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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:4.6km(33分、@7分17秒) 先日、福島県いわき市を走ってきました。 まずはJR常磐線の車窓から。 土浦市のかすみがうらマラソンのコース(終盤)が見えました。 水戸市の千波湖(偕楽園)です。 たぶん、日立市の海岸です。 茨城県(北茨城市)と福島県(いわき市)の県境付近です。【ふるさと納税】スパリゾートハワイアンズ 施設利用券3,000円分楽天で購入 いわき市は、人口32万人、かつては国内最大の面積を誇る自治体でした(現在は15位)。因みに、面積は1,232平方キロメートルで、千葉県最大の市原市は368平方キロメートルです。 いわき市の有名人と言えば、千葉ロッテの佐藤都志也選手(聖光学院高→東洋大)、元陸上選手の柏原竜二さん(いわき総合高→東洋大→富士通)、アルコ&ピースの平子さん、プロデューサーの佐久間宣行さんがいます。 昼間はこんな感じです。太平洋までは最短でも7km、小名浜港まで14km離れています。【公式】三万石 新特撰21個入 福島 ふくしま 福島応援 郡山 福島県のお土産 土産 手土産 お取り寄せ 銘菓 贈り物 スイーツ 焼き菓子 和菓子 洋菓子 御礼 御祝 お祝い 内祝い 御供 年始 年賀 パイ くるみ プレゼント 詰め合わせ お返し 土産 個包装 帰省楽天で購入 早朝、2月開催のいわきサンシャインマラソンのスタート地点である、いわき市陸上競技場(@上荒川公園)まで行きましたが(いわき駅から3.6km)、全く街灯がなく、走れる状況ではなかったので、公園入口で引き返してきました。 そこで向かったのが(新川東緑地を経由)、 平中央公園です(いわき駅から1km)。公園の中は狭いため、隣にあるいわき芸術文化交流館アリオス・新川沿いを含めた周回(670m)を走りました。じゃんがら (6個入) みよし【ふくしまプライド対象商品】お取り寄せ 和菓子 ギフト 福島 いわき お土産 お茶菓子 スイーツ いわき 福島 お土産 ギフト お菓子 菓子 菓子折り 個包装 内祝 御供 法事 ギフト 贈答用 2024 卒業 入学 歓送迎 退社 就職 手土産楽天で購入 いわき駅北口には、磐城平城があります。 足を運びましたが、整備中でした。 入口から見たいわき駅。 昼食は、駅ビルで本マグロ丼をいただきました。税込2,800円、奮発しました。 いわきラン、終わり。 【ふるさと納税】海鮮 3品 セット ( 本マグロ 大トロ うに いくら ) 魚 魚介類 海の幸 海鮮丼 手巻き寿司 刺身 人気 おすすめ ギフト イクラ醤油漬け楽天で購入
2024.02.17
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×5本◆合計距離:8.4km(57分、@6分44秒) 先日、宇都宮市を走ってきました。 滞在期間が短かったため、まず、宇都宮餃子会が運営する「来らっせ 本店」に行き、夕食として餃子をいただきました。ここでは、宇都宮みんみん、さつき、龍門など5つの人気店の餃子をいただくことができます。 龍門の2種類の餃子をいただきました。大量の餃子をいただいたのでは生まれて初めてでした。【ふるさと納税】<レビューキャンペーン>宇都宮餃子【宇都宮みんみん】餃子 30個入り【 冷凍餃子 ぎょうざ ギョウザ 冷凍食品 惣菜 栃木県 宇都宮市 】※配送不可地域:離島楽天で購入 次の栃木県最大の歓楽街である、オリオン通りを散策しました。平日とあって、閑散としていました。【2,365円相当お得豪華特典24日11時迄】超軽量版リバイブケア XS登場【MYTREX公式】REBIVE MINI XS ハンディ ガン フェイス リフト ボディ ケア 小型 筋膜リリース 肩 首 足 ふくらはぎ 足裏 肩甲骨 腰 マイトレックス ギフト プレゼント楽天で購入 翌朝は、宇都宮城址公園を周回(1周約860m)し、 二荒山神社でお詣りして、ナイキ キャップ 帽子 メンズ レディース エアロビル テイルウィンド エリートキャップ BV2204-010 NIKE楽天で購入 日の出に合わせて、八幡山公園にある宇都宮タワーに行きました。 日の出です。あす楽 【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M IG5645 adidas ADIZERO JAPAN 8 M【メンズ】24SS 24Q1 cat-run楽天で購入 JR宇都宮駅に戻り、餃子のオブジェを見て、宿泊先に戻りました。 帰葉時、新幹線に乗り込む前に、昨年開業したライトレールを見てきました。 家族へのお土産は、柿の種(餃子風味、とちおとめ)にしました。 宇都宮ラン、終わり。【ふるさと納税】[先行予約・秘密にしたい美味しさ] 朝獲れ新鮮とちおとめ 1120g [12月上旬より順次発送予定]|いちご 苺 フルーツ 果物 産地直送 [0356]楽天で購入
2024.01.31
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:15.5km(2時間03分、@7分56秒) 先日、兵庫県姫路市を走ってきました。約30年前、兵庫県民だったときに何回か訪れていますが、この10年では4回目になります。 今回は短期滞在であったため、駅近の定番のコースを走りました(時間があれば、書写山や廣峯神社まで走るのがオススメです)。 まずはJR姫路駅北口から約1kmのところにある、姫路城の周辺です。 信号無しで約2.2kmの距離が確保でき、街灯もあります(ヘッドライトがあれば尚良し)。置物 かわいい 嬉しいお声が続々!開運 宝くじ 開店祝い 外国人 日本 お土産 バー 金運 アップ グッズ【お金招き猫 金 】招き猫 海外 風水 ネコ 玄関 幸運な猫 発送 プレゼント インバウンド 雑貨 送料無料 金色 一粒万倍日 右手上げ ギフト 縁起物 猫 好き な 人楽天で購入 次は、JR姫路駅南口から約2kmのところにある手柄山中央公園です。 頂上からの展望が良く(姫路城も見えます)、坂道ダッシュや階段ダッシュもできます。(姫路駅、姫路城、廣峯神社方面)(書写山方面)【ふるさと納税】ゴルフ オーダー グローブ プレミアム 雨にも強い全天候型 ゴルフグローブ リピートオーダーもOK ゴルフ用品 オーダーメイド ギフト 父の日 プレゼント 名入れ ネーム 刺繍 雑貨 日用品 兵庫県 【 姫路市 】楽天で購入 食事は、「穴子」をいただきました。穴子の本場ながら、ネットで検索されるお店の数は意外にも少なく、人気店の「柊(ひいらぎ)」でいただきました。 4年前に訪問したときも、ここでいただきました。 姫路ラン、終わり。【送料無料】焼き あなご 蒲焼 ≪約27〜30cm/たれ付≫ 4本刺し 2串 焼き穴子 焼きアナゴ お歳暮 御歳暮 ギフト 穴子巻き 手巻き あなごめし 穴子 冷凍 国産 姫路 お取り寄せグルメ 贈り物 お土産 お祝い 内祝い ギフト カード付楽天で購入
2024.01.12
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.2km(1時間19分、@7分45秒) 青春18きっぷのポスターは、春・夏・冬の年3回発行されます。毎回、自宅最寄り駅の構内に掲示されるのを楽しみにしていますが、掲示スペースには限りがあることから、毎回掲示されるわけではありません。 今回は掲示がありませんでしたが、一昨日、足立フレンドリーマラソンに行く際、八丁堀駅のJR京葉線と東京メトロ日比谷線の乗換え通路に掲示があったので、写真に収めました。 今回は、岩手県盛岡市と秋田県大館市を結ぶ、JR花輪線(好摩駅~大館駅/106km)の東大更駅(ひがしおおぶけ)です。 東大更駅は、八幡平(はちまんたい)市にあり、中央に見える山は、富士山ではなく、岩手山(標高2,038m)です。【2024年中身の分かる福袋】省エネライフ StadlerForm Evalittle ブラック ホワイト 加湿器 サーキュレーター ハイグロメーター 福袋 福袋2024 省エネ ギフト プレゼント 節電 家電セット ブラックフライデー スタドラフォーム 除菌 ウイルス対策楽天で購入 余談ですが、6年前、隣の駅である大更(おおぶけ)駅から松尾八幡平駅を併走する道路約9km(往復18km)を走ったことがあります。 松尾八幡平駅です。無人駅です。 この数キロ先に安比高原があります。この辺で折り返しました。青春18きっぷで巡る おとなの冬旅 (TJMOOK)楽天で購入
2023.12.19
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/小雨/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:5.9km(41分、@6分57秒) 先日、兵庫県加西(かさい)市(人口4.1万人)を走ってきました。東京・大阪から見て姫路市の手前にあるのが、加古川市で、加古川市の北西にあるのが加西市です。元兵庫県民としても馴染みの薄い場所です。 因みに、加東(かとう)市もあります。昨夏の甲子園に出場した、県立社(やしろ)高校(OBに阪神タイガースの近本選手、東北楽天イーグルスの辰巳選手)は加東市にあります。加東市の北には、高校駅伝の強豪西脇工業がある西脇市があります。こんな位置関係です。【ふるさと納税】アラジン グリル&トースター 4枚焼き 【2023年モデル】 Aladdin おしゃれ 新生活 レトロ グラファイトトースター グリーン 電化製品 キッチン家電株式会社 千石 【雑貨・日用品・キッチン用品・4枚・グリル】 お届け:約1ヶ月後お届け楽天で購入 加西市の中心部(北条町駅周辺)に行くためには、JR山陽本線の加古川駅で加古川線(ワンマン運転)に乗り換え、そこから約17km離れた粟生(あお)駅で第三セクターの北条鉄道に乗り換え、終点の北条町駅(粟生駅から14km)で下車します。 両線とも1時間に1本の運行で、乗り継ぎは考慮されていますが、加古川駅からは約50分かかりました。(北条町駅) 余談ですが、北条鉄道の車内に、小湊鐵道のポスターが掲示されていたことには驚きました。ローカル鉄道の縁だと思われます。【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M IG5645 adidas ADIZERO JAPAN 8 M【メンズ】24SS 24Q1 cat-run楽天で購入 加西市と言えば、丸山総合公園にある、ギネスブックに認定された世界一大きな地球儀時計でしょうか。USJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン@大阪市)のエントランスを彷彿させます。 直径が5mあり、本物の地球と同じ動きをします(24時間で1回転します)。同じ場所から、時間によって、アフリ方大陸が見えたり、南米大陸が見えたりします。 展望台(海抜110m)からの風景です。 走るなら、丸山総合公園の池の周りでしょうか。 池の周りは約570mです。街灯は少ないため、早朝夜間はヘッドライトを持参した方が良いと思います。 加西市ラン、終わり。50歳を過ぎたらダイエットしてはいけない メタボの嘘と肥満パラドックスの真実 [ 灰本 元 ]楽天で購入
2023.12.16
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:6.0km(44分、@7分20秒) 日置市ランの続きです。 日本三大砂丘は、諸説ありますが、一般的には、鳥取砂丘、静岡県浜松市の中田島砂丘、鹿児島県日置市の吹上浜と言われています。 これまで、鳥取砂丘と中田島砂丘には足を運んだことがあり、ついに3つ目の吹上浜に足を運ぶことができました。 吹上浜に一番近い駅であるJR鹿児島本線の東市来駅(@日置市)で下車し、吹上浜が一望できる遠見番山公園を目指しました。因みに、今年7月に28歳でお亡くなりになった阪神タイガースの横田慎太郎選手は、旧東市来町の出身です。栄光のバックホーム 横田慎太郎、永遠の背番号24【電子書籍】[ 中井由梨子 ]楽天で購入 下記写真中央の小山が遠見番山(標高180m)です。 遠見番山公園に到着しました。東市来駅から約3kmでした。観光案内板は、旧町のままで、整備されているという感じはしませんでした。 案の定、案内板にあるアスレチック広場や展望台は荒廃しており、眺望は駐車場からのみでした。 眺望は、駐車場からだけでしたが、とても素晴らしく来て良かったと思いました。桜島も見えました。【ふるさと納税】本格焼酎ふるさと鹿児島限定セット(900ml×6本)酒 焼酎 さつま芋 米麹 アルコール 飲み比べ セット【小正醸造】楽天で購入 次に来た道を途中まで戻り、吹上浜を目指しました。プラス4kmで吹上浜に到着しました。 「砂丘」というよりは、「長い砂浜」という感じでした。 東シナ海に沈む夕陽を見ながら、東市来駅に戻りました。 鹿児島ラン、終わり。あす楽 ミズノ スポーツタイツ BIOGEAR SONIC EVOハーフタイツEKIDENモデル(リバーシブル)U2MBA53009 mizuno 【メンズ】 【レディース】 23AW ap-m-tights楽天で購入
