2024年08月の記事
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猛暑の8月終了 ラン137 自転車158km
こんにちは〜！いつも訪問頂き有難うございます♪強烈な猛暑の8月、と言うか、1ヶ月間まるまるの期間を、こちらで夏を経験したのは初めてです。会う人みんなが「こんな暑い夏は初めてですよ！」と言っていましたが、そうなの？確かに尋常じゃない暑さでしたが、それでも何とか慣れてきたようですよ。とは言っても、身体の安全面を考えるとランニングは日が翳る夕方から、サイクリングは日中でもいけますがその場合は2時間以内が目安、そんな感じですね。まだまだアマちゃんです(笑)そんな訳で8月のランニングとサイクリングの月間走行距離の結果です。先ずはランニング16回で137kmでした。一回当たりの距離が8､5kmですのでちょっと情け無い数値ですね。北海道感覚ですと、平日は10ｋｍ、週末は20ｋｍ、これぐらいが普通ねんですけどね。暑さには勝てません。涼しくなったら20kmぐらい走らないと10月末の水戸黄門マラソン(フル)に間に合わないですよね。そしてサイクリング6回で158kmです。実はここにはハローワークまで折り畳み自転車で行った2回分(24km)が含まれてます。ロードバイクだけなら134kmしか乗ってません。道がよく分からない、と言うのもありますがもう少し長く乗りたいですね〜そんな訳で、この暑さの中なのにランニングとサイクリング合わせると一か月のうちに、22回も頑張っていたんですね！我ながらアッパレですなぁ！さて、9月こそは、暑さに負けずに頑張りましょう♪最後まで読んで頂きありがとうございます♪このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。宜しければポチッとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.31
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多摩川氾濫の恐れという事で土嚢を貰ってきた
こんにちは〜♪いつも訪問頂きありがとうございます！昨日からの大雨で我が家のすぐ横を流れる多摩川が、「氾濫するかも～！」ということで危険を冒して（笑）朝、土手に上がってみました。↑こちらズーム画像！確かに河川敷まで水位が上がってました。流石に氾濫することは無いと思いますが5年前は水門を川の水が逆流してしまい、床上浸水（60ｃｍ）になったんですよね！ですので、最悪のケースに備えてせめてもの悪あがきと言うことで､､､道路公園センターに行って、「土嚢(どのう)」を貰ってきました。いよいよになったらこいつを玄関とベランダに並べて洪水と対決したいと思います。今日の午後になって今の所雨は少し収まりましたが日曜日の夜まではまだまだ気が抜けません。皆さんくれぐれも台風にはお気をつけて下さい！最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.30
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再就職、決まっちゃいましたよ！
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。６月末で北海道の会社を退職し、７月に神奈川県に引っ越ししてきました。半年ぐらいは失業手当をもらいながらゆっくりと仕事を探すつもりでした。ですが、ですが、早くも再就職が決まってしまいました！９月の中旬ごろからの勤務開始ですので、何とあと２週間ほどで社会復帰です（笑）会社を辞めてから、７月、８月、それと９月の前半、わずか２か月半の無職期間でありました。ハローワークと求人サイトに登録して、「マンション管理人」とか、ビルとか大きい施設の「施設警備員」に狙いをつけて探していました。しかし、自分の希望する勤務体系とか、【週4回程度の勤務】（５回だと退職前と変わらないのでね）勤務地とか、【自転車で30分or電車使って30分】（酷暑の中で長時間の通勤時間は避けたい）などなど、私が求める条件に合致する会社が、そう簡単には見つかりません。そしてようやく見つけて応募したと思ったら、既に決まっていたり･･･話を聞いてみると、求人内容と実態が違っていたり････やっぱり再就職は意外と厳しいのかな？と感じ始めていました。そして、分かったことは、「人気の仕事はすぐに決まってしまう」ということですね。