2019年05月の記事
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夏マラソン！
2.54k、23:53 この速さなら、どこまでも走れるような気がします。気分良いなぁ。 日曜日はマラソン大会。10kといっても、この暑さなんで、甘く見てはいけないよ。戦略としては、最初の1kは6分半。前半は6分台で、後半行けたら行く感じで！
2019.05.31
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パット練習のみ
パット練習30球。 フォローを出す意識。
2019.05.30
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sw、変更・・・
練習場50球。素振り20回。パター素振り20回。dr、7i、swのみで練習。状態は良好。ダウンをゆっくりだけ意識。swはC030に変えてみた。確かにsw1本の方がいいけどね。60のロブやりたいのを諦める。
2019.05.29
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再スタートじゃ！
素振り30回。 パター素振り60回。 ダウンをゆっくり。これだけ意識して振った。 今日からパター素振り、良いか、どうかわからないけど、続いけてみる。たぶん、やらないよりは、はるかに良いはず・・・。
2019.05.28
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坂道走、大好き・・・
5.28ｋ、45：50とにかく45分走るが、今日の目標なんで、目標達成。坂道走8本入れた。明日休みって、良いねぇ・・・。心置きなく走れた～～。インターバル走より、好きだなぁ。
2019.05.28
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昨日は散々
46(18)ー54(22) 100かぁ〜。前回が99、今回が100とは、どうした？ いい事は、XRドライバーは良かった。4w使えた。ゆっくりスイングは良かった。 ダメだった事は、先ず、パットだなぁ。アンサーがダメなんかなぁ。パル2がいいんかなぁ。次に、ウエッジ。いろいろあるけど、変えるかぁ。 パター、ウエッジ、変える。
2019.05.26
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今日の練習、よし
1.76ｋ、16：52昨日今日と朝筋トレ。カーフレイズのによる筋肉痛があって、ランは抑え気味で・・・。
2019.05.23
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良い感じ。。。
練習場30球。パット練習20球。ゆっくりスイング、胸からボールへ糸をひくイメージ、出来てる。大丈夫・・・！
2019.05.23
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◎最新のゴルフスイングの心
胸とボールを結ぶ線を意識 ゆっくりスイング、ダウンのゆっくり。
2019.05.20
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良い感じ！
練習場50球。 アプローチ練習80球。 10yアプローチ練習、いいかも。 調子はいい。段々と上がってきている。
2019.05.20
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大好き、不整地！
3.71k、27:38 久しぶりのクロスカントリー走。良い感じ。ん〜、時間とって、もっと長く走りたいなぁ。来週は、やるかぁ・・・。
2019.05.20
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調子、上々
練習場50球。 パット練習35球。 ゆっくりスイング、大事なことは『ダウンもゆっくり！』、これができてないと全く意味無い。
2019.05.19
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良しとしよう！
6.57k、1:05:43 昨夜の飲み会の影響か、眠りも浅く、あまり体調よろしくない。全くピッチ上がらない。1時間、大過なく走る。
2019.05.19
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どうすればいいか？
1.62k、16:12 なんかもっとスピリチュアルな走りが出来ないかなぁ。速くとかじゃなく、もっと快楽的なところに走る目的を定めたい。
2019.05.17
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今日の練習
練習場20球。 パット練習30球。 ゆっくりスイング。バフィー、ミスなし。
2019.05.17
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今日もバット素振り
素振り20回。ゆっくり、ゆっくり振る。ダウンを意識して、ゆっくり振る。
2019.05.15
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痩せないと・・・、いか～～ん！
4.1ｋ、34：01自己流ユルガチ走。420ｍ3本、結構疲れた・・・。キッチリ走ると気分良いねぇ。しかし、朝の体重測定は、75ｋとはなぁ。まじ、間食、甘い物禁止だ～～～。
2019.05.15
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明日は雨・・・らしい。
5ｋ、41：08明日は雨予報だったので、急遽走ることにした。体調は回復した。とにかく、ピッチを速くすることだけ考えた。
2019.05.13
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大丈夫かぁ・・・
今日は休みだったけど、朝に偏頭痛発症。無理せず、走らず。昨日も朝ランして、午後から寝てしまい、夜も早く寝てしまった。多分という体調崩していたという事。 というわけで、歩きに行こう。
2019.05.13
