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忙しい１日
今週は都合で，今日仕事が休み．整形外科へ行って，両側の首の付け根にブスリと注射をしてもらい，なくなっていた薬を処方してもらいました．その後，電車を乗り換え，地下鉄で家族の病院へ．実は，先週の検査結果が出る日でここ１週間ほど，落ち着かなかったんです．今日はカレンダーでは大安．魔除けの指輪をはめて，かすかな希望を胸に出かけました．ICUに入り，カーテンを開けるまで，気がかりでした．「人間万事塞翁が馬」まだまだ予断を許さないですが，最悪の事態は免れました．なんとなくほっとして，しばらく付き添い，頼まれた買い物をしに売店へ．時間を逆算してタイムリミットまでいて，病院を後に．帰りの電車は待ち時間が多く，思ってた時間より遅くなってしまいました．駅まで車で迎えに来てもらって，帰宅．あわてて着替えをしてからダンスレッスンに．サンバの練習を１時間．今夜は心身が興奮して，一晩中寝付けません．
September 26, 2007
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以心伝心
今日は病院へ行く日ではありませんでした．午前中に，東京の先生のダンス・レッスンを受けて帰宅．昼食を食べている時に，なんとなく出かけたくなりました．電車に飛び乗り，乗り継ぎながら地下鉄に乗って娘が入院する病院へ．明日の予定だったので驚いていましたが，今日は誰も面会に来ないので寂しいなと感じていたところだったそうです．ちょうど，家賃を振り込まないといけないので良かったと喜びました．ところが，この病院にはATMを探しましたが，どこにも置いてないんです．休日用通用口の守衛のおじさんに聞いたところ，10分ほど離れたスーパーにあると言われ，歩いていくことにしました．方向オンチの私には少々不安でしたが，スーパーに到着．地下のATMコーナーで無事振込みができました．期日が気になっていたので，振込みができて娘は満足そうでした．私もなんとなくひきつけられるような気がして出かけましたが，娘も誰か来てくれないかなと思っていたそうです．こういうのって以心伝心て言いません？
September 23, 2007
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水分不足の肌って言われました
午前中，１週間に１度のエステに行きました．エステシャンの友人に言われました．肌が水分不足で，補給してもどんどん吸収していってしまうと．今年は異常に暑い夏だったので，確かに夏の疲れが出てくるらしいです．自分自身としては，熱中症にならないように，まめに水分補給をしていたつもりです．外出が多かったので，帽子は必ずかぶり，夏でも長袖の上着を着てました．野菜類も肉類も穀物類もバランスよく食べていたつもりですが・・・気になるのは，最近睡眠不足のこと．横になっているのですが，寝付けません．今日のエステでは知らないうちに眠りに入り，自分の鼻の音で気がついて目覚めました．そんなことを２～３回繰り返しました．よだれは出ませんでしたけれど．やっぱり，睡眠不足も肌が乾燥するんですね．今夜は早く寝て，肌の水分不足を解消しようと思ったけれど，寝付けないんです．ゴロゴロ寝返りを打って，冷蔵庫の冷たい水を飲んで，トイレに行って，氷枕で熱い体温を冷まして，そしたら変な夢を見ました．映画館でフルーツポンチを食べて，その後，トイレを探すと言う変な夢でした．
September 22, 2007
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夜のドライブ
１週間に１度，整体の日です．この１週間遠出が多くて，肩こりから激しい頭痛に悩まされていました．電車を乗り継ぎ，人混みの中を通り，まだまだ日差しの強い道路を歩いての病院通い．仕事でもパソコンとニラメッコ．どうも目の疲れから，頭痛がしているようです．自分では肩がパンパンにはって，首の周りや背中が痛いんだと思っていました．ところが，整体の先生は肩こりはいつも通りですよと言われました．１時間マッサージをしてもらっている間，おしゃべりを．今まで知らなかったんですが，先生は双子ちゃんの弟さん．お兄さんはこれまた双子ちゃんの奥さんと結婚しているそうです．お兄さんと義理のお姉さんは一卵性の双子ちゃん．そして二人の間に生まれたのが男の子と女の子の二卵性双生児．そういえば，いつも仲良くしてくださり，お世話になっているお友達も男の子と女の子の双子ちゃんのパパとママ．仕事場でも男の子の双子ちゃんのママと一緒です．肩こりも頭痛もとれて，帰りのドライブはなんだか楽しい気分になりました．夜は回りが暗く，目に入るのは前の車と追い越し車線をビュンビュン飛ばして走りすぎる車のライトだけ．昼間の人混みの中と違い，静寂の中，夜のドライブも悪くないですね．
