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この幸せはずっと続くのか
人間万事塞翁が馬ということわざがある。人生における幸不幸は予測しがたいということ。幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるかわからないのだから、安易に喜んだり悲しんだりするべきではないというたとえ。今の私は、50代のころの絶不調が治り、ジムでの運動やテニス、猫との生活を楽しんでいる。今日もジムでエアロビやってきたけれどもなんでこんなに楽しいんだろうって思うくらい楽しい。体調がいいからなのか、本来動くことが好きだからか。人生において今が一番幸せじゃないかと思う。でも、このことわざのとおり、いつ幸せが不幸に転じるかわからないとしたら、ちょっと不安はある。私の人生のアップダウンを考えると、結婚した直後は共働きでまだ家事と仕事の両立はうまくいかず、妊娠はしたものの、死産となって夫婦で悲しい思いをした。その後、3，4カ月後に夫の仕事の関係でアメリカ在住。5年半の間に娘も生まれ、旅行もいっぱいして、英語もコミュニティカレッジで学び、人間関係もよく、（アメリカ人、日本人ともに）幸せな時代を過ごした。その後帰国してはや30年近く。あっという間だったけど、両親、息子、自分自身の不調。子育ての時代は夫は年に半分は海外出張だったのでほぼ一人でやらなくちゃいけないことも多かった。そして20年やっていた仕事のストレス（いいときもあったけど）アメリカ時代と比べると幸せな時間は少なかったと思う。なのでグラフにすると結婚してからぐ～んと下がって1年。それから上がって5年半。その後27年くらいまた下がり、ここ2，3年は体調がよくなったこともあり、上がり中。確かにアップダウンはある。でも低迷期が27年くらいもあるのだから、幸せな時期が長い場合もありえると思う。あってもいいよね。このままずっといいときが続いて最期を迎えたい。いいときも30年くらいあって、そのまま逝ければ最高。だめかな～。体調が最悪なときに、藁をもつかむ思いで健康本を読みまくったのだけど、自己啓発の本もたくさん読んだ。その中で私のバイブルになっているのは「マスターの教え」The message of a masterだ。強く願えば、「健康で幸せになることができる」（私が一番ねがったもの）思考は現実化するのだ。かなりスピリチュアル系なので受け入れられない人とか信じない人は多いだろうと思う。（夫と息子のことね）でも強く願ったことで、pbwf食に出会えて、それにそって行動し、健康になり幸せになれたのだ。この本もエセルスティン先生の「血管をよみがえらせる食事」と同様私にとって大切な本で、いつもそばに置いておきたいと思っている。たとえ、幸せが不幸に転じる出来事があったとしてもまたこの本のいうように、強く願おうって思う。そして一心不乱に行動に起こす。元気ならばできると思う。そうしたらまた良い未来がやってくると信じたい。薄い本なので英語版も読んだ。左右は日本語版本の上には猫の手としっぽあり。いつも近くにいたがるストーカーの愛猫。可愛いけど。顔が小さく、体は大きくなった愛猫足元で寝るので邪魔でしょうがない。しっぽは踏んだ経験あり。「フギャー」って言って逃げてった。ごめんよぉ～いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 15, 2023
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NHK 100分で名著 林芙美子が面白すぎる
我が家にはキッチンにテレビがある。小さいテレビ。そもそも夫が最初小さいテレビをどこからかもらって、置くところがないのでキッチンに無理やり置いたのだけど、これが結構役立っている。夕方、夕食を作りながら、また食べながら、相撲が楽しめる。一台目が壊れた時、「もうなくてもいいよ。」と言った私に、夫は「欲しい、キッチンにテレビが」というので今キッチンにあるのは2台目。夫も自分で朝ごはんを用意するときにニュースを見ながら時間を見ながらできるので便利だというのだ。その2台目のテレビが最近へんな風に壊れた。（まだそんなに年数経ってない）スイッチを入れるといつでもチャンネル９になるのだ。民放を見てて消してもNHKの総合を見てて消しても、朝起きてテレビをつけると必ずEテレ。なので朝起きて息子の弁当作ったり、2種類のお茶を作ったりしているときは、最近はイタリア語、フランス語、スペイン語、中国語、手話まで見てる。今までは朝はNHKでニュースや天気予報を見てたのだけど最近は明るいニュースが少ないので、もうEテレのままでいいやって感じ。朝一番から、物価高騰、物騒な事件、交通事故、戦争のニュースは聞きたくないなあって思っちゃうんだよね。いやいやテレビの話になっちゃったけど、書きたいのは林芙美子。名前は知っているけど、まったく本は読んだことはない作家。「放浪記」と聞くと、あの森光子さんのやつ？とちょっと思い出したくらい。だけど、この100分で名著、林芙美子「放浪記」を見たら一度でひきつけられた。面白すぎる。林芙美子を解説してくれる作家の柚木麻子さんの熱量がすごい。きっと林芙美子の大ファンなんだろう。原作の芙美子は優等生でなく、ユーモアとバイタリティにあふれて、ふてぶてしく世の中に啖呵を切るような人物なんだとか。作家として成功した後の芙美子はかなりのワルなんだそう。富士山にも喧嘩ふっかけてたよ。「放浪記」の成功で一躍売れっ子になった芙美子は読者からは支持されていたけれども、文壇からは嫌われ者だったという。その理由は「ほかの作家に仕事が回らないよう、執筆依頼をどんどん引き受けた」のだそう。なんかほんとにすごいバイタリティーある人だ～。成功する前の貧乏生活のときは都会でいろんなバイトを経験する。なんか柚木麻子さんの解説を聞いていると今でいうすごく人気あるブロガーさんみたいだよ。ちょっと毒舌だけど、スカッとして面白いのだ。100分で名著は4回あるらしい。すでに2回は放送された。忘れずに残りも見たくなった。ひさびさに本も読んでみたいし、作家自身のことももっと知りたいって思った。やっぱりほんとうに好きな人「推し」のことを話す人にはすごい熱量があるし、それがそのまま、聞いているこっちにも興味を沸かしてくれる。さっそく「放浪記」を図書館で借りてきた。ジムに行く途中にあるんだよね。図書館。右は本屋さんで買った。いつもポチをありがとうございます(^^)/今日も押してくれると喜びます。にほんブログ村にほんブログ村<
July 11, 2023
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本は世界のどこでもドア
「ディズニー」の映画は私の英語の音声の先生だった。アメリカで生まれて3歳半まで過ごした娘と一緒にプリンセスシリーズはくどいくらい見た。昨日図書館でみつけた本「ディズニー 映画の世界を旅する」は映画が参考にした実在の美しいお城や史跡、大自然などがたくさん出てきて、ほんとに映画の世界を旅しているみたいな本だった。想像力を働かせれば、本をめくるだけでどこでも行ける。ほんとに本ってどこでもドアみたい♡美女と野獣シャンボール城 フランス パリ薔薇の咲く庭園からお城を見るとますます素敵♡シンデレラノイスバンシュタイン城 ドイツおとぎ話にでてきそうな古城 周りの自然もいい感じ。塔の上のラプンツェルモン・サン ミッシェル フランス最も美しい海の修道院ムーラン（娘が大好きなディズニー映画）女性が強い話が好きなんだよね、きっと。万里の長城 中国ファインディング・ニモグレート・バリア・リーフ オーストラリアまだまだあるけど、一部だけ。もっと見たい人は本借りて読んでね。「ディズニー 映画の世界を旅する」ってやつ。なんか海、山、お城の景色に癒された本だった。じっくり読む小説もいいけど、漫画とか、写真本とかエッセイとか、俳句とか、簡単に読める本もたまにはいいね。本で旅行するともれなく愛猫が一緒なのもいい(^^♪一緒に見てる(#^^#)いつも横には猫じゃらしがあるのが笑える。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
March 15, 2023
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娘のお勧めの本「かがみの孤城」を読んだ
前回、娘と会ったときに、娘は辻村深月という作家の本に嵌っているらしくって、「かがみの孤城」と「傲慢と善良」を勧められた。この間「ザリガニの鳴くところ」という小説は読んで楽しかったけれども、実はたま～にしか小説は読まないし、それもなんか読みやすそうでページ数の少ないやつばかり選んでた。もちろんこの辻村深月さんも知らなかった。娘は人気のある本は図書館だと待つ期間が長いのでメルカリで買って、読み終わったらメルカリで売っているのだそう。（今の若い人はそうなの？）私にもそうしたら？って言われたけど、自慢じゃないけどメルカリなんてやったことないわ～。お金が発生するし包んだり、郵便局に行くのがめんどくさそうっていうと「封筒に入れてコンビニに持っていくだけだよ。」っていう。「そうなの？時代は変わった～」と思いながら「私はやっぱり図書館でリクエストするわ～」って娘には答えた。数か月待つつもりでいたら、1，2週間で連絡がきた。「かがみの孤城」がもう来たという。思ってた通り、やっぱり「ザリガニの鳴くところ」と同じくらい厚い本。550ページ近くある。読めるかな～って思ったのが先週の日曜日。最初は一日50ページぐらいずつだったけど後半になったら、だんだん面白くなってきて昨日は250ページぐらい一気に読んでしまった。さすが本屋さん大賞。さすが直木賞作家。シニアの私が読んでもとても面白かった。調べたら、この作品は辻村深月の最高傑作で本屋大賞のほか、王様のブランチブック大賞やダ・ヴィンチ BOOK OF THE YEARなど、8冠を獲得。マンガ化もされ、累計発行部数は125万部を突破。2022年には劇場アニメ化された（今もやっているのかな）この劇場アニメを娘は1歳と3歳の息子たちを早く寝かせ夫にまかせて、レイトショーを見に行ったのだね。↓動画予告編劇場アニメ「かがみの孤城」予告編私もアニメ見てみたい。原作とはまた違った面白さがあるだろう。映画スラムダンクもすごくよかったらしくて韓国でものすごいことになっているみたいだし、日本のアニメ、ほんとにすごいわ。内容はネタバレになってしまうので言えないけど、ファンタジーな感じで童話も出てくる。中学生たちの心の描写がとても上手で、暗い話題もあるけれども（不登校、いじめ）希望があるし、読後感はとてもよかった。最後の伏線回収が朝ドラの「カムカム」みたいに怒涛の展開だったよ。びっくり。1，2割しか予想できなかった。不調のときはこんなふうに長い小説が楽しめるとは思ってなかったなあ。ブレインフォグ（頭がボー）みたいなときは自分の住所を漢字で書くことさえあやういときがあったのに、今では若いころみたいに長い小説が楽しめるのが嬉しい。「運動脳」に書いてあったように、運動を続けているせいもあるかもしれないし、食生活（加工食品なしのPBWF食）のせいで脳の血流がスムーズになったのかもしれない。どっちにしろ、よかったわ～。図書館の本「かがみの孤城」と愛猫本読みながら、ときどき休憩。そして休憩中にとなりでくっついて寝てる愛猫をなでる。天国か！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
March 6, 2023
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ホスピス医の書いた本
図書館で10冊借りた本を順調に読み進めている。昨日読んだのは「もしあと一年で人生が終わるとしたら？」と「死ぬとき幸福な人に共通する7つのこと」家に帰ってきてから気が付いたのだけど、両方とも同じホスピス医が書いたものだった。元気で健康な人はあまり興味を持たない本かもしれない。でも私はよく命のことについて考える。夫となにげに話していても、私が「死ぬときに後悔しないように生きたい」っていうようなことを言うので、夫は「なんでそんな風に考えるの？」とか不思議に思われる。夫にしたら、「すぐ死ぬようなことを言わんでほしい。」と思っているかもしれない。私も40代のころはそんなことはあんまり考えないで死はまだ遠くで意識してなかったと思う。そのころから糖尿病だったとはいえ、食後の眠気とだるさがあるくらいの症状だけだったから、そんなに深刻に考えてなかった。私が変わったのは、両親の介護と死を経験したのと自分自身の絶不調の時代を数年送ったからだと思う。夫は基本ポジティブだし、体も健康で私のような経験もしてない。だから私の気持ちはわからないと思う。同じようにご近所さんと話していても、私の年代でもうすでに死について考える人は少ないように思う。だいたいそういうご近所さんはまだまだご両親が元気で80代、90代でも介護の必要さえない人たちが多い。まだまだ自分より両親が先だと思うよね。思うに、そういうご両親を持つ友人たちは、たいていそんなに健康オタクにならなくても、取り立てて悪い生活習慣をしてなければ、そんなに不調にもならないんだろうな。よい遺伝子を受け継いでいるのだろう。一方で私は父は60歳、母は70歳でがんになり、母に至ってありとあらゆる生活習慣病を持つ体質だった。いろんな病気を持っていた母だけどパニック障害だけはなかった。何度もMRIとかやったけど、へっちゃらだったもん。私はいつも付き添いをしたけど、そのころパニック症状の強かった私は絶対私にはできない検査だなって思った。（狭いところに入るくらいなら悪い病気がみつからなくてもいいくらいの気持ちでいた）微小血管狭心症の胸の痛みも相当痛かったし、パニック症状も死にそうに辛かった。そんなのが数年続けば、長生きはできないと思って死も身近になってきたのだよね。そのとき50代だったのに、銭湯で血管年齢を測る機械があって測ったら、なんと76歳くらいだったしね、、、。（あれから測ってないけど、今はどうなんだろう怖くて測れんわ～でも血圧は下がっているから少しはいいかも）いまこうして元気にしているのはおまけの人生をもらった気分になる。どこもいたいところがなくて、やる気もあるし、まあまあ体力もある。今日も振替でテニスやってきたけど、数年前の私が知ったら驚くだろうな。「死ぬとき幸福な人に共通する７つのこと」は1、自分で自分を否定しないこと2、いくつになっても新しい一歩を踏み出すこと3、家族や大切な人に心からの愛情を示すこと4、一期一会の出会いに感謝すること5、今、この瞬間を楽しむこと6、大切なものを他人にゆだねる勇気と覚悟をもつこと7、今日一日を大切に過ごすこと短いのですぐ読めた獲物を狙う目（ハンターのときの顔）猫じゃらしをみているだけだけど 笑にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
February 20, 2023
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70歳で初めて書いた小説が大ベストセラー