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体の正面
練習場50球。 パット練習20球。 だいぶ良くなった。体の正面で打つことを忘れること有り。
2019.05.13
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◎アプローチ
アプローチ練習50球。 久々だから、スタートはボロボロ。途中からは良い感じ。 手首は意識しない。ソール滑らす感じで、体で打つこと。
2019.05.13
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朝ラン
8.21k、1:00:28 ラスト1k、5:34。結構マジ走ったけど、5分切れない。痩せることしかない。
2019.05.12
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◎忘れるなよ〜
練習場60球。 体の正面で打つこと、忘れている。思い出してから、良かった。あと、ボールの位置を少し右寄りにすること。
2019.05.12
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素振り、パッティング
素振り20回。 パット練習25球。 ゆっくりスイング、ダウンからもゆっくりいけるように心掛ける。 パター問題はアンサーかぁ〜。パル2は左に出ることがある。
2019.05.11
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練習の余地あり！
練習場40球。 アイアンは良し。DRが左に出る。身体の正面で打つこと。
2019.05.10
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焦らずじっくり、仕込む！
素振り20回。 SW素振り20回。 ゆっくりスイング&手首の角度キープ、これだけ。
2019.05.09
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何か、良い感じ！
4.06k、31:34 途中420m×３。全然キツくない、そんなに追い込んでるわけじゃないから。しかし、ちょっとした刺激にはなったかもねぇ。気分良い感じです！
2019.05.09
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まだまだだなぁと思う！
練習場30球。 パット練習25球。
2019.05.08
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のんびり走った・・・
2.52k、22:38 時間無くて、これだけ。全然やる気出ず、radiko聴きながらも、内容次第で、ダメな内容もある。
2019.05.08
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パター問題
パット練習50球。 久しぶりパター持ってみた。ちょっとオデッセイに浮気したけど、ピンパル2がいい。身体でパットするなら、パル2だなぁ。
2019.05.07
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具合悪し！
昨日の自転車、効いたわぁ。午後から眠気、倦怠感、寒気、偏頭痛。筋肉痛は大して無いけど、疲労からの体調不良。 身体弱いなぁ、情け無い・・・
2019.05.06
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まだまだだった・・・
練習場50球。 練習場変えたら、イマイチ。まだメンタルが弱いなぁ。昨夜は良かったから、大丈夫。明日も同じ練習場行こう！
2019.05.05
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自転車良いなぁ。
自転車43.33k、2:32:32 久しぶりの自転車。後半、尻が痛くて、耐え切れなかった。ちょっとマラソンの30kくらいの感じでした。辛かったら、休めば良い。ランとは全く違うので、クロストレーニングとして、最高だった。
2019.05.05
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今日、2度目の練習
練習場20球。夜、暇だったので、打ちっ放しに行ってしまった。ゆっくりスイング、手首の角度キープだけ意識。正直、良かった～～。
2019.05.04
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久しぶり満足感
練習場40球。 とても良い！手首の角度をキープすると全く曲がりが少なくなる。ゆっくりスイング➕手首角度キープ＝80%完成。残り20%は精度と反復性を高める。
2019.05.04
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新ルーティン
練習場50球。素振り15回。まだゆっくりスイングが根付いていない・・・。ゆっくり素振りしてから、打つ習慣つけないと・・・。
2019.05.03
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今日の練習
2.63ｋ、22：07坂１本だけ、全力で・・・。
2019.05.02
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今日の練習
素振り20回。SW素振り25回。
2019.05.02
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今日も練習
練習場50球。 パット練習30球。 まだ調子に乗るとゆっくりスイング忘れる。必ずゆっくりスイングの素振りをすること。 パターはマレットロッシー2がいいかぁ〜。
2019.05.01
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5月は・・・！
4.58k、39:23 ビルドアップ走。10:40/kから6:40/kにあげた。 5月の目標は『必ずピークを作る！』、これでいきましょう！
2019.05.01
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