September 21, 2007
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約１０時間の電車の旅（病院へお見舞いに）
今朝は４時に起きて,５時半ごろ自宅を出発．始発の電車に乗り,それから６本乗り換えながら目的地に到着．新横浜から八王子を経て,埼玉県の高麗川（こまがわ）へ．片道約５時間の電車の旅はお見舞いの旅でした。日曜日の車内は,通勤なのかお疲れ気味の若者が座席に座ってグーグー居眠り．行楽に出かけるおじいちゃんが孫を片手に抱っこして立っていたりして．人間ウォッチングをしているうちに,窓の外は都会から田舎の風景にかわっていきました．周囲を山に囲まれた,空気の澄んだ静かな場所に病院はありました．お見舞いをしてから,近くの神社へ参拝に．日帰りなので,４時間ほどで失礼して帰路につきました．乗り換えに５分しかないという駅もありましたが,走ってなんとかセーフ．時間から時間の移動で忙しい電車の旅でした．病院を３時に失礼して,帰宅したのは８時を少し過ぎていました．やはり帰りも５時間少々かかりました．しかし,つくづくこうして健康で暮らせることの幸せをかみしめながらの旅でした．
September 16, 2007
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最近,危ないんです
今日の仕事を終え４時半ごろ帰宅．汗をかいたのでシャワーを浴び,着替えをしてから,いつものように化粧をなおして出かけようとしました．「どこへ行くの？」「いつものダンスよ」「今日は月曜日だよ．１日早いじゃん．」「あっ,ホントだ」１日得しちゃった気分．私は１週間に４日ダンスレッスンに出かけます．特別予定がないと火曜日,水曜日,木曜日,土曜日に出かけます．日曜日と月曜日は連休です．ところが,日曜日に何か行事が入ったり,遠出をすると疲れて頭の中の何かが狂い始めます．月曜日は仕事始めの日なのに,もう何日も働いたかのような錯覚に陥るんですね．何も考えず,無意識に出かける用意をしてしまうんです．「最近チョット危なくなってきたんじゃないの」って同い年の主人に言われてしまいました．しっかりしなくっちゃね．
September 10, 2007
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今夜からなるべく早く寝ることにしようっと
ここ２ヵ月半ほど苦しんできた頚椎の椎間板ヘルニア.整形外科で首の牽引と注射とマッサージを受けていますが,左腕の痺れとだるい痛みがなかなか治りません.日曜日に紹介されたカイロプラクティックの治療院を訪問しました.１時間近く体全体を指圧してもらい,最後に首と肩に針を打ってもらい,そこに電流を通してもらいました.プルプルプルプルと規則正しく振動して気持ちが良かったです.終了後,少し脱力感に襲われましたが,なんとなくスッキリしました.その日はあまりしびれも痛みも感じませんでした.翌日はお休みをもらって,家でゴロゴロ.今日はなんとなく痺れも軽くなったような気がします.痛みはほとんどなくなりました.首と肩の辺が硬くなっているので,１週間に１回しばらく通った方がよいとのことでした.パソコンのやりすぎと睡眠不足でいつも起きた姿勢なので,椎間板が圧迫されて水分不足になっているので,早く横になって休んだ方がよいとのことでした.と言うことで今夜から早く寝ることにします.
July 31, 2007
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ボキボキって何が？
今日は突然の来訪者.なんでも近所を回っている気功をするオバサン２人でした.私の仕事をする格好を見て,「あなたの痛いところをぜひ気功で軽減させて」と言われました.痛みが軽くなるならと喜んで実験台になりました.二人が私を挟んで立ち,手をかざすと左腕がビリビリして,その後ビリビリが消えると痛いところがおさまりました.3分の予定が気がついたら30分経ってました.夕方から痛みの取れた体でダンスへ行きました.新しいステップを教えてもらっていたら,首がボキッ,背骨がボキッ・・・「今,首がボキッ,背骨がボキッっていったよねえ？」と先生.「えっ,聞こえた～？」と私.でも無事にダンスは終了.ところが,夜中,先ずこめかみに電流が走り,イタタタタッ！次にムカムカ吐き気がして,もうダメ.結局,眠れず少し明るくなったら外へ出て,散歩に出てきたワンチャンたちと気分転換を図リました.本当にワンチャンたちに癒されました.