図書館で借りていた「ザリガニの鳴くところ」を読み終わった。500ページくらいあるのに3日で読めてしまった。長さは気にならず、楽しんで読むことができた。今日の午後、さっそくこの本だけ先に返却しようと思う。「次に読みたい人が待ってます」のメモが挟まっていたことは初めてでそれもあって、焦って読んだので早く読めたのかもしれない。それにしても、この本、2021年の本屋さん大賞（翻訳部門）で、世界的に大ベストセラーになり、映画化もされたそうだけど、書いたのは70歳の女性でしかも初めて書いた小説だというのがすごい。たしか「おらおらでひとりいぐも」で芥川賞受賞した若竹千佐子さんも63歳で受賞し、デビューしたんじゃなかったかな。こういう話を聞くとシニア女性のパワーをもらえる気がする。60歳でも70歳でもまだまだ頑張っている人はいる。これから読む人のために「ザリガニの鳴くところ」の内容についてはあまり書かないけど、ノースカロライナ州の湿地で殺人事件があったのが始まり。ノースカロライナ州といえば、私の第2の故郷なんだよね。結婚してから2番目に長く住んだ場所なの。（ボロボロの社宅 1年 → ノースカロライナ州 5年半→六畳二間の壁の薄いアパート 1年 → 現在の家 28年）でも私の住んでいたところはノースカロライナ州の内陸だったので湿地は近くにはなかった。でも海方面に何回かドライブで出掛けたこともあったので、とても懐かしくなった。今住んでいるこの三河地方ととても気候が似ている場所だった。ちゃんと四季もあるんだよね。でも梅雨はなかった。行く前にアメリカ人の先生たちにノースカロライナ州は湿気が多くて蒸し暑いところだよって聞いていたけど、日本の夏の蒸し暑さに慣れているからぜんぜん気にならなかった。冬は一年に数回だけ、うっすら雪が積もるくらいのところも似てた。秋は紅葉がとても綺麗でグランドファーザーズマウンテンに車で行ったときは上から見下ろすとオレンジと黄色の絨毯みたいだった。春は桜は少しだけど、ドッグウッド（ハナミズキ）が通りにいっぱいに咲いてそれはそれは綺麗な場所だった。あの自然に恵まれた第2の故郷を思い出してとても懐かしくなった。人も優しくて、悪い思い出がないんだよね。夫も私も20代で若かったので、今のように健康面でも心配もなにもなく、日本の風習などのしがらみもなくよい思い出ばかりがよみがえってくる。小説の中の自然描写も美しく、そういう面でも面白くてただのミステリーではなかった。アマゾンのレビューは1500近くあって☆が4.5くらいあったので、私と同じくよかったと思った人が多かった。ただ、最後の結末がすっきりしないと思う人もある程度はいた。ドラマでも本でも、やっぱり受け止め方は人それぞれなのだなあ。今年もがんばってお雛様を飾った。昨日は夕方やり始めて、すでに12000歩近く歩いていたのにそこから2階と1階を10回以上往復。（2階のクローゼットにお雛様はしまってあるので）でも結構へっちゃらだった。でも寝るころには疲れてたみたいで、知らないうちに寝てたわ。睡眠スコアは91％で最高点。8時間16分も寝れたよ。やっぱり動くとよい睡眠ができると思う。ただね～愛猫がお雛様に興味津々なのが困る。息子いわく、「うず吉（息子はこう呼んでる）のアスレチック場だね」ほんと困るわ～（猫の困りごと 第2弾）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
February 18, 2023
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運動のモチベーションが最高に上がる本
もう数か月前から図書館にリクエストしているのだけどまったく連絡がこないので、これは半年以上待たされるかもしれないと思い、自分でポチっとした。運動脳 [ アンデシュ・ハンセン ]今朝から読みだしてまだ一時間も読んでないけど最高に面白い。私好みの健康本だった。ときどき、図書館にリクエストしないで、自分で購入した健康本で「あちゃ～失敗した～」という本にあたってしまうけど、これは違った。当たりの本。翻訳本にありがちな読みにくさはまったくなくとても面白い。人口1,000万人のスウェーデンで67万部も読まれているのに納得がいく。運動がいかに脳にいいのかをわかりやすく教えてくれる。いろんな研究や論文も紹介してくれている。脳トレやサプリなんかよりも、脳に一番いいのは運動なのだ。こんなに脳にいいのに、運動があまりとりあげられないのはきっとお金にならないからなんだろうと思う。脳トレやサプリの方がお金になるもんね。本を読んでいてうなずけることがたくさんある。定期的に運動するようになって、脳のモヤがかかっているのがなくなった感じがするし、「アレアレ」と言葉がでなくなったのも少なくなった。（←まだあるけど）作者はスウェーデンの精神科医。患者さんにはセラピーと投薬とともに運動も推奨している。脳にいいということは、認知症にもいいけど、私が患ったパニック障害やストレスによるうつ症状なんかにも運動はとてもいいという。映画「レインマン」に出てくるダスティンホフマン役のモデルになった人の脳についても書かれていて、興味深々。先を読むのが楽しみな本に出合えてうれしい。 ああ、こんなことなら、早くポチすればよかった。お金の使いどころがないなんて言ってないで好きな本はやっぱり買わなくちゃな～と思う。息子の膝の上の愛猫我が家の夫と息子はポメラニアン4匹目を飼いたいって連呼していたけど最近はまったくなくなった。愛猫をすごくかわいがっている。でも猫って犬と違って好きな人ばかりについていくので、私にばっかりくっついている（へへ、、喜）「いいね～猫に好かれて～」と息子によく言われる今日この頃(#^^#)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
January 27, 2023
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感動した詩画集「ありがとう 私のいのち 星野富弘」
家の近くの小さな図書館。ちょっと改装されて本箱の上にお勧め本が乗せてあるパターンになった。長年、そこにいた優しそうな年配の女性からすこし若い中年の女性に変わったのできっとその人のお勧めの本なのだと思う。なにげにそのお勧めの本を手に取った。「ありがとう 私のいのち」星野富弘詩画集とある。パラパラっと本をめくると優しい雰囲気の花の絵のよこに短い詩が書いてある。なにやら「相田みつを」さんっぽい雰囲気。私は詩が好きだし、花も好きなので軽く読めるかと思って借りてきたのだけど、読んだら、私の想像を超えていて感動した。教科書とかにも載っていそうな人なのでもう知っている人はいるのかもしれないけど私は知らなかった。この優しく繊細に書かれているお花の絵は実は口にくわえた筆で書かれたものだった。中学校の体育の先生になってわずか3か月で器械体操の模範演技中にマットに頭から落ち、大けがをした。首から下はまったく動かず、人工呼吸器と栄養剤で生きていて、折れた首の骨が治っても元の体には戻らない。ずっと天井だけを見て生きていく自分を思い、押しつぶされそうになって、眠っている間に心臓が止まれと願ったこともあったそうだ。でも苦しみや悲しみの中でも、自分を思ってくれる人達の優しいこころにたくさん出会い、そして生徒さんたちにたくさんの手紙をもらい外からの手紙は嬉しくて何度も読み返して「ありがとう」って思ったそうだ。そうしているうちにどんなに短くてもいいから自分のお礼の手紙が書きたいと思い、サインペンを口にくわえ、母親に持ってもらってスケッチブックに字を書いたのがはじまり。（本文より）↓目が回った。なれないものをくわえるためだろうか、吐き気がしてきた。しかしうれしかった。うれしくて、うれしくて、、、、やめることはできなかった。最初はたどたどしい「アイウエオカキクケコ」だったのに素晴らしいこんな絵が書けるようになるにはどれほどの努力をしたことだろうと思う。よろこびが集ったよりも悲しみが集った方がしあわせに近いような気がする強いものが集ったよりも弱いものが集った方が真実に近いような気がするしあわせが集ったよりもふしあわせが集った方が愛に近いような気がする神様がたった一度だけこの腕を動かして下さるとしたら母の肩をたたかせてもらおう風に揺れるぺんぺん草の実を見ていたらそんな日が本当に来るような気がしたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
December 13, 2022
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ジャンクフードがやめられない夫に食べてもらいたいデトックス効果のある食べ物
昨日の土曜日、夫は4時半ころ起きてこの暑さの中、また一日ゴルフだった。ゴルフ場が遠いと行き帰りに時間がかかるので朝が早い。夕方4時ごろ帰ってきて、その後、まだまだ暑い中、畑仕事に出かけたよ。一時間半くらいも。休日の土日はいつもこんな感じでフルで動いてる。、、、、すごくない？一日ゴルフして運転してその後畑仕事って、、、若い頃から元気だった夫だけど、62歳になってますます元気で驚くわ。ありがたいことだと思う。こうして今、経済的に困らずにいられるのも夫が元気で働いていてくれるおかげ。夫は私の知らないうちにゴルフの会員権とか買ってたけど、私はゴルフが夫の生きる力になっているのなら、まったく文句はない。頑張って稼いだお金を趣味や生きがいに使うのはとってもいいことだと思うから。でもね～いつも愚痴っているけど夫の食生活が気になる。夕飯を終えてから、、、、お菓子を食べる。最近は自分で作っているんだよ。一時期、ノンオイルのポテトチップスを畑のジャガイモで作ってたんだけど（これはOK）そのうち、フライドポテトを夕飯後に作りだした。ちゃんと洗い物もやっておいてくれるから、その点はいいのだけど、ジャンクフードがやはり心配だ。ジャガイモを高熱で料理すると発がん性物質の「アクリルアミド」が発生する。これは農林水産省が言っていること。たまに食べるのならいいけど、このところ毎日作って食べているので心配になってきちゃったのだよね。いくら、私と違って遺伝的にガンになりにくいと言っても（親戚にいないと思う）これだけ食べていると心配だ。医師がすすめる 少食ライフ [ 石黒 成治 ]この本の中にデトックス効果のある食品について触れられていた。添加物、農薬、大気汚染など現在社会には避けたいけど、避けられないものがあるけれどもそれをデトックスしてくれる食べ物があるというのだ。（中国の大気汚染で病気になった人にも効果があったという研究結果があるらしい）それは、ニンニク、ブロッコリー（アブラナ科の野菜）ビーツ、リンゴなど。ブロッコリースプラウトとかは特にいいらしい。もう夫の食生活は変えられないから、デトックス効果のある食べものをいっぱい食べてもらおうと思う。毎日ニンニク料理やろうっと。もう臭くてもいいや。健康の方が大事だもん。畑でとれたのがいっぱいあるし。この本の著者の石黒医師は人気のユーチューバーなのだそう。とってもいい本だったので、また内容をブログに残したい。Amazonのレビューも700とか900とかあってかなり読まれているみたい。たまに健康本でも？？？と思う内容があるときがあるけど、この先生は私自身はとても納得したよ。食べても太らず、免疫力がつく食事法 [ 石黒成治 ]この本もよく読まれているみたい。畑のスイカ 小さいけど美味しかった(*^^*)ぬいぐるみを集めてきて遊ぶあずきちゃん、ほんと反則なほど、可愛い(#^^#)幸せなブログでも応援してくれる人ポチリとお願いね！!(^^)!↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
July 31, 2022
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死後離婚
一気に読み終わった小説内館牧子さんの「すぐ死ぬんだから」で初めて知った「死後離婚」。夫が死んでから、離婚するというもの。「死後離婚」っていうのは俗称で正しくは「姻族関係終了届」というのだそう。姻族というのは配偶者の両親、兄弟姉妹のこと。夫が亡くなった後はもういっさい関係を持ちたくないと思うほど、関係が悪化した人がいるのだろう。姻族サイドの了承が必要かと思ったら届けにそちら側の同意は不要で届けを出したことも姻族側に連絡が行くこともないという。戸籍上の手続きで遺産相続だの遺族年金の受領とかにはなんの影響もないのだという。こんな制度があるのね～知らんかったわ～。夫の生前中、モラハラだったり、働かなかったり不倫で苦しめられたりして、断固同じ墓に入るのは断るって女性のためにある制度みたいだ。生きている間は子供のことや経済的なことで離婚が難しかった妻が、リベンジだ～って言っているみたいな制度だね。小説読んで一つ賢くなった。ここからは本のネタバレがあるのでこれから読みたい人はスルーしてね。久しぶりに一気に読んだ小説。毒舌で気性の激しい78歳の主人公のハナ。一つ上の夫、岩造とは近所で評判の仲のよい夫婦と言われている。岩造は見た目の若さにこだわるハナにいつも「ハナは俺の自慢」とか「俺の人生でよかったことはハナに出会えたこと」なんて言葉を平気でいう夫。でも夫が急死したあと、実は愛人とそして子供までいたっていう話。、、、なんかね～。つくづく思ったよ。口の上手な夫を持つ妻はいいなってときどき思うけど、裏がある夫は怖いって。それも40年以上だよ。よくもそこまで隠し通せたね。超がつくほど、口下手の我が夫。褒めたことなんてないけれどもとりあえず、裏はない性格なのでよしとしよう。（信じてるけど、実は？なんてないない）小花の薔薇が咲きだしたレッドキャスケード なかなか写真が上手に撮れないもっと可愛いんだけどな、実物は。レッドキャスケードの隣の上の方で咲いているのはクレマチス ビクターヒューゴ幸せなブログでも応援してくれる人ポチリとお願いね！!(^^)!↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 21, 2022
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今読んでいる本の話
本棚をみると、持ち主の人間なりがわかるという。確かにその人の興味を持っているものとかがわかるもんね。私は本を読むのは早い方で読むのも好き。とはいえ、あんまり難しい本はよっぽど興味がないと読めない。健康本は体調不良脱却のためだったので結構難しい本でも藁をもつかむ思いで読んだけどね。英語の試験に望んでいるときはそれこそ何冊も参考書や過去問を買ってたし、ガーデニングにはまったときは薔薇や薔薇庭が載っている本ばかり読んでいる時期もあった。若い頃は推理小説をたくさん読んだ。アガサクリスティーやコナンドイル、エラリークイーンなんかはワクワクしながら読んだなあ。その時の好きなもの、興味で読んでいる本もいろいろかわる。そして私が図書館で借りてくるもので60歳の今の私の興味のあるものがわかるね。まずは歴史 大河の影響あり漫画本なのであっという間に読めた。そしてなんか面白そうな本ヨシタケシンスケさんの絵本いつもほっこりするこの本にも癒されたよ(#^^#)そして以前ならそれほど興味はなかっただろう猫の本。一番左の「にんげん1人猫1匹」はまんがなのですぐ読めたよ。そして今読んでいるのが角田光代さんの「今日も一日きみを見てた」猫への愛情が詰まってるよ。猫のトトが見た目があずきちゃんにそっくり。でもぜんぜん同じ猫でも性格違うので驚き。猫も十人十色（十猫十色？）だわ。そしてもうひとつ内館牧子さんの「すぐ死ぬんだから」まだ読み始めたばかりだけど、78歳の女性が主人公。図書館行って健康本ばかり読んでた私だけどやっと卒業？このまま卒業できるといいなあ。種まきのニゲラが咲いた素敵なブルー(*^^*)大好きな宿根草ペンステモン ハスカーレッドも咲き始めた上の方にクレマチス ダイアナが可愛く咲いてた(^^)/幸せなブログでも応援してくれる人ポチリとお願いね！!(^^)!↓ｈにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村<
May 19, 2022
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予知夢
