・正月明けたらまた頑張っちゃうぞ！そして、目標達成した暁には・・・今まで封印してた恐ろしい・・・・・デブ写真を公開予定です！もちろんＡＦＴＥＲ写真もねあ！でも達成したらの話だよ～。いつになる事やら。。。それでは皆さん良いお年を～
2006.12.29
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メリークリス増す。。。
みなさん、メリークリスマスいかがお過ごしですか？ダイエッターさんには嬉しいような、悲しいような・・・。私もダイエット忘れてしっかり食べて飲みました寿司に、チキンに、シチューにケーキに・・・・・シャンパンも何杯飲んだかわからん美味しかった～～～久々にダイエットも気にせず食べることが出来たって感じでも、最近ちょっと頑張って食事に気を付けてたせいかいきなりドカドカ食い込んだから胃がビックリ！！！だったのか、酔ったのかわからないけどクリスマス会が終わってから気持ち悪くてお腹も痛くてだからそのまま寝ちゃった食べて直ぐ寝る！これヤバイね。～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*＜本日のスキャン＞ 体重 ５５．２kg（+1.0) 体脂肪 ２０．３% 体年齢 ２５才 ＢＭＩ ２０．３ 基礎代謝 １２４２ 内臓脂肪レベル ２＜本日の運動＞・無し
2006.12.24
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ちょっとずつ＾＾
＜本日のスキャン＞今日はジムで測ってきました。＜本日の運動＞◎ジムにて・ボクシングエアロ（６０分）・マシンウォーキング＆ランニング（３０分）・筋トレ（５分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*前日比 体重 -0.2またまた記録更新！！！そして、見てやってくださいＢＭＩが１９．９になりました２０以下は「痩せている」の部類に入るそうですギリギリだけど・・・。でもけして痩せているとは思えない目標まであとー１．２キロ明日はいよいよクリスマスパーチー私の減量もこれまでか？実はジムの後も、子供と一緒にマックを食べてしまいました～サラダとコーヒーにしようと思ったのに、目の前のチキングリルサンドに誘惑されてペロっと次回の増量をお楽しみに・・・
2006.12.22
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★新記録！！！★
＜本日のスキャン＞ 体重 ５４．４kg（-0.4) 体脂肪 ２０．４%(+0.2) 体年齢 ２５才(0) ＢＭＩ ２０．０(-0.2) 基礎代謝 １２３０(-10) 内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞ ◎ジムにて・マシーンウォーキング（３０分）←ちなみに今日はプリンを消費・筋トレ（１５分）・ガンガンエアロ（５０分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*つ、つ、ついに出ました！！！ブログを書き始めてからの最低体重です５４キロ台前半だわ～～～.←細かいね停滞期長かったわ目標体重まであと ー１．４キロ！ここ踏ん張りどきね・・・なのにクリスマスがやってくるきっとくる・・・はい！食べます！イベントは手を抜かないwanwanですよケーキも予約したしチキンはケンタッキーとモス、どっちがいいかな～？？？骨の無いモスもいいよね＾＾今考えてるメニューは、・シチュー・手巻き寿司・チキン・サラダ・ローストビーフ・ケーキ・シャンパンこんなに？？？何人家族だよ！４人です。食べる気まんまんです そうそう、こないだ買った１００円おでん、美味しかったですよ私は１５袋送込み２０００円のを買いました。パパの酒のつまみにもなるしあともう１品！ってときに使えます。ちょっと薄味だったけど味はOKでした
2006.12.20
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★サンタリート選べる福袋ネタバレ★