2023.12.05
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×5本◆合計距離:5.9km(39分、@6分37秒) JR鹿児島中央駅から鹿児島本線で北西約20kmのところに、伊集院(@日置市)という町があり、走ってきました。 JR伊集院駅前には、島津義弘公の像がありました。【ふるさと納税】<2種から選べる!>旬の厳選!干物詰合せ(計24枚)と真あじ開き(40枚)干物 あじ アジ トロサバ 鯛 セット 詰め合わせ ひもの 数量限定【みのだ食品】楽天で購入 伊集院出身の有名人としては、俳優の稲森いずみさん、フリーアナウンサーの有働由美子さん(幼少期まで在住)がいらっしゃいます。また、元サッカー日本代表の大迫勇也選手(現ヴィッセル神戸)の母校である鹿児島城西高校があります。 鹿児島城西高校について、早朝であったため、入口まで行って引き返してきました。「半端ない」サッカー場を見てみたかったです。余談ですが、同じJR鹿児島本線の沿線には、スポーツ強豪校の神村学園高校(@いちき串木野市)もあります。河内國製作所 「大迫、半端ない。Tシャツ」全5色。センテンス系サッカーおもしろTシャツ 文字T-shirt おもしろてぃーしゃつ 半袖ドライTシャツ メール便は送料無料楽天で購入 そして、伊集院で一番感銘を受けたのは、伊集院駅から約1.5kmのところにある城山公園からの展望です。 後から、心霊スポットであることを知りました。 この展望台に上りました。 伊集院の町の先に20km離れた桜島を見ることができます。 朝日に煙る桜島をズームアップ。 方向を変えると、東シナ海も見えます。 日置市ラン、続く。オールインワン折りたたみ自転車 組立済みで安心 20インチ / カゴ装備 / LEDオートライト装備 / 6段変速装備 / キャリア装備 / リング錠装備 / フォールディング自転車安全整備士が点検、整備して組立するので安心安全です!楽天で購入
2023.11.17
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:18.0km(2時間11分、@7分17秒) 昨日からコロナ明けのランニングを再開しました。11日間のオフとなりました。 鹿児島市ランの続きです。滞在中2回外食する機会がありました。 1回目は、鹿児島中央駅アミュプラザ地下1階にある「こむらさき」です。 チャーシュー入りラーメン(1,100円)をいただきました。ニンニクは入れ放題でした。 次にデザートをいただくために、同じフロアにある「白熊の本家 むじゃき」に足を運びました。 ここでは、「白熊(レギュラー)」(800円)をいただきました。 過去に何回かいただいたことがありますが、毎回その量に圧倒されます。[イシマル食品] 鹿児島ラーメン横丁 銘店味比べ 鹿児島ラーメン豚とろ2、マルチョンラーメン、ラーメン小金太、ざぼんラーメン、たけとら勝武士らぁめん開聞岳 /お取り寄せグルメ ギフト プレゼント 贈り物 お中元 お歳暮 ご当地ラーメン楽天で購入 2回目の外食も、鹿児島中央駅アミュプラザでいただきました。今回は「ザボンラーメン」です。 「桜島チャーシューメン」(1,100円)をいただきました。 次にデザートをいただくために、また「白熊の本家 むじゃき」に足を運びました。今回は「ミルク金時」をいただきました。 ただ、「レギュラー」ではなく、「ベビー(ミニ)」(600円)にしました。ベビーでも十分な量がありました。 鹿児島市ラン、終わり。送料無料 天文館むじゃき 本家白熊セット 産地直送S 代金引換不可 同梱不可 ※北海道・東北地区は、別途送料1000円が発生します。楽天で購入
2023.11.09
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間09分、@6分54秒) 先日、鹿児島市を走ってきました。7年ぶり3回目でした。 今回は短い滞在であったので、JR鹿児島中央駅からスタートし、ピンポイントで城山公園展望台に行ってきました。余談ですが、前回訪問時は、駅ビル(アミュプラザ鹿児島)にある観覧車に乗りました。 路面電車に沿って進み、途中には大久保利通像がありました。セイカ食品 ボンタンアメ 14粒 ×10個賞味期限2024/05/18楽天で購入 鹿児島県最大の繁華街である天文館に到着(JR鹿児島中央駅から約1.3km)。 「白熊の本家 天文館むじゃき」で、白熊アイスをいただこうと思いましたが、入店待ちの列があったため、断念しました。 照国通りを進み、中央公園に行きました(国道3号線の起点でもあります)。この近くが3月開催の鹿児島マラソンのゴール地点になります。↓新刊【POD】40歳を過ぎたら糖質とマラソンは危険! 糖質とマラソンには要注意 [ 加藤 豪 ]楽天で購入 この山の上に城山公園展望台があります。城山の標高は107mです。 西郷隆盛像の横から城山自然遊歩道を上っていきました(途中に鹿児島城跡があります)。別の道を車でアクセスすることもできます。 城山公園展望台からの風景です。言わずと知れた桜島が見えます。JR鹿児島中央駅から約3.5kmでした。 鹿児島ラン、続く。【ふるさと納税】かるかん かるかん饅頭 詰め合わせ セット 九州 お取り寄せ 特産品 地域の品 お礼の品 贈り物 饅頭 名物 銘菓 薩摩銘菓 鹿児島銘菓 生菓子 伝統菓子 郷土菓子 和菓子 殿様菓子 元祖 明石屋 デザート お茶菓子 おもてなし 自然薯 鹿児島市 送料無料楽天で購入
2023.10.27
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間12分、@7分12秒) 昨朝は、冷たい空気の中に、生暖かい空気が入り交じる不思議な感覚の朝でした。出社日は、相変わらず、半袖のポロシャツかワイシャツを着用しています。我慢比べです。 熊本ランの続きです。 アクセス時の空撮の状況です。進行方向右側(北側)の席から見える風景は以下のとおりでした。因みに、天候が悪く、地上が見えたのは兵庫以西でした。(広島市) 反対側(南側)には、松山市などが見えたようです。(手前:大分市、中央:別府市) 別府大分毎日マラソンのコースが一望できます。(阿蘇山火口の北側:大観峰)(熊本市・江津湖)この左下側に水前寺公園があります。アンダーアーマー UA FLOW Velociti Elite UAフロー ベロシティ エリート 3026801 メンズ 陸上 ランニングシューズ D UNDER ARMOUR楽天で購入 今回の訪問目的の1つとして、熊本ラーメンを2食以上食べることを掲げ、熊本県最大の繁華街である下通に行きました。 1店目は、「桂花」です。JR熊本駅(肥後よかモン市場)や池袋の店舗のほか、カップ麺でもいただいたことがあるお店で、今回初めて本店に足を運びました。 桂花チャーシューメン(950円)をいただきました。因みに、本店では現金しか使えませんでした。ラーメン 桂花ラーメン 黒マー油 豚骨ラーメン 送料無料 4食 半なま麺 お取り寄せ お取り寄せグルメ 熊本ラーメン ご当地ラーメン楽天で購入 2店目は「黒亭」です。 オススメの玉子入りラーメン(1,050円)をいただきました。ここでは、PayPayが使用できました。 3店目(最後)は、JR熊本駅(肥後よかモン市場)にある「天外天」です。2号店のようです。 ラーメン(880円)をいただきました。 どのラーメンも美味しくいただきました。値上がりしているとはいえ、1,000円前後でいただけることは有り難いことだと思います。【ふるさと納税】 黒亭のとんこつラーメン 3人前 黒亭 熊本ラーメン 中太麺 とんこつ 豚骨 ラーメン らーめん 麺 スープ付き 焦がしにんにく油付き セット 冷凍 送料無料楽天で購入 JR熊本駅新幹線構内には、巨大なくまモンが君臨していました。 熊本ラン、終わり。 初めて九州新幹線に乗車!【MAX70%OFF★セール最終日】 15%OFF CWX CW-X ワコール 柔流 メンズ JYURYUトップ JAO390 メンズ Vネック(ノースリーブ) メッシュタイプ楽天で購入
2023.10.18
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:13.5km(1時間40分、@7分24秒) 先日、熊本城を起点に走ってきました。熊本市訪問は、約4年ぶり3回目でした。 熊本城下が、2月開催の熊本城マラソンのスタート地点、熊本県で一番賑やかな所です。 熊本市役所の最上階は無料展望台となっており、熊本城を眺めることができます。 展望台からは三方向を眺めることができます。【ランキング1位獲得】御朱印帳 書き置き 見開き用 ファイル ポケット ホルダー 貼らない 25枚仕様 約18.5cm×26.1cm 選べる4色 桜 かわいい おしゃれ 京都 ちせん 神社 お寺 旅行 にも クリア ポケット に 簡単 入れる だけ 切り絵御朱印 収納 保管 御城印帳楽天で購入 また、熊本城の西側にある加藤神社からも、熊本城を眺めることができます。 熊本城の西側にある熊本城公園(二の丸広場)は、早朝夜間でも街灯があり、走ることができます。 1周は約750mですが、加藤神社の前を通るコースであれば、約1.1km確保することができます。【当店限定販売商品】 GEL-NIMBUS 25 WHITE/ILLUSION BLUE 1011b547.104 男性用 スポーツシューズ ランニング ジョギング フィットネス ランニングシューズ スポーツシューズ 運動靴 スニーカー アシックス 公式 asics楽天で購入 熊本城を離れて、水前寺公園方面に進むと、途中にスポーツ強豪校である九州学院高校があります。因みに、水前寺公園は、日中のみの開園(有料)となっています。九州 ギフト 2023 お菓子の香梅 誉の陣太鼓(6個入)熊本銘菓 熊本 お土産 熊本 土産 羊羹 ようかん 水ようかん 水羊羹 常温楽天で購入 次は、熊本城から白川沿いをJR熊本駅に向かいました。熊本城とJR熊本駅は、約2.5km離れています。 因みに、熊本城の近くには、大きなバスターミナルがあります。4年前には無かった飲食店街などが入ったショッピングモール(サクラマチ)が整備されていました。 また、JR熊本駅には、4年前には無かった「アミュプラザ熊本」が開業していました(2021年4月開業)。「アミュプラザ」は、JR九州の駅ビル型商業施設で、JR博多駅や鹿児島中央駅などにもあります。 余談ですが、5年前、別府大分毎日マラソンに出場したときの前日夕食は、「アミュプラザ大分」の丸亀製麺でいただきました。 熊本ラン、続く。【ふるさと納税】 熊本いきなり団子 20個 いきなり団子 和菓子 お菓子 スイーツ 熊本名物 郷土菓子 さつまいも 芋 あんこ 冷凍 九州産 国産 送料無料楽天で購入
2023.10.07
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×7本◆合計距離:10.0km(1時間12分、@7分12秒) 先日、栃木県那須塩原市、大田原市を走ってきました。起点はJR宇都宮線の西那須野駅(@那須塩原市)です。東北新幹線停車駅の宇都宮駅と那須塩原駅の間にあり、宇都宮からは約45km、那須塩原からは約6kmのところに位置しています。 余談ですが、2010年4月(GW)に、塩原温泉湯けむりマラソン全国大会(10km)に参加したことがあります。この時は、14時キックオフの「ジェフ千葉 vs 栃木FC」(@宇都宮市)の試合観戦を兼ねて足を運びました。 西那須野駅近くには、県立那須拓陽高校があります。 このときまで、「拓陽」という名称、駅伝強豪校であることから私立の高校だと思っていました。 OGには女子マラソン日本歴代3位の記録(2時間19分41秒)を持つ渋井陽子さんがいらっしゃいます。マラソン大会のゲストランナーとしてお見かけしたことがあります。【ふるさと納税】【チーズガーデン】御用邸チーズケーキ【 お菓子・スイーツ チーズケーキ 栃木県 那須塩原市 】楽天で購入 次に、西那須野駅から約3.2km離れたところにある、県立大田原高校に足を運びました。 OBには、お笑い芸人 U字工事(益子さん=大田原市、福田さん=那須塩原市)がいらっしゃいます。私の好きな芸人の1人(1組)です。【ふるさと納税】大田原ブランド認定牛 前田牧場の赤身牛 焼肉セット 500g | 肉 お肉 にく 食品 人気 おすすめ 送料無料 ギフト楽天で購入 次に今回最大の目的地、大田原マラソンの発着点である、美原公園に足を運びました。西那須野駅から約4.3km離れています。 余談ですが、西那須野駅前の某ビジネスホテルを利用しましたが、かなり古い建物で、禁煙の部屋、ロビーも煙草臭く、大田原マラソンの前泊として利用する際は注意が必要です(気分が悪くなります)。「ゴメンネ、ゴメンネ~~」 大田原マラソンの制限時間は「4時間」で、国内でハイレベルな市民大会の1つです。参加したことはありませんが、つくばマラソンのエントリーが出来なかった場合の代替として考えている大会です。 陸上競技場の周回には距離表示があり、1周628mとなっています。 野球場など、陸上競技場以外の部分も含めると、最長1,480mを確保することができます。 元東京ヤクルトスワローズ監督の真中満さんは大田原市の出身(宇都宮学園/現・文星芸術附属高校 → 日本大学)です。 大田原市出身の有名人としては、他にお笑い芸人 森三中の大島さん(ご主人は南房総市出身の放送作家 鈴木おさむさん)がいらっしゃいます。 那須塩原、大田原ラン、終わり。[クーポン利用で10%off]東京ヤクルトスワローズ つば九郎 傘型ハット 幅:34cm 頭囲:約58cm ぬいぐるみ 帽子 キャップ プロ野球楽天で購入