【いいと思ったら迷わずにまずは応募する】ことが重要なんですね！そんなことを思いながら、ハローワークの求人票を見ていると、「あっ、これ意外といいかも！」と思い、すぐにその会社のサイトから応募しました。するとその直後に電話がきました。「まだ決まっていませんので面接しましょう」という有難い連絡でした。そして翌日の夕方に訪問して、面接と、職場の案内をしていただきました。そしてご担当の方から、「是非一緒に働きましょう」とか言っていただき、「一週間以内に採用可否の連絡を致しますね」ということで喜んで帰ってきた訳なんです。そして何とその翌日に電話がきまして、「採用決定のお知らせです」ということで、何と申し込みの２日後に採用が決まっちゃったんですよね。運がいいというか、私の実力というか（爆）で、決まった仕事というのは、マンション管理人でも施設警備員でもなく、老人ホームの「用務員」のお仕事です。「用務員」とは「何でも屋」ですね。ようするに、「小学校の用務員のオジサン」の老人ホーム版ですね。お年寄りの直接のお世話は、看護師の方とか、介護士のかたとかの専門の方がいます。ですので私の仕事は、お年寄りの外出時の送り迎えとか、施設の管理業務とか、それとそこで働く方たちのサポートとか、そんなイメージでしょうか。私も何れはお年寄りになるわけですし（既に年寄り？）お年寄りを皆でサポートする仕事というのはとても重要なことだなぁ、と思ったりしました。看護師さん、介護士さん、お医者さん、事務員の方、そして用務員さん、皆で力を合わせてお年寄りをサポートするらしいです。以前の会社では、会社のトップの顔色を窺って、そして親会社の為に働いていたような、そんな感じの仕事でした。それと比べると、ずっ～と遣り甲斐がある仕事ですよね。ちなにみ勤務日数は、まずは週に３回からのスタートです。来春からは今いる用務員の方がかなり高齢になるので、私の勤務日数がもう少し、増えるかもしれないとのことです。ダブルワークもＯＫとのことですので、週に１回ぐらいは他でアルバイトをしようかなとも考えています。それとハローワークから、150日分の再就職手当も貰えることですし、まあ生活費は何とかなるでしょう。そんなことで今回は、私の再就職が決まったというお知らせでした！最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.29
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コスパ抜群のｅ-BIKE”ミヤタＥＸ-ＣＲＯＳＳｅ”
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます。さて、このブログでもすっかりシリーズ化しています「ｅ-BIKE」ですが、とてもコスパの優れたバイクを見つけました！こちらは過去においては自転車メーカーとして一世を風靡したミヤタさんのｅ-BIKEになります。ミヤタは現在ではメリダの傘下の企業となり、ｅ-BIKEに力を入れているようです。これはその中でもお買い得でスペックと機能に優れるモデルです。実売価格は13～15万円ほどですので、とても手に入れやすい価格となっています。ちなみに自転車のネット販売で有名なｃｙｍａさんでは12万円程で買うことが出来ます。【8/24〜マラソン期間エントリーでポイント5倍】電動自転車 MIYATA(ミヤタ) 700C EX-CROSS e 2022年モデル【通常3~5営業日で出荷】ｅ-BIKEで重要なのが搭載されているバッテリー容量とアシスト可能距離です。ＥＣＯモードで72ｋｍ、ＨＩＧＨモードでも43ｋｍ走ることが可能です。情報によると100ｋｍ走行もいけるようですね。それでは私が気になる機能を紹介したいと思います。一般的にはシートチューブの後ろに四角いバッテリーが付いているタイプが多いですが、それだとデザイン的のに野暮ったい感があります。しかしこのようにダウンチューブの上に搭載されていて、そのバッテリーの形も斜めにカットされたデザインですとスタイリッシュなイメージになっていいと思います。こちらのバッテリーの容量は8.7Ａｈです。10Ａｈを超えるのものも多くなっていますが、あまり容量が大きいとサイズも大きくなります。また、ダウンチューブ内蔵タイプですと、デザインはカッコいいですが、容量が6～7Ａｈのものが多いようですので、それと比べると安心の容量かと思います。