[元気になれる英語フレーズ] カテゴリの記事
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涼を探して 元気のでる絵と言葉
今日は暑い。二階の西側の私の部屋（いつもいるところ）は今日は32度まで行った、、、、。まだ5月なのに。。。。暑い中涼しく見える庭の景色を探してみた。わずかに青くなってきた紫陽花。こぼれおちるように咲いているクレマチスプリンスチャールズ銅葉のモンタナと多肉ネックレス青いバーベナと青いペチュニア。100均のハンギング（セリア）パラソルさしても暑いな～～～。。。クレマチス エレガフミナはずっと咲いてる。カバさんの背中はどこまで伸びる？？？火曜日は仕事のある日。18年やってきた仕事もあと残り10カ月ちょっと。今年度のみと決めたから安定剤飲みながらでも頑張ろうと思う。18年もやってるといいこともいやなこともいっぱいあったけど、私が元気がないときは声かけてくれたり絵を描いてくれる子たちがいた。まだまだ更年期の真っただ中。たいへんだけど、乗り越えよう。先週、中3の男の子から大作をもらった。すごいな～～額縁に入れたい気分。。。（自分が絵が上手じゃないので尊敬！）書いてある英語はA light heart lives long.（心配ごとのない）軽やかな心を持つと長生きする。おまけA heavy purse makes a light heart.財布が重いと心が軽い。（笑）にほんブログ村
May 26, 2015
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Happiness is （幸せとは） 懐かしのグラハムトーマス
近くのドラッグストアが閉店セールで全品20パーセント引きだった。買ったのは養命酒命の母AエスカップリポビタンA 、、、どれだけ元気になりたいんか、、、少しずつ胸の痛みが治まってきた。このままよくなってくれるといい。数日間のポジティブフレーズが効いてきたかも。忙しかったり、更年期で不安が襲ってきたりしてもこうしてちょっことブログ書くと頭が整理されてくる。自分が何したら元気になるかわかってくる感じ。前向きフレーズを口に出してみても、不思議と力が出てくる感じがする。単純、、、今日の元気のでるフレーズHappiness is a Christmas vacation with no bookreports to write.幸せとは宿題なしの冬休みこのHappiness（幸せ）シリーズは有名なスヌーピーが出てくるピーナッツのコミックに出てきたもの。Happiness is a warm puppy.「幸せはあったかい仔犬」もそう。幸せとは小さくて平凡で日常に隠れているものって気づかせてくれる。私はまだ29日まで仕事あるけどそれが終わったら冬休みだ～～～いくつになってもお休みはうれしい、、、福袋、、、今年もいろいろ買おうっと♪かごいっぱいのグラハムトーマス♪にほんブログ村
December 23, 2014
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高血圧と自律神経 ほっこり暖かくなる言葉 春の薔薇園
更年期でいろいろ不調のところはあるけれどまずは脱高血圧めざしたい。高血圧になりやすいのは冷え性の人 ← 若いころからかなりの冷え性の私。体が硬い人。←これも当たってる。自律神経が乱れてる人。←更年期だもんなあ。。。。自律神経が乱れると血圧が上がる。本によっては「自律神経を整えれば勝手に血圧は正常化する」とあるものも。。。。そうか、、、まずは自律神経を整える努力しよう。自分でできそうなのは１、ストレッチ２、手首のマッサージ（ツボ）３、高血圧によいらしい手の爪もみ４、深呼吸 腹式呼吸５、リラックスこのくらいかな。あとは「快眠、快便、腹八分」よしこの声かけ オッケー。。。。。一番いけないのは「ストレス」今の季節、急激な寒さも体のストレスになりそう。気をつけよう。あとは「怒り」も自律神経を急激に乱し血圧をあげるらしい、、、仕事、、、続けられるかな。。。。おしゃべり生徒、暴れん坊生徒、、、、少なくなったとはいえ、まだいるもんなあ。逆にほっこり、笑顔になるのがいい。ということで今日のほっこりあったかくなるフレーズ。Happiness is a warm puppy.幸せはあったかい仔犬。ちっちゃくて可愛い仔犬を抱っこしてあったかい気持ちにならない人っているかなあ。。。 我が家の愛犬たちの仔犬のとき♪最後はどうしても薔薇の写真でほっこりしたい♪薔薇園の咲き乱れる薔薇、、、、薔薇、、、、薔薇にほんブログ村
December 20, 2014
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