2023.09.29
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:km(1時間分、@7分秒) 先日、愛知県半田市を走ってきました。半田市は、人口11万人、知多半島の中部、名古屋駅からJR武豊(たけとよ)線、または名鉄河和(こうわ)線で約35km(50分)のところに位置しています。 半田市出身の有名人と言えば、元ジャイアンツの槙原投手(大府高)でしょうか。 JR半田駅は、工事中で寂しい感じの駅舎でした。 JR半田駅の近くには、株式会社ミツカンの本社があります。立派な格好良い社屋です。 隣には、ミツカンミュージアムがあります。残念ながら、中には入ることはできませんでしたが、納豆は「あづま食品」派である私のミツカンに対する評価が上がりました。 余談ですが、週刊誌でミツカンのお家騒動が取り上げられましたが、テレビコマーシャルをたくさん出稿しているためか、テレビでは取り上げられませんでした。 近くには運河があり、周辺はウォーキングコースになっています。 小樽運河を彷彿させます。先着限りクーポン付 ミツカン お酢ドリンク1L(ストレートタイプ) 1本単位で選べる合計6本セット【選り取り】 送料無料【co】楽天で購入 一方、名鉄河和線の知多半田駅は、JR半田駅から約500m離れたところにあります。こちらの方が賑やかです。 2023年は地元出身 新美南吉さんの生誕110年になります。代表作は「ごんぎつね」です。ごんぎつね (日本の童話名作選) [ 新美南吉 ]楽天で購入 ランニングするのであれば、知多半田駅から約800mのところにある、雁宿(かりやど)公園がオススメです。 野球場の外周は約480mです。街灯もありますが、夜間早朝はヘッドライトを持参した方が良さそうです。 少し離れたところには、展望台があります。2023年3月31日にリニューアルされました。 居合わせた散歩中のおじいさんによると、「もうすぐ安城市の方から、朝日が昇る」ということで、日の出まで待ちました。【9/18〜9/25 1:59】買えば買うほど★最大10%OFFクーポン ティゴラ メンズ 陸上/ランニング ショート/ハーフパンツ 360度マルチポケット ランニングパンツ TR-3R1402LP : ブラック TIGORA 【レビューを書くと300円引きクーポン配布】楽天で購入 後日、名鉄河和線の終点である河和駅(@美浜町)まで行ってみました。近くには三河湾が広がっています。 余談ですが、途中にある武豊町は、神谷千葉市長(半田高→東京大)の出身地です。 写真中央は渥美半島? 半田ラン、終わり。【ふるさと納税】愛知県美浜町の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額10,000円楽天で購入
2023.09.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間12分、@7分12秒) 先日、JR横浜線・京王相模原線の橋本駅(神奈川県相模原市)を起点に走ってきました。 橋本駅は、リニア中央新幹線の新駅が設置される予定の賑やか街で、町田市と八王子市の市境近くに位置しています。今回は、橋本駅から約2.7kmのところにある、町田市の都立小山内裏(おやまだいり)公園を走ってきました。最寄り駅は、京王相模原線の多摩境駅です。 多摩丘陵にある尾根緑道(戦車道路)の一部に、小山内裏公園が組み込まれています。【ふるさと納税】オーディオテクニカ ワイヤレスイヤホンATH-CKS660XBT GM(ガンメタリック)楽天で購入 公園の割と近くには、王貞治記念グラウンド(早稲田実業高校野球部の練習場)、東京都立大、コストコ多摩境倉庫、多摩美術大八王子キャンパスなどがあります。 街灯は一応ありますが、薄暗いところもあり、早朝夜間はヘッドライトがあった方が良いと思われます。 距離表示(片道1,400m)は100mごとにあり、道幅も十分にありました。多摩丘陵だけあり、やや起伏もあります。 なお、距離表示は1,400mまでですが、ランニングコースとしては、約3,000m(往復6,000m)取ることができます。 途中に3か所展望台があり、橋本の街、丹沢山系を眺めることができます。 なかなか良い公園でした(気に入りました)。●お試しセット VESPA (ベスパ) お試し4本セット(VESPA EX-80、VESPA PRO、VESPA ORANGE、RECOVERY VESPA) 【トレイルランニング トレラン ランニング 補給食 はちみつ クエン酸 エナジージェル マラソン サプリメント ベスパスポーツ】楽天で購入 また、小山内裏公園と橋本駅の間(橋本駅から約1.7km)にある、町田市立三ツ目公園もオススメです。 メイン走路の周回は約440mあります。 展望台からは、橋本の街、丹沢山系を眺めることができます。 町田ラン、終わり【ふるさと納税】神奈川県相模原市の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額50,000円楽天で購入
2023.09.14
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間15分、@7分30秒) 先日、岐阜県の東濃地方にある土岐(とき)市を走ってきました。人口約5万人、陶磁器の街です。JR名古屋駅から中央本線で約60分(45km)で、「暑さ」で有名な多治見市の隣にあります。滞在中、局地的豪雨に見舞われました。 駅南口近くには、東海地方を中心に展開しているスーパーマーケットのバロー(本社:多治見市)がありますが、全体的に寂しい感じのする駅周辺です。 駅から3~4km離れたところには、イオンモールやプレミアム・アウトレットがあり、地元の方(60歳代)に、「名所、観光地はどこ?」と聞いたら、「アウトレット」という回答でした。【ふるさと納税】【日本製】 ヨーグルトメーカー 発酵食品 ヨーグルティア Sガラスセット (ホワイト) 最新機種YS-02【タニカ電器販売】≪多治見市≫ 家電 自家製 健康 [TAS016]楽天で購入 駅南口から500mのところに土岐川が流れていますが、河川敷の整備は一部で、わずかな距離しか走ることはできませんでした。県道も道幅が狭く、歩道もあまりありませんでした。 因みに、土岐川(庄内川)は濃尾平野を通って、伊勢湾に注いでいます。スポーツバイザー メッシュ 日よけ ランニング ジョギング キャップ アウトドア 観戦 サンバイザー 帽子 速乾 通気性 メンズ レディース 18カラー楽天で購入 駅北口には、国道19号が通っています(歩道もあります)。写真は宿泊先から撮影したものです。 土岐市駅北口方面(写真左)です。奥の山(写真中央)のところに、プレミアム・アウトレット土岐があります。 国道19号北側にある織部の里公園周辺は、起伏があり、トレーニングには良いかもしれません。【LINEクーポンで3300円!楽天6冠】 モバイルバッテリー ケーブル内蔵 大容量 軽量 小型 iphone 20000mah 直接充電 薄型 軽い 最軽量 超軽量 超小型 コードレス qi ワイヤレス iphonese ライトニング ケーブル 急速充電器 type-c 急速 プレゼント 送料無料 pse認証 充電器楽天で購入 また、国道19号沿いにある仲森池周辺も走ろうと思えば走ることができますが、ウォーキング向けです。 土岐ラン、終わり。【ふるさと納税】【美濃焼】fiorire-フィオリーレ-オーバル プレート×オーバル ボウル4点セット(indigoblue×iceblue)【Felice-フェリーチェ-藤田陶器】≪土岐市≫ パスタ皿 サラダボウル 食器 [MBX007]楽天で購入
2023.09.08
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/雨/空腹○◆室内スピンバイク 45分、17.8km、23.7km/h◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日早朝は雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎました。 仙台ランの続きです。 地方に出かけた際は、できるだけ眺望の良い場所、山やビルなどの展望台に行くようにしています。 まずは、JR仙台駅西口近くのAER(アエル)展望テラス(無料!)に行きました。アエルは、オフィスや公共施設、商業施設が入る複合ビル(31階建て)で高さは約146mあり、最上階の東西2か所に展望テラスがあります。 西側からは、東北新幹線(青森方面)や仙台港に続く道路、楽天モバイルパークなどを見ることができます。 東側からは、仙台城跡や太白山などを見ることができます。 次に、仙台駅西口から約1kmのところにある、住友生命仙台中央ビル=SS30展望フロア(無料!)に行きました。 南側からの展望です。 東側の展望です。JR仙台駅などを見ることができます。【8/30】買えば買うほど★最大10%OFFクーポン デサント メンズ クロスパンツ HEATNAVI AIRY TRANSFERロングパンツ DMMUJG12 スポーツウェア DESCENTE楽天で購入 グルメについては、まず、牛タン専門店の「司」西口名掛丁店(座席数50)に行きました。 有名店ですが、東京には出店しておらず、ここでしか食べることができないお店です。平日の17時30分には満席となりました。 仙台駅東口のダイワロイネットホテルの1階にも「司」の店舗(座席数55)がありますが、平日の18時過ぎには、長蛇の列ができていました。 牛タン定食(4枚・8切/税込約2,900円)を美味しくいただきました。【9/1限定★エントリー必須!2人に1人ポイントバック!】9/14発売予定 予約受付中!アシックス ランニングシューズ エスフォー 1013A129-400 asics S4 メンズ レディース レーシング 23AW cat-run楽天で購入 次に仙台駅東口のダイワロイネットホテルの近くにある、ラーメン「柳家(やなぎや)」に行きました。盛岡に拠点を置くラーメン店で、キムチ納豆ラーメンがウリとなっています。 ニンニク入りの荒吐(あらばき)(税込950円)をいただきました。ベースは味噌です。大変美味しく、機会があれば、またいただきたいと思いました。 因みに、入店後、券売機でチケットを購入しますが、現金のみの取扱いでした。柳家 監修 キムチ納豆ラーメン 4食セット 秋冬限定商品楽天で購入 余談ですが、滞在中、高校野球(甲子園)の決勝 仙台育英 vs 慶應義塾がありました。 仙台三越前の特設テレビでは、市民の方が試合観戦していました。”東北推し”の私としては、身内の母校との決勝戦ということで、この上ない試合となりました(どっちが勝ってもOK)。高校野球の千葉大会決勝が、木更津総合(または拓大紅陵)と東海大市原望洋みたいなものです。 仙台ラン、終わり。【ふるさと納税】極ずんだ餅 大福 セット 【お菓子・和菓子・もち菓子・茶豆100%・ずんだ餡・塩豆・ずんだ・くるみ・草】楽天で購入
2023.09.05