今Amazonで売れているらしいこの本私が見た未来作者は「たつき諒」さん1954年12月2日生まれ。1975年、『月刊プリンセス』（秋田書店）でデビュー。著書に『人形物語』『時の中の少女』『水色の航空書簡』『タージ・マハル廟のある町』ほか。『私が見た未来』は1994~98年に雑誌『ほんとにあった怖い話』および『恐怖体験』上に掲載された漫画をまとめたもので、99年に朝日ソノラマより単行本化。同99年、漫画家を引退している。『私が見た未来』の表紙に「大災害は2011年3月」と書かれていることから、東日本大震災を予言した漫画家として注目を集める。（↑Amazonのプロフィールをコピペ）信じるか信じないかは人それぞれ。私は広い世の中、そんな予知夢を見て未来を知る人がいるかもしれないなって思う方。詐欺とかにはものすごく警戒するほうだけど、なぜか、こういう世界は信じやすいかも。自分自身はぜんぜん何かが見えたとかいうスピリチュアルな体質じゃないんだけど、母がそういう体質で「何かがいるから怖い」とかいう人だった。とても身近な人だから嘘とかでまかせなんて言ってないと思ったしそんな必要はまったくないので、世の中には母みたいなそういう体質の人もいるかもしれないって小さいころから思っていたのかも。この本では2025年7月に大災難が起こるという予知夢を見たことが載っているそう。予知夢と言って思い出すのはアメリカのテレビドラマ「ミディアム霊能者アリソン・デュボア」普通の主婦だったアリソンが霊能力を使って事件を解決する物語。この女性も実在の人物だというから驚きだ。私はドラマに出てくるアリソンの夫のファンだった。優しくてユーモアがあっていい父親。あんな人いる～？ってこっちも実在するのか～って思った覚えがある（笑）そんなスピリチュアル好きの私だけど近くにいる夫も息子も現実的。そういう話はあんまりしないけど、信じない方だろうなあ。息子なんてすごく疑い深いもんね。でもそんな息子も神社のお参りはする。特にご先祖様とつながりがあると知った豊川稲荷には必ず行く。（豊川稲荷は神社じゃなくてお寺だけど）行きだすようになってから、偶然かもしれないけど引きこもりから大学に行けるようになり、4年で卒業して就職もできたから。お祈りやお願いするって自分自身の心が整うことのかもしれないと思う。そうそう今年の一月には家族3人で娘のこともお祈りしてきた。「今月もダメだった～」ってお姉ちゃんが言っているから二人目ができるように家族でお祈りしておこうって。そしたらこの10月、、、、マー君2号がもうじき生まれる予定。やっぱり私はそういう世界を信じるな～。昨日買ってきたやつハロウィンっぽいやつ寄せ植えも。ヤブラン（グラス）は家にあったやつ。まだまだ山盛り採れる野菜。いつも同じ野菜だけど、、、、ね。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
October 17, 2021
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野菜を生で食べる意味
ブログネタがないときはやっぱり健康ネタになるな～。最近読んだ料理本がとてもよかった。普段なら本の中の2，3個が作ってみたいな～って思うんだけど、この本はほぼすべて作ってみたい。お医者さんと野菜屋さんが勧めてくれる料理はほんとに美味しそうだ。以下は本のまとめ生の野菜をサラダとして食べること。その一番のメリットは酵素がとれること。酵素は人間が生きていくのに欠かせないもの。体を動かすときも、食べ物を消化するときも呼吸や血液循環も酵素が必要。酵素が不足すると、代謝や免疫力が落ち、病気や体調不良になりやすい。酵素は熱に弱く、加熱処理した食材は通常より酵素が減ってしまうので生野菜や果物を積極的にとるといい。ご飯やパン、麺、パスタを食べすぎたときは炭水化物を分解する酵素を持った野菜を食べるといい。（大根、山芋、カブ、もやし、ニンジンなど）油を分解する野菜はアボカド、トマト、ほうれん草。また肉体の老化の原因は「糖化」と「酸化」。糖化は糖質過多な食生活、酸化はストレスや喫煙、紫外線、アルコール摂取などで起こる。野菜には抗酸化作用や抗糖化作用のあるビタミン、ミネラル、食物繊維といった栄養素が豊富に含まれている。この本(*^^)v作りたいものに付箋をつけてたら付箋だらけになってしまって付箋の意味がなくなってしまった(*´з`)一生健康サラダ お医者さんと野菜屋さんが推奨したい [ 大塚亮 ]おまけ豆腐チーズの作り方材料 豆乳200ml、メープルシロップ大さじ１、塩こうじ大さじ１、レモン半分小さいザルと小さい鍋１ 鍋に豆乳、メープルシロップ、塩こうじを入れて火にかけ、沸騰直前にとめる２ レモン汁をいれてまぜる（豆乳が固まってくるのがおもしろい）10分そのまま放置３ ザルにキッチンペーパーをしき、鍋の中の物をいれて漉す。４ 一時間くらいしたら、軽く絞るとクリームチーズみたいになる。硬いチーズにしたい場合は重しをして一晩冷蔵庫にいれておく。まぜて漉すだけなので簡単。料理苦手の私でもラクラクにできた(^^)/サラダにトッピングしたり、全粒粉パンのスライスに乗せたり、して毎日食べてる。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
March 11, 2021
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「ひざ痛 たちまち改善 血流アップ押圧」を試してみた
どうにもこうにも膝、太もも、股関節が痛すぎて日常生活がままならない。昨日の夜の皿洗いも早朝のマロの散歩も夫がやってくれてありがたかった。暇さえあれば、整体師さんの動画を見まくり、膝の改善方法を探す毎日。たくさん動画をみるうちに「鵞足炎」に間違えなさそうと確信して、それを治すためにマッサージ方法などを試している。まだストレッチは痛くてできない。マッサージをすると血流がよくなるのかそのときだけは楽になる。特にお風呂のマッサージは足の痛みがだいぶ減る。でも、マッサージ後は楽でも家事などで立ち続けたり（夕飯の準備）歩いたり（洗濯ものの片付け）するとすぐ足が痛くなってくる悲しい日々。今朝、頼んでいた膝の本が届いていた。（多分昨日の夕方に届いたと思うけど）この本。[書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/ひざ痛たちまち改善!血流アップ押圧[本/雑誌] / 大杉幸毅/著ひざの痛みはしこりが原因。血流をうながしてしこりをゆるめれば痛みが改善するというもの。そもそもこの本によるとひざの痛みは軟骨のすり減りなどではなくて体重の増加や加齢、または過度の運動などによりひざに負担がかかり、乳酸という疲労物質が大量に発生する。これが細胞に蓄積されることで筋肉や靭帯の一部がこわばりこれがしこりになるのだという。硬くコリコリとしたしこりは血流不足でできるのだ。この本を読む前から血流が悪い感じがすると気づいていた私。、、、とてもいい本だと直感した。（あくまで私個人の意見だけど）さっそく試してみた。まずはひざの周りのしこりを探すのだけど簡単には見つからない。本では痛みのあるところにしこりがあるという。痛みのある場所ならわかる。そのしこり（痛みのあるところ）自体を3秒押すので「逆に悪くならない？」ってちょっと不安だったけど、ちょい痛くらいに押して離す。「ジワー・パッ」と繰り返す。15回から20回くらい。やりすぎはダメ。しこりは氷が解けるようにだんだんなくなるのだそう。ひざのまわりに数個ある人もいるらしい。結果、、、すごくいい。押しているときはちょっと痛いけどそのあとの歩くときの痛さが軽くなった。、、、、まだわからないけど。でも真っ暗なトンネルの先に光がみえた感じ。どうかこれを続けることで少しずつ良くなりますように。少なくとも治った自分を以前より強くイメージできるようになったと思う。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
October 31, 2020
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心に残った直木賞受賞作家 馳星周さんの言葉
昨日、キッチンであれこれ家事をしているときにテレビ（NHK)で「少年と犬」で直木賞を受賞した作家馳星周さんが出ていた。もともとはデビューは1996年「不夜城」。都会を舞台に悪事や犯罪、暴力に手を染める人々を描く小説（ノワール小説というらしい または暗黒小説）を書いてきた人。それがこの直木賞を受賞した「少年と犬」はまったく違う内容なのだそう。年をとったから書けたという馳さん。年をとって「死ぬこと」を自分事としてより強く意識するようになったという。30代では自分が死ぬことなんて考えもしなかった。でも50を過ぎるとあと何年生きられるか、10年、20年？と思うように。そして11年連れ添った愛犬の最期を看取り「救いのない死」だけではないと気づかせてくれたという。馳さんは言う。「愛犬との別れは辛い。本当に胸を引き裂かれるような辛さ。でもそれ以前に10数年間、すごく幸せだった10数年があるんですよ。犬は寿命が短いのでそうかもしれないけれども、人間だって必ず死んで別れがくる。誰とだって。だったらその必ず来る別れを嘆き悲しむよりもその幸せな10年間を取りたい」と。馳さんは「少年と犬」で愛犬が自身にもたらした変化の大きさを主人公の一人に語らせている。「（犬は）人という愚かな種のために、神様だか仏様だかがつかわしてくれた生き物なのだ」すごい愛犬家だった、、、、でも、ものすごく気持ちわかる。犬ほど無垢に損得勘定なく愛情を一身にくれる動物っていないと思う。マロはこの11月で10才になる。あと何年一緒に過ごせるかわからないけど別れを今から嘆くより、一日でも長く幸せな時間を過ごしたいと改めてそう思った。少年と犬 [ 馳 星周 ]あ～これも読みたい。図書館リクエストかな～。待ち時間長そうだけど。畑のレタス畑の大根デッキの様子新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
October 16, 2020
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「赤毛のアン」で学んだ英語
結婚後一年くらいして夫が仕事の関係でアメリカに駐在することになった。夫も私も英語力、英会話力ほぼなし。でも夫は会社から英会話学校に何回かは行かされていた。夫も私も大学（私は短大）で英語を専攻したわけでもなく二人ともどちらかというと苦手な分野。それでも若かったせいだろうか、なんとかなったんだよね～。駐在中、夫は仕事があるから実践で使う。アメリカの会社に日本から3人だけ出向。なのであとは全員現地の人。私は自分で地元のコミュニティカレッジを探して、通うことにした。日本で英語を学ぶのとは違い、先生たちは上手にほめてくれるし、間違ったら恥ずかしいって気持ちをもたなかったので楽しく学べたと思う。まだ20代だったから、留学生みたいに見られてアジア人の友達もたくさんできたりして片言の英語でしゃべるのも楽しかった。そのうち少しずつ英語がわかってくるようになると英語の本（洋書）が読みたくなった。現地で最初に買ったのが「赤毛のアン」。シリーズで確か8冊くらいあった。背景の説明などは難しかったけど、すでに登場人物も知っているし、幼いころ何冊か読んでいてストーリーも知っているので、楽しんで読めた。特に会話文（アンのセリフ）は読んでてとっても楽しかったのは覚えてる。自然や花が大好きな女の子、、、アン。辛い経験をしたはずなのにとっても前向き。そんなところに惹かれた。今Amazonであるかなって検索してみたらなんと読み放題で読めるではないか(@_@。Anne of Green Gablesセットの本は無料じゃないけどkindle本（電子書籍）ならかなり安く読める。Anne of Green Gables 8 book set今の英語力で読めるかな～でも読んでみたい。また原作のアンに会ってみたいもの(^^)/私の好きなアンのセリフI don't know what lies around the bend,but I'm going to believe that the best does.曲がった向こうに何があるかわからない。でもきっと素晴らしい世界があるって信じてる。ああ、、健康本以外のものが読みたくなってきた。元気になってきた証拠だ。素直によかったなあって思う。どうか、これがずっと続きますように。ここからは植物の話観葉植物のセロームを剪定して形を整えてみた。なにもしないと横に広がりすぎてしまう。数年前は瀕死の状態だったけど鉢を一回り大きくしてしばらく屋外で様子を見たら1，2年で元気になった。階段の途中にいるポトスずいぶん大きくなって水やりのときにバスケットから出せなくなってきた。なので下に洗面器を置いてそのまま水やりしてる。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
September 25, 2020
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何冊も健康本を読んだ中で
ガーデニング、畑仕事、ピアノ、運動ストレッチやスクワット、体叩きなどの健康法ブログ書き、家事、、、などいろいろ時間を使っているなかで今、一日のうちで一番長く費やしているのは読書。自分でもびっくりするくらいの健康本（たまに違うトピックのもある）を読んでる。図書館の興味あるものは読みつくし、ないものはリクエストし、Amazonの読み放題はさすがに読みつくせないけれども「糖尿病」「高血圧」「ガン」「自律神経」に関するものは結構読んだ。最近は日本人の書いたものではなくて外国の人が書いた高評価の本を読んでる。日本人の書いた本には目新しい知識が少なくなってきたと感じるようになったから。今読んでる「食事のせいで死なないために」の病気別編は目新しいものだらけだ。私の知りたい情報、ほんとうかどうか試して見たいものが載っている。たとえばハイビスカスティー。血圧を下げる効果がある。カレー粉に独特の黄色を与えるスパイス ターメリック（うこん）は発がん物質を抑制する効果がある。空腹をがまんして糖尿病を治そうとするグループより豆類（大豆、ひよこ豆、レンズ豆など）をたくさん食べたグループの方がインスリンの調節の改善がよくみられる。（糖尿病改善）全粒（ホール）穀物と呼ばれる全粒小麦や玄米などは慢性疾患の発病を防ぐ効果がある。白米を毎日食べると糖尿病のリスクが17％上がるが、玄米や大麦にすればリスクは36％も下がる。それから糖尿病患者にとってほんとうに怖いのは脂肪（油）なんだということ。などなど、、、。知らないことも多かった。（まだ一部しか読んでないのでまだ私の知らないことがでてくると思う）高価な本なので図書館でリクエストしようと思ったけど買ってよかった。でも普通の人には気楽には勧められない。野菜や豆、全粒穀類を食べるのがお勧めってだけの本じゃなくて肉、乳製品、卵、加工食品を食べない方がいいって言っている本だから。でも私の人生（食生活）に強く影響を与えそうなのは間違えないと思う。付箋やら、メモやらが登場。参考書みたいになってきた。デッキの様子今朝はひさしぶりに涼しくて水やりしてても汗が出なかった。少しずつ秋に近づいていくのかな。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってます。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 23, 2020
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食事のせいで死なないために How not to die
