2021年01月の記事
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びわ湖バレイでシマノのスノーボード用品を想う
おはこんばんちは。ワタクシの単身赴任先の滋賀県。その滋賀県で有名なのは近江牛。他にあるのか？というと、ある。日本酒。隣の京都とは全く異なる趣の日本酒は、東京の人に教えてあげないよっ・・ っていうくらいに旨いのがある。日本酒の他にもある。スキー場だ。琵琶湖の周囲は山なので、スキー場が点在する。1日500円というローカルスキー場から、国内でも有数の人気スキー場まで幅広い。そして、ワタクシの自宅から車で40分という近所にもスキー場がある。びわ湖バレイスキー場だ。今日は会社が一時帰休になった。外は雪なので自転車で走るわけにもいかず、スキーに行ってきたのだ。朝7時過ぎに自宅を車で出発し、コンビニに立ち寄ったりして、8時過ぎにびわ湖バレイスキー場の駐車場に到着。下界は雪は降るものの積もるほどではなかったが、駐車場まで登るとご覧の通り。さらにここからロープーウェイで標高1000mくらいまで登る。寒い。それもクソ寒い。こんな日に、自転車乗っていたら「寒い」以外の言葉が出るだろうか？それなのに、もっと寒い山の上でスキーをしようとしているワタクシもどうかしている。さて、今回のお題にもあるが昔々、シマノもスノーボード用品を作って販売していた。実は今もヨネックスがその事業を受け継いで販売しているから、その思想は生きている。accubladeと呼ばれ、いまでもヨネックスから販売されている。シマノのaccubladeはスノーボードブーツとビンディングの名称。ステップイン式で、とてもよくできた製品。シマノらしく、よ〜く考えられている。靴底でビンディングに脱着できるのだが、靴底の作りを知ると、SPDとかSPD-SLシューズってよくソールが剥がれないもんだと関心する。そして大パワーをかけてちゃんと反応するのは自転車もスノーボードも一緒。シマノが本気出すとスゲーのだが、スノーボード人口の減少、リーマンショックなどもあり、シマノは2009年にその事業を譲渡したみたいね。釣り具と自転車部品で世界有数のメーカーのシマノは、スノーボードにも進出しようとしていた。ワタクシは、事業譲渡したところがシマノの凄いところだ。その世界でトップになれるものは、潮時の判断もできるといことか。そんなことを想いながら10:30でランチにする。平日のスキー場なので、全てのレストランが営業しておらず、たまたま開いているレストラン「レイクビュー」に入ってみたら驚いた。随分と落ち着いた雰囲気の館内。ホテルみたいだわ。ヒーターもあるので、手袋を乾かすこともできる。もっともワタクシは防寒テムレスなので、その必要はないけれど。食券を先に購入する仕組みなので、カレーとコーヒーを注文したら2300円だとさ。電子マネーが使える。apple watchで支払えるから現金いらず。一見するとカフェテリアっぽいが、ちょっと違う。でも、落ち着いている。ちょっとにぎやかな若者がいないからか。そりゃ、ランチに2300円では・・。カレーは大人向きの味で、ちょっと辛い。子供には難しいか。子供用もあるので、大丈夫だよ。ちゃんと肉も入っている。なかったら文句でるよね。コーヒーは7-11みたいなので、おかわり自由。ガチャガチャせずにランチをゆっくり食べられる。そういう向きにはちょうどいいかも。窓の外は吹雪いている。うへぇー。衣類が乾くのを待つ。ワタクシはスキー用ウェアを着ていない。バイク用のジーパンとフリースという服装。ちゃんとしたウェアもあるけれど、頭から膝までプロテクタを着込んで滑ると汗だくになるからやめた。その間、コーヒーを啜って外を眺める。晴れていれば眼下に琵琶湖が見えるそうだが、ご覧の通り。残念。で、ウェアを着込んで後半戦。今回もクロスステップの練習。これは上手なお手本。昨シーズンのワタクシは三歩くらいしかできなかった。この日、練習に練習したら七歩まで行けた。少し上達。でも、２時間ぐらいで限界。脚も寒さ的にも。ランチのときよりも安価なレストハウスに退避してコーヒータイム。あー、解凍。その後、モーグルコースをフツーに滑ったり楽しんで店じまい。ロープーウェイで下山して、車で帰宅。やっぱり40分でおうちに帰れるの最高。夕飯はこれ。スープにキャベツなどを放り込んでおしまい。４人分の材料突っ込んだのに、完食。ビールと肉で優勝。さらにラーメンを1.5玉入れてもペロリ。ごちそうさまでした。ほいじゃーの。TEMRES テムレス TEMRES 02winter 20-21モデル 手袋 グローブ 防寒 作業 登山 雪山 スキー スノーボード ブラック価格：3700円（税込、送料無料) (2021/1/19時点)スキー＆スノーボード用の防寒テムレス。ウルトラエンデュランスのみならず、ウインターも一強のテムレス。