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間10分、@7分00秒) 昨日は、1年で月が最も地球に接近し、ふだんより明るく輝いて見える「スーパームーン」と、ひと月に2回目の満月となる「ブルームーン」が重なった「スーパーブルームーン」を西の空に見ながら走りました。 先日、仙台市を走ってきました。朝も昼も東京や千葉と遜色ない暑さでした。【ふるさと納税】宮城県仙台市の対象施設で使える 楽天トラベルクーポン 寄付額30,000円 (クーポン 9,000円分) 【高級宿・宿泊券・旅行】楽天で購入 まずは挨拶代わりに、仙台駅西口から広瀬川を渡り、 仙台城跡まで行ってきました。 そこそこ傾斜のある坂道を上っていくと、 仙台駅から約3kmで、伊達政宗公騎馬像に到着しました。 映画「ロッキー」のフィラデルフィア美術館前からの風景を彷彿させます。因みに、フィラデルフィア美術館前で、ロッキーのポーズをとったことがあります。 東北大学川内キャンパス方面です。大学受験時、浪人するとなった場合は、ワンランク上げて、第1志望を東北大学にするつもりでした。幸か不幸か、現役で大学に入学できました。【8/30】買えば買うほど★最大10%OFFクーポン アンダーアーマー レディース クロスパンツ UA Armour Sport Woven Pant 1348447 001 : ブラック UNDER ARMOUR アルペン・スポーツデポ限定 wi_cp楽天で購入 次に、仙台駅東口から約1.8kmのところにある、楽天モバイルパークと弘進ゴムアスリートパークに足を運びました。 4年前の2019年8月に「RUNNET Relay Race in 仙台」(3時間で何km走れるかを競いました)に参加して以来になります。この大会は19時のスタートでしたが、日中、松島や石巻を観光ランしたため、結果は36km(@5分00秒)と散々でした。 因みに、当陸上競技場の外周は約730mです。 近隣には仙台育英学園があります。立派な校舎です。 なお、道中に榴岡(つつじがおか)公園があります。 中央部の広場の周回は、距離表示はありませんが、約530mで街灯もあり、早朝夜間でも走ることができます。 仙台ラン、続く。パワーブリーズ プラス POWER breathe 標準負荷 重負荷 健康器具 フィットネス スポーツ トレーニング 呼吸筋 トレーニング器具 ボイストレーニング 肺活 吸気筋 腹式呼吸 ボイトレ スタミナ 持久力 肺活量 腹筋 肺筋 横隔膜 吹奏楽部 水泳楽天で購入
2023.09.02
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:17.0km(1時間58分、@6分56秒) 先日、愛知県春日井市を走ってきました。余談ですが、のど飴で有名な春日井製菓(株)の本社は名古屋市です。社名は、創業者の姓である「春日井」に由来しています。 起点としたのは、JR名古屋駅から中央本線で15km(約20分)の勝川(かちがわ)駅です。春日井製菓 のどにスッキリ 1kg(約185個装入) { 駄菓子 お菓子 子供会 景品 お祭り 縁日 カスガイ 問屋 配布 のど飴 のどあめ }{ キャンディー 飴 アメ あめ キャンディ 業務用 徳用 大袋 販促 イベント パーティ 粗品 つかみどり 激安 }[23C17]楽天で購入 これといった観光地はなかったため、駅から約3km離れた朝宮公園に行ってみました。ランニングコースの設定はないものの、そこそこ走れる公園でした。 良かったのは、そこから約3.3km離れた落合公園まで、「ふれあい緑道」(散歩道)として繋がっていることでした。 因みに、新春春日井マラソン(10km他)は、この周辺がコースとなっています。 道幅は広くはないものの、街灯が随所にあり、夜間・早朝でも走ることができます。 距離表示もありました。 落合公園です。ここもランニングコースの設定はありませんが、そこそこ走れる公園でした。 春日井ラン、終わり。コールマン タフスクリーン2ルームハウス/MDX + テントシートセット/3025 2000038139 2000039090 シェルター スクリーンテント 大型 4~5人用 Coleman楽天で購入
2023.08.25
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.3km(1時間09分、@8分19秒) 先日、愛知県豊田市を走ってきました。4年ぶり3回目でした。 東海道新幹線の豊橋駅で下車し、東海道本線で岡崎駅まで行き、そこで愛知環状線に乗り換えましたが、運悪く、乗車した車両に雷が落ちて運転不能(運休)になってしまい、わずか10mながら線路を歩いて、最寄り駅のホームにたどり着くという、時々テレビで見る経験をしました。 路線は約6時間ストップし、一時路頭に迷いましたが、何とかタクシーを拾って、目的地の新豊田駅(名鉄豊田市駅)に到着しました。クーポン利用で2380円!サンシェード 車 フロントサンシェード 傘式サンシェード 柄が曲げる ダッシュボード保護 日除け 日よけ uvカット 紫外線カット 10本骨 紫外線対策 遮光断熱 収納便利 車サンシェード 車保護 プライバシー保護 暑さ対策 カーサンシェード楽天で購入 新豊田駅(名鉄豊田市駅)駅周辺にはこれといった観光地はなく、前回訪問時と同様、駅から約1.5km離れた豊田スタジアムに行き、その周りを走りました。十数年前、長男とトヨタ自動車の工場見学に行きましたが、市の中心部からは離れたところにありました。自動車デザイン 特許 ナンバープレート キーホルダー 超リアル 文字が消えない レーザー彫刻 車好きの 納車記念 免許返納 愛車 廃車記念 名入れ オーダーメイド 誕生日 プレゼント ナンバーキーホルダー ナンバーフレーム ストラップ楽天で購入 ランニングコースは、「1000m」「750m」が設定されています。なお、「750m」はフラットですが、「1000m」は7m程度の高低差があります。 距離表示は100m?ごとで、色分けされた目印(緑=1000m、ピンク=750m)あります。目印のクロスするところ(1か所)を活用すれば、1000mと750mを組み合わせた距離設定が可能です。 豊田ラン、終わり。【送料無料】車型マウス マウス TOYOTA スカイライン フェアレディZ 2000GT ハコスカ [公式ライセンス商品]ワイヤレス 無線 3ボタン PCマウスmac 対応 電池式 単3電池 高機能マウス 軽量 PC周辺機器楽天で購入
2023.08.22
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.2km(1時間17分、@7分33秒) 横須賀ランの続き(最終回)です。 観音崎灯台には上らず、そのまま国道16号を浦賀方面に進みました。写真中央に見えるのは、千葉の名峰「鋸山」です。横須賀中央駅から9.1km 鋸山をズームアップ。 浦賀の街に到着(横須賀中央駅から9.8km)しました。ペリー(の上陸地)は何処だ~。 京急線の浦賀駅です。入り江のところにあります。 浦賀駅から入り江に沿って進んでいくと、真正面に鋸山、その隣に双耳峰の富山(とみさん)が見えました。スピンバイク Pro 13kgホイール 連続120分 図書館レベルの 静音 [保証最大500日] フィットネスバイク エアロ バイク サイクリング マシン エア トレーニング ルームバイク フィットネス STEADY ステディ ST142楽天で購入 そのまま道なりに久里浜に向かいました。 内房民にとって久里浜は、総武快速・横須賀線、東京湾フェリーの行き先であることから、非常に馴染み深い地名です。 久里浜海岸です。正面に見えるのが、東京湾フェリーの久里浜港です。 平作川に架かる開国橋を渡りました(横須賀中央駅から15.3km)。 久里浜海岸から見た内房です。ポーター ステージ デイパック 620-07597 ビジネスバッグ ビジネスリュック リュックサック 吉田カバン PORTER STAGE DAYPACK 16L B4 2層 PC収納 メンズ 通勤 ビジネス楽天で購入 ペリーが上陸したのは、「浦賀」ではなく、「久里浜」でした。浦賀奉行が対応し、上陸地として指定したのが、久里浜だったようです。 上陸記念碑(ペリー公園)は、久里浜海岸にあります(横須賀中央駅から15.7km)。 京急久里浜駅(横須賀中央駅から17.3km)まで走り、京急線で横須賀中央駅まで戻りました(近くにはJR久里浜駅もあります)。 久里浜駅周辺は思った以上に賑やかでした。 横須賀ラン、終わり。\クーポン配布中/ mocca もっか 名入れ 合格祈願 木製 エッグカップ だるま 約180cc 受験 受験生 応援 合格 必勝 かわいい コップ カップ 名前 ネーム 入り 縁起 だるま 達磨 ギフト 贈り物 記念品楽天で購入
2023.08.19
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:13.2km(1時間42分、@7分44秒) 先週出張に同行した同僚が新型コロナに感染しました。幸いにも、私は今年3月に感染している(抗体ができている?)ためか、再感染はしませんでした。ただ、濃厚接触した者として、出社するわけにはいかず(嫌がられます)、一昨年、昨日はテレワークとなりました。 最近、電車の中でマスクをしていない人をよく見かけますが、すごく危険なことだと(感染してもおかしくないと)感じています。ノースフェイス ランニングシューズ ベクティブ エミナス NF02306-KW ブラック/ホワイト THE NORTH FACE Vectiv Eminus メンズ トレイル 靴 23FW cat-run楽天で購入 青春18きっぷについて。 春・夏・冬の年3回発行され、毎回、自宅最寄り駅の構内に掲示されるのを楽しみにしていますが、掲示スペースには限りがあることから、毎回掲示されるわけではありません(2022年冬、2023年春は掲示がありませんでした)。 今回は掲示があり、JR四国 土讃線の西佐川駅(@高知県佐川町)でした。駅のある佐川町はNHK連続テレビ小説『らんまん』の主人公のモデルとなった牧野富太郎博士のふるさとです。青春18きっぷで行こう '23~'24 (JTBのムック) [ JTB時刻表 編集部 ]楽天で購入
2023.08.10
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.3km(1時間13分、@8分48秒) 横須賀ランの続きです。 京急本線横須賀中央駅から国道16号を南に進みました。 京急本線県立大学駅と堀ノ内駅の間にある中井パン店です(横須賀中央駅から約1.7km)。小泉孝太郎さんが幼少期から贔屓にしているパン屋さんということで、テレビで紹介されていました。 小泉孝太郎さんオススメの「ポテチパン」など3つ購入しました。リーズナブル価格は有り難かったです。支払いは現金のみでした。 小泉進次郎さんの地元でもあります。余談ですが、堀ノ内駅の発車メロディーは、♪かもめが翔んだ日(渡辺真知子)♪です。横須賀 刺繍 両面着 スカジャン メンズ おしゃれ リバーシブル フライトジャケット 和柄 刺繍 鶴 ワッペン サテン 光沢 アウター ブルゾン 野球服 春秋 冬 コート ジャンパー カジュアル おしゃれ yoko456楽天で購入 国道16号と134号の分岐点で、国道16号を進みました。 馬堀海岸(よこすか海岸通り)です(横須賀中央駅から3.5km)。11月開催のよこすかシーサイドマラソンのコースになっている道です。 素晴らしいの一言です。防衛大学校はこの近くにあります。 君津(日本製鉄の工場)、富津の海岸線がよく見えました。ノースフェイス THE NORTH FACE Versatile Short バーサタイルショーツ メンズ 春 夏 カジュアル パンツ ショーツ ショートパンツ 短パン NB42335 AM DO K NT SC SG UB UN楽天で購入 破崎緑地展望デッキ(横須賀中央駅から6.2km)です。 夕陽に照らされた横須賀市街地です。残念ながら、富士山は見えませんでした。 観音崎遊歩道を進みました。 東京湾観音がよく見えました(横須賀中央駅から約7.5km)。 観音崎灯台です。数年前に家族で三浦に行くときに立ち寄ったことがあります。 横須賀中央駅から観音崎下の大型駐車場までは8.0kmでした。 横須賀ラン、続く。【ふるさと納税】A26-001天然本鮪中とろ2柵楽天で購入
2023.08.08