食事のせいで、死なないために［病気別編］ もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄 [ マイケル・グレガー ]とても厚くて読み応えのある本。まだ一部しか読んでいないけれども健康オタクの私にとってはとても興味のある本。アメリカではこの本（ How not to die）はとてもたくさんの人に読まれていてアマゾンのレビューは6000件以上。しかもレビューは星5個。評価はとてもいい。（著者はまったく自分の利益を考えてなくて講演料や本の印税はすべて慈善活動に寄付しているという）どの食べ物がどの病気と強い結びつきがあるのか、また逆に、どの食べ物がどの病気に対して治癒効果を示す働きがあるのか、などが多くの研究論文を引用しながら紹介してある。「動物性食品」と「加工食品」がいかに健康に害があるか、そして菜食がいかに大事なのかをうったえている。私はとりあえず、「糖尿病で死なないために」のところを読んでみた。、、、、やっぱり「菜食中心」の食事より完全菜食の方が糖尿病には効果があるらしい。今、私は玄米、野菜、ナッツ、豆類、果物を中心に食べ、スナック菓子などはいっさい止めてる。でも乳製品、肉類、卵はまだ食べてる。ヨーグルト、牛乳の摂取量はかなり減ったし、肉もそれほど多くない。でも卵は玄米の卵かけご飯にして毎日食べてるしね。（大好物）一つ疑問、、、完全菜食にしてもたんぱく質はしっかりとれるのか。野菜や豆類にもたんぱく質が多く含まれているものはあるらしいけれども、、、。、、と思ったので今調べてみた。豆腐、納豆、エンドウ豆、そら豆、アスパラガスブロッコリー、枝豆、芽キャベツ、トウモロコシアボカド、バナナ、、、、結構あるじゃん(@_@。野菜や果物にもたんぱく質って含まれてんだ～。本を読み終わるころにはもしかして私、完全菜食主義に変わってるかも？？？かなりハードルは高いと思う、、、。完全菜食なんて極端すぎるってどうしても思っちゃう自分がいるけどね～。思い込みは捨てなくちゃとは思うけれども。でも生活習慣病で死の宣告をされたような超肥満のアメリカ人たちが食事を健康的なものにすることによって何人も健康になっていく姿はやっぱり、、、心に響く。フォークス オーバー ナイブズ 命を救う食卓革命去年の9月の野菜収穫レタス採れてるやん、、、(@_@。今種まいても大丈夫かな、、、。スーパーでレタス、今超高いよね。菜食主義は日本では贅沢？新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってます。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 20, 2020
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現在進行形の不登校児の親御さんの本
今日は最初に写真。クレマチスプリンセスダイアナとロウグチ昨日寝る前に読み始めて読み切るまで寝られなかった本。楽天ショップにはなかったのでアマゾンに飛びます↓現在進行形の不登校児の親として１電子書籍しかないみたい。読み放題で読めるので月980円で会員になった方がお得かも。シリーズは２，３まで続いてた。私自身は息子が不登校になり始めたのは10年以上も前なので、著者のことをまったく知らなかったけれども今の不登校児の親御さんの間では有名なのかもしれない。書いているのはちこちこさん。実際、現在もブログをやっていらっしゃった。読んで思ったのはご自分の体験を包み隠さず、正直に話されていること。こうした方がいいとかいうマニュアル本と違って目線が同じで、現実味があり、心に響く。そしてずっと読み続けていくとお母さん自身がどんどん変わっていく。そしてお母さんが変わっていくと部屋にバリケードで完全に引きこもっていた息子さんもだんだん変わっていって心を開いていく。最初のころの修羅場はほんとにすごい。ゲーム三昧の息子さんを阻止するためにネットを切る。そうすると暴れる、、、など。でもきっと全国にあふれる不登校の数。こんな状態の家庭はもしかしたらいっぱいあるのかもしれないって思う。以前紹介したレビューはとても高かったのだけど私は共感できなかった本にも電子機器を辞めさせるってあったから。不登校は1日3分の働きかけで99％解決する [ 森田直樹 ]この本に共感している人たちはちこちこさんの最初のころのようにネットを切って、家庭を修羅場にしているのだろうか。なんかちょっと悲しい。ちこちこさんはそのうちにゲームは学校に行けない子供たちの精神安定剤って思うように変化していく。息子さんはゲームの曲がうまく弾きたいと思うようになってピアノを弾きだすのだけれどもこれも同じ息子さんの精神安定剤って言っていた。不登校と一言にいっても環境も原因も性格もみんなバラバラで絶対こうすればいいっていう正解はないのだと思う。ただ必死に息子さんに向き合うシングルマザーのちこちこさんの精一杯の姿に多くの人が共感を覚えるのではないかと思った。うちは息子の不登校の時期からもうかなり時間が経って、我が家はもう現在進行形ではないけれどもあの体験は一生忘れることはないだろうと思う。最近の息子とりあえず今も新入社員として働いている。今月はエアコンのあるところの研修だけれどもいずれ、現場の立ち仕事の研修があるらしい。息子自身言いたくなかったようだけれども「起立性調節障害」で立ち仕事が辛いことを会社に言った模様。悩みを打ち明けられることもあるけれども、私のアドバイスというよりもう息子自身が答えを知っている。「やれるところまでやる」「でも死にそうになるまではやらない」多分こんな感じだろうと推測してる。なるようになる。そんなに正社員にこだわるないつだって応援してるから。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 3, 2020
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「引きこもり主婦が55才で起業 年商3000万円の秘密」
楽天にはなかったのでアマゾンに飛ぶよ↓引きこもり主婦が55才で起業 年商3000万円の秘密コンプレックスを強みに変えていく主婦の話。電車で太っていることを笑われてから引きこもりになってしまった女性。40代で3人目を出産したのち原因不明の低体温、眩暈、頭痛、吐き気が続き、自力で座っていることもできなくなる。夜中に救急車で運ばれることもあった。その後、整体に通うことで徐々に回復し、極度の運動不足解消のためにヨガを始める。不摂生な食事を見直す。（お菓子ばかり食べていた）自分の体が異常に硬い→「体の硬い人のためのヨガ」を追求。その後、55才で健康ダイエットサロンを起業。オープン三か月後には年商3000万円。3年間に約30の姉妹サロンが誕生したのだそう。すごい行動力、、、ほんとうに引きこもりだった？と疑うくらいだよね。それにしても中高年の女性は健康に悩む人が多いのだなって思う。（私もまさしくそうだったけど）女性のお悩み１、冷え ２、足がむくむ ３、トイレの悩み ４、痩せたいこれらの悩みを解決するために温活、腸活、リンパケア、痩身美容法などを仕事にしていったことが需要があって成功したのだろうと思う。「ピンチはチャンス」の成功例の一例みたいな本だった。それにいくつになっても挑戦はできるんだなって思う。まあ、私はまったく起業に興味ないのでそこまで食いついて読まなかったけど、こういう人もいるんだなあって読むと面白い本だった。私は30代、40代でハァハァ言いながら働いてきたので50代はゆっくりしたい。夫と息子の裏方に回りたい。娘の話し相手になりたい。ピアノや畑、ガーデニングで小さな幸せを感じるために自分の時間の方がお金より大事かな。（↑お金はないと困るけど、ありすぎなくてもいいと思うタイプ）いろんな人がいていいよね(^^)/50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 27, 2020
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まんが本二つ「やめてみた」と「不登校かなと思ったときに読む本」
文字だけの本も読むけれどもまんがになっている本もよく読んでる。絵があるとわかりやすいし、字が少ないと早く読めるよね。最近読んで面白かったのはやめてみた。 本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方 [ わたなべぽん ]最初は炊飯器が壊れたことをきっかけに土鍋でご飯を炊いてみたら美味しかったって話から始まる。普段ミニマリストさんたちのブログを読んでいると、私にはハードルが高いなって思うこともあるけれどもこれは「私でもできそう」って思えるものも多かった。我が家は炊飯器は白米、玄米とタイマーかけて一日に2，3回炊くので土鍋は無理だけどね。テレビのつけっぱなしをやめてみたり掃除機だったり、ごみ箱の数だったり、、ね。あともやもやする考えクセなんかをやめるところも参考になった。健康本の食事方法なんかもそうだけどまるっとすべて取り入れるわけじゃなくて自分の今の生活、自分の体に合うものを取り入れていくようにしてる。もうひとつのまんが本不登校かな？！と思った時に読む本 マンガエッセイ [ 田中登志道 ]親に対しても子に対しても優しさを感じる本だった。「心の扉は内側から開けるものです。外側から無理にこじあけようとしないでドアが自然に内側から開かれるのを待ちましょう。」兄弟姉妹のところなど経験してきたことが多々あった。以前、同じようにunlimited(読み放題）で読んだのはこちらの本。（これはまんが本ではないよ）不登校は1日3分の働きかけで99％解決する [ 森田直樹 ]レビューはとても高かったのだけど私は共感できなかった。子供の良いところをみつけ、口に出すのは続けるのはとてもいいことだと思う。子供たちは自信の水不足なのだってところはほんとにそうだと思う。でも共感できなかったのは「電子機器を制限して登校刺激をする」っていうところ。まだ心の準備ができてないのに？と思ってしまった。いろんな本があり、いろんな考え方があると思う。我が家の場合は私があたふたしていたら家じゅうが暗くなるだけだった。あの元気印の夫でさえ、白髪が増え、暗くなった。母親と父親が心配しすぎないで笑顔になって生活するのがまずは大事じゃないかな。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 21, 2020
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夢を楽しく面白く語れる人は夢がかなう
昨日の平野レミさんのことを書いた記事もたくさん読まれてた。私の独り言みたいな短い記事だったけど、読んでくれた人も私と同じようにレミさんの動画見て、クスッって笑ってくれたかな。素顔は素朴な顔だったレミさん。なんといってもあの明るさがいい。こちらにも伝わってきて明るい気持ちになる。脚本家の三谷幸喜さんがレミさんはピュアな人っていってたのがわかる気がする。・・・・・・やっと本「夢をかなえるゾウ」を読み終わった。「トイレをピッカピカにする」「身近な人を大事にする」「ほめる」「人の長所を盗む」「お参りする」「応募する」（←挑戦するって感じかな）今ぱっと思いつくだけでもこれだけあるゾウのガネーシャの言葉。特に心に残ったのは夢がかなう人とかなわない人の違い。それは夢を楽しくおもしろく語れるかどうか。そして夢がかなわない人は自分だけの夢。（たとえばとにかくただお金持ちになりたいとか）でも夢がかなうひとは自分だけの夢でなく、みんなのためになる夢。（たとえばソフトバンクの孫さんみたいに情報革命を起こしたいとか）自分の夢をみんなのためになる夢にして面白くそして楽しく語れるとなぜ夢がかなうのか。それはシンプルにみんなに応援してもらえるから。それがビジネスであればヒト、モノ、カネが動くのだ。なるほどな～って思った。私はソフトバンクの孫さんみたいな大きな夢ではないけれどいくつか小さな夢はある。ブログを毎日楽しく続けていきたいし、ピアノもガーデニングも畑も元気にやり続けたい。愛犬や家族と仲良く暮らしたい。（それには健康が絶対必要だ。以前の体調には戻りたくない）健康のこと、ほっこりすること、テレビ番組や日常生活で感じたこと、読んだ本のこと、家族のこと、趣味のことなど面白く、楽しく書き続け、読んでくれた人もほっこり優しい気持ちになってもらいたい。そしたら、みんなに応援してもらえて私の夢もかないそう(*^^)vゾウさん、いろいろ教えてくれてありがとう。ブリーズ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 6, 2020
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子供に将棋を教えるコツ
藤井聡太七段が将棋を始めたのは5歳のとき。家族や親せきの中に将棋が強い人は一人もいなかったそうだ。幼い聡太君は将棋だけに興味を示したわけではなくボードゲームが全般的に好きだった。祖父は孫たちに囲碁を教えていたそうだけど聡太君ははまらなかった。そう簡単には勝てなかったから。一方で祖母はくもん出版から販売されている「スタディ将棋」というものを買ってきて孫たちと将棋で遊んだ。これが聡太君と将棋との最初の出会い。将棋は駒の動かし方を覚えるのが大変でそうそう簡単に覚えられないのだけどこの「スタディ将棋」は駒の動かし方がデザインされているという。祖母も孫たちも駒の動かし方が書いてあったのですぐに指すことができたのだ。5歳の聡太君は毎日のように隣に住む祖父や祖母を相手に将棋を指していたという。祖母にはすぐに勝てるようになった。小学校のときの卒業文集で「最初のころは単純に勝つのがうれしかったです」といっている。ここが重要だという。勝つと面白くなり、熱中してさらに強くなる。聡太君はこのサイクルに入ったのだ。羽生善治氏は「子供に将棋を教えるコツ」を聞かれると「負けてあげてください」と繰り返し言っているそうだ。そうして5歳にして祖母に勝ち、普通の将棋盤になって6歳になって祖父にも勝つようになった聡太君。もしかして、祖父が囲碁が強くなくて聡太君が勝つサイクルに入っていたら囲碁の世界に行っていたかもしれないって思うと将棋との出会いの不思議を感じる。エキナセアこの地域も大雨の予報だったのでゴルフをキャンセルしてテニス（屋内）にした夫。でも今のところ大雨は降っていない。九州の大雨が心配です。早く雨雲が去ってくれますように。追記楽天にあったスタディ将棋くもん NEWスタディ将棋【2019年9月リニューアル版】【あす楽】将棋 セット 将棋盤 将棋駒 初心者向け 入門 知育 玩具 教材 おもちゃ 幼児 子供 児童 キッズ 藤井聡太 くもん 公文 KUMON 家庭学習 自宅学習 室内 遊び 誕生日 クリスマス プレゼント 出産祝い50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 4, 2020
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藤井聡太七段の子供のころのエピソード
三河（豊橋）で対局をやっているせいか、このところ藤井聡太七段の話題を地元のテレビ番組でよく見る。対局の結果ももちろん気になるけど勝負メシは何を食べたのかなとかちょっと気になる。地元三河湾でとれた新鮮なエビ、イカ、ウニなどが入っている海鮮丼を食べたと聞くと私も嬉しいけど、地元の漁師さんたちもさぞかし、喜んでいるに違いない(#^^#)藤井7段が小学4年のときに書いたクラスの文集に好きな食べ物は刺身とある。１、刺身 ２、味噌煮込みうどん ３、ラーメンだった。なんか味噌煮込みってところが愛知県人らしくて身近に感じるわ～同じ文集に好きなことは将棋と読書。そして今関心があることは電王戦の結果、南海トラフ地震、そして尖閣諸島問題、、、、小4ですご！ (@_@。読んでる本にいたっては１、海賊と呼ばれた男 百田尚樹２、深夜特急 沢木耕太郎３、アド・バード 椎名誠すごいわ～50代でもよう読めん。将棋の世界は天才ばっかり、、、っていうけど天才の中の天才なのだろうか。そんな藤井聡太七段も小さい頃は負けると顔を真っ赤にして、盤をかかえて泣いていたそう。幼い聡太君が泣き、母親に連れられていく姿は当時よく見られた光景だったそうだ。お母さんはとりあえず、他の人の迷惑にならないように外に連れ出して落ち着くのを待っていたという。「私もずっと優しく見守っていたわけじゃないんです。結構ぶつぶつ言うんですよ。泣いてもしょうがないじゃん、、みたいに。記事ではお母さんは優しそうに待っていた、みたいな感じになってますけど（笑）」（お母さん談）今は負けても落ち着いて大人の対応している藤井聡太七段だけどほんとはすごい負けたくない気持ちがあるのだろうなあ。その辺は浅田真央ちゃんに通じるなあ。天才ってだけじゃなく強い闘争心も一流になるには必要なのだよね。参考にした本藤井聡太 名人をこす少年 [ 津江 章二 ]藤井聡太 天才はいかに生まれたか NHK出版新書 / 松本博文 【新書】（注↑両方ともamazonのunlimited（読み放題）で読めるよ）まだ読みかけだけど、どうやって将棋を始めたのかうまくなっていく様子なども書かれているので面白い。ブログでエピソードその２も書くかも(*^^)vオレンジのインパチエンス夏にはもっと株が大きくなって花が増えてくれるといいな(#^^#)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 3, 2020