2021.01.19
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朝から自転車の事故を見てきた
おはこんばんちは。今週の月曜日は久しぶりに何もやる気が湧かない1日だった。朝起きてから「寝ていたい・・」と思えるくらいに重力が強く感じられた。とはいえ、食べていくためには働かなくてはならない。自転車に乗って職場へ。見通しのよい田んぼの道をママチャリで進むと、前方の交差点で路肩に車が停車しっぱなし。ハザードも点滅させず車を止めているのは、地元の人間に違いない・・と思って近づくと、交差点に人だかり。自転車と車の事故のようで、自転車の方は動ける状態ではない様子。見通しの良い交差点で発生するコリジョンコース現象か。もちろん、一方の道路は一時停止になっている。見誤らなければ事故にはなりにくいが、大抵はどちらも「だろう」運転で事故になる。田舎に単身赴任して思ったが、一時停止、踏切も全力でスルーといった光景をよく見かける。自分は大丈夫という凄い自信で運転する方がいらっしゃるので、ワタクシは怖くて近寄れない。こういうところでは脇見運転による二次災害的な事故もあるので、すぐに現場を離脱。しばらくすると救急車のサイレンが聞こえてきた。人の事故を見たら、己も気をつけるきっかけにせんとね。ほいじゃーの。【メール便OK】調節付き 反射タスキ 反射たすき『タスキング』＜ピンク＞価格：878円（税込、送料別) (2021/1/19時点)暗い時間帯は、ママチャリでも反射タスキをつけている。歩行者もこれをつけている方をよく見かける。百均でも売っているしね。
2021.01.19
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AJ zwift 117BigFootHills200kmに参加した。
おはこんばんちは。今日はAJ zwift 117BigFootHills200kmに参加した。これはインドアバイクを使って、コンピューター上の仮想空間を200km走るイベント。朝7:00スタートなのに、起きたのが6:10。急いで朝ごはんを食べて着替えて準備したら7:00だった。みんなスタートしたみたいで、誰もいない。とりあえず追いかける格好でスタート。心肺もパワーも上がらないけれど、数名の先行者に追いつく。ひであさんを捉えたけれど、すぐにターボブーストの勢いで千切られる。速い。その後はダダ下がりのパワーに甘んじて50kmまでしのぐように回す。50km地点で最初の休憩。肉まんもぐもぐ。すぐに再開。同じ参加者にメッセージを送ってみたりする。走っている間にスマホを操作してメッセージを打ち込むのは難しいが、音声をテキスト変換してもらえるから、思った以上にちゃんとした文章を送信できる。汗だくになりながら100kmの折り返しに到着。冷凍の横綱ラーメンと餃子でランチ。温かいものを食べると気力が湧いてくる。その後は工業用扇風機を回しながら継続。パワーウェイトレシオ3w/kgのペーサーとしばらく走る。心拍数は145bpmあたりで、ちょっと高め。それでもエキサイティングな時間を過ごして150km地点で休憩のため、トレインとお別れ。プロテインバーをもぐもぐして再開。ケツは痛いけれど、190Wぐらいのパワーでグリグリ。ラスト10分くらいで、アドレナリン放出。踏み込むペダリングで押し切ってゴール。201kmを7時間24分だった。すぐに片付けて自転車を洗車する。ちょっと前に外を走ったら凍結防止剤だらけになったから。寒いけれど、外で洗車したらピカピカになった。夕飯はサイコロステーキとフライドポテト。牛カルビ丼と、濃いめの味噌汁。肉祭り最高。ビールで優勝！久しぶりのブルベ。走っている間は辛かったけれど、終わればいい思い出。ほいじゃーの。ビーレジェンド プロテイン 激うまチョコ風味 1kg （ホエイプロテイン 女性 男性 ダイエット 筋トレ ココア） おきかえダイエット 筋肥大 be LEGEND価格：3980円（税込、送料無料) (2021/1/17時点)