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:13.3km(1時間42分、@7分40秒) 昨日まで3日間自宅を留守にしていました、 行きも帰りも東海道新幹線を利用し、車内チャイム(JR東海所有の車両)が♪アンビシャスジャパン(TOKIO)♪から♪会いに行こう(UA)♪に変更になったということで楽しみにしていましたが、行きも帰りもJR西日本所有の車両であったため、これまでどおり、♪いい日旅立ち(山口百恵)♪でした。ちょっと残念でした。↓昨日の浜名湖↓昨日の富士川(富士山は見えませんでした)青春18きっぷで巡るおとなの旅 (TJMOOK)楽天で購入 横須賀ランの続きです。 早朝、京急本線 横須賀中央駅から「ドブ板通り」を通って、ヴェルニー公園に行ってきました。 写真の中央左にある軍艦のところがヴェルニー公園で、その奥にJR横須賀駅があります。 JR横須賀駅前で折り返しました。アンダーアーマー UNDER ARMOUR FLOW Velociti Elite フロー ベロシティ エリート メンズ レディース ユニセックス グリーン スポーツ ランニングシューズ ランシュー 3026801-300楽天で購入 夕方には、三笠公園に行きました。横須賀中央駅から約1kmです。 三笠公園と言えば、♪タイガー&ドラゴン♪(クレイジーケンバンド)です。横須賀の街を謳っています。 余談ですが、同曲に「トンネル抜ければ」とありますが、京急本線は思った以上にトンネルが多い路線でした。 猿島の後方は、富津の海岸線です。タイガー&ドラゴン DVD-BOX [ 長瀬智也 ]楽天で購入 通りの先にあるのが横須賀中央駅です。 余談ですが、この通りにある松屋で食事をしましたが、お客さんの多くが外国人(横須賀基地関係?)でした。 横須賀ラン、続く。横須賀 刺繍 両面着 スカジャン メンズ おしゃれ リバーシブル フライトジャケット 和柄 刺繍 鶴 ワッペン サテン 光沢 アウター ブルゾン 野球服 春秋 冬 コート ジャンパー カジュアル おしゃれ yoko456楽天で購入
2023.08.05
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間20分、@8分00秒) 先日、京急本線の横須賀中央駅を起点に横須賀市を走ってきました。因みに、同駅の発車メロディーは、♪横須賀ストリート(山口百恵)♪です。 横須賀海軍カレーを連想します。調味商事 よこすか海軍カレー ネイビーブルー レトルトカレー 中辛 180g×2食入×4箱入(8食入) 1個 送料無料 レトルト カレーセット ギフト 高級 ご当地カレー 中元 歳暮 敬老の日 父の日 母の日 詰め合わせ 福袋 お取り寄せグルメ インスタントカレー 備蓄 防災楽天で購入 まずは、衣笠山(衣笠山公園)です。 横須賀中央駅裏手の急坂を上り、約3kmでJR横須賀線の高架をくぐると、緩やかな上りが、そして、約3.7kmで本格的な上りが始まりました。 衣笠山の標高は134mです。山頂付近には展望台があります(横須賀中央駅から約4.5km)。 この日はあいにくの雨で、眺望は望めませんでした。 好天であれば、横須賀の市街地を始め、横浜の市街地や東京湾、房総半島、晴れた日は都心まで眺めることができます。ゴールデン☆ベスト 山口百恵 コンプリート・シングルコレクション(初回限定2CD) [ 山口百恵 ]楽天で購入 別の日、JR横須賀線の衣笠に行ってみました。 駅前はアーケード商店街があり、思った以上に賑わいのある駅前でした。 横須賀ラン、続く。↓トップアスリート向けレーシングモデルあす楽 ホカ オネオネ ランニングシューズ シエロ RD 1143490-WCRM ワイズ:レギュラー HOKA ONEONE CIELO RD メンズ レディース 厚底 くつ 23FW cat-run楽天で購入
2023.08.03
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時45分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.5km(1時間28分、@7分02秒) 京都ランの最終回です。 右京区東白川にある銀閣寺に足を運びました。高校時の修学旅行では訪れておらず、おそらく初めてではないかと思われます。御朱印帳 カバー 付 蛇腹式 40ページ 華紋唐草 (※送料無料はメール便のみ)楽天で購入 教科書で見たことがある建物でした。 向月台については、存在自体知りませんでした。 高台も順路に含まれていました。【7月25日限定 抽選で最大100%ポイントバック!さらに23:00〜23:59限定ダイヤモンド会員様ポイント10倍!】CW-X ハーフタイツ メンズ スピードモデル スポーツタイツ HPO695楽天で購入 次に金閣寺に足を運びました。銀閣寺からは約7kmですが、新幹線の時間が迫っており、路線バスを利用しました。 高校時の修学旅行以来でした。 雨が降ってきました。 京都ラン、終わり。ファイテン 【RAKUWAネック ワイヤー EXTREME ラウンド】ファイテンネックレス スポーツネックレス ワイヤーネックレス レディースネックレス メンズネックレス 軽量 運動 トレーニング phiten プレゼント 贈答品 健康グッズ【メール便】楽天で購入
2023.07.28
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:14.7km(1時間45分、@7分09秒) 高校野球(甲子園)の地区大会は大詰めを迎えています。 昨日の福島大会決勝 聖光学院 vs 学法石川をチェックしていたら、学法石川のスタメン9人のうち、4人が千葉県の中学(千葉市、市原市、八千代市)出身者でした。 そんなことで、学法石川を応援していましたが、試合は延長タイブレークの末、11-10で敗れてしまいました(聖光学院が甲子園へ)。千葉県民球児、頑張っています。【ふるさと納税】【母畑温泉 八幡屋】 日帰りペア招待券【03001】楽天で購入 京都ラーメンの有名店の本店巡りをしてきました。 まずは、JR京都駅から徒歩約10分の場所にある、本家第一旭です。 平日19時頃でしたが、外国人観光客を含む列ができていました。因みに、隣には、これまた有名店の新福菜館(京都一の老舗、京都ラーメンの源流・ルーツなどと言われています)がありました。 ラーメン(税込850円)をいただきました。京都ラーメン新福菜館本店 8食入 半生麺 (醤油・2食入X4箱)価格:3,105円(税込、送料別) (2023/7/15時点)楽天で購入 次は、右京区東白川にある、天下一品総本店です。 こってりラーメン(税込920円)をいただきました。天下一品は、神楽坂、大船、川越など店舗に足を運んだことがありますが、「麺の硬さ」を聞かれたのは初めてでした。 同じく東白川にある、魁力屋の本店です。この日は既に他店でラーメンをいただいていたこと、また、木更津店でいただくことがあるため、スルーしました。京都ラーメン 天天有 12食(2食入X6箱) (とりの白濁スープ、ストレート中細麺) 半生麺 関西 銘店 [超人気 ご当地ラーメン]価格:4,083円(税込、送料別) (2023/7/15時点)楽天で購入 最後も北白川にある、京都銀閣寺ますたに本店です。10年以上前ですが、日本橋店でいただいたことがあります。 近くには京都大学がありますが、地味な目立たない店舗ゆえ、店舗と気付かず、通り過ぎてしまいました。昼前でしたが、店内は満席でした。 チャーシューラーメン(税込950円)をいただきました。塩気が多い印象を受けました。 個人的には、魁力屋、天下一品がお気に入りです。 京都ラン、続く。お中元 ギフト 抹茶 スイーツ 京都 お菓子 お土産 濃茶チーズケーキ 京都スイーツ チーズケーキ お取り寄せ 祇園辻利 誕生日ケーキ 大人 送料無料 おしゃれ かわいい 誕生日 お祝い ケーキ 人気 あす楽価格:3,980円(税込、送料別) (2023/7/15時点)楽天で購入
2023.07.26
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:17.1km(2時間00分、@7分01秒) 高校野球千葉大会はベスト8が出揃い、木更津勢が3校(木更津総合、拓大紅陵、志学館)残りました。準地元民としては嬉しい限りです。【ふるさと納税】【ベストお取り寄せ大賞3年連続ノミネート】とろなまチョコバウム ふるさと納税 バームクーヘン バウムクーヘン ケーキ チョコ チョコレート スイーツ お菓子 ギフト 内祝い 母の日 父の日 バレンタイン 千葉県 送料無料 KF001楽天で購入 京都ランの2回目です。 JR京都駅から24時間開放されている伏見稲荷に向かいました。 京都駅から約3.5kmです。意外と近いです。 娘も中学の修学旅行で訪れています。ただ、夜明け前ではなく、昼間です。ちょコンとキツネ 白キツネ(伏見稲荷)S (ボールチェーン付き)楽天で購入 今回の目的は、伏見稲荷の裏手にある稲荷山の山頂まで行くことです。 赤い鳥居が続きました。さすが千本鳥居です。 四ツ辻の手前から見える風景です。ナイキ サンバイザー Dri-FIT NIKE Swoosh VISOR (ブラック/ホワイト/ネイビー/日よけ/メンズ/レディース/ゴルフ/テニス/ランニング/帽子/フリーサイズ/ストラップバック)楽天で購入 四ツ辻です(京都駅から約5km)。ここから山頂までは、時計回り、反時計回りを選択できます。私は反時計回りを選択しました。 富士山頂のお鉢巡りのようなものです。 赤い鳥居がずっと続いています。念のため、登山用のヘッドライトを持参しましたが、不要でした。 山頂(標高233m)、末広大神と称えられる一ノ峰上社です。京都駅から約5.4km、ランナーであれば楽勝です。ペツル ティカ (ライト 照明 ヘッドランプ) E093FA00楽天で購入 そのまま、反時計回りに進み(下り)、四ツ辻に戻ってきました(夜が明けてきました)。 下り時は、何組かとすれ違いました。 下山後は、鴨川沿いを北上しました。 京都ラン、続く。【正規取扱店】ノースフェイス THE NORTH FACE ショートパンツ 膝上丈 メンズ バーサタイルショーツ Versatile Short NB42335 2023SS 【服】2305trip[M便 1/1]楽天で購入
2023.07.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/曇り、空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.4km(1時間20分、@7分01秒) 先日、京都市を走ってきました。 好天であったので、JR京都駅前の京都タワーに昇ってみました。大人料金は900円(2023年3月31日までは800円)でした。(南方面)京都駅(東方面)(北東方面)遠くに銀閣寺(北方面)烏丸通り、手前は東本願寺VAAM ヴァーム アスリートパウダー パイナップル風味 10.5g×12袋入 04002V楽天で購入 まずは、京都マラソンのリベンジです。2012年3月の第1回京都マラソン(フル)に参加しています。 これは株式会社明治(当時は明治乳業)の飲料(VAAM/ヴァーム)の企画「京都マラソンでサブスリーを目指そう」に応募し、選ばれて参加しました(選考後の打合せでは、高橋尚子さんや金哲彦さんにお目にかかれました)。 当時42歳で、大会前のハーフは、サンスポ千葉マリンマラソン(12月)で1時間21分台、飯岡しおさいマラソン(2月)で1時間19分台の絶頂期にありましたが、直前にふくらはぎを痛めてしまい、完治しないまま出走し、15km付近でリタイアとなりました。ファイテン スポーツベルト ランナー ランニング スポーツ 運動 体幹 陸上競技会 大会楽天で購入 まずは、京都駅からスタート地点の西京極陸上競技場(たけびしスタジアム京都)まで行きました。ここまで約5kmでした。 余談ですが、京都マラソン終了後、運良く、当日夕方に京都サンガとジェフ千葉の試合があったため、生観戦しました。雨の試合で、ジェフの完敗でした。 桂川沿いにでました。 嵐山(渡月橋)は、京都マラソンの約6.5km地点(京都駅から約11km)です。27%OFF【メール便(12)】 ワコール Wacoal シーダブリューエックス CW-X メンズ SPEED スピードモデル ハーフタイツ スポーツタイツ 吸汗速乾 HPO695楽天で購入 時間の制約があり、嵐山で京都マラソンのコースを外れ、丸太町通り(途中までJR嵯峨野線と平行しています)を東進しました。 その後、京都マラソンの34km地点である、京都御苑のところで(ここで約19km)、右折、烏丸通りを南進し、京都駅まで戻りました(合計約22km)。(京都御苑)(東本願寺と京都タワー) 京都マラソンのリベンジとはいきませんでしたが、”雰囲気”を味わうことができました。 京都ラン、続く。【最大1111円OFFクーポン】 15%OFF CWX CW-X ワコール 柔流 メンズ JYURYUトップ JAO090 男性用楽天で購入
2023.07.14