先日私が”気になる”と紹介しましたドンキのｅ-BIKEのバッテリーは容量が6.0Ａｈですので、それよりも安心な容量になってますよね。力を伝えるモーターはリアホイールのハブに装着されています。トルクは60Ｎｍありますのでかなり力強い発進が期待できますね。ちなみに変速はシマノの8速が付いています。ブレーキは前後共に油圧ディスクです。ロードバイクでは当たり前ですが、ｅ-BIKEのこの価格帯での前後油圧ディスクは他では見た記憶がありません。さすがのミヤタさんといったところですね！モニターはステム上に完全固定式で、スピード、走行距離、累計走行距離、そしてバッテリー残量が表示されます。サイコンと比べると最低限の表示になりますが、実は20万円以下のモデルで、これらの表示が全て可能なのは少ないです。普段、サイクルコンピューターに慣れている人にとっては嬉しいです。こちらが操作箇所になります。アシスト力の変更ですとか、画面表示切替、更にライト点灯・消灯もここで操作します。グリップのすぐ横に付いていますので、操作性がとてもいいですね！フロントライトはＬＥＤで、電源はもちろん本体バッテリーから取りますので、途中での電源切れの心配も少ないと思います。一般的なものと比べますとライトを外しての充電ですとか、定期的な電池交換とかの手間がありません。それとリアのライトですが、何とフロントライトと連動して点灯します。これはメチャクチャ嬉しいと思いませんか？それとこの写真に写っていますが、前後輪共に泥除けが標準で付いています。ロードバイクでは不要な装備かと思いますが、ｅ-BIKEは通勤や通学に使うことが主となると思いますので泥除けは必須ですね。こちらはチェーンカバーです。通勤・通学での運転ですと、ズボンを履いての運転が多いので、カバーはある意味必須かと思います。チェーンカバーがあればいちいちゴムバンドで裾を止める必要がなくなりますしね。これはママチャリでよく見かけるサークル錠です。スポーツタイプの自転車では野暮ったい存在と思われていますが（笑）通勤通学の場合ですと乗り降りの際に、毎度毎度、ワイヤー錠やブレード錠を取り出して施錠したり開錠したり、そんな手間は極力無くしたいものです。ですので、サークル錠は嬉しい装備だと思いますよ。最後にこれはかなりガッチリした作りの、スタンドです。20ｋｇを超える重量となりますので、これはガッチリしているに越したことはありません。ではこのモデルのスペック表です。これだけのスペックを備えてさらに便利機能が満載となっています。今のところ、ｅ-BIKEを買うかどうかはまだ最終決定してませんが、値段・デザイン・バッテリー容量、その他の便利機能を総合的に考えると、この、ミヤタＥＸ-ＣＲＯＳＳｅが最有力候補だと思います。ご予算に限りがある方（笑）、このｅ-BIKEがいいと思いますよ～！最後まで読んで頂き有難うございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.27
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e-BIKE、そろそろ本気で買おうと思う！
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます♪退職してからもうすぐ2か月です。40年間欠かさず働いてきましたので、(奥さんは変わらずに働いているのに)働かないでぶらぶらしているのは流石に気まずくなって来ました。やっぱり、働いている方が好きですよね！それと老後の為にはお金ももっと稼がなきゃならないし。まだまだ世の中に貢献しなきゃね！私、ハローワークには行っています。定年退職とは言っても私の場合は自己都合退職扱いになってしまったので失業手当支給までは2か月間の制限期間があります。ですので手当貰えるのは10月以降です。私の場合は支給期間は150日で期間合計で90渋沢ほどもらえるのです。でも5ヶ月もの期間、ハローワークに28日毎に通って報告して、認定してもらって手当を17渋沢もらうのも、精神的にけっこうシンドイ気がします。ですので支給開始を待たずして就職しようかと思うのです。じゃあ、せっかくの90渋沢を棒に振るの？そう思いがちですが、実は早く就職したらハローワークから祝い金が貰えるんです。就職時に支給期間が3分の1以上残ってたら(150日の場合は50日以上)残額の60％が、支給期間が3分の2以上残ってたら(150日の場合は100日以上)残額の70％が、一括で貰える仕組みなんですよ！