2021.01.17
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今年最初のブルベはAJZから
おはこんばんちは。今年最初のブルベとなるのは。AJZ117BigFootHills200kmから。バーチャルサイクリングのzwift上で開催されるオダックスジャパン非公認のブルベ、AJZの200kmブルベ。昨年は1200kmにも参加したのですが、年末からケツを壊して自転車に乗っていない。世間はキンキュージタイ宣言も発令されているので、大人しく自宅で室内サイクリングします。朝7:00スタート。ちゃんと、回せるかな？ほいじゃーの。ロードバイク ローラー台 タックス スマート トレーナー フラックス エス スマート T2900S RoadBike roller Tacx Smart Trainers Flux S Smart T2900S価格：82170円（税込、送料無料) (2021/1/16時点)
2021.01.16
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娘氏のご学友が自転車で京都まで自走していた
おはこんばんちは。小学校4年生の娘氏が、「お友達もyoutuberなの」と言っていた。ほう。それは面白いではないか。おまえにiPadを買い与えたのは、自分で何かを作るためのツールとしてだから、ゲームばかりやっておらなんで、下手でもいいから何か作ってみなさい・・・ と。そんな説教じみたことはさておいて、そのお友達の動画を見たら驚いた。自転車で鎌倉から京都まで自走する・・キャノ・・ いや、どこかで聞いたことがあるようなハナシだ。「お父さんは東京から大阪まで自転車で1日で走るんでしょ？」と娘氏は尋ねる。たしかに２４時間以内で走ったけれど、それはちょっと特殊なライド。キャノンボール ・・・ である。といっても娘氏にキャノンボール とか言ったところで、オリジナルのキャノンボール の映画を知らないし。そんな説明はやめて、お友達の動画を確認してみた。7本にも及ぶ超大作である。ふぇ。小学校4年生でよくがんばった。すごい。すごい。特に、石榑峠のトンネルまでの登りはキツイし、トンネルも4kmの登り坂だから大変だったはず。お父さんも頑張ったわ。オツカレ。そのほかにも動画があったので、眺めてみるといろいろとわかってきた。お父さんはとてもアクティビィな方だということ。自転車もスキーもやっていると思われるし、GoPro(のようなアクションカメラ)や動画編集にも慣れていると思われる。なんだかワタクシと同じようなコトをしているような・・・ 世のお父さんはそんなものなのかの。こうやって動画に残しておけると、大きくなったときに見返すと楽しいだろうね。ブログなどに文章で残すこともいいけれど、写真や動画もまたよい。せっかく無料で使えるサービスなんだから活用せんとね。ほいじゃーの。GoPro HERO7 Black CHDHX-701-RW ゴープロ ヒーロー7 ブラック ウェアラブル アクション カメラ価格：34360円（税込、送料別) (2021/1/15時点)この手のカメラをいろいろ使ったけれど、GoProが一番使いやすい。
2021.01.15
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このデジャヴは？ 行虫卵検査と湿布薬
おはこんばんちは。坐骨が痛くて近所の整形外科に行ったら湿布薬を処方された。一週間分もあるので、毎日せっせと自分のケツに自分で貼っている。45歳にもなったおっさんのケツに貼ってくれる若い女の子がいるわけないが。湿布薬といっても「スミルテープ」と呼ばれる、鎮痛・消炎剤である。たしかに痛みが軽減されるので、効いているといえよう。だが、一つ人に言えないことがある。湿布薬を自分のケツに貼り付けようとすると、腰を曲げてケツを突き出すようにして貼らないと、湿布薬が剥がれやすくなってしまう。ケツを突き出して、湿布薬のフィルムをムキムキし、自分のケツに貼り付けるというのは、大昔にやらされた行虫卵検査のシートを貼り付けるのによく似ているではないか。