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時00分~/雨/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :起伏コース◆メイン :ジョグ◆合計距離:9.0km(1時間15分、@8分20秒) 先日、群馬県高崎市を走ってきました。過去にJR高崎駅から前橋駅まで約10kmを走り、ジェフ千葉とザスパクサツ群馬の試合観戦に行ったことがあります。 その他、群馬県では、足利市、桐生市を走ったことがあります。 高崎駅から約1.5km離れた、烏川(からすがわ)や碓氷川の河川敷を走るのは味気なく、また、高崎駅から走って行くことができる観光地がないため、どこを走ろうか迷った結果、片道4.5kmで行ける、高校野球の強豪校である高崎健康福祉大学高崎高校(健大高崎)に行くことにしました。 因みに、野球部は今春の関東では、決勝で木更津総合に勝利し、関東を制覇しました。7月下旬発売予定 予約受付中!ミズノ ランニングシューズ ウエーブクルーズ ジャパン U1GD191051 MIZUNO WAVE CRUISE JAPAN メンズ レディース 靴 23AW cat-run楽天で購入 高崎駅東口を出発しました。 雨天時でも走れそうな、長いペデストリアンデッキがありました。 国道354号を東進し、約4.5kmで到着しました。道中、同校のスクールバスが行き交うのを目にしました。【楽天カードでP6倍】お菓子 お中元 ギフト スイーツ ガトーフェスタハラダ ラスク R3 小缶 【2枚/1袋 × 18袋(36枚入) 】 グーテ デ ロワ ラスク ハラダ スイーツ 小缶 R3 お中元 スイーツ お菓子 お中元 ギフト 挨拶 贈答品 御中元 退職 転勤楽天で購入 健大高崎高校です。卒業生で有名なのは、高崎市出身で拓殖大の不破聖衣来(ふわせいら)さんでしょうか。10,000mを30分台、5,000mを15分台で走ります。40%OFF 【交換送料無料】 野球 グローブ 軟式 子供 右投げ アシックス プロフェッショナルスタイル 大谷モデル オールラウンド用 サイズ中 3年生 4年生 3124A255-001 型付け可能(G) 草野球楽天で購入 食事は、高崎らしいものとして、「遊楽亭」でいただきました。 また、前回訪問同様、「登利平」でもいただきました。金の福だるま;金運アップ・財力・娯楽など カラーだるま 金 7号 サイズ 24cm 福入だるま 高崎だるま ダルマ 達磨楽天で購入
2023.07.07
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:16.0km(1時間52分、@7分00秒) 先日、新潟県南魚沼市の六日町を走ってきました。JR六日町駅は、上越新幹線越後湯沢駅から上越線で約20分です(JR六日町駅から東方面) 駅前のアーケードは閑散としていました(国道17号が貫通しています)。地方都市はどこでもだいたいこんな感じです。【送料無料・越後名物 笹だんご 10個入】翌日配達可能地域限定品(北海道、九州、四国、沖縄、離島及び中国地方への配送はできません)、越後新潟名物・米どころ新潟の美味しい人気のお土産名産品の和菓子餅菓子楽天で購入 ランニング場所として、駅から約2km離れた銭淵公園に行ってみました。 銭淵公園は、2009年のNHK大河ドラマ「天地人」の舞台となった場所です。主人公の上杉家の家老「直江兼続」、主君の「上杉景勝」は南魚沼の出身です。大河ドラマ 天地人 完全版 DVD-BOX全2巻セット楽天で購入 公園内で1周560mくらいは取れます。「クマ注意」の立て看板が気になりました。山が近く、脅しではなく、「あり得る」と感じる環境でした。 長い距離走るのであれば、魚野川河川敷の方がいいかもしれません。信号なしで約3km取れました。 魚野川は、群馬県と新潟県の境にある谷川岳から北に流れ、信濃川に合流します。【送料無料】【白米】米 令和4年産!魚沼産 コシヒカリ 新潟県産 10kg!南魚沼市 JAみなみ魚沼地域によっては追加送料がかかります楽天で購入 六日町から国道17号を北上すると(新潟・長岡方面に進むと)、越後三山の八海山(標高1,778m)を望むことができます。【送料無料】八海山 純米大吟醸 1800ml 【八海醸造】新潟 南魚沼 日本酒 清酒 純米大吟醸楽天で購入 また、関越自動車道 六日町IC近くには、我が家でもお世話になっている「雪国まいたけ」の本社があります。 因みに、5月開催の南魚沼グルメマラソン(ハーフ)のコースはもう少し北にあります。 終わり。雪国まいたけが作った家族で飲める青汁21包入 12袋セット【MDフラクション】楽天で購入
2023.06.28
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライF◆コース :起伏コース◆メイン :ジョグ◆合計距離:13.5km(2時間00分、@8分53秒) 先日、岡山県倉敷市の児島地区を走ってきました。JR児島駅は岡山駅から瀬戸大橋線で約30km(30分)のところに位置しています。 児島はジーンズの街です。ポーター デニム ショルダーバッグ 892-15101 ショルダー 吉田カバン PORTER DENIM 小さめ 軽量 斜めがけ SHOULDER BAG シンプル カジュアル メンズ レディース 日本製楽天で購入 児島は、昭和40年(1965年)に日本初の国内で縫製されたジーンズが誕生したことから「国産ジーンズ発祥の地」と言われています。 児島駅から約1km離れた、児島ジーンズストリートには、約30のジーンズショップがあります。これだけ多いと、お客さんの取り合いにならないか、他人事ながら心配になります。児島ジーンズ (KOJIMA GENES) ベーシック オーバーオール [RNB-1219](ワンウォッシュ/日本製/岡山/児島/ジーンズ/ワークパンツ/デニム/インディゴ/ヒッコリー/アメカジ/JEANS/RNB1220)楽天で購入 また、児島は、瀬戸大橋の袂(たもと)の街でもあり、JR児島駅から袂までは3~4kmです(今回は時間の問題で行くことができませんでした)。 JR児島駅からの風景です。約25km先に高松(@香川県)の街が見えます。 松山行きの「特急しおかぜ」です。岡山駅から松山駅まで2時間30分~3時間かかります。 駅近くの児島観光港からの風景です。 平べったい島は、堅場島(たてばじま/通称くじら島/無人島)、おにぎり型の島は、大槌島(おおづちじま/無人島)です。大槌島の中心に県境が通っており、北側(左側)は岡山県、南側(右側)は香川県です。 児島ラン、終わり。児島ジーンズ (KOJIMA GENES) 15oz セルビッジデニム ジーンズ [RNB-102R](レギュラーストレート/ワンウォッシュ/日本製/岡山/児島/アメカジ/KOJIMA JEANS/RNB102R)楽天で購入
2023.06.21
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分) 1km走 4分06秒◆合計距離:14.0km(1時間36分、@6分51秒) 昨日の最高気温は30℃を越えました。夕方はTペース走のつもりでしたが、暑さのため、Eペースで10km走るのが精一杯でした。 今日開催の第40回スイカロードレースも暑くなりそうですね。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時45分~/晴れ/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームX VFN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(55分、@5分30秒)アンダーアーマー ランニングシューズ メンズ UA Flow Velociti Elite ベロシティ エリート 3026801-300 UNDER ARMOUR楽天で購入 昨日、駅周辺に用があって歩いていると、偶然、JRのB.B.BASE(サイクリスト専用列車/6両編成)を見ることができました。 ホームページで調べたところ、両国発の「鹿野山・菜久留トレイン」で、以下のサイクリングコースが紹介されていました。走っても面白いかもしれません。(上級者コース:72km/獲得標高1252m) 君津駅→久留里駅→亀山湖→九十九谷展望公園→ 鹿野山神野寺→マザー牧場→燈籠坂大師トンネル→ 浜金谷駅(中級者コース:41km/獲得標高602m) 君津駅→九十九谷展望公園→鹿野山神野寺→ マザー牧場→燈籠坂大師トンネル→浜金谷駅(初級者コース:42km/獲得標高318m) 君津駅→人見神社→富津岬→東京湾観音→ 燈籠坂大師トンネル→浜金谷駅(九十九谷展望公園からの眺望)(人見神社からの眺望)(富津岬展望台からの眺望)(富津岬展望台からの眺望)【公式】PUMA プーマ メンズ シングレット 【メンズ ランニング RUN FAVORITE AOP シングレット】楽天で購入(東京湾観音)(東京湾観音からの眺望)(東京湾観音からの眺望)(燈籠坂大師トンネル)(浜金谷駅跨線橋から見た鋸山)【ふるさと納税】見波亭 のこぎり山バウムクーヘン 3山×1箱 常温 モンドセレクション金賞 バームクーヘン楽天で購入
2023.06.18
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間14分、@7分24秒) 先日、岡山県倉敷市を走ってきました。JR倉敷駅は岡山駅から山陽線(または伯備線)で約20km(15~20分)のところに位置しています。 倉敷駅北口には、アリオや三井アウトレットパークがあり、便利な駅です。 今回走ったのは、駅南口にある美観地区(写真中央方面)です。駅から約500mのところにあります。【ふるさと納税】岡山県倉敷市の対象施設で使える 楽天トラベルクーポン 寄附額50,000円(15,000円クーポン) 【高級宿・宿泊券・旅行】楽天で購入 まずは、美観地区にある、阿智神社に行って見ました。 阿智神社は高台にあります。OpenRun/OpenRun Mini Shokz 骨伝導イヤホン ワイヤレス 骨伝導ヘッドホン 耳を塞がない オープンイヤー 急速充電対応 Bluetooth5.1 防水 高音質 スポーツイヤホン 在宅勤務 テレワーク iPhone通話 Siri対応 長時間 送料無料 2年保証楽天で購入 美観地区です。 倉敷川沿いの約300mがメインになります。佐原の水郷地区(小野川沿い)をさらに賑やかにした感じです。 タレントの金子貴俊さんが、地元テレビ局のロケをされていました。 日本人より外国人観光客の方が多い印象を受けました。 帰路は、充実したアーケード付きの商店街を通って倉敷駅に向かいました。 倉敷(美観地区)ラン、終わり。ポーター ハイブリッド デイパック 737-17933 ビジネスバッグ リュックサック 吉田カバン PORTER HYBRID ビジネスリュック ナイロン 通勤 ビジネス メンズ楽天で購入
2023.06.17
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×5本◆合計距離:10.0km(1時間11分、@7分06秒) 先日、岡山市を走ってきました。6年ぶり2回目です。因みに、7~8年、妻と娘が四国旅行の際、台風の影響で瀬戸大橋が渡れず、丸1日足止めされたのが、岡山でした。JR岡山駅近くにはイオンモールがあり、時間は潰せたようです。 まず、ポイント練習などしっかり走り込むなら、岡山駅西口から約2km離れた、岡山県総合グラウンドがオススメです。 サッカーJ2のファジアーノ岡山の本拠地である、シティライトスタジアムなどがあります。 ランニング用の走路はありますが、残念ながら、距離表示はありません。 公園の外周は約2.5kmあり、ここを周回しました。 因みに、11月12日(日)開催の岡山マラソン2023(定員15,000人/参加料14,000円)の発着点はこのグラウンドになります。エントリーは既に締め切られています。岡山のトリセツ [ 昭文社企画編集室 ]楽天で購入 岡山マラソンの走路を逆に進む形で、市街地を走りました。 走路から外れますが、ベネッセコーポレーションの本社ビルです。当然ながら?、岡山マラソンのオフィシャルスポンサーです。 我が家では、かつては子供が「しまじろう」で、最近は妻が株式投資でお世話になりました。 高校女子バレーボールの名門である就実高校です。3連覇がかかった今年1月のインターハイでは、選手1人がコロナに感染したため、不戦敗となってしましました。ザムスト (ZAMST) カーフスリーブCOOL EDITION S サポーター その他サポーター 385541楽天で購入 鶴見橋から見た旭川です。岡山城を見ることができます。左側には後楽園があります。因みに、岡山マラソンの30~40km地点は旭川沿いを走ります。 後楽園正門近くから見た鶴見橋方面です。 後楽園と岡山城を繋ぐ月見橋から見た岡山城です。”逆さ岡山城”が撮れました。 岡山城です。因みに、アールビーズの「お城マラソン」の対象大会に、岡山マラソンは含まれていません(2023年5月12日現在)。御朱印帳 書き置き 用 朱印帳 御城印 おしゃれ かわいい かっこいい ポケット 貼らない 漆紙 うるし 差し込み お寺 納経帳 御集印帳 蛇腹 ジャバラ 御朱印 巡り 神社 ご朱印 納経 蛇腹式 和紙 参拝 朱印 保管 書置き お寺巡り お中元楽天で購入 県庁を経由して、岡山駅に向かいましたが、途中に天満屋 岡山本店がありました。天満屋と言えば、女子マラソン・駅伝のイメージがあります。 岡山駅東口の桃太郎像です。余談ですが、岡山駅ホームの発車チャイムは、「桃太郎」と「瀬戸の花嫁」でした。 因みに、滞在中、唯一いただいた岡山グルメは、麺屋 匠のたくみラーメン(税込980円)です。とんこつに和風だしを加えたスープが特徴です。 家族へのお土産は、大手まんじゅう(大手饅頭伊部屋)、きびだんご(廣栄堂)などにしました。少数包装やばら売りは有り難いですね。因みに、この2社は、岡山マラソンのオフィシャルスポンサーです。【5/23 20時〜エントリーでP5倍】岡山 大手まんぢゅう 10個入(手提袋付) | 産地直送品 | ( 岡山のお土産 大手饅頭 岡山まんじゅう 岡山饅頭 お取り寄せグルメ お取り寄せギフト ギフト プレゼント 贈答品 誕生日 お中元 父の日 土産 お土産 おみやげ HIS)楽天で購入