ですので支給開始前に就職が決まれば、90渋沢の70%、つまり63渋沢が貰えるんですね！就職したら当然お給料が貰えるので、ここでの63渋沢はボーナスみたいなものです。そんな訳で、さっさと就職しようと決めました。そしてその職場には自転車で通えるのが希望であり条件です。でも自転車通勤禁止って会社、(特に大企業です)何故か結構多いんですよね。ECOだとかSDGSとか健康だとか偉そうなこと言ってるのにやる事が逆だと思いませんか？で、自転車通勤には、電動アシスト自転車を買うぞと。そしてもちろんe-BIKEです。この2ヶ月でだいぶお金を使ったので63渋沢のうち、50渋沢は貯蓄に回して、13渋沢をe-BIKEの調達資金に充てたいと目論んでいます！第一候補はドンキのこれかな？あとはサードバイクスのフェスモーターとか。実は先日ハローワークの帰りにドンキに立ち寄って現物見ました。見た感想は、ダウンチューブが意外とゴツいこと。よく言えば迫力がある？でも、このe-BIKEが税込11渋沢で買えるなら安いと思ったのですよ！とりあえずは早く仕事を決めて、奥さんを安心させて(？)ドンキに行きたいと思います！最後まで読んで頂き有難うございます！このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しております。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村
2024.08.24
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"祝”ブログアクセス数が遂に100万件突破！
こんにちは！いつも訪問頂き有難うございます♪さて、私事ではありますが、（というか全部、私事ですけどね（笑））ついにこのブログのアクセス数が、100万件を突破いたしました！苦節１３年、あ、このブログの開設は2011年の秋ですので今年で１３年になります。とはいいましても、ブログの休眠期間がトータルで５年程ありますので、実質は８年ぐらいになると思いますけどね。それでもついに100万件を突破しました。100万件も凄いんですけど、100万ちょうどでスクショとったのって、もっと凄いでしょう？無職の老人ですので、朝からpcと睨めっとしていました（笑）実は先月ぐらいからは、毎日安定して1000件～1500件のアクセス数で推移させていただいておりました。そんな中で、なぜか8/2に突然2256件のアクセスの日があったりして。これはちょっと信じられませんね。しかも先月からはpc無しでのお粗末な文章のブログアップ内容にも関わらず、わざわざ当ブログにおいでいただき本当にありがとうございます。どうぞこれからもよろしくお願いします。あ、先日中古のＰＣを頼んでいましたが、無事に到着しておりますよ。今回のＰＣは富士通の製品です。以前のＰＣは私物も会社で使っていたのもＬenovoでしたので、ちょっと使い方に慣れませんが、何とかかんとか使っております。はい！右側面はＤＶＤとＵＳＢが一つ。左側面はHDMI端子とＵＳＢが三つ。これだけあれば私には申し分ありません。カメラも付いてますしね。ちょっと写真がわかりずらいかな？そして一番のポイントは、エクセルとワードとパワポが入っていること。一応ね、仕事（探し？）で使う名目ですので、これがなきゃね。あと、google chromeそれと、今の時代に必須なのが、zoomですよね～！そんな訳で、1000000アクセスも突破しましたし、ＰＣも新調したことですし、これからもせっせと、ブログを書いていきますので、お付き合いのほどよろしくお願いいたします。最後まで読んで頂き有難うございます！このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しております。よろしければポチっとお願いしますね！ ↓にほんブログ村
2024.08.23
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多摩川サイクリング新たなコースの開拓(ちょっとだけ)