このフィルムを向くのはそっくりだし、ケツの穴ではないものの、坐骨付近に貼り付けるのは、行虫卵検査のアレそのものではないか。という姿を人には言えないと書いておきながら、ブログに書いているあたりに矛盾があるように思えるが、そこは忘れてもらおう。こんなことを自転車のブログで書くことになるとは思わなんだ。人には言えないが、ブログには書ける。うむ、こんなくだらない内容でもブログネタにしないければMOTTAINAI。ほいじゃーの。【第3類医薬品】サロンパス(80枚入)【KENPO_08】価格：845円（税込、送料別) (2021/1/11時点)
2021.01.14
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一週間ぶりにロードバイクを回してみた
おはこんばんちは。連休明けの火曜日は、朝から月曜病だった。けれど、無理くり身体を動かし、筋トレメニューの一つであるスクワットをこなした。月曜病になると、何をしても眠い。筋トレ後も眠くてシャワー浴びたら寝てしまった。あぁ、ダメダメな週始まり。で、仕事から帰ってきたら久しぶりにローラーを回してみた。12月から左坐骨が痛くて、サドルに座ると痛みでペダルを回せないほどであった。先週、整形外科に行ってから湿布を貼るようになり一週間。椅子に座っていても坐骨が痛くなくなってきたので、ロードバイクのサドルまたがってみた。あ、大丈夫じゃね？そこからクルクルと小一時間ほどzwiftワールドでバーチャルサイクリング。最初から無理はしない。この歳になり、わかったことは、身体は確実に年老いているということだ。少しづつできていたことができなくなる。そういうものであると認識することが最初の一歩。筋トレしていたから、アウタートップで回しても脚は大丈夫なのだが、心肺が予想通り弱っている。ちょっと回すと145bpmを超えてしまう。そこは抑えて１時間の復帰ライドを終了。それにしても寒い。外気温は４度。いかな室内とはいえ、エアコンなしで窓を開けていれば寒いのは当たり前。シャワーを浴びたら、お湯が痛いくらいに熱い。ふぅ。とりあえずロードバイクに復活できそうじゃの。筋トレしつつも、少しずつまわしていけるかの。ほいじゃーの。【第3類医薬品】サロンパスAe ビタミンE配合 140枚入価格：1076円（税込、送料別) (2021/1/12時点)脚が疲れた時、足の裏にこれを貼ると効く。
2021.01.13
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一週間ぶりにロードバイクを回してみた
おはこんばんちは。連休明けの火曜日は、朝から月曜病だった。けれど、無理くり身体を動かし、筋トレメニューの一つであるスクワットをこなした。月曜病になると、何をしても眠い。筋トレ後も眠くてシャワー浴びたら寝てしまった。あぁ、ダメダメな週始まり。で、仕事から帰ってきたら久しぶりにローラーを回してみた。12月から左坐骨が痛くて、サドルに座ると痛みでペダルを回せないほどであった。先週、整形外科に行ってから湿布を貼るようになり一週間。椅子に座っていても坐骨が痛くなくなってきたので、ロードバイクのサドルまたがってみた。あ、大丈夫じゃね？そこからクルクルと小一時間ほどzwiftワールドでバーチャルサイクリング。最初から無理はしない。この歳になり、わかったことは、身体は確実に年老いているということだ。少しづつできていたことができなくなる。そういうものであると認識することが最初の一歩。筋トレしていたから、アウタートップで回しても脚は大丈夫なのだが、心肺が予想通り弱っている。ちょっと回すと145bpmを超えてしまう。そこは抑えて１時間の復帰ライドを終了。それにしても寒い。外気温は４度。いかな室内とはいえ、エアコンなしで窓を開けていれば寒いのは当たり前。シャワーを浴びたら、お湯が痛いくらいに熱い。ふぅ。とりあえずロードバイクに復活できそうじゃの。筋トレしつつも、少しずつまわしていけるかの。ほいじゃーの。【第3類医薬品】サロンパスAe ビタミンE配合 140枚入価格：1076円（税込、送料別) (2021/1/12時点)脚が疲れた時、足の裏にこれを貼ると効く。
2021.01.12