July 27, 2007
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少し楽になりました
５月からひどい筋肉痛に悩まされ,主人に肩たたきと肩もみをしてもらっていましたが,一向に治らず,６月になると今度は左の手のひらと指がしびれるようになりました．これは単なる疲労からきているんじゃないような気がして,整形外科でレントゲンを撮ってもらったら,首が前傾しているので,後ろの筋肉や神経が引っ張られて痛いのでしょうとのことでした．首の牽引と肩のマッサージを続けましたが,あまり変らず．そのうちに痛みとしびれのために,夜もぐっすり眠れなくなりました．それで,MRIで調べてもらったら,頚椎の椎間板ヘルニアだと判明．痛み止めの注射と首の牽引,肩のマッサージを続けています．根本的には出っ張って神経を圧迫している椎間板の先をレーザーで焼くか手術で削り取らない限り,痺れや痛みは完全に取れないかもしれません．でも神経の束が通っている微妙な箇所なので,ひとつ間違うと大変なことになるよと言う人もいます．手術痕が大きく残るよと言う人もいます．昨夜,娘に首のコルセット（軟触性頚椎補助用カラー）を買ってきてもらい早速つけました．今日は１日仕事場でもつけたままパソコンに向かっていました．頚椎が伸びるので楽です．そして今日,友達が肩こりによく効くという磁石が４個付いた直径２ｃｍぐらいの貼るものを貸してくれました．今からそれを首の後ろに貼って寝ます．今夜はぐっすり眠れそうな気がしてきました．
July 19, 2007
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騒々しい1日 ＆ 頚椎椎間板ヘルニア
今日は参議院選挙が公示され,立候補者は届出をした様子．1日天候も不順で,バケツの水をひっくり返したような土砂降りになりました．この辺は大雨洪水警報が出されました．どうも大型で非常に強い台風が日本に接近しているようです．梅雨前線と一緒になって,暴風雨,大雨を引き起こす恐れがあるそうです．今朝,1ヵ月後のJR乗車券と新幹線のチケットを買いに行きましたが,10時でないと発売にならないと言われ,大雨の中,引き返し病院へ向かいました．MRIで首の骨を調べてもらいましたが,まるでトンネルの中の工事現場のような音がして,1時間もの長い間,磁場の中に取り残されていました．やっと鮮明に撮れ,土砂降りの雨の中,そのフィルムを濡らさないように歩いてもう1つの整形外科病院へ．2時間待たされ,診断は「頚椎椎間板ヘルニア」でした．首の付け根にブスリと注射をしてもらって,JR駅へ急ぐ．JR在来線が大雨のため運休しているので,ビジネスマンの男性たちは約束の時間に間に合わないとブツブツ．私は何とか1ヵ月後の往きのチケットをゲット．明日また帰りのチケットを買いに行かなくては．
July 12, 2007
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やっと原因が分かりました
かれこれ1ヶ月以上も前からひどい痛みに悩まされてきました．5月半ばから夜も寝られないほど首の左側から、肩甲骨と左腕にかけてだるくて痛いのです．最初は寝違えたのかと思いました．首が左側に向けないほどでした．毎晩肩たたきと肩甲骨や背中,腕のマッサージをしてもらいましたが,ちっとも治りません．そのうち左手の指がしびれてきました．口の回りもしびれているような気がしてきました．みんなに脅かされ,やっと今日行く気になりました．首と手首のレントゲンを撮ってもらい骨密度も調べてもらいました．骨密度は同年齢でも若年層と比較しても120％以上で何の心配もないとの事でした．ただ,首の骨がまっすぐ上向きではなく,前傾してました．「筋肉や神経を引っ張ったり圧迫して痛みが出て,しびれるのでしょう．多分パソコンのやりすぎでしょう．少し控えてください．」と言われてしまいました．首の牽引とマッサージをしてもらい,首と肩の付け根の辺りにブスリと注射をされました．薬局で痺れ止めと湿布薬を買って来ました．原因が分かってよかったです．しばらくは整形外科病院通いをします．ひょっとすると,ブログを書くのを少し控えるかもしれません．
June 23, 2007
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肩こり肩こり飛んで行け～！
ここ１ヶ月ほどひどい肩こりに悩まされています.デスクワークで朝から夕方までパソコンに向かって６年が過ぎました.同じ姿勢を長時間続けているからでしょうか？最初は首の左側から始まりました.左から声を掛けられてもそちらを向くことすら出来ませんでした.そのうち肩甲骨のあたりがパンパンに張って気持ちの悪いこと.それから首の右側が痛くなり始めました.ちょうど封書の発送が重なり，400から500回ほどスタンプを力いっぱい押し続けました.そしたら今度は両腕の筋肉がだるくなって，夜なかなか寝付くことが出来なくなってしまいました.それ以来，肩から腕にかけて鈍い痛み，だるい感じが取れません.家に帰れば，今年のお正月から始めたブログの日記を毎晩書きます.2月から始めたもう1つのブログも夜中に書いています.それが原因なんでしょうか？運動のつもりで始めた社交ダンスも6年半経ちました.平均して週に4日は1時間以上身体を動かしているんですけど・・・テレビのコマーシャルで見た肩こり，筋肉痛に効くという薬でも飲んでみようかしら？このところ主人に冷や汗が出るくらい強くマッサージをしてもらっているんですけど，全快してないんです.肩こり肩こり飛んで行け～！