こんにちは〜！いつも訪問頂き有難うございます♪先日、多摩川沿いのサイクリングコースについてコメント頂き、とても有難い情報をいただきました♪左岸(東京側)、左岸(川崎側)それぞれのコース状況（通行可・不可）ですとか、休憩ポイントですとか、お勧めコースなど大変嬉しい情報です。そんな訳でその情報を参考にさせていただき新たなコースを開拓して来ました。ほんのちょっとだけですけどね（笑）前回は川崎側を上流に向かい、是政橋で折り返して来ましたが、今回は是政橋で東京側に渡り、5km程さらに上流に行ってみました。↓こちらは川崎側から見た是政橋ここから東京側に渡ります。ここからは府中市なんですが(「府中多摩川かぜのみち」と言います)ここでは交通ルールが変わります。詳しくはこの写真の通りです（笑）川崎側は自転車も人も左端を通るのがルールなので大きな違いがあります。これは注意が必要ですね。こちらは川崎側よりも道幅が広くてかなり走りやすいです。ここけっこう大きい橋です。「ふちゅうよつやばし」っていうんですね。ここを過ぎて、ドリンクが残り少なくなってきたので給水しようと思い、右側の道路の向こう側を見ながら走ってていると自販機が目に入りました。で、立ち寄ってみると、場所はこのへんなんですが、そこは偶然にも、よくネットに出てくる、Ｙｓ’ＲＯＡＤさんでした。この日は残念ながらお休みだったみたいですね。こんど開いていたら是非行ってみたいですね。もう少し先まで行こうかなとも考えたのですが、曇っている割にはけっこう暑いので、今回はここで折り返して帰ってきました。そういえばこの景色、昔見たことがありますね。京王線の聖蹟桜ヶ丘ですか。昔、娘が調布に住んでいたことがあるのですが、その時、ここまで電車で行って、そこから走って戻ってきたんですよね。もう13年程前のことですが。懐かしいです。（あのころは若かった）そんなことを思いながら走っていると、府中市から調布市に入ります。調布に入ると、道路の舗装の色が変わりました。エンジ色で塗りたてみたいな。「ゆっくり走ろう」ってあちこち沢山書かれていましたが、府中と走行ルールは違うのですかね？同じサイクリングロードの途中でルールが変わるのも････？そしていただいた情報によると、東京側のサイクリングロードは、多摩水道橋から丸子橋との間では舗装が途切れてしまうということです。そういえば以前ランニングで通った時、確かに砂利道があったり、一般道に迂回したり、そんな感じでしたね。ということで、多摩水道橋から川崎の登戸側に戻ったのです。そしてまたもや休憩。お尻が痛いし、左ひざも何だか痛いし。鍛錬が足りませんね。実は前回通った時に立ち寄ってコーラを飲んだ場所なのですが、ここは「二ケ領せせらぎ館」というところです。ここは、自販機が２台ありますし、トイレもあります。せせらぎ館の中には色々な展示物があったりして、そして冷房もバッチリ効いていますので、休憩にはいい場所ですよ。自転車ラックもあります。疲れた時やトイレ休憩には是非お立ち寄り下さい！ちなみに「せせらぎ館」は４時で閉館みたいです。但しトイレは別棟なので大丈夫ですよ。前回はコーラでしたが、今回は懐かしのスプライトです。この辺からは上空の雲行きが怪しくなり、ポツポツと雨が落ちてきましたので、急いで帰宅しました！そのあとに、ニュースでも持ち切りだった、あのゲリラ豪雨がやってきたのですが、私はギリギリ危機一髪で間に合いました。この日の走行距離は49.05ｋｍ、もう少しで50ｋｍだったんですけどね。ランキーパーでは53.2ｋｍでしたので、きっとそのほうが正しいとは思うのですが･･･午後からは気温が下がるはずでしたのに、結局のところ平均気温で33℃ということ。こっち（首都圏）には基本的に涼しい日はありませんね。次回は再度、羽田方面を攻めてみましょうか？最後まで読んで頂き有難うございます！このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.22
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猛暑トレーニング 🏃&🚴♂️
こんにちは〜！何時も訪問頂きありがとうございます♪毎日猛暑日で動く気力も起きません。でもだからと言って家でゴロゴロしている訳にも行きません。時間を持て余している老後の失業者ですしね^^;その時間を有効に使って体力維持が必須です♪ただし熱中症が心配ですのでロードバイクなら何とか日中に走りますがランニングは太陽が傾いた夕方から走ってます。走り終わりは写真のように薄暗くなってしまいます。それでも30℃を下回ることが無いので1時間も走るとバテバテなのですよ。下の表は8月に入ってからの私のトレーニングです↓けっこうマジメにやってるでしょう？それでも、歩きに毛が生えた程度のゆるゆるの走りなのですが、1時間ぐらいで超汗だくになります。ですので距離は僅か7kmぐらいです。なので月間目標の半分もいってません。こんなんで2ヶ月後のフルマラソン、走れるようになるんでしょうかね？最後まで読んでいただきありがとうございます。このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いしますす♪ ↓にほんブログ村