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身近にいる一番大事な人を喜ばせる
「人間ちゅうのは不思議な生き物でな。自分にとってどうでもええ人には気を使いよるくせに一番お世話になった人や一番自分を好きでいてくれる人、つまり自分にとって一番大事な人をぞんざいに扱うんや。」今読んでる「夢をかなえるゾウ」のガネーシャの言葉。確かにそうだなあ。気を使わなくてもいいと思って家族や近い友人を空気のような存在に感じてあたりまえのように思っているときがある。両親に対してもそうだった。心配してくれて言ってくれても、口うるさく感じてしまったこともよくあった。生きているときにもっと喜ぶことを言ったり、してあげたらよかったなあ。両親はもうどうにもならないからこれからは今身近にいる家族や友人をあたりまえに思わずに大切にしていこう。コカ・コーラの社長を16年やったロベルト・ゴイズエタ氏はどんなに忙しくても、株主のウォーレン・バフェット氏（ビル・ゲイツ氏と並ぶ億万長者）に毎日電話していたそう。誰が会社にとって、自分にとって一番大事な人かというのをゴイズエタ氏はわかっていたという。バフェット氏の方もコカ・コーラの業績がどれだけ下がっても支援しつづけたのだそうだ。（ゾウのガネーシャ談）今朝、息子と車の中でちょっとした諍いがあった。体調不良で機嫌が悪くて（息子が）ムカ～とする言葉を私に言ったのだ(-_-;)、、、身近にいる人を大事にしろ～～～私みたいに親が亡くなってから後悔するぞ～～、、、はあ、、、さっぱりした(#^^#)【中古】 夢をかなえるゾウ ／水野敬也【著】 【中古】afb今日の庭トレニア今朝は久しぶりの晴れだったので庭仕事を一時間くらいやった。ヘクソカズラがものすごい勢いで生えていたのでカットした。（ヘクソカズラ、、、誰がつけたのかこの名前、、確かにカットすると変な匂いがするけど、ヘクソカズラにしたら、かわいそうすぎる。可愛い小花が咲くのにね。）50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
July 2, 2020
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雑誌 ムー7月号より 松原照子の未来予言
amazonのunlimited（読み放題）では自分が今の時点で興味のあるトピックのものを読んでいる。同時に10冊読めるので、今読んでいるのは健康本以外に自己啓発本（夢をかなえるゾウ）やかたづけ本（死んでも床にモノを置かない）などを読んでいるのだけど両方とも結構面白い。【中古】 夢をかなえるゾウ ／水野敬也【著】 【中古】afb死んでも床にモノを置かない。 [ 須藤昌子 ]健康、片付け、自己啓発（やる気を出すため）以外にもすこしオカルトちっく？な雑誌も読んでいる。はたして災害はほんとに予言できるのかって思いながら。読み放題で読める雑誌 ムーの7月号に預言者 松原照子の特集が組んであった。この松原照子さん、知っているだろうか。東日本大震災、トランプ大統領、2020年に東京オリンピックはない、新型のウィルスが蔓延する、などの予言が次々と当たっている人だ。彼女がいうには「不思議な世界の方々」からのお告げなのだそう。なので一度予言したことも本人が忘れていることもあるというから驚き(@_@。大震災のときは彼女のことを知らなかったけど、東京オリンピックとコロナのときはほんとにびっくりした。ヒアリのことやスペースシャトル チャレンジャーの爆発事故メキシコ大地震なども予言したという。私の印象だと普通の関西のおばちゃん（失礼）って感じの人。ただ、小さいころからモノや昆虫、石、機械などに話しかけていたらしい、、、、そうして人間が本来もっている勘が鋭くなったという？？？凡人の私にはまったくわからない世界。それでも未来の予言が気になったので読んでみた。、、、、富士山噴火、、南海トラフ、、、中央構造線断層帯、、、荒川氾濫、、、、災害はやっぱり起こるのだってことだけはよくわかったし、心配性の私がこの手の本を読みすぎるのはよくないなってこともよくわかった。災害はいつ起こってもおかしくない。備えを怠らず、非常袋の準備、ハザードマップの確認、家族との連絡方法など確認しておきたい。一日一日を感謝して過ごし、優雅に暮らす。そんなふうに記事は終わっていたけど、、、私が日々「不思議な世界の方々」からそんなお告げをもらってたら、優雅になんか暮らせるだろうか。予言者じゃなくてよかった。車を新しくしたら、社員（車屋さん）の人がシフォンケーキを作ってくれた。これがびっくりするほど大きい。4つに切って近所にもって回った。私も少し食べたけど、血糖値上がりそうだもんね。寄せ植え(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
June 28, 2020
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性格がよくて可愛いおばあちゃんは認知症にならない？
今朝、読み放題で読んだ本。解毒・神経再生治療でアルツハイマー病は予防・治療できる！ [ 白澤卓二 ]何冊も健康本を読んでいるともう以前にどこかで読んだことがあるなと言う内容も多い。この本も認知症は高血圧、糖尿病、肥満、高コレステロール心臓病、うつ、くも膜下出血、橋本病などを患っている人はリスクが高くなると言っている。あとカビもよくないと言っている。以前に読んだことのある内容だ。生活習慣病は認知症のリスクを上げる。たとえば糖尿病は2倍のリスクになる。私は特に気をつけないといけない。まあ、以前に読んだことがあっても忘れているものもあるから何度も読むと知識が定着する。その中で知らなかった新しいこともあった。「皮肉屋の性格は心臓病、高血圧だけでなく認知症のリスクも高める」ということ。皮肉屋ってどんな性格？？本によると「人は誰でも他人を出し抜くために嘘をつくと思う」「誰も信用しないのが最も安全だ」「人は誰でも何かを失うくらいなら、多少卑怯な手を使っても利益をつかもうとする」などの質問にどの程度同意できるかで評価するらしい。皮肉屋の傾向がある高齢者は、その傾向がない高齢者に比べて約３倍も認知症を発症しやすいことがわかったそう。性格は行動に大きな影響を与えるため生活習慣病や認知症の発症に関連しているのだそうだ。認知症になりたくなければ、ポジティブな考えを持った性格がよくて可愛いおばあちゃんになることが大事なのね～。そのほかにも食べ物での影響も数多く書いてあった。とくにグルテン（パン）。長くなるのでこの記事はまたいつか書こうと思う。それにしても自分の選ぶ食べ物が健康を左右するのはわかるけれども、何を食べたらいいかと思い出したら、キリがない。パンもパスタも小麦粉も糖質も食べすぎだけは気を付けたい。でも今でもまったく食べてないわけじゃない。去年の冬に比べて、今はほんとに体調はいいので自分の体調と食べ物をしっかり把握しながら半日断食や食習慣、そして、その他の健康法を続けていこうと思う。待ち遠しい春シリーズホワイトレースフラワー50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
February 19, 2020
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「10キロやせて永久キープするダイエット」を読んだ
Amazonの読み放題で本を読み始めてもうじき3か月。最初のころのように一日数冊読む熱量はだんだんなくなってきた。それでも読むときは一日一冊くらいは読んでる。でも読みたい本が読み放題では読めない場合も結構あってそういう時は悲しいわ～サンプルだけ読んでみてぜひ読みたいと思っている本おいしくやせる！簡単スパイスカレー／印度カリー子／レシピ【合計3000円以上で送料無料】息子にカレー食べると体調がいいと言ったら「イチローみたいだね」って言われた。知らなかったけどイチローはカレーをよく食べるみたいだね。カレーのレパートリーを増やすために欲しい本。買って読んでよかったらまたブログで言うね。話がそれたけれど、今朝読み放題で読んだのは「10キロやせて永久キープするダイエット」10キロやせて永久キープするダイエットずっと小太りだった40代のライターが2年で10キロやせそしてそれをキープしているという経験談の話。興味深かったのは自分が痩せられないのは心が原因だと思い、心理学者に教えを得たこと。食事の我慢や辛い運動ではなく、「知性」に頼ったという。栄養士でもなく、ジムのパーソナルトレーナーでもなく心理学者にアプローチするところがおもしろいなと思った。彼女が痩せた方法を簡単に説明すると１、自己分析してみた２、自分に合った方法を見つけた３、そしてそれが習慣となった、、、、私もおんなじだ。私も同じくこの１，２，３で10キロ痩せた。違うのは彼女は純粋に痩せたいって始めているけど私は体調不良を改善したいってやり始めたってこと。彼女はお菓子や外食もやめなかったけれど、ご飯が大好きでご飯の量を減らして全体のカロリーを抑えた。それまで一日2000カロリーを食べていたのを一日1700カロリーの生活にしたという。彼女がいうには太っている人と痩せている人の食生活は紙一重。なんとなく太っている人は暇さえあれば食べる、どんぶり飯をくらう、一方で痩せている人は小食、間食を絶対しないのイメージだったけど実は一日300カロリーの差。菓子パン一個。ついお菓子をつまむ、ごはんは多めによそう、甘い飲み物を選ぶといったちょっとした習慣が一年後の体型を大きく変えてしまうのだという。なるほどな～と思った。私は糖尿病もあったので、アイスやチョコはやめたけど、彼女のような方法もあるのだ。辛い食事制限はやっていないという彼女だけどご飯の量が減ってしまったのは辛そうだった。私は白米から玄米にしたので食事で物足りないと思ったことはなくしっかり食べてた。なので間食とかスムーズにやめられたと思う。（注：玄米は白米より水を倍入れるので同じ2合炊いても出来上がる量が多い。なのでお茶漬け茶碗に大盛一杯は食べてるよ）世の中にゴマンとあるダイエット方法。自分に合ったものを探すのが大事だね。続かない方法では意味がないから。待ち遠しい春シリーズ5月に収穫した野菜今は畑はほどんど大根、、、さすがの私もあきるわ～カレー粉で大根煮こもかな（笑）50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
February 17, 2020
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もうアンチエイジングなんてどうでもいいと思いながらも読んだ本
最初にオーガスト・ハーゲスハイマーの本を見つけたのは近所の小さい図書館。市の図書館の分室が歩いて5分のところにあるけどただでさえ、少ない本。健康本は棚に数十冊並ぶだけなのでかたっぱしから読んでほぼすべて読んだと思う。その中で読みやすくて、うんうんと納得がいったのがオーガスト・ハーゲスハイマーの本。でも健康本というか、アンチエイジングの本なんだよね。老けない人はやめている (単行本・ムック) / オーガスト・ハーゲスハイマー/著彼が19歳のときにアンチエイジングに目覚めたのは彼の父が58歳のときに、父の19歳のときの写真をみせてもらったときだという。58歳当時の父は太ってお腹が出て、三重あご。ゴリラみたいな体格でいつも疲れて頭髪も薄くなってた。だのに19歳のときの父は2枚目でまるでクラーク・ゲーブル。（若い人は知らないかも。「風と共に去りぬ」に出てる人だよ）体も引き締まって髪の毛もフサフサ。そのときに若いころこんなにかっこいい人でも年をとるとこんなになっちゃうのだと驚き、「老けない、太らない、疲れない」をキーフレーズにアンチエイジングの世界に飛び込んだのだそう。確かに白人の人って女の人でも二十歳までは女優さんみたいに綺麗でも歳をとると変わってしまう人は多いと思う。20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング／オーガスト・ハーゲスハイマー【1000円以上送料無料】この本の表紙に「じつはボク、50歳なんです。」と見た目は30代をアピールしてた。「え、30代には見えんでしょ」って軽くツッコミながらもでもこの写真のように元気な50歳にはなりたかった。だから結局今、オーガスト・ハーゲスハイマーの本は3冊も家にある。若返りスイッチをONにする食べ方: 脳は、あなたの体を何歳と判定するか? (実用単行本) 【中古】更年期を迎えて体調が最悪でとにかく健康になりたい、アンチエイジングなんてどうでもいいと思ったけど結局アンチエイジングと健康って深くつながっていると思う。そしてそれは食べるものが大事だというのは彼のどの本を読んでも訴えている。待ち遠しい春シリーズ薔薇 ペッシュボンボン50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
February 1, 2020
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ジャンキーな味から抜け出すには2週間かかる
今日から読み放題で読み始めた本は「アーユルヴェーダ生活をはじめよう」まだ読み始めたばかりだけど、興味深い。「腸美人・子宮美人・睡眠美人・肌美人」について取り上げている。アーユルヴェーダでは健康のことを「スワスタ」といい、その意味は「自分に関心を向ける」ということだそうだ。まったく自分の食生活や生活習慣について考えていなかった私が「自分に関心を向けたこと」で健康に近づいているのでこの言葉にはすごく納得した。味覚についても興味深かった。本の中で味覚は2週間で変えられると言っている。味を感じる舌の表面にある味蕾は新陳代謝が活発で約10日から12日で入れ替わるそう。なので味覚は2週間で変えられるのだそう。甘いもの、コーヒー、スナック菓子、夕食後のデザートこういう食事は高カロリー低栄養。イライラしやすかったり、だるかったり、薄毛になったりするらしい。（夫、イライラはしてないし、元気だけど、たぶん薄毛はお菓子や甘いものの食べ過ぎだろうなあ、、）自分の場合、味覚の変化は確かにあったけど期間は2週間よりもっとかかった気もする。変わったと思う理由は１、甘いものがほしくなくなったこと２、野菜が美味しくなったこと３、白湯も美味しくなったこと４、だし汁も以前より美味しく感じることまたアーユルヴェーダではタンパク質、脂質ミネラルという栄養素よりプラーナ（生命力）がある食べ物かどうかを重視するそう。プラーナ（生命力）豊富な食べ物とは新鮮な野菜、果物、穀類、豆類を中心とした調理したての食事のこと。いつも栄養素ばっかり考えていた私にとって（特にカーブスでたんぱく質を摂れとくどく言われる）新しい視点だなと思った。添加物やジャンキーなものが時間が経っても変化しないのは生命力がない。添加物にいたっては自然界に存在しないので人間は消化システムを持たず毒素として体内に蓄積されるだけ、、だそう、、、怖すぎるね。ジャンキーなもの（ポテトチップスやチョコ）は速攻カロリーになるので一時的に元気になるけれど消化に負担がかかり、疲れやすくだるくなるのだそう。夫も息子もジャンキーな食べ物から抜け出せてない。私が作るほぼ70％以上は野菜の晩御飯も食べるけどそのあとまたお菓子食べてる（泣）夫とは普通に仲が良いとは思うけど夕食後、夫がバリバリお菓子を食べるのを見るのがいやで（夫の健康が心配になってきちゃうので）別々の部屋にいることが多い。（私が寝るのも早いしね）たったの2週間、、、ジャンキーなものから卒業してくれるといいのにな。でも病気になるまでは変えられないだろうなと思う。私がそうだったから。待ち遠しい春シリーズ薔薇 マチルダ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