June 12, 2007
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アンチエイジング
毎週土曜日はエステの日．車で１０分で到着．１０時開店なのに,もう既に若いお母さんたちでいっぱいでにぎやか．保育園や幼稚園にまだ行ってない年齢の子供さんが大勢遊んでいる．中にはヨチヨチ歩きやハイハイの赤ちゃんも．と言うことは,だいたい２０代後半か３０代前半のママたちばかり．みんなプルンプルンのみずみずしいお肌の持ち主ばかり．私の年齢から比べると,エステなんぞしなくても十分に肌は活性化している．多分,時間とお金の余裕が十分にあるからなんでしょう．それに引き換え,こちらのお肌ときたら連日の夜更かしと花粉症,過敏症で痛めつけられた結果,目の下に隈が出来ている．しみもポツポツ．若さを取り戻すことは出来なくても,これ以上年を取りたくないんです．何とか今の状態をキープできればよいのです．スチームをあてながら,お顔と両肩から胸の上辺りまで,背中もマッサージしてもらいます．超音波の美顔器でローリング,美白のマスクをあて待つこと１５分．知らないうちに眠りの世界に入ります．夜中まで起きてパソコンとニラメッコしているので,睡眠不足をここで解消．１時間半で完了．アンチエイジング効果ありです．
May 19, 2007
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このところ咳が止まりません
毎年,花粉症はゴールデンウィークが終わった頃に自然に収まっていきます．先日帰省した息子はまだ花粉症対策のマスクをはめていましたが．最近,微熱が続くようで,何となく頭痛はするし,咳が止まりません．先日,病院で胸のCT検査を受けました．昔,高熱を出したような痕がありますが,ほかは大丈夫ですよと言われました．それにしてもよく咳が出ます．身体もだるいような気がします．時々,真夏のように暑い日があるかと思えば,雨が降ると寒く,クシャミや咳が出ます．天候不順のせいでしょうか？これって風邪の症状ですか？気分転換に今夜は「スパイダーマン３」を見てきました．不思議と映画を見ている間はあまり咳が出ませんでした．「病は気から」って言いますね．気の持ち方によって病気が良くも悪くもなりますね．
May 8, 2007
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Ａｐｒｉｌ ｗｅａｔｈｅｒ
昨日、テレビの天気予報で聞いた言葉イギリスでは4月によく雨が降るそうです．それで春の変わりやすい天気のことをエプリル・ウェザーというそうです．そしてこういうことわざもあります．「（3月の風と）4月の雨が5月の花をもたらす」イギリスの春の気候を表しています．日本では穀雨といって穀物を潤す春の雨が降ります．お国は違っていても,4月の天気はよく似ていますね．このところ雨の日が多く,肌寒いことがあります．何となく風邪気味で頭が痛く,咳も出ます．暑くなったり寒くなったり天候が不順です．4月の変わりやすい天気には気をつけたほうがいいですね．
April 24, 2007
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寝不足はいけませんね
今日は一日ボーッとしてました.睡眠不足だったからです.昨夜はご苦労様会で仲間と楽しく飲んで食べておしゃべりをして遅くなりました.気持ちよく帰宅して，そのまま寝てしまえばなんともなかったんですが.まだやり残したことがありました.そうです．１月から続けているブログを書くことでした．アルコールが入ったせいか，なかなかまとまらないんです．気分転換にテレビを見ているうちにズルズルと時間が過ぎてしまいました．結局もう１つのブログを書き終えたのが午前３時過ぎ．ところがそのうちに目が覚めてしまいました．こうなると寝付けないんです．クラシック音楽を小さくかけて，気を静めリラックスしようとしました．ゴロゴロと寝返りを打ちながら，時間ばかり過ぎてしまいました．ウツラウツラ１時間ほど寝たでしょうか．メールが入り目が覚めてしまいました．寝不足は身体にも美容にもよくないですね．
April 17, 2007
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今年も黄砂がやってきました
毎年春になると，中国から黄砂が飛んできます.中国内陸部の砂漠で風に巻き上げられた黄砂が中国を通過して，日本にやって来るんですね.どうも今朝から空がどんより曇って，前方の景色が霞んでいると思ってました.ニュースを見るとやはり黄砂でした.もうそろそろ花粉症のマスクを外そうと，せずに外出したら大変.てきめんでした.鼻水がトロトロと流れ，のどの奥と鼻の奥がヒリヒリと痛いんです.目も充血してかゆくてかゆくて我慢できませんでした.分厚いマスクで現れた人が言うには，今朝は花粉症の薬を飲んでもちっとも効かないとか.調べてみると黄砂は身体に悪い影響を及ぼすと書いてありました.中国の工業地帯の上を通過する時に化学物質を吸収し，偏西風に乗って日本に到着するので身体にアレルギー反応を引き起こすらしいのです.かと言って，自然現象なのでどうにもできないし，外出せずにジーッと家の中にいるわけにもいかず.早くこの時期が過ぎるのを願うばかりです.