2023.06.07
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×5本◆合計距離:11.6km(1時間20分、@6分54秒) 昨日は、出社日でした。東京駅丸の内地下南口は修学旅行に向かう中学生で溢れかえっていました。天気が気がかりですね。 この1か月超、業務の関係で有給休暇が取得できない状態でしたが、昨日、若干の空きができたことから、時間休2時間を取得(早退)し、帰宅後、12km走りました(金曜、土曜は雨で走れない可能性があることが念頭にありました)。 基本はEペース(キロ5分30秒前後)で、最後の3kmは12分49秒(@4分16秒)で走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 3km走◆合計距離:12.0km(1時間04分、@5分23秒)アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M H03615 adidas ADIZERO JAPAN 8 M メンズ トレーニング 運動靴 23FW 23Q3 cat-run楽天で購入 先日、埼玉県北本市を走ってきました。因みに、JR東京駅から北本駅までは、高崎線の電車で約50分です。 行き先が観光地の場合は、観光地ラン(巡り)をしますが、観光地でない場合は、規模の大きい公園を探して走るようにしています。今回の場合は後者(観光地でない場合)でした。 走った公園は、北本駅東口から約2km離れた、北本総合公園です(途中、国道17号を越えました)。ジョギングコースが複数設定されており、最長の1,200mコースを走りました。【ふるさと納税】グリコ北本工場ポッキープリッツセット【グリコ商品15種詰め合わせ】| 極細 テイスティつぶつぶいちご アーモンドクラッシュ 東京あまざけ | 旨サラダ 完熟トマト ロースト アーモンドピーク ビスコ チーザカマンベール コメッコ おまけグリコ楽天で購入 道幅がそこそこあり、ウォーキング、ランニングをしている方は少なかったため、ストレスを感じずに走ることができました。 上越新幹線の線路が見えました。写真の左が高崎・新潟、右が大宮・東京方面です。 距離表示は100mごとにありました。 終わり。【ふるさと納税】全国ご当地カレーグランプリ優勝 北本トマトカレー 200g ×2個楽天で購入
2023.06.02
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:9.0km(1時間14分、@8分13秒) 先日、埼玉県川越市で観光ランをしてきました。4年ぶり3回目です。 JR・東武東上線川越駅東口を出発し、アカシア通り、西武新宿線本川越駅前を経由して、蔵造りの町並みを眺めながら進みました。早朝ということで、人出はほとんどありませんでした。 埼玉りそな銀行川越支店です(1.8km地点)。大正7年に建設された旧八十五銀行本店本館で、埼玉県で初めて設立された銀行です。このときは工事中でした。J07 地球の歩き方 埼玉 2023~2024 (地球の歩き方J) [ 地球の歩き方編集室 ]楽天で購入 川越のランドマークである、時の鐘です(1.9km地点)。現在の時の鐘は、1893年(明治26年)に起きた川越大火の直後に再建されたもので、1日に4回、鐘が鳴ります。 続いては、辛坊治郎さん(入間市出身)の母校である県立川越高校です(2.8km地点)。辛坊さんがラジオ(ニッポン放送)「ズーム そこまで言うか!」の中で言及していたとおり、正門前には大きなクスノキがありました。デカい! 川越城跡です。(3.1km地点) 本丸御殿です。御朱印でめぐる埼玉の神社 週末開運さんぽ (地球の歩き方 御朱印シリーズ) [ 地球の歩き方編集室 ]楽天で購入 川越氷川神社です。(3.7km地点) 川越氷川神社は、縁結びの神様です。 帰路は、大正浪漫通り(5.0km地点)、 クレアモールを経由し、川越駅東口(6.5km地点)まで戻りました。あす楽 アシックス ランニングシューズ エスフォー 1013A129-300 asics S4 メンズ レディース レーシング 23SS cat-run楽天で購入 余談ですが、川越城跡近くに野球場などを含む初雁公園がありますが、ウォーキング・ランニングコースが整備されているわけではなく、ランニングには適していません。 ポイント練習をするのであれば、川越駅西口から3.3km離れた川越水上公園に行くのが良いかと思われます(下記写真は2019年8月撮影)。11月開催の小江戸川越ハーフマラソンのスタート/フィニッシュ地点でもあります。 家族へのお土産は、今回も菓匠右門の「いも恋」(@税込200円)にしました。特に娘に好評でした。【ふるさと納税】 まんじゅう いも恋10個入 銘菓 饅頭 まんじゅう さつまいも 芋 菓子 彩の国認定優良ブランド品 送料無料 埼玉県 No.232楽天で購入
2023.05.23
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:14.0km(1時間37分、@6分56秒) 5連休初日の昨日は朝夕に走りました。早朝の坂道ダッシュは、1本当たり48秒(キロ4分00秒)前後でイマイチでした。 夕方は、Tペースでの1km走を5本実施しました(つなぎは2分ジョグ)。5kmの分割(クルーズインターバル)走です。タイムは、順に4分15秒、07秒、07秒、01秒、01秒で、まずまずでした。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時15分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン6 ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Tペース 1km×5本◆合計距離:12.3km(1時間05分、@5分17秒)【金運・開運・風水の必須アイテム】元祖!黄金シーサー【シーサー 宝くじ 開運 風水 金運 年末ジャンボ お歳暮 ロト6 開店祝い 商売繁盛】楽天で購入 一昨日(5月2日)、9連休で帰省中の長男が時間を持て余して、ドライブを兼ねて妻と長南町の二大観光スポットに行ってきました(私は会社、娘は学校でした)。 因みに、長南町はざっくり言うと市原市、茂原市、勝浦市の間です。チーバくんで言えば、腰の内側にあたります。 1か所目は、笠森観音です。「千葉の清水寺(きよみずでら)」「天空の寺院」と言われています。私も何度か脚を運んだことがあります。よく地震で壊れない(崩れない)なあと思う構造(日本唯一の「四方」懸造り建築)が特徴です。嬉しいお声が続々!開運 宝くじ 金運 アップ グッズ【お金招き猫 金 】招き猫 かわいい ねこ 猫 置物 ネコ グッズ 水 玄関 幸運な猫 モダン プレゼント インテリア 開店祝い 金色 一粒万倍日 右手上げ 有名 誕生日 女友達 ギフト 縁起物 猫 好き な 人 ロト6楽天で購入 2か所目は、長福寿寺です。最近「金運アップ」「願いが叶う」お寺として、テレビでよく取り上げられます。15年ほど前に足を運んだときは、今のようなきらびやかさはなかったと記憶しています。 妻は、どんな願いでも叶えてくれる「吉ゾウくん」の足を撫でて、株式投資の成功を祈願したようです。 キャリアチェンジ(1) 長南町と言えば、アリランラーメンも有名です(本店は長柄町にあります)。いつか食べに行きたいと思っています。 死ぬまでにやりたいこと(04) こんなペーパーも配布していたようです。 「自分の好きなところ」は、「毎日飽きもせず走るところ」でしょうか。「金運が上がる」とは思えません・・・。【ふるさと納税】ゴルフ場利用券1枚(町内4施設利用可)楽天で購入
2023.05.04
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×8本(つなぎ2.5分)◆合計距離:17.4km(2時間10分、@7分28秒)◆室内スピンバイク:18時15分~ 45分/19.8km(26.4km/h) 昨日は早朝に坂道ダッシュを8本実施しました(テレワークで時間に余裕がありました)。 1本当たり48秒(@4分00秒)前後で、寒さもありイマイチでした。そう言えば、1年前の1月6日は首都圏でも積雪がありましたね。(2022年1月6日:JR総武快速線の車窓から:江戸川河川敷)【送料無料】大間産本マグロ中トロ150g カット済みだから解凍後すぐ食べられる(お歳暮 御歳暮 お年賀 ギフト プレゼント 内祝 大間のまぐろ 鮪 刺身 海鮮丼 手巻き寿司 御祝 内祝 誕生日 贈り物 コンペ 景品)《dbf-om2》〈om1〉yd9[[大間産本鮪中トロ]楽天で購入 大間のマグロについて。 一昨日、東京・豊洲市場で新春恒例のマグロの初競りが行われ、今年の「一番マグロ」は青森県「大間産」で、3604万円で競り落とされました。 数年前に、北海道最南端に位置する松前町に足を運んだことがあります。陸路の場合、北海道新幹線の木古内駅(終点:新函館北斗駅の1つ手前)から路線バスで約90分要します。 因みに、「松前漬け」は松前町の郷土料理が発祥です。(北海道最南端 白神岬付近:2016年11月撮影)※只今のご注文は1/5日~1/6日に発送いたします。ご了承ください。※ご贈答に!数の子 松前漬け 550g×1個(樽入り)【送料無料】※合成着色料、合成保存料を使用していません。松前漬 北海道 冷凍 松前漬け ギフト 高級グルメ がごめ 函館市 郷土料理楽天で購入 松前町から津軽海峡を挟んだ対岸は青森県です。 この海域を泳ぐマグロは、松前で水揚げされれば「松前産」で、大間で水揚げされれば「大間産」ということになり、同じマグロにもかかわらず、水揚げ場所でブランド価値が違ってくるという話を聞きました。マグロに言わせると”漁師ガチャ”です。 テレビで「一番マグロ」の食レポを見て、「価格ほどはではない(割高だ)」と思った次第です。北海道 松前産 本マグロ 中トロ 柵 約150〜170g1〜2人前 国産 本まぐろ まぐろ マグロ 本鮪 鮪 中とろ トロ 冷凍 冷凍マグロ 刺身 刺し身 さしみ マグロ丼 まぐろ丼 海鮮丼 手巻き寿司 お取り寄せ お取り寄せグルメ 北海道産 海鮮 ギフト お歳暮 内祝い お返し楽天で購入
2023.01.07
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間14分、@7分27秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 一昨日の足立フレンドリーマラソン(ハーフ)を走った後は、M1グランプリもサッカーワールドカップ決勝も観ずに19時に就寝しました(M1はYouTubeで観ました、サッカーはニュースで何回も観ました)。 0時過ぎにあった震度3の地震にも気付きませんでしたが、8時間の睡眠でトイレは2回行きました。これは相変わらずです。【2点までメール便対象】 夜間頻尿対策サポーター(紳士用) ふくらはぎ サポーター 着圧サポーター メンズ 弾性ストッキング 男性 ソックス 段階着圧 加圧 コンプレッション S/M/L/LL(代引不可)[M便 1/1] 敬老の日楽天で購入 ところで、青春18きっぷのポスターは、春・夏・冬の年3回発行されます。毎回、自宅最寄り駅の構内に掲示されるのを楽しみにしていますが、掲示スペースには限りがあることから、毎回掲示されるわけではありません。 今回は掲示がありませんでしたが、一昨日、足立フレンドリーマラソンに行く際、八丁堀駅のJR京葉線と東京メトロ日比谷線の乗換え通路に掲示があったので、写真に収めました。 今回は、岐阜県を縦断するJR高山線(岐阜駅~富山駅)の飛騨萩原駅(@岐阜県下呂市)です。おとなの青春18きっぷの旅 至高の列車紀行 (TJMOOK)楽天で購入