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自転車に乗れないので、里山を登ってきた
おはこんばんちは。ケツが痛く先週から始めた「自転車禁止」のため、里山登りに行ってきた。12月から原因不明のケツの痛みは、整形外科にかかってもよくわからず、処方された湿布を貼っている。近頃は坐骨付近よりも、ケツと太ももの付け根あたりに痛みが移動してきたようにも思える。この三連休をペダルを１回転することもなく過ごしていている。筋トレだけじゃ身体が弱る一方なので、近所の里山でも登ってみることにした。滋賀県は太郎坊宮のある赤神山という近所の里山である。クルマで20分くらいのところにあるので、本当にご近所だ。別名を太郎坊山と呼ぶ。標高は357mといわれている。午後２時に来たのにも関わらず、そこそこの人がいる。太郎坊宮の参道を進むと、長い階段路が待ち構える。ちなみにクルマでもっと上まで登ることもできる。つまり、自転車だと程よいヒルクライムができる場所だ。御霊水が赤神山への入り口だ。参拝客が多いと、案内表示を見過ごしてしまう恐れがある。そこを一歩踏み込むと、こんな感じだ。普通の靴で十分登れる。陽の当たりにくい場所だと、年末年始に降った雪がまだ残っている。もっとも自分の住む平地にも残っているけれど。分岐路があるので、ここで赤神山へ進路をとる。標識は２つあるので、間違えることは多分ないはず。頂上に到着するとこの景色。八日市の街並みがよく見える。遠くには鈴鹿山脈も見える。八風街道で桑名や名古屋へも抜けられるが、多分積雪しているだろう。ここまではなんでもなく、あとは慎重に降ってクルマに戻る。ところが、慣れない山登り。クルマの乗り込むと脚がガクガク。クラッチ踏むの辛いなぁ。なんと貧弱なのか。帰宅して、熱い風呂に入ると気持ちいい。やっぱり外で身体を動かした方が、心も身体もスッキリする。ほいじゃーの。注目！ヒカキンが絶賛した★テレビランキング番組1位獲得！入浴剤 福袋 100個セット/ 安心の日本製！ 入浴剤福袋/温泉/送料込み/送料無料/プレゼント/お歳暮 ギフト/【沖縄・離島は別途送料】価格：3568円（税込、送料無料) (2021/1/11時点)
2021.01.11
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タンデム・内装14速・電動アシストのモールトン
おはこんばんちは。この冬、一番の寒さがやってきた。しかも、緊急事態宣言まで発令された。こうなるとせっかくの３連休も動けなくなるじゃろう・・ ということで、大学時代のサークル仲間にオンライン飲み会しようぜ！と声をかけた。Zoomだと40分なので、以前から使っているSkypeに。久しぶりにSkypeを開けてみると、イギリスに住むKさんから連絡が入っていた。「年賀状ありがとう！」イギリスのモールトニアにも、きっちり日本の年賀状を毎年送っているワタクシ。Kさんとは交誼も厚く、飲み交わした間柄だ。イギリスはロックダウンしているよなんて言っている。モールトンはどう？と尋ねると驚いた。なんとタンデム(二人乗り)で、リアハブにローロフの内装14速ギアをインストールし、前輪には電動アシストモーターもインストールされているモールトンの写真を送ってきた。スゲーな。以前は、フツーにモールトンのタンデムだったけれど、さらに魔改造が進んでいる。トラス構造を見ているだけでも楽しいロングホイールベースのタンデムだよね。これで2人乗せて、重たい電装系や変速機もあるのに大丈夫なのかちょっと心配だが、氏は博士と有名な車を設計したくらいだから大丈夫なんじゃろ。(いいのか？！)シングルパイロン(100万円の自転車)を始め、様々なモールトン を所有するイギリス人の氏がブリジストンモールトン(日本製) は最高だぜ！と言って返してきてしまい、日本人(かもしれない)ワタクシには耳が痛いの。あ、ブリジストンモールトン ってイギリスで売っていたんだ。知らなかった。コロナが明けたら、イギリスに遊びにいきたいものだ。ほいじゃーの。Cyclo Graph（2015 Autumn） The magazine for bike ent アレックス・モールトンの世界価格：2970円（税込、送料無料) (2021/1/8時点)購入すると孫の代まで使える自転車。100万円くらいするけれど、100年使えれば、１年あたり1万円だから、実質ダタ !