2024.08.20
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安全で安心な多摩川を目指し流域対策に取り組んでいるそうです♪
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます。看板までもがフロンタカラーですね！こちらに来るまで44年間を札幌で暮らしていましたのでサッカーと言えばもちろんコンサドーレのサポーターでした！でもね、川崎市民になったからにはもちろんフロンターレですよ〜！昨日の夕方に等々力陸上競技場に立ち寄りました。チケットはありませんので、目的はこれです。もちろんビールですねん！ついでに焼そばもいただきました♪新たに川崎市民になった人はフロンターレの試合を１試合見ることができる特典があるんです。同時に2人分のチケットが貰えるので奥さんと2人だから、2回は見に行けるってことですね！是非とも勝ち試合に行きたいと思います(笑)最後まで読んで頂きありがとうございます♪
2024.08.18
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電動アシスト自転車ぽくない「WELB」
こんにちは～!いつも訪問頂きありがとうございます♪電動アシスト自転車と言えばバッテリーの存在が目立つのが気になる方も多いかと思います。そんな方にお勧めなのがWELBというブランドです。以前グッドデザイン賞にも選ばれたようです。見た感じは確かに普通のクロスバイクです。実は、バッテリーや配線がダウンチューブの中にあるのです。確かにスッキリしたデザインです。スッキリしていても高性能でありフル充電で50km の航続距離を実現。さらにゆっくり走れば100kmのアシストも可能なようですね。このモーターは滑らかでパワフルなトルクがありおまけに車体重量も軽いので走りはかなり強力なようですね。電動アシストで気になるバッテリー劣化時の心配についてもそこは安心の国産ブランドですので交換可能になっているのが嬉しいですね。ではこちらがこのｅ-BIKEのスペックです。なかなかの充実したスペックです。電動アシストで16､8kgは凄いですね！そして気になるお値段のほうは189800円よりとなってます。これだけでもかなり気になるのですが、実はこのe-BIKE、なんと色々とカスタマイズが出来るのです。中でもこちら、なんと、なんと、ロードバイクにカスタマイズ出来るんですよ！それでは、ちょっとシミュレーションしてみましょう。まずフレームを選択。今回はシルバー&ホワイトイメージのスッキリバージョンでせめてみます。フレームはシルバーです。続いてハンドルです。もちろんドロップハンドルを選択します。ドロップはちょっとお高めですが、ここは必須ということで。そしてこのフレームカラーに合わせてステムもシルバーに。シルバーついでにシートポストとシートクランプも。次にサドルもホワイトを選んでみます。かなりオシャレになりますね。当然ですが、バーテープも白に変えますね。ペダルはスポーツタイプのシルバーカラーにしてみます。そして最後に大切なタイヤです。デフォルトは25cですが、好みに合わせて23c 〜32cまで選べます。ここはですね、パンクに強い28c ということで。こんな感じでカスタマイズしてみますと、その結果は、じゃん！！ちょっと高くなっちゃいましたね。まあハンドル交換だけですと24万円ぐらいですので、そのへんで納めた方がいいかもね。せっかく大枚はたいてｅ-BIKEを買うのでしたらこういった自分好みのものにするのもいいかと思います。今回は私がちょっと気になるｅ-BIKE、WELB の話でございました!最後まで読んで頂きありがとうございます♪このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。宜しければポチっとお願いしますね！ ↓。
2024.08.16
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実は私のノートPCが一月半前に壊れました