April 2, 2007
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目の周りがヒリヒリ鼻とのどの奥がビリビリ
今日は風の強い１日でした.１月下旬から花粉症のような症状が出てましたが，２月に入ってからは毎日目がかゆくて，こすってばかり.目薬をさしてもさほど効果なく，かゆくてかゆくてボリボリ.そのせいで目の周りがいつも赤くてピリピリ.ところが今朝から鼻の奥とのどがかゆくてヒリヒリビリビリ.舌で触ろうとしても届かない.そのうち鼻がグジュグジュになってつまってしまう.かんでもかんでもまたすぐトロトロ.クシャミも１度出たら止まらない.とうとう花粉症対策マスクを買ってきてはめることにしました.ゴーグルのような花粉症用めがねも早速買いました.今まではお化粧をせずに外出できなかったので，ずーっと我慢してきました.でも，もう我慢の限界.目の周りも鼻の両側にも深い皺ができてしまいました.杉の花粉が悪いのか，私の体の過剰反応が悪いのか？早くこの時期が過ぎてしまわないかとひたすら願う毎日です.
February 28, 2007
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花粉症もすっとんでいくかも～？
カレンダーでは雨水.降るのが雪から雨に変わり，氷は解けて水になる.いよいよ春に近づいてきました.そう言えば，このところ春風が強く吹いてますね.花粉症の人たちがマスク姿で歩いているのを見かけるようになりました.私も目がかゆく，鼻もグシュグシュしてきました.この時期，快適に過ごすにはどうしたらよいのでしょうか？外出もせず，ジーッと部屋の中でテレビでも見て過ごす？いいえ，そんなことしておれません.ボランティアの仕事があるでしょ.趣味のダンス・レッスンがあるでしょ.映画は次から次と見たいでしょ.おいしい食事にも出かけたいでしょ.まだまだ主婦業も卒業できないので，買出し，掃除，洗濯，おさんどんがあるでしょ.ブログやホームページ作成のため，デジカメ持って撮影に出かけなきゃいけないでしょ.友達とお茶しに喫茶店にも行かなきゃネ.エステとヘヤダイに美容院へ行ってきれいにならなきゃ～.やること一杯でジーッとなんかしておれません.忙しければ花粉症も忘れてしまうかもﾈ？花粉症，花粉症，すっ飛んでいけ～！
February 19, 2007
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♪春よ来い、早く来い♪は良いけれど～
地球温暖化の影響で，今年の冬は暖かいらしいですね．スキー場も雪不足で営業できない所があるとか．一年で一番寒いと言われる大寒を過ぎたところなのに，暖かい地方ではもう菜の花が満開！春はもうそこまで来ているんですね．去年の暮れからひいた風邪がなかなか完治せず，この頃よく咳が出ます．暖かくなることは大歓迎ですが，何やら今年は杉花粉の飛散が多くなりそうとの予報．花粉アレルギーの私には，またイヤーな季節が近づいてきました．♪春よ来い．早く来い♪と歌いたいのですが，このまま寒いほうが良さそうな気もします．気のせいでしょうか？何だかもう，目の周りがかゆくなってきました．鼻もグシュグシュしてきました．これって，風邪がぶり返したの？それとも花粉症が始まったの？それとも，ハウスダストアレルギー？さてさて，部屋のお掃除でもしましょかね～．（今日，実は新しいクリーナーを買って来てもらったんです．）※環境省が今春のスギ、ヒノキの花粉飛散量予測（確定版）を２４日発表 平年並みから平年の２０％程度と言う記事を２５日朝刊で読みました． 東海地方は３０～５０％との予測
January 24, 2007
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