ロングのダウン欲しさにこれ買ってみました完売に付、50セット追加！ 【送料無料】計7点6万円相当入って☆9900円！ 姫ダウン＋スキニージ...選んだのはロングダウンLサイズ＋スキニー＋ブーツカット（２７×８０レングス）です。こんなに細かく選べるなんて嬉しいわでは早速。まずは全体全部で８点！１個目来ましたロングダウン！グレーっぽく写ってますが真っ黒です。希望はカーキだったけど黒ならですわ。一応、ダウン７０%フェザー３０%です。２個目USED感と後ろのポケットの刺繍がかっこいいスキニーでしたストレッチが効いててサイズもピッタリで気に入りました。３個目これこれ！実は夏に買おうと思ってて結局買わなかった物。入っててラッキーこれもポケットの刺繍が格好良くて、裾のステッチがいい！ストレッチ無しだけどちょっと大きいかな・・・。でも来年の夏は活躍してくれそうだわ。４個目ここからはおまけだと思いこむようにします裾がレースになってるタートル。インに着るにも長すぎる丈・・・。まあ、ローライズ履いても背中が見えない長さだからいいか？５個目ラビットファーのチューブトップ。とっても気持ちいい手触りだけど、どう着ろと言うの・・・Gジャンにでも合わせる？多分着ないな。６個目なんじゃこりゃ～～～変に短い！半袖！そしてこの鮮やかなブルー！絶対着れません７個目全体の写真に入れるの忘れてました。銀ギラのお財布です。これも多分使わないな～。８個目ストラップです。これはホントにおまけですね。子供にあげよう。そして最後にやっぱりこの方、そう「アツシ」さんです。(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！相変わらず永ちゃんしてました～。選べるダウンとパンツが期待以上だったのでまあまあ当たりの方かな？これもいいな～と思いましたが、やっぱりダウンはロングが欲しかったので諦めました。でも、これ凄く人気ですよね～。ネタバレいっぱい出てて、欲しくなっちゃう。
2006.12.19
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ラストスパート！
＜本日のスキャン＞体重 ５４．８kg（-0.2)体脂肪 ２０．２%(-1.3)体年齢 ２５才(-1)ＢＭＩ ２０．２(0)基礎代謝 １２４０(+5)内臓脂肪レベル ２(0)＜本日の運動＞◎ジムにて・コンビネーションエアロ（６０分）・筋トレ（２０分）◎自宅にて・ストレッチ（５分）・寝ながら美脚スパッツ～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～・～*～～*～・～*～・～*～・～*～お久しぶりです(;^ω^A 何日さぼってたんだ？何かやること多くて未だにパニクッてます。でもダイエットの方はボチボチ気合いが乗ってきたこれからクリスマスに誕生日にお正月・・・イベント盛りだくさんの前に少しでも落とせる体重は落とさねばそして何とか５４キロ台をキープしております＾＾目標まであとー１．８キロ体脂肪も１９%台にもっていきたい。旦那に言わせると、１．８キロなんて食べなきゃ直ぐじゃんなんて言うんですよ～ここからの１．８はでかいのだ！しかも食べなくたって減らないし取りあえず、夜中のカキピー食べながらの花札を止めました。そして子供と一緒に寝る！早く寝てしっかり代謝させますこないだこれ買ってみました完売に付、50セット追加！ 【送料無料】計7点6万円相当入って☆9900円！ 姫ダウン＋スキニージ...ダウンの丈とパンツの種類が選べる親切な福袋です。さっき届いたのでまた後でネタバレいってみます
2006.12.18
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カキピーが止められない（ＴＴ）
もう１２月ですね～。早いわ～。これから、年賀状作りに・・・数多くのクリスマスプレゼントに・・・大掃除に・・・長男の誕生日が１月１日・・・あ！私の母親も１月１日が誕生日だった・・・友達が出産だからお祝い買わなきゃ・・・帰省の準備に・・・お年賀も用意しなきゃ・・・旦那母の還暦祝いも買わなきゃ・・・旦那親がマンション購入したので、そのお祝い買わなきゃ・・・今月車検だし！あわわわヽ( ￣д￣;)ノ オテアゲーお金下さい。。。今年の年末は特に忙しくなりそうだ。なのに私ったら、のんびりカキピー食べてますっていうか、本気でカキピー食べ過ぎなんですけど。色んな種類食べたけど、やっぱり亀田のが一番美味しいあれ、小袋に入ってるからダメよね～。一袋で止めるつもりがいつの間に２袋・・・３袋。確か１袋２５０カロリー位ある。ヤバイね。どうりで、こんなに運動しても痩せないわ。こないだホントに止めようと思って２日間頑張ったけど３日目に食べてたやっぱ意志の問題ですね。食べることは止められないので、その分頑張って運動します＜本日のスキャン＞体重 ５５．０kg体脂肪 ２１．５%体年齢 ２６才ＢＭＩ ２０．２基礎代謝 １２３５内臓脂肪レベル ２＜本日の運動＞◎ジムにて・ボクシングエアロ（６０分）・ベーシックエアロ（４０分）◎自宅にて・ストレッチ（１０分）・寝ながら美脚スパッツ
2006.12.01
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