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます♪タイトルにも書きましたが、私のノートパソコンなんですが、7月上旬に逝ってしまいました。前触れが無かったわけではないんですけどね。怪しげな広告に悩まされていましてついつい間違って触ってしまった事がありそれから色々対策を打っていたのですが、調子は良くありませんでした。そして突然、画面が立ち上がらなくなったんですよ。電源は入るのですが、そこからが何度やっても立ち上がらない。ウィルスにやられたのでしょうか？まあ引越しもあってバタバタしてたので、しばらくはPC無しでも我慢していました。でもやっぱりPC無いと不便です。スマホやタブレットだと思うような細かな操作が出来ません。特にブログを書くときなんかはもう大変です。と言うか書く気力が起きません。長文なんてとても無理ですし小技が全く使えませんしね(笑)それと、再就職活動もしなきゃなりませんのでやっぱりPCは必要です。でも無職の老人ですので新品なんかは買えませんよね。そこで今回も悩んだ結果、中古PCをポチることにしました。あ、今まで使っていたのも5年ほど前に買った中古でした。当時としては結構スペック高めで値段は5万円ぐらいでしたね。ちょっと高くつきますがやっぱりofficeは必須ですよね。それと前のPCはWebカメラが無かったのでこれだとちょっと進化です♪ストレージは256Gあれば私には十分ですので一番安いのを選びました。ではスペックを紹介します。まあこんな感じであります。重量はあまり軽くないですけど、持ち歩くこともないですしね。販売店さんがお盆休みですので出荷は来週月曜日みたいです。来週からはもう少し面白いブログが書けると思います(笑)もう少々お待ち下さい！最後まで読んで頂きありがとうございます♪このブログはにほんブログ村の人気ランキングに参加しています。宜しければポチっとお願いしますね！ ↓。
2024.08.15
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今日は多摩川を上流に向かって攻めてみた
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます♪先日は多摩川を河口の羽田に向かって攻めてみましたが、今回は上流に向けて行ってみました！(気温は35℃を超えていましたが果敢に挑戦)川崎側の右岸を行ってみたのですが、川崎側は「是政橋」と言う橋を信号を渡って通り過ぎてその先の南武線の線路にぶつかる場所で舗装された道が終わっているみたいですね。もしかしたらまだ先まで続いてるのかもしれませんが遠くで雷もゴロゴロと鳴っているし、依然としてかなり気温も高いのでここで断念して折り返してきました。途中でアイスの自販機を見つけたのでちょっと休憩。ロードバイクと一緒に多摩川を写せそうな場所を発見。ちょっとイマイチだったりして。もう少し行くと、こっちの方がなかなかいいポイントですね！自転車だと常に風を感じるので瞬間的な暑さはあまり感じませんが、流石に35℃の中を長時間走ると(と言ってもこの時点で1時間半くらいですが)暑さと疲労が徐々に蓄積。またもや休憩してベンチに座ってコーラ一本飲み干しました。そして自宅に帰ると、トータルで40km、2時間、たったこれだけなんですが、かなりバテました。終盤は命の危険も感じたりして(笑)てな訳で、今日はこの夏二度目のライドでした。やっぱり35℃の中でのライドはちょっと考えものですね。週末は台風が上陸するみたいだけど大丈夫ですかね？最後まで読んで頂きありがとうございます♪
2024.08.14
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猛暑ランニング、カラダは意外と順応する！
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます♪先月、こちらに越して来た時は、ランニングなんてとても無理と思いました。殺人的な日差しを浴びて死ぬかと思いました。でも、その中でも走っている人、けっこうたくさんいるのです！こちらが地元のうちの奥さんに、お尻を叩かれながら走りました。最初は夕方に短時間だけ。するとだんだん走れるように。今では34℃の中でも何とか走れます。そして、走り出そうとする時に、殺人的な暑さで無かったりすると何だか物足りなさを感じたりして(笑)フルマラソンを好んで走る人とかロードで100km以上とか坂道を上るのが好きな人ってそもそも「M」ですからね、暑くてもそれを楽しんでしまうんです。だから身体もすぐに順応するんですね。最後まで読んで頂きありがとうございます♪