2021.01.08
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自転車乗れないので筋トレ始めたのだが
おはこんばんちは。ケツが痛くてローラーを回す練習をヤメた。そのままじゃ退化するだけなので、筋トレすることにした。一昨日と昨日はスクワット1000回と腕立て伏せ200回。今朝になり筋肉痛が・・でも、ここで諦めたら終わりなので、スクワット1500回と腕立て伏せ300回してみた。回数が多いように見えるが、案外できる。が、どんだけ貧弱なんだよってくらいに弱っちいことに気がついた。体幹なさすぎ。ローラーばっかり回しているからだ。これからは、筋トレも混ぜて練習せんと、ダメじゃの。問題は心肺持久力をどうやって維持するかだ。走り回るしかないのか？ほいじゃーの。パワーブリーズ POWERbreathe ブレストレーニング器具 標準負荷 重負荷 超重負荷 パワーブリーズプラス 呼吸 トレーニング 持久力 あす楽価格：6999円（税込、送料無料) (2021/1/7時点)
2021.01.07
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ケツ痛(自転車病)なので、整形外科へ行ってみた
おはこんばんちは。先月から左の坐骨が痛い。自転車のサドルに座ると痛いのである。この週末、近所をロードバイクでうろついたら、痛みが本格的になった。そこで、医療関係者に聞いてみたら「それ、坐骨神経痛じゃないの？ 整形外科へ行ってこい」というアドバイスをもらったので、早速近所にある整形外科へ行ってみた。閉院時間前なので、患者が誰もおらなんガラガラの病院。「で、どうした？」と聞かれたので、「座ると左の坐骨が痛む。原因がよくわからん」と答えるとレントゲンとなった。何枚も姿勢を変えながらレントゲン撮影してもらい、再度、問診と触診。「骨には異常ないね。触っても痛くないというのはよくわからない。とりあえず痛み止めと湿布薬を出しとくから。円座クッションに座るんだよ」と。おいおい。具体的にどういう症状なんじゃ？「坐骨神経痛じゃないのかい？」「その仲間かもしれないがな」仲間ってなんだよ。よくわからない医者だが、その場で湿布薬をケツに貼ってもらったところ、これが気持ちいい。効いているのかな？とりあえず一週間はロードバイクには乗らず過ごしてみる。どうなるか楽しみ。ほいじゃーの。\楽天1位受賞/ 【レビューを書いてプレゼント！！】 【現役助産師が推薦】 円座クッション ドーナツクッション 痔 産後 産後クッション 産後痔 高反発 円座 ドーナツ クッション ドーナッツクッション 出産後 ドーナツ 出産 妊婦 LeLante レランテ 送料無料価格：2480円（税込、送料無料) (2021/1/5時点)
2021.01.05
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まさかの坐骨神経痛?!