January 21, 2020
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がんサバイバー3冊目の本
Amazonの読み放題をやり始めてから「本」のカテゴリーのブログが多くなった。健康本や健康雑誌をよく読んでいるけれど小説も「教場」（上）（キムタクのやってたやつ）もおもしろくてあっという間に読んだ。でも「教場」（下）は読み放題では読めない。Amazonさ～ん、（下）は買えよってことなのですか～「白い巨塔」も１は読めても２からは読めない。、、、こりゃ図書館で借りるしかないかな。買うほど欲しくないし、物が増えるもんね。今読んでいる本はこれ。がんになって、止めたこと、やったこと【電子書籍】[ 野中秀訓 ]これはAmazonの読み放題で読める。読みたい本が結構あるので月99円（3か月間）のキャンペーンが終わっても続けようかなと思う。（その後は月980円）がんサバイバーの本はこれが3冊目。一冊目はムラキテルミさんの「余命3か月のガンが消えた一日一食奇跡のレシピ」極少食にして、その小さな食事の質を高めて末期の肝臓がんを克服した人。二冊目はブログ村の人の「癌と闘わない：私の選択 私の人生、私が選んではいけませんか？」標準治療も代替治療もまったくしない選択を選んだ人。三冊目の今読んでいる本は初めての男の人のサバイバーだ。現在化粧品会社の社長として活躍している人。がんの宣告を受けたときの率直な気持ち、妻の前で泣いたり、息子の将来が見ることができないと思ったとたんに号泣したり、とても素直に書かれていた。癌と向き合う姿勢、日常の実践していること、気持ちの持ち方などとても勉強になった。（今３分の２くらい読めた 結構長くて中身が多い）医師が書かれたもので素晴らしい本はあるけれども一人の患者として謙虚に書かれている感じがしてとても好感を持った。父と母が苦しんだガン。いざ私もそうなったとき、この本は必ず手元に置きたいと思った。がんを作り出してしまう食生活と生活習慣。そうならないように予防として実践できることはしていきたいと気持ちを新たにした。早速、新年を迎えて初めての一日断食中。体をリセットして今年はずっと健康でいたいから。待ち遠しい春シリーズクロードモネだんだん株が小さくなっている鉢のクロードモネ。今年の春は咲いてくれるかな、、、、50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
January 18, 2020
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日本陸軍で脚気（かっけ）が減らなかった理由
これは今朝読んだ本に書いてあったもの。kindleの無料サンプルで一部のみ読んだ本。興味深かったので内容を短くしてブログにしておく。明治の日本において、脚気は年間一万人も死者を出す病気だった。その当時は脚気の原因は病原菌と考えられていた。そのころはまだビタミンの存在が知られておらず栄養欠乏による病気だとは考えられてなかった。このころ海軍の軍医になった高木兼弘は日本海軍のあまりの脚気の多さに唖然とする。当時の海軍4500人のうち3分の1の1500人が脚気だった。調べてみると「外国の港に寄港しているときは脚気は発生せず、航海中に患者が激増する」「上位の士官には脚気が少なく、下位の水兵に多い」「水兵の食事は白米のみ、副食が少ない」以上のことから高木は脚気は病原菌ではなく食事が原因ではないかと疑った。それまで白米一辺倒だった食事を麦飯や雑穀、肉や魚を増やすと脚気の患者が劇的に減った。しかし、陸軍では高木のこの発見を「理論的な裏付けがない」とか「患者激減も単なる偶然」として徹底的に反論し、脚気は病原菌であるという主張を曲げなかった。そしてその9年後、日清戦争が起こる。このとき日本陸軍の戦死者は1270名。脚気による死者はその3倍の4000名。一方で同じ日清戦争の日本海軍の脚気による死者はたったの一名だったのだ。それでもなお陸軍の権威たちは高木の説を無視し、迫害し続けた。そしてまだ話は続く、、、その10年後、日露戦争が起こる。このとき陸軍の戦死者は4万7000名。脚気を発病したのは21万人。死者は2万8000人にものぼった。一方で海軍の脚気による死者は0人だった。それでも陸軍軍医（石黒ただのり、森鴎外）は認めないのだ。さすがに事の重大さに日本政府が気づき陸軍兵士にも麦飯を支給して、やっと脚気が減ったのだ。、、、、陸軍軍医たちの恐ろしいほどのプライド。自分たちの間違えをあくまで認めない。それでどれだけの尊い命が失われたか。この本はこう言っている。こうした歴史的事実から得られる教訓は医学や科学が進歩しているのにいっこうに死者や患者が減らない病気（現在の日本のガン）がある場合、もしかしたら「現実を無視した権威主義」や「悲劇の間違い」が存在する可能性があるかもしれないと。そしてそれは過去の話だけで終わらず現在にもあると。食事や栄養、その他の治療法で実際に患者がガンから治っているのに「学問的裏付けがない」とか「単なる偶然にすぎない」と言って現実から目をそらしている権威者がいると。読んだ本は「ガンは5年以内に日本から消える」です。、、、、こういう権威者がいるから欧米諸国に比べて日本だけがん患者が増えているのではないのか、、、、真面目な記事になってしまった。最後は美しい薔薇でアフロディーテ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
January 14, 2020
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一気に読んだ本「癌と闘わない: 私の選択 私の人生、私が選んではいけませんか？」
昨日一日で読んだ本「癌と闘わない: 私の選択 私の人生、私が選んではいけませんか？」ブログ村で見つけた本。がんブログ1位の人なので知っている人も多いかも。私は初めて知ったのだけど読み放題で読めるんだと軽い気持ちで読んだら止まらなくなった。こういう選択をする人もいるのだと驚いた。乳がんになって余命宣告を受けたあと、西洋医学の治療（手術、抗がん剤、放射線）をしないばかりか、東洋医学（代替治療、食事療法）もまったく何も選ばない選択。そういう選択をした場合、その後どうなるのか。詳細に書かれていてすごく考えさせられた。私は父と母ががんの標準治療のその後、生活の質を落とし、辛い日々を送ってきたのを見てきたから、あのときあの治療をしなかったら、、、といまだに思うことがある。特に母は放射線治療で腸に穴が開いて長い間、苦しんだのち、何年後かに腸を何メートルも取り除く大手術もしている。手術と抗がん剤治療を主体とした現在のガン治療がはたして人を幸せにするのだろうかとそんな疑問を持っている。肉体的にも精神的にも負担があり、社会的に経済的にも負荷があり、そして、最後はボロボロになって亡くなる。それなら、そういう選択を選ばずにあえて自然な道を選ぶのもありなのではないかと思う。昔の人はがんとは知らずになくなった人はたくさんいるだろう。もしかしたら、がんを見つけられたことで早く亡くなる命も少なくないのではないかと思う。（抗がん剤で免疫力が落ち細菌に感染などして）本を読んであらためて強く思ったのはたとえ、どんな治療を選ぼうと標準治療であっても代替治療であってもまったくの無治療であってもその人本人がよく考えて選んだ方法であるならそれは尊重されるべきことだということ。余命宣告をされてパニックになり、医師がガイドラインに沿って勧めるままの言いなりになるのだけは避けようと思う。日本人は従順であることをよしとされる。でも命がかかっている。すべてのことに多様性を求められる今、治療法だって人の数ほどあっていいと思う。我が家の3大ポトスもうちょっと密になるようにした方がいいな階段 大きくなってきた北側の廊下 日当たり悪いけどポトスは結構大丈夫50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
December 24, 2019
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泣いた本
健康本が読みたくて入ったAmazonのunlimited(読み放題）。読み放題と言ってもすべての本が読めるわけではないけれど、あまり新版にこだわらなければ充分楽しめる。本好きな私は以前も入会していたのだけど読み放題を選ぶクリックと購入するのクリックがすぐ近くにあって2回も押し間違えたことがあって、なんかAmazonのあざとさと感じてやめた。返金してもらうためにコールセンターへ電話をかけたついでにクリックの位置の改善をお願いしたのだけどまだそれは変わってなかった。なので今回はまちがえないように充分気を付けてクリックしてる。泣けるほどの本はなかなか出合わないのだけど昨日は読みながら号泣してしまった。、、、、患者さんのイラストがどうしても亡き母と重なってしまって、、、、読んだ本はこれ現役看護師イラストエッセイ 病院というヘンテコな場所が教えてくれたコト。仲本りさ 健康本の中には医療や病院に対して不信感をあおるような内容の本が多い。でもこの本に出てくる看護士さんたちはほんとに素晴らしくて優しくて感動した。実際にはこんな看護婦さんたちもいるのだ。私の医者不信、病院不信を一気にとっぱらうくらいの力を持った本だった。日々の日常を生きていると健康であることや命があることが当たり前のように思ってしまうけど、それは当たり前なんかじゃないんだよね。家族に優しい言葉をかけること。笑顔で笑いあうこと。感謝を言葉にすること。後悔しないように忘れないでいたい。それにしてもこんな本が月に99円（普段は980円）で読めるなんてAmazonさんはありがたい。あざといなんていってごめんちゃい。今日の庭カインズホームの80円のビオラで寄せ植え作ってみた。ここにはアリッサム多肉ちゃんも80円ふたつ（これは八百屋で）入れ物は家にあったものちょっと前につくったパンジーの寄せ植え花がいっぱいになってた(#^^#)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村少しでもミニマリストに近づけるようにカテゴリーに入ってみました。↓クリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
December 4, 2019
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私は「尻欠ける」病だった？
「50歳からの老いない体のつくり方」っていう本を読んでいるんだけどそこで「尻欠ける」状態というのが出てきた。人は年齢と共に尻や太腿の筋肉が削げ、「尻欠ける」状態になるというもの。若いときは尻や太腿が太く、筋肉が発達しており筋肉内には毛細血管も多いので下半身に血液が多く集まり「頭寒足熱」のよい健康状態にある。それが年と共に下半身の筋肉が衰え、その中を走る毛細血管の量が少なくなると、行き場を失った血液は上半身に登っていく。上半身の血液量が多くなると、上半身の腕で計る血圧は上昇し、上昇していく血液は脳まで達するとそれが脳溢血になる、、、、こわすぎる、、、私のそのままの症状じゃん。血圧が異常に高くなり、顔がのぼせて顔ばかりに血が集まる感じがしてた。あのままだったらほんと危なかった。足が痩せてスリムデニムがはけるようになったなんて喜んでいる場合じゃない。早速下半身に筋肉つけなきゃ。ウォーキングとスクワットそしてカーブスも真面目にやらないとな。ガーデンニングを楽しめるのもピアノが弾けるのも読書ができるのもマロと遊べるのも普通に家事ができるのもみんな健康があってのこと。あとから後悔するのは嫌なので今できることをしよう。ちょっと待ってね、、ここでスクワット30回（笑）運動タイム、、、はぁはぁ、、、終わった寄せ植え用の草花を買ってきたよ。ミックスレタスの種と玉ねぎの苗も(*^^*)ビオラはここに紫とピンクでまとめようと思ったけどこの葉が変わってて寄せ植えに入れてみた玄関まわりが一気に明るくなったよ。 秋薔薇はまだまだだな～でも蕾は少しずつでてきたよ。どうか週末台風来ませんように。50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
October 7, 2019
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自分の老化レベルを確認するチェックリスト
「50歳からの老いない体のつくり方」という本に自分の老化レベルを確認するチェックリストが載っていた。自分の体のどこが老化しているのかがわかるよいテストなのでブログにもちょっと長いけど載せておくことにした。自分でも後々チェックできると思うので。33個のなかでいくつチェックが入るか数えてみてね。●筋力の老化度１重いものを持ちたくない２階段や坂の上るのがつらい３物につまずきやすい４無理がきかない５無理をすると翌日、翌々日までつらい●皮膚の老化度６シミやしわが増えた７白髪または抜け毛が目立つ８紫斑、アザができやすい９皮膚が乾燥し、冬になるとかゆい●消化器の老化度10食欲はないが食べれば食べれる11便が細くなる、または出づらい12すぐにお腹が張ってくる●歯の老化度13歯や歯肉に湯や水がしみる14歯茎がときどき出血する15歯がぐらつく●泌尿器、生殖器の老化度16頻尿になり、しかも尿の勢いがない17就寝後、トイレに3回以上行く18くしゃみや咳をしたときに尿漏れがある19性欲がなくなる●足腰の弱り20手足がしびれる21腰痛がある22膝やひじが痛む23足がむくむ●視聴覚の老化度24新聞の字が見づらい25人の声や電話の声が聞きづらい●脳動脈硬化症の症状26時々、頭がふらつく27物忘れがひとい28熟睡できない29喜怒哀楽が激しい30スムーズに話せない●心臓の冠動脈硬化症の症状31動悸や息切れがひどくなる32脈がみだれる33時々、胸が痛くなる結果5項目以下、、、まだまだ若々しい6から10項目、、、老化がすぐ近くまで来ている11から15項目、、、老化が始まっている16から20項目、、、老化している21項目以上、、、老化が進んでいる私の結果ほんの数か月前の半日断食をやる前の体調不良の時期だと8項目にあてはまる。特に心臓の冠動脈硬化症の症状と泌尿器の老化度が進んでいた。今は新聞の字が見づらいぐらい。動悸や息切れもなく夜もよく眠れるしトイレもそれほど近くなくなった。今当てはまる項目でも食事法や運動で改善できると本にも書いてある。この本の著者の石原結實先生も「空腹」推し。現代人の食べ過ぎを憂慮されている。健康長寿の秘訣は４つらしい。１、運動２、野菜や果物などの抗酸化食物をとる３、適度にお酒を飲む４、前向きに生き、人生を楽しむ、、、、お酒は無理だ～ 飲めない人はどうすんの！春 クレマチス 白雪姫50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
October 6, 2019
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若返りスイッチをONにする食べ方 油のこと