2024.08.09
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「蚊🦟」の猛威に苦しむ！対策は？
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます。毎日暑い日が続いていますね。カラダが溶けそうですが頑張っています(笑)こちらに来て苦しんでいるのは、暑さだけではありません。それは、こいつ↑です。「蚊🦟」です。蚊は全国どこにでもいるのですが、でもここは昼間でもめちゃくちゃいます。何故なら住まいが川沿いだからと思うのです。普通、蚊は水溜りや湿地帯で発生するのですが、この近くにはあまり水溜りとか沼地はありません。という事は恐らくですね、すぐ近くを流れる一級河川の「多摩川」が蚊の発生の元だと思うのです。例年は河川敷は草刈りされているのですが、今年はあまり草刈りされてないみたいです。(個人の感想ですが)雑草がまるで林のようにボウボウと生い茂っています。川縁で発生した大量の蚊がですね、この大量の雑草の中に生息してるんじゃないかと思うのです。そしてそこから蚊が血を求めてふわふわと飛んで来ているんじゃないかな。この暑さのせいなのか予算が無いせいなのかは分かりませんが、自治体さん、どうか草刈りして下さい。そんなことでですね、とにかく蚊がたくさんいるのですよ。これだけ暑いと肌の露出が多いので、外に出るたびにチクリ、チクリ。走っててチクリ。汗をかいてチクリ。もうホント刺されまくりですよ！もう勘弁して下さい(泣)そこでこちらとしてもやられっぱなしという訳にもいきませんので、蚊に刺されない対策に必死です。そんな私のとっている対策ですが、・手脚をなるべく露出しないこと。 作業時は長袖、長ズボン、 運動時はアームカバー、レッグカバー・黒い服を着ない 蚊は黒っぽい色を好むようですよ。・なるべくゆったりとした服を着る ピタッとした服ですと 蚊の針は簡単に貫通してきます。 ジーンズであっても楽勝らしいですよ。・露出する時は虫除けスプレー等を塗る スプレーするだけではなく それをくまなく塗り広げます。 蚊は隙間を狙って攻めてきます。・足首を隠す 蚊は足の臭いが好きみたいです。 足首の隠れる靴下が有効です。 足首を集中的に刺される方が多いですよね？・汗をかいた状態で留まらない 蚊は汗の臭いを好みます。 運動後の肌を蚊は狙っています。・家の周りの草刈りを徹底する 蚊の隠れ家を撲滅するのは大事です。 草刈り後は除草剤も撒いています。こんな感じで私は対策しています。夏は暑さ対策も重要ですが、最近はヤバい強力な蚊も増えているようです。外出、特に運動する時は蚊に刺されない対策もしっかりしましょう！最後まで読んで頂きありがとうございます。このブログはにほんブ ログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.05
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引越し後、酷暑の中での最初のライド
こんにちは〜！いつも訪問頂きありがとうございます。7月中旬に神奈川県民になって以来、私の想定を大きく超える恐ろしい暑さで、ランニングもライドもサボっておりました。しかし暑いからと言って、いつまでもこのままじゃまずいので、ランニングのほうは夕方の短時間限定で、4回ほどなんとか走っております。とは言っても毎回7kmほどですけどね。そして本日、まだ日差しの強い午後2日頃から(気温は34℃)、初のライドを決行してまいりました〜！今回はあまり無理をせずに多摩川の河川敷を羽田空港までの往復28kmをサクッとライドです。平均ペースもcadも、お恥ずかしいものではありますが、34℃ですのでお許しください(笑）飛行機も一緒に写したんですけど、見えませんね(笑）サイクリングはランニングと違い風を感じることが出来ますので、30℃超えてても大丈夫みたいです。あ、平地限定ですけどね(汗)これからボチボチとライドを続けて行きたいと思います！最後まで読んで頂きありがとうございます。このブログはにほんブ ログ村の人気ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします！ ↓にほんブログ村
2024.08.02
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