おはこんばんちは。昨日は朝と夜にローラー練をした。特に夜はケツが痛かった。左側の坐骨が痛むのである。12月中旬くらいから痛いのだが、理由がいまいちわからない。触っても痛くないが、座ると痛い。ということで、医療関係者に聞いてみると「坐骨神経痛じゃね？」とな。在宅勤務で環境変わったりしているのもあるかも？という。早速、WEBで坐骨神経痛について調べてみると、なんとなくわかってきた。お尻の中にあるぶっとい神経が圧迫されて痛むようだ。筋肉が弱っていたりすると、神経が圧迫されるようだ。そこで対策は筋力強化とストレッチ。お尻の筋肉をストレッチすると、やられている部分がすぐにわかった。対策として正しいものがわからないので、これは後ほどにでも整形外科に行って診断してもらう。自転車に乗るのは控えたほうがよさそうだが、そうなるとまずい。パッドの厚いレーパンを履くなど工夫してみるつもり。【楽天1位★1700件超レビュー!】 ゲルクッション 2020 ジェルクッション ハニカム ラージ 特大 座布団 二重 大 大きめ 骨盤矯正 椅子用 大きいサイズ 車 椅子用クッション オフィス 卵が割れない 二重ハニカム構造 無重力 二重設計 カバー付き価格：3680円（税込、送料無料) (2021/1/3時点)デスクワークも気をつけよう。ほいじゃーの。
2021.01.03
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朝練36km 走り始めはZWIFTから
おはこんばんちは。そして、あけましておめでとうございます。2021年も走りましょう。回しましょう。ということで、2021年最初のライドはZWIFTしました。何しろ自宅周囲の道路にはまだ積雪しており、朝はバリバリに路面が凍結しています。こんなご時世に転倒して病院のお世話になるのは「非国民」とバッシングされかねないので、ここは安全に室内でローラーということに。１時間の制限時間でWatopiaをぐるぐる。ラスト15分くらいは4W/kgを目標にグリグリ踏んで回す。それにしてもケツが痛い。左側の坐骨がとても痛い。これ、何科にかかればいいんだろう？というかそれは自転車病だから、あっちいけ！と追い返されるかもしれない。ハァハァゼイゼイ回し終わってシャワったら朝ごはんの支度。年越しそばとして用意していた越前そばを温めて、納豆、とろろ、生卵という、およそライド後に食す内容とは思えないダイエット食みたいな朝食を摂った。ローラーだと自転車のメンテをしなくてすむから楽ちん。その代わり、スキーのメンテ。板の手入れをしたら、ビデオで滑りをチェック。昨日はクロスステップの練習を延々としていた。クロスステップというのは、足を入れ替えて滑るというグラウンドトリックの一つ。なかなかに難易度が高い。３時間くらい練習したらなんとかできるようになった。ちょっとだけ勢いをつけないとバランスを保てない。難しいなぁ。実は膝がガクガクになったのは内緒だ。この冬は、このクロスステップをものにしたいところだ。【クーポン発行中】 ROSSIGNOL ( ロシニョール スキー板 ) ショートスキー・ファンスキー・スキーボード 【2019-2020】 MINI EXPERIENCE 99 + XPRESS 10 B93価格：19800円（税込、送料無料) (2021/1/2時点)滋賀県では2000円で1日楽しめるスキー場がある。そりゃ上手くなるわ。
2021.01.02
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2020年は21,585kmだった
おはこんばんちは。2020年の走行距離は21,585kmだった。目標の2万キロを越えたので達成ということか。ちなみにワタクシの車は年間5千kmくらいの走行距離である。どんだけ自転車で走っているのか？ということだか、2020年はコロナウィルスの影響で、ローラーを回すことが多かった。在宅勤務だったしね。2020年のライドを振り返ってみるとコロナ禍の制限が始まる直前に参加したブルベ2020年BRM201近畿200km伊勢 伊勢志摩めぐり200kmをハァハァゼイゼイ、結構なペースで走った。それでもワタクシより速い御仁がいくらでもいた。コロナの影響で外を走ることが困難な状況下で参加したAJZ1200。こんな時こそエクストリームロングライド AJZ1200に参加してみたローラーブルベで1200kmとかワケわからない。究極のロングライドであった。もうイヤだ・・ と思っていたが、2021年は再度チャレンジするつもりだ。そして、いろいろと調整に失敗したThe peaks。The peaks Round 6 熱海に参加してきたしかし、Tさんと一緒に参加できて敗北したが、これも再チャレンジする。そして11月に大阪-東京間を往復するOTO(大阪-東京-大阪)2020 OTO(大阪-東京-大阪) Day1悪天候だったものの完走ペースで走っていた復路でまさかのトラブルだった。フレームが折れたのであるこれもいい経験だった。これがフレームビルダーmacchiさんとの出会いとなるきっかけとなった。まさかビルダーさんと昵懇の間柄となり、いまでも交誼は続いている。そして、思わぬ参加となってフレッシュ。2020 オダックス近畿主催 Fleche厚誼の間柄であるオダックス近畿の菅野さん、元プロロードレーサーの三船さんらと台風直撃のライドをした。この時もリムを曲げてえらい目にあった。その後は思ったほど走ることができず、年を終えた。2021年は距離よりも内容を。結果を出してみよう。ほいじゃーの。
2021.01.01
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