同じ作者なのでこの「若返りスイッチをONにする食べ方」と以前記事にした「老けない人はやめている」と内容の重なる部分が多い。なるべく重複しないことを書いていこう。●いい油はたくさん摂取しても太らない。なぜか？油は体の中で分解されて脂肪酸になり、エネルギーとして必要な分だけ使われる。使われなかった余分な脂は蓄積されずに出ていく。（一方で糖質は余った分はいつでも使えるようにため込んでおく。これが体脂肪となる。）ほんまでっかい？！この作者はサラダにオリーブオイルを制限なくかけているのだそう。先週の金スマの長友佑都の食事法ととてもよく似ている。糖質の摂取をコントロールして良質なたんぱく質と脂質を積極的に採る食事法だった。ほぼ同じじゃん。ただこの本では揚げ物はダメと言ってる。油を高熱にすると脂肪酸が変わるらしい。カロリーが高いと思って油をとらないと肌がカサついた感じになるだけでなく、若さを保つためのホルモンが作られなくなるそう。油はホルモンを作る材料。毎食積極的にとること。ここでいういい油とはオリーブオイル（オメガ９）青魚（オメガ３）エゴマ油（オメガ３）アマニ油（オメガ３）などオリーブオイルを納豆や豆腐、サラダにかけて食べようっと。本の最後のところに私が思ったと同じような質問があった。Q「もう40代後半ですが今からでもアンチエイジング間に合うでしょうか」A「何歳から始めても大丈夫。少なくともその時点で時は止まるでしょう」、、、時が止まる、、、数年経って60代になっても50代でいられるわけね、、、がんばろっと!(^^)!ウンベラータの横で読書する幸せ(#^^#)座って読もうとするとマロちゃんが現れる。「あの～お膝に座ってもいいですかぁ」by マロはいはいどうぞ(#^^#)隙あらば膝に乗ってくるね～50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 28, 2019
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がっかりだった
「医者に殺されない47の心得」を読んだ。、、、、なんか思っていたのと違った。もちろんうなずけるところもあった。「病気のことは医者を信じておまかせ」ではなく「医者を疑い、自分で調べて考える」のところ。確かにそうだと思う。でも考え方があまりにも極端だ。「ガンは放置するのが一番」とか「医者はヤクザや強盗よりたちが悪い」とか、、、自分も医者なくせしてどんだけ医者が嫌いなんだい！世の中良心的な医者だっていっぱいいる。、、、息子を助けてくれた大阪医大のT先生。母が大好きだったT市民病院のI先生。医者不信になりかけていた私はこの本を読んで逆によい医者のことを思い出したよ。「手術は体を弱める」場合も確かにあるだろう。でもいとも簡単に食事療法などを否定して「ガンは放置が一番」の一点張りの考え方にはついていけないと思った。私が図書館でこの本を借りずにamazonで買ったのは早く読みたかったのとレビューがとてもよかったから。120万部突破のベストセラーでたくさんの人が読んでいる。この医者（作者）のことをなんの疑いもなく信じている人がいっぱいいるのだ、、、そう思うと少し恐ろしくなった。身内や自身のガン体験で医療に対して不信感を持っている人が世の中多いのだろうなあ。何を信じるかは自由なのだけれど、、、ね。もし私がガンの疑いがあったら、放置するより、食事療法や生活習慣で治したい。自然治癒していく方法を探すのが自分に合っていると思う。しばらく「本」シリーズが続きそうです。本箱で「老けない人はやめている」の作者オーガスト ハーゲスハイマーの本を2冊見つけました。「20歳若く見える人の食べ方」と「若返りスイッチONにする食べ方」私、、、どんだけ若返りたかったのかね～(^^;)5月の薔薇ピエールドロンサール50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 27, 2019
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「医者に殺されない47の心得」を読む前に思うこと
明日amazonから届く本。「医者に殺されない47の心得」以前、新聞の広告のところでチラッと見てから読んでみたいと思っていた本。、、、本の題名、、、インパクトが強すぎるね。まだ読んでないんだけど読む前になんとなく思ったことを書いておこうと思う。母は子宮がんになって手術。そしてその後の放射線治療で腸がやられて亡くなるまでの14年間苦しみ続けていた。14年間ずっと下痢と便秘を繰り返し、最後には腸に穴があいて腸を何メートルか切除する手術も受けている。身近でその姿を見てきたので、さあ私も50代半ばを過ぎ、将来二人に一人はなるというガンにいざなったとき自分はどういう選択をするのかときどき考えるのだ。この本を読んで自分の選択がもしかしたら決まるかもしれない。母のように苦しむより、植物が自然に枯れるように穏やかに最後を過ごしたい。でも痛みに弱いので痛みだけはコントロールしてほしいなと思う。このところ健康についてばかりの記事になってるけど、相変わらず、畑と庭の草取りやお世話は頑張ってる(*^^*)私が庭の草取り中、ここで良い子で待ってる愛犬マロちゃん。この玄関の網戸もDIYでつけた!(^^)!今朝はプリンセスアレキサンドラオブケントが咲いてた。一時はまったく葉がなかった状態だったけど無事に葉が復活してきてよかった。こちらも葉が復活中のディスタントドラムス。薔薇はいいときと悪いときのギャップが大きい。そのギャップが好きなのかもしれないなと思う。観葉植物花が咲き始めた。マイナスイオンが出てるように感じるよ。不調の中でも緑を見るとストレスが軽減しているように感じる。ウンベラータ長年欲しいと思っていた観葉植物。臨時収入が入ったので購入を検討中(*^^*)50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 25, 2019
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計るべきは「体重」でもなく、「血圧」でもなく「体温」
バナーをマロちゃんの写真にしたからか、50代生き方ブログに入ったからか、はたまた昨日の「老化」のワードのせいか、アクセス数が急にびよ～んと増えていたので気をよくして今日もブログを書くことにした。10日くらい書かない日もあるのにね。（↑単純でお調子ものなの、、応援してくれる人がいる、読んでくれる人がいると思うと書く気がもりもりっと出てくるんだよね）最近の私のブームは健康本を読むことでAmazonの中古本を買ったり、すでにある本を読み直したりしてる。そして見つけたの、私の三つめの健康バイブル本。一冊めは甲田光雄先生の「奇跡を起こす半日断食」（↑私にも起こったよ、奇跡。やめたら元に戻っちゃったけど）2冊目はジョコビッチの「生まれ変わる食事」今のジョコビッチの活躍からも食事の大切さがわかるわ～。そして最近見つけた3冊目はムラキテルミさんの「余命3か月のガンが消えた一日一食奇跡のレシピ」この本はガン患者だけじゃなくてすべての病気に大きなヒントをくれる本だと思う。まあ一日2食にしただけでヒィヒィ言ってる私には一日一食はまるで無理だろうとは思うけど、、(>_
August 24, 2019
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老けない人はやめている
本箱に入ったまま、パラパラっとしか読んでなかった本。「老けない人はやめている」また半日断食を始めたのでやる気を維持するためにまた読み始めたよ。表紙の写真の作者はアンチエイジングのカリスマらしい。（本の帯より）本を書いた時点で51歳。体内年齢は30代だそう。「とても51歳に見えない」とよく言われるそうだけど私にはただの元気そうな51歳に見える、、、、（↑意地悪言ってしまった。反省(*- -)(*_ _)ペコリ）内容をまとめると老けない人がやめているのは糖質。甘いものはアンチエイジングの大敵だという。あとは活性酸素のダメージで老化しやすくなる。活性酸素はたばこ、車の排気ガス、紫外線、ストレス食品に含まれる化学薬品や農薬などで増える。対策としては炭水化物の量を少なくし、甘いものをやめる。活性酸素のダメージを食い止めるために積極的に抗酸化食材をとること。サプリメントを取らず、生の野菜、特に緑の濃い野菜を食べること。また、しょうが、シナモン、ナツメグ、などのスパイスも抗酸化力が強い。あ～あ、、、いまは甘いものやめてるけど50歳ころまで散々食べちゃってるもんね。今からでも間に合うのだろうか。でももう老けないかどうかよりとにかく元気になりたいだけかな、今は。頭痛、胸痛、めまい、冷えやのぼせ、、、もう体調不良で悩むのはまっぴらごめんなの。ただただ元気な50代になりたいわ～今朝はクレマチスがいっぱい咲いてた!(^^)!フルディーンジャックマニーボナンザグラベティービューティ赤い花も可愛いけど花の後に現れるクルクルも可愛い(#^^#)ロウグチクリンとしてて小さいランプみたい(*^^*)薔薇はプリンセスドモナコちょっと花びらの数が増えてきたかな。後ろにちょっと見えるのはレッドインテューション(*^^)v今朝も雨の止み間に一時間ほど草取りができた。動ける体に感謝～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ50代の生き方ブログのカテゴリーに入りました。いろんな人がいていろんな生き方があって面白いです。↓下をクリックすると読めるよ。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村
August 23, 2019
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山崎豊子 薔薇は土と愛情
たまたま日曜日の朝に見たNHK総合"目撃！にっぽん「そして名作は生まれた 山崎豊子『大地の子』誕生秘話」"山崎豊子といえば、「白い巨塔」「華麗なる一族」など大作を書かれた有名な作家。でもどんな人かは知らなった。何気なく見た番組だったけど目が離せなくなった。中国での困難な取材を可能にするため、当時の中国共産党のトップ胡耀邦に3度も会っていた山崎豊子。肉声テープが残っていたのだけれども、ユーモアを混ぜながら話す二人の楽しい会話に驚いた。二人とも本音で話していたし、二人の間に固い絆を感じた。結局「大地の子」の完成前に胡耀邦は亡くなったのだけど山崎豊子は号泣しながら墓前に本を捧げていた。、、、、感動して、急に彼女の本が読みたくなった。で早速久しぶりに市の図書館へ行ってきたよ(*^^*)こういう本はAmazonの読み放題では読めないのが残念。もうじき12月に入るというのに我がやの秋薔薇は今年は綺麗に咲いている。2台分の駐車場の上に作ったデッキはまだまだカラフルな秋薔薇が楽しめる。今特に綺麗なのはクロードモネプリンセスアレキサンドラオブケントエデンローズファーザーズディフランスアンフォやかおりかざりこれらの薔薇は今年の夏は元気をなくしていたものばかり。でもこんなに楽しませてくれるのは夏に秋薔薇のための夏剪定をしたときに肥料をしっかりあげたから。いつもの年と違う方法でやったのがよかったみたい。１、鉢底の土だけ替えた２、その鉢底の土に自家製米ぬか肥料とマグアンプＫを混ぜて入れた。やっぱり薔薇は土が大事なのだ。今までは鉢の数が多いからめんどくさがって鉢の土替えさえ2，3年に一度しかやってなかったから、、、(*´з`)やっぱ薔薇栽培には土と愛情が必要なのだとあらためて自分の記憶に残しておこう。今日の庭ブルーデイジーがひとつ咲いた(#^^#)ハートのヘデラが紅葉してきた(*^^*)黄色のビオラの寄せ植え!(^^)!家にあったハンギング用の鉢にビオラを入れてみた。早く鉢が見えないくらいモリモリしてくるといいな(#^^#)バコパと一緒に入っているビオラもいる。垂れるバコパの下にいる可愛いウサギさん(*´з`)今日もブログを読んでくれてありがとうございました。ボチボチ続けていきますのでよろしくお願いします(*^^*)Don't forget to smile.笑顔を忘れないでにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
November 29, 2017
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読んでないけど読んだ気になった本 面白いマチルダ
新聞の本の広告のところで「土と内臓」という本を知った。肥満、アレルギー、コメ、トマト植物の根の周りと、人の大腸の内側の微生物たちが演じる不思議な働きによって私たちは作られ、生かされている。、、、とある。、、、、なんかひどく読みたくなった、、、(*´ω`*)最近、健康と食と医療に関係ある本に興味を持ちよく読んでる。（↑な～んてえらそうにいって、最近は読み放題電子本はハーレクインロマンスの漫画ばっかじゃん(*´з`)、、、アハハ、、いいの、疑似恋愛は更年期にいいらしい？？たぶん（↑つっこみする自分に言い訳する私、、、(*´ω`*)読み放題の電子本ではこの本はもちろん読めない、、、買うと2700円（税別）もする、、、(-_-;)そういうときはしょうがないのでAmazonのレビューを読んだりネットで本の名前を検索する。そうするとよく読まれている本はたいてい詳しくまとめて書いてくれている人がいる(^^♪ありがたい。それを読んで知ったことをメモメモ１、感染症などと戦うため抗生物質は効果を上げたが感染症に代わって慢性疾患が増えてきた。その原因は人の体内の微生物の集合体（マイクロバイオーム）が急激に変化している↑ なぜ？人は人類史上もっとも食物繊維を食べる量が少なくなっている（微生物のえさとなる）またもっとも多く単純糖質を食べている（、、、フムフム、、、だから玄米（食物繊維いっぱい）が大事か、、）２、一方、土壌は化学肥料によって収穫量は増えているが作物はミネラル分が減っている。化学肥料による農法では根に定着する菌が劇的に減少する。（ホーホー、、、米ぬか混ぜて畑に埋めてる有機農法はやっぱり微生物を増やすんだ～今の畑づくりこのままがんばろ～）はぁ～読んでないけど読んだ気になったわ～ほんとに読みたくなったら市内の図書館でリクエストしよう。数か月はかかるけどいい本なら、待つ価値あるよね。それに他の市民も読めるじゃんね(*´з`)今日の秋薔薇たち 両側に蕾を持ってバンザイしてるみたいなマチルダ(* ´艸｀)フランスアンフォの蕾プリンスアレキサンドラオブケントの蕾台風が来るらしい、、、( ﾉД`)ｼｸｼｸ…咲いてくれるかな、、、開いているのは切り花に ピースレッドインテューション、ダブルデライトなど結構咲いてくれているなあ。リトルアーティストはいっぱい(≧▽≦)花びらの後ろ側は白いの(#^^#)大輪のクレマチス、ジャックマニービオラも咲きだした。秋になってまた新芽を出して伸びてきたスパニッシュビューティやローズヒップが色づいてきたポールズヒマラヤンムスクどうか台風の被害がひどくありませんように。薔薇の葉が傷みませんようにKeep calm and love nature.心静かに自然を愛すにほんブログ村花・ガーデニングランキング
October 20, 2017
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私は仙人でもストイックでもないんだけどな、、、
