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2014/07/24

「かくれ脱水」熱中症の前兆　「皮膚の乾燥」も

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8531)

カテゴリ：病気・医療関連

おはようございます。
ツイてるスマートエイジング実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

今年は例年より早く夏日、真夏日が出現しており、例年以上に熱中症が心配され、同様に心筋梗塞や脳梗塞も増えます。

熱中症からの脳梗塞・心筋梗塞サイン

東大阪市の女子中学一年生が熱中症から脳梗塞になったと訴訟を起こした例があり、高血圧、脂質異常症や糖尿病などの疾患がある中高年は特に注意が必要です。

熱中症予防.jpg

最悪は死を招きますので過信は禁物、十分な水分補給をしてお互いに十分気をつけたいものです。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

関連ウェブサイト
厚生労働省　熱中症を防ごう！
環境省　「熱中症環境保健マニュアル」
消防庁　熱中症対策リーフレット
消防庁　熱中症情報
環境省　熱中症予防情報
日本気象協会　「熱中症予防情報」
日本体育協会　「熱中症を防ごう」

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**************************** 【以下転載】 ****************************

昨年までの１０年間に熱中症で死亡した人は７３４４人で、その前の１０年間に比べて２・７倍に増えたことが、厚生労働省の調査でわかった。

熱中症は今年も高齢者を中心に多発の兆しを見せ、６月の救急搬送者は昨年より８・７％多い４６３４人に上った。間もなく夏本番。医師らは、「かくれ脱水」と呼ばれる前兆現象に気づくことが予防につながると訴える。

◆搬送半数は高齢者

１９日午後、東京都大田区内で、高齢者約１００人が参加して開かれた、熱中症対策を学ぶセミナー。「のどが渇いたと思った時には、既に体重の２％分の水分が失われている」。講師は熱中症の前兆となる脱水症状が起きる仕組みを説明し、渇きを感じる前に水分を補給することの重要性を訴えた。会場にいた小沢和代さん（７６）は「トイレが近くなるから寝る前は水を飲まないが、夜中によく足にこむら返りが起きていた。疲れのためと思っていたが、脱水症状だったと指摘され、驚いた」と話した。

厚労省によると、熱中症による死者は２００４～１３年の１０年間に７３４４人で、２７０７人だった０３年までの１０年間から激増。記録的な猛暑だった１０年には１７３１人、昨年も１０７６人が年間に亡くなった。

発症者自体も増えている。総務省消防庁によると、昨年は６～９月に、１０年の調査開始以来最多の５万８７２９人が救急搬送された。今年も、６月の搬送者数が過去２番目の多さとなったほか、今月１３日までに１４人が死亡し、搬送者の総数は９３００人に上っている。

搬送者のうち４４１１人（４７・４％）は高齢者。医師らによると、高齢者に多いのは体内の水分量が少ないためで、炎天下だけでなく、夜間も室温が下がりにくいコンクリート造りのマンションも要注意という。

◆若者でも危ない

熱中症の予防に取り組む医師らのグループ「教えて！『かくれ脱水』委員会」は、自らが気づかぬうちに陥りがちな脱水症状を「かくれ脱水」と名付け、「皮膚が乾燥する」「手の甲の皮をつまんで離した後、３秒たっても戻らない」といった具体的な兆候をインターネットで公開して、注意を呼びかけている。

（出典：読売新聞）

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