お盆休みに実家と夫の実家に行ったとき義姉と実姉にも「痩せた？」と聞かれた。ひさしぶりにスーパーで友人に会ったときにも同じように聞かれた。以前、ゴミ立ち当番のとき近所の友人4，5人に囲まれて話が長くなった経緯があったので簡単に「最近体調がいいので一日一万歩、歩いてるんだよ」と答えてるようにしてる。（↑ほんとのこと）それでも詳しく聞かれるときは朝食抜きの半日断食とか玄米食のことを説明するのだけどたいてい同じような反応がある。ストイックだね～とか、絶対無理！とか仙人みたい、真似できないとかね。断食って言葉は仙人のイメージがあるのかもね。私はぜんぜんストイックでもないんだけどな。朝食抜きを始めたころのブログを読むと空腹に負けて「この方法は自分に合わない」とか言って弱音いっぱいはいてるもんね、、、(-_-;)いまでも午前中は空腹との闘いで、ぜんぜん慣れてないけどその後の体調の良さ、そして空腹後の玄米の美味しさを知ってから最初よりも楽にがまんできるようになった。読み放題では読めない甲田光雄先生関連の本を何冊か購入して読んでいるんだけど、その中で面白かった本がある。まんがでわかる西式甲田療法イラスト作家の赤池キョウコさんは潰瘍性大腸炎、悪性脱毛症、重症の花粉症だったそう。まんがによると髪の毛はすべて抜けてたときもあった(◎_◎;)それでも甲田先生に出会い、ゆっくりと回復していったそうだ。彼女は本を通して「こんなずぼらな私でもゆっくりよくなってきたよ。西式甲田療法ってすごいよ」っていうのを伝えたいと言っている。、、、、私とまったく同じ気持ちだ、、、今度、詳しく聞かれたらこの本のことを教えてあげようっと(*^^)v彼女の体の変化の中で「色が白くなる」っていうのがあった(◎_◎;)ほんとかい！私にはこの変化はないぞ～（↑鉢薔薇の水やりや畑のお世話でこれは無理かも(T_T)今日のキッチンポップな色が増えたよ～(≧▽≦)そしてこの茶色のキャビネット、、、ペンキしたい私に反対していた夫がついに折れた(*^^)v「まあ、、、やってみたら」ということなのでこれからゆっくりとキッチンは白の世界になりま～～すヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪この100均の瓶にグリーンスムージーを入れて冷蔵庫に入れておくと息子も飲んでる( *´艸｀)今日は青菜3種（ホウレンソウ、モロヘイヤ、つるむらさき）以外にこれだけの果物を入れてるグリーンスムージーイチジク、リンゴ、みかん、レモン3切れ、、、あとニンジン。果物は皮付きのまま入れてる。畑のバジルとローズマリーを切ってきた!(^^)!今日はまたカプレーゼの予定。（トマト、モッツアレラチーズ、バジル）その下にはお豆とナッツ。断食とはいえ、よく食べてる(*´з`)今朝、庭ではバフビューティが咲いてた(#^^#)Health comes first.健康一番にほんブログ村花・ガーデニングランキング
August 23, 2017
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買いたくなった本 「味わい愛でる」こと
昨日はブログを書く予定の時間にすっかり本に引き込まれてしまった。読んだ本はサラとソロモン子供向けのお話の本みたいだけど実は大人になっていろいろ経験した今だからこそ感動できる本だと思った。少女サラが賢いふくろうのソロモンから幸せの秘訣を学ぶ話。心に残ったところはー物質世界で生きる私たちは、失うことの恐れや不安から本来の人生を楽しむことをしていないー自分の喜びは他人にかかっているのではないとわかったらその時は本当に自由になれるーいま、自分が何をかんじているのかに注意を向けて常に「いい気持ち」になる方向を選ぶこと それは練習することでできるようになる などなどこうしてあげてみると、やっぱり大人の今だから心に入ってくる。はたして中学生の時の自分が読んでわかるかな。Amazonのレビューで星一つつけた人が「味わい愛でる」の意味がわからんって人がいた。う～ん、ガーデニングやってたり、自然に親しんでいる人にとってみたら、一発でわかるのに。美しい薔薇や可愛い草花を見て、「味わい愛でる」そうして幸せを感じる、、、私にはすごくわかるけどな。人や動物ものに対しての「味わい愛でる」っていうのはきっと「大切に思う」「感謝する」っていうことだと思う。電子辞書で出会った本だけど、手元に置きたい紙の本で欲しいなと思った。原書も読みたくなってきた。「味わい愛でる」は英語では何なのかな～なんてね(*^^*)「幸せの流れ」はいつも自分に向かって流れてくる。それをせき止めない限り、、、（←これも本より）よい本に出会えてよかった(#^^#)Amazon読み放題30日無料体験ばんざ～～～いヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪今日の庭朝リビングルームのカーテン開けると大輪の朝顔が綺麗(*^^*)3色咲いてる(≧▽≦)種を取れば、来年も楽しめるかな♪あっ朝顔の葉をぼろぼろにしているバッタがいる(@￣□￣@;)！！枯れるほど食べないでね～（←なぜかバッタには優しい）朝顔の下で咲くポーチュラカクレマチス フルディーンかなり小さいサイズになってきたような、、、そろそろ切り戻した方がいいね。多肉も元気(*^^*)今日見たらほとんど土がない状態。多肉、、、強いなあ、、、、!(^^)!Feel good.いい気分でいようにほんブログ村花・ガーデニングランキング
August 12, 2017
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「西の魔女が死んだ」魂のこと
名前は知ってても読んだことがない本はたくさんある。「西の魔女が死んだ」もそのひとつ。子供たちが読書感想文を書くためだけの本にしておいたらもったいない本だった。大人になった今でも学べることがたくさんある本。きっかけはこの映画の出てくる家をネットで見たから(*^^*)素敵な自然の中の家。でもただ自然の中だけの話じゃない。10月に母を4月に愛犬ミルちゃんを見送った。身近な人、大切な愛犬の死を通して、改めて生と死についての答えを探してたくさん本を読んだ。その中で自分にとてもしっくりする本とこの本に出てくる西の魔女（おばあちゃん）との考えが似ていると思った。本の中で魂についての話があった。人は死んだらどうなるのか？と少女が祖母に尋ねる。「私は死んだことがないから分かりませんが、死ぬということは、たぶん、魂が体から離れることを言うのだと思います。 魂は肉体を離れて自由になるのだと思います。」 「魂は身体をもつことによってしか物事を体験できないし体験によってしか魂は成長できないんですよ」 「成長なんてしなくたっていいじゃない」と少女。「本当にそうですね。でもそれが魂の本質なんですから仕方がないのです。 春になったら種から芽が出るように、それが光に向かって伸びていくように、 魂は成長したがっているのです。」たとえがとてもわかりやすい。哲学の本じゃなくたって小説だって知りたいことは見つけられるのだ。最後は感動で泣いたし、、、ね。映画も見てみたいな。今日の庭ジャクリーヌデュプレが咲いた(#^^#)ジュリアはホントに素敵。高いところでパレードが咲いてる。スパニッシュビューティのヒラヒラの集団(*^▽^*)白モッコウの全体像薔薇とクレマチスで緑がモリモリ。薔薇が一斉に咲く前の一番いい時期かも(*^^*)When you look back on times we had,I hope you smile.一緒に過ごした日々を振り返るとききみが笑顔になってくれたらいいなにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログは抜けて野菜のジャンルに入ります(*^^*)ブログは抜けるけど、引き続き女磨きは続けます(*´з`)にほんブログ村
May 2, 2017
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真島康雄先生の書かれた本
真島先生といえば「Dr.真島康雄のバラの診察室」などの本を書かれた薔薇の完全無農薬栽培を実践しておられる方。著書は読んだことはないけれども薔薇の雑誌などでたびたび記事を読んだことがある。今日、図書館で借りた薔薇とはまったく関係のない健康本を読み進めるうち、ちょくちょく「趣味の薔薇」とか「薔薇のお世話をそっちのけで」とか出てくるので、親近感湧くな～と思ってふと著者名を見るとなんか見たことある名前。後ろの著者紹介を読んだらあの真島先生だった～はぁ～ビックリした(◎_◎;)自分が微少血管狭心症なので読んでみた本。薔薇には関係ないけれど、とってもいい本だった。一言では言えないけれど、認知症や脳梗塞、心筋梗塞は血管プラーク病であり、予防のためには食生活が大事。特に「肉と糖分」に気をつけることという内容がわかりやすく書かれていた。真島先生、薔薇だけでなく健康のこともいろいろ教えてくださってありがとうございます(*^^*)今日はやっと午後から雨が上がった。昼過ぎに鯉のぼりと桜を見に行った。まだ青空ではないけれど昨日よりはいいかな。もう鯉のぼりの季節になるんだね～庭で倒れていたストックやチューリップを小さい庭に飾った。豪華だね(#^^#)晴れるとチューリップもうれしそう。畑のチューリップは全部倒れてたけど密集して植えてあるからか？家が風を弱めてくれるからか？玄関前のチューリップは長持ちしてる(*^▽^*)今日の畑きっと水はけ悪くてぐちゃぐちゃだと思ったけど晴れの日を待ってたら、いつになるかわからないので行ってきた。長靴履いて、泥んこ遊び(*^^*)トマトのための畝を丸くつくって竹の支柱を丸く刺した。そこにトマトのコンパニオンプランツのマリーゴールドを植えてきた。明日、雨じゃなかったら、トマト苗5個植えるつもり♪今日初めて会った農園のお隣のおじさんに「これ全部おたくが耕したの？」と聞かれたので「ハイ(*^^*)」と答えると驚かれた。私、、、このときのために長年、毎朝、筋トレしてたのかも。運命のなせる業(*´з`)Creativity is contagious.Pass it on.創造力は伝染しやすい。どんどん広めよう。アルベルト・アインシュタインにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログは抜けて野菜のジャンルに入ります(*^^*)ブログは抜けるけど、引き続き女磨きは続けます(*´з`)にほんブログ村
April 9, 2017
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ドーパミンは2度出る もうじき来る麦わら帽子プランター(*^^*)
昨日、本屋で買った脳内物質の本。精神科医が書いたもの。なかなか面白い。7つの脳内物質のうちの最初のドーパミンのところまで読んだ。人間は脳内でドーパミンが分泌されると幸せを感じる。ドーパミンは幸せ物質。でも分泌しすぎると依存症になるし、不足しすぎるとパーキンソン病になるらしい。ドーパミンを分泌させるには実現可能な目標を立てること。目標を立てたときと達成されたときドーパミンは2度分泌される。ここ最近、自己啓発の本とか、引き寄せの本とかスピリッチュアルな本とかを読んできたけれどこの本は科学的に述べているので納得しやすい。不思議と自己啓発の本やスピリッチュアルな本と同じようなことを言ってるんだよね～「目標を達成した自分をイメージする」とか「楽しみながら実行することが成功の秘訣」とかね。最近は、読書にはまってる。ゆったりした時間を持てる今に感謝しよう(*^^*)庭のこと今日は雨降るかな～って思ったけどきっとまたパラパラっと降るだけだろうと午前中久しぶりに水やりをやったら今、結構降ってる、、、、(-_-;)だいぶ前に頼んだ多肉のリースがもうじき来る。（2月の終わりころに来る予定）送料を無料にするために高級そうなラベンダー4苗と麦わら帽子ハンギングプランターも頼んだ。とっても楽しみ。送料無料にすぐつられる私、、、(*´з`)たくさん買わせるお店のたくらみにまんまとはまっちゃってるなあ、、、(~_~;)でもやっぱり楽しみだ～垂れる植物なに入れようかな～写真通りのシュガーパインもあるし、グリーンネックレスでもいいかも(≧▽≦)多肉のリースを待つ虹の玉庭のことをいろいろ妄想してるとききっと脳の中はドーパミン出ちゃってるだろうな～(#^^#)The reading of all good books is like a conversation with the finest men of past centuries.あらゆる良書を読むことは過去の最良の人物たちと会話することにほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
February 20, 2017
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君の名は another sideを読んで（ネタばれがあるので注意）
前に娘が来たときに勧めてくれた本を読んだ。映画「君の名は。」にはまった人が読むと面白い本(*^^*)「君の名は。」another side:earthbound瀧くん、テッシー、妹の四葉ちゃん、そしてお父さんの目から見たそれぞれの「君の名は。」のエピソード。特にお父さん目線での話が興味深かった。三葉のお母さんとの出会いやお母さん（二葉）がどんな人だったかもわかる。映画にはないストーリーがわかって面白く読めた。映画ではもうちょっと詳しく知りたかったなと思ったこといろいろ。どうやって三葉がお父さんを説得したのかとかなぜ糸守の人たちが避難できたのかとか。本を読んだらすっきりした。おとうさんが家を出て町長になったのも運命に導かれるものだったこと。最初まちがえて「君の名は。」の方の本を買ってしまってそれはほとんど映画のスジどおりだった(~_~;)今日の庭今年最後のシェエラザードかな(*^^*)12月までいっぱい咲いてくれて感謝～のマチルダスイートアリッサムがモリモリしてていい香りヾ(*´∀｀*)ﾉ壁ドンガッパ？反省ガッパ？ブリケロくんに比べるとかなり小さい河童くん。我が家に仲間入り(*^^*)今日の美容コーナーアイメイク三日目。誰も気が付かず、、、(^^;)今日姉に会ったのに彼女も気づかず、、、、(*´з`)たぶん奥二重なので隠れちゃうんだろな～マスカラなんて何年かぶりにつけたのにな。It always seems impossible until it’s done. Nelson Mandela 何事も成功するまでは不可能に思えるものである。 ネルソン・マンデラ -にほんブログ村にほんブログ村５０代女磨きブログにも仲間入り(*^^*)クリックすると頑張っている女性のブログが見られます。にほんブログ村
December 10, 2016
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ミステリーの女王 アガサクリスティー
昨日「アガサクリスティーを探して」というBSの番組を見た。ミステリーの女王アガサクリスティーの本をいっぱい読んだのは高校生のときくらいだったかなあ。わくわくしながら、読んだ。いつだって最後まで犯人がわからない。おもしろかった。この番組を見て知ったのだけど彼女は薬剤師だったのだそう。だからあんなに毒薬に詳しかったのだ。おどろいたのは彼女の長編小説に出てきた毒薬を作る植物を育てているガーデナーが今でもいること(@_@)イギリスには憧れのガーデンがいっぱいあるけどそこには行きたくないなあ(・´з`・)番組見たら、また読みたくなった。最後のどんでん返し、、、、読んだのはずんぶん前でほとんど筋は忘れてるもんね。今日の庭仕事花壇の土の上の方に再生土で作った堆肥を入れた。白い草花の苗をいくつか植えた。ここには青いクレマチスが三つ植わってる。ジャックマニー ボナンザ籠口ジャックマニー ビオラ細長いアイアントレリスを買ってきた。野菜の支柱は卒業だ～～～(∩´∀｀)∩ﾜｰｲどれも枯れているように見えるけどよく見るとプックリしている芽がある(*^^*)ここに植えてあったゼラニウムやストックは庭のあちこちへ置いた。個性的な寄せ植えも作ってみた。面白い形～～～(*^▽^*)今玄関はこんなふう。ウッドデッキの温室では苺ちゃんも赤くなってきた。去年とっても可愛かった白い雲間草。今年も同じところに置いてみた。体調悪くてもできることはある。DIYや雑貨づくりはできなくてもゆっくりガーデニングやったり、読書したり、楽しいこと、できることはまだいっぱいあるもんね。 Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.人生は嵐が過ぎ去るのをただ待つことではない。雨の中で踊ることを学ぶことなんだ。にほんブログ村
January 10, 2016
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