2022.12.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×5本◆合計距離:11.0km(1時間10分、@6分18秒) 先日、愛知県の一宮市に行ってきました。愛知県の北西部、名古屋市と岐阜市の間にある人口約38万人の街です。 一宮市のシンボルは、高さ「138m」の展望塔「ツインアーチ138」です。クッキー アイシングクッキー ギフト お菓子 缶 かわいい お中元 お祝い アフタヌーンティー パステルカラー 結婚 女子会 お姫様 フィナンシェ 女性 結婚 カラフル メレンゲ Sサイズ 【プリンセスのお茶会S】楽天で購入 今回の目的は、真清田(ますみだ)神社訪問です。 真清田神社は、北条義時最大の危機・承久の乱(=1221年、朝廷が初めて武士に負けた日本史上の大転換点)で、西進する鎌倉軍を率いる義時の嫡男・北条泰時が、本陣を置いた歴史的な場所です。 先日、NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の終盤に向けて、小栗旬さん(=北条義時)と坂口健太郎さん(=北条泰時)によるトークショーが行われたことで更に脚光を浴びました。 因みに、「鎌倉殿の13人」は見ていません。承久の乱 日本史のターニングポイント (文春新書) [ 本郷 和人 ]楽天で購入 JR東海道本線 尾張一宮駅(名鉄一宮駅)から約700mに位置しています。 境内には、縁結びの神様である服織(はとり)神社もあります。 一宮ラン、終わり。【ふるさと納税】鎌倉小川軒レーズンウィッチアソート20個入り(レーズンウィッチ 10個・レーズンウィッチ コーヒー10個) | 納税 楽天ふるさと お取り寄せグルメ ご当地 グルメ お取り寄せスイーツ スイーツ レーズンサンド レーズンバターサンド アソート スィーツ楽天で購入
2022.11.23
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【昨日の練習内容】◆オフ ただし、革靴で約10,000歩きました。 昨日午後の富士山です。東海道新幹線の車窓(新富士駅付近)から撮影しました。今年は9月30日に初冠雪を記録しましたが、まだ積雪は少ないようです。 余談ですが、行きも帰りも車内は予想以上に混雑していました。B席(3列席の真ん中)以外はほぼ埋まっていました。旅客需要が戻ってきていることを実感しました。【ふるさと納税】 RAKUWAネック チタンネック ファイテン プロアスリート愛用 オリジナル 富士山 富士山モデル 地域限定楽天で購入 ところで、11月13日(日)は、本命レースと位置付けているつくばマラソン(フル)に参加しますが、大会当日のつくば市の天気予報が「晴れ時々曇り」から、「曇り時々雨」に変ってしまいました。 悲しいかな、天気次第でタイムが大きく左右される走力です(目標タイムは、最高の気象条件を前提に設定しています)。 幸いにも気温は高めの20℃超の予想なので、ポンチョなどの雨対策は不要でしょうか。風が強くならないことを切に願っています。【 3枚セット 送料無料 】 ランニング ポンチョ ランニングポンチョ アクセサリ アクセサリー ランニングアクセサリ 防寒 レインコート ランニング小物 ジョギング マラソン ウォーキング 生分解ランニングポンチョ エコ サスティナブル SDGs ECO エコ 土かえーるポンチョ楽天で購入
2022.11.11
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームX VFN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 30km走◆合計距離:30.0km(2時間27分30秒、@4分55秒) 昨日はEペースでの30km走を実施しました。キロ5分20秒で入り、徐々にペースアップし、最後はキロ4分15秒まで上げました(平均ペースはキロ4分55秒でした)。 帰宅後は、筋膜リリースで、脚、腰、首・肩周りの疲労緩和に努めました。30km走後の脚の疲労は、以前と比べるとかなり少なくなったように思います。走行距離が増えているためでしょうか。【円安でも最安値挑戦中】フォームローラー トリガーポイント Trigger point 筋膜 筋膜リリース グリッド Foam Roller ストレッチ トレーニング マッサージ スポーツ器具 フィットネス Triggerpoint楽天で購入 小田急百貨店新宿本館の閉館について。 新宿駅前再開発のため、小田急百貨店新宿店本館は10月2日をもって閉館(営業を終了)しました(10月4日から新宿西口ハルクでリニューアルオープンします)。閉館後は解体工事に入り、2029年にはオフィスを備えた48階建ての建物として再出発を予定しています。 大学受験の際、宿泊先としたのが新宿駅西口から徒歩圏の親戚の家でした(延べ6日間程度滞在)。デサント DESCENTE トレーニングウエア メンズ スウェット ジャケット 【DMMRJF20A 】【返品種別OUTLET】楽天で購入 その親戚から大学の合格祝いとして、ツイードのジャケットとネクタイを買ってもらったのが、小田急百貨店新宿でした。小田急百貨店を利用したのはそれ1回きりですが、1つの時代が終わったと感慨深く思いました。 余談ですが、直近で新宿駅を利用したのは、4~5年前でしょうか。JR線から小田急線の乗換えに苦労した(迷った)記憶があります。カタログギフト 送料無料 [GIFT TIME トスカーナ] 内祝 お返し お礼 お祝 ギフト 百貨店 ※1週間から10日程度でお届け楽天で購入 DAZNでジェフ千葉の試合を観戦した後、夕方にも走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:9.3km(58分、@6分14秒)【公式】【SALE/31%OFF】デサント スウェット ロングパンツ メンズ ウェア ジャージ スウェット トレーニング トレーニングウェア スポーツウェア ブランド DMMTJG20 2022年春夏モデル セール楽天で購入
2022.10.03
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.0km(1時間18分、@6分30秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 記憶にある方は少ないと思いますが、2011年7月の新潟・福島豪雨で、JR只見線(新潟・小出駅~福島・会津若松駅の135km)では、鉄橋が崩落するなど大きな被害を受けました。 その影響で、只見駅~会津川口駅(約27km)は11年にわたり不通となっていました(その間はバスによる代行運行)が、2022年10月1日、運転再開(全線開通)となりました。 それを記念して、ブログトップの画像は、JR只見線(第一只見川橋梁@福島県三島町)にしました。画像はJRのチラシから借用しています。 なお、写っている車両(キハ40形)は、現在、小湊鉄道で使用されています(2020年にJR東日本から譲渡されました)。 【ブルボン】福島県只見線応援天然水 500ml24本セット 【1ケース】※同梱不可 ミネラルウォーター 非常食楽天で購入
2022.09.30
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームX VFN%◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 30km走◆合計距離:30.0km(2時間38分45秒、@5分18秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- ブログトップの画像を、9月の風景ということで、青森県弘前市から見た岩木山(標高1,625m)の夕景に変更しました(2017年9月撮影)。 この辺の道路は、10月開催の弘前・白神アップルマラソン(フル他)のコースになっています。因みに、フルの定員は1,500人で、参加料は5,500円(安い!)です。 弘前公園から見るとこんな感じです(朝景)。【ふるさと納税】12月 訳あり 蜜入り EM葉取らずサンふじ約10kg 糖度13度以上 【弘前市産・青森りんご・12月】 【果物類・林檎・りんご・リンゴ・サンふじ】 お届け:2022年12月1日〜2022年12月31日楽天で購入 昨日は30km走を実施しました。最初の5kmはキロ6分ほどかかりましたが、最後の5kmはキロ4分30秒~5分00秒まで上げることができました。 夕方にも走りました。期末テストを前にした娘が部屋に閉じこもっていたため(勉強していたかどうかは不明)、特段のイベントはない、いつもの日曜日でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/曇り/空腹×◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、WS140m×10本◆合計距離:10.0km(58分、@5分48秒)◆自転車 :-◆筋トレ :-【ふるさと納税】弘前アップルパイ 栄黄雅(えいこうが) 【アップルパイ・スイーツ】楽天で購入
2022.09.12
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.0km(1時間19分、@6分35秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 先日、自宅最寄り駅で、2022年夏の青春18きっぷのポスターを見かけました(夏も半分が過ぎ、今更感がありますが)。 当該切符の販売期間中ずっとポスターを掲示しているわけではないことや、私自身、テレワークで駅を利用する機会が減ったことで、見かけにくくなったように思います。 なお、ポスターは春・夏・冬の年3回掲示され、毎回楽しみにしています。 「青春18きっぷ」ポスター紀行 [ 込山 富秀 ]楽天で購入 で、今回ポスターに採用されたのは、JR長崎本線(鳥栖駅~長崎駅)の小長井駅(@長崎県諫早市)です。佐賀県との県境に近いところに位置しています。【ふるさと納税】長崎和牛 切り落とし 1600g 牛肉 ふるさと納税 肉 1.6kg 長崎県産 スライス すき焼き しゃぶしゃぶ 牛丼楽天で購入 2010年夏、長男とジェフ千葉のアウェー戦(vs サガン鳥栖)を観戦したついでに、特急かもめ(博多駅~鳥栖駅~長崎駅)で長崎まで足を伸ばしました。 その際、小長井駅を通過しましたが(有明海の海岸線を通ったことは記憶にありますが)、駅自体は全く記憶にありません。 余談ですが、2022年9月23日の西九州新幹線開業に伴い、特急かもめは廃止になります。(特急かもめ@JR長崎駅)(佐賀県~長崎県の県境付近)青春18きっぷ パーフェクトガイド2022-2023 [ 谷崎竜 ]楽天で購入
2022.08.20
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、最後に1km走(4分00秒)◆合計距離:20.0km(2時間00分、@6分00秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 夏の甲子園千葉大会はベスト4が出揃いました。Aシードが3校残り、大方の予想どおりだったのではないでしょうか。 東大阪市花園ラグビー場ランの続きです。 因みに、花園ラグビー場は、日本初のラグビー専用スタジアムで、全国高校ラグビーの会場として知られています。また、2019年開催のラグビーワールドカップでも使用されました。念のため。 (旅ラン01)花園でラストラン!【前編】 花園ラグビー場の最寄り駅は、近鉄奈良線の東花園駅(北口)です。送料無料 ラグビー 日本代表 オフィシャル レプリカ ホームジャージ(リポビタンDチャレンジカップモデル)/カンタベリー canterbury ONE TEAMジャージ 大人用 半袖シャツ JAPAN 応援 観戦 サポーターグッズ メンズ 男子 男性/RG30095【RKap】楽天で購入 ラグビー場に続くスクラムロードには、高校ラグビーの歴代優勝校のユニフォームイラストが掲示されています。GILBERT ギルバート G-TR4000 5号 ラグビーボール 赤 青 黒 水色 黄 中学生 高校生 社会人 トレーニング 練習用楽天で購入 東花園駅から約600mでラグビー場のある花園中央公園に到着しました。ラグビー専用の第1・2グラウンドと、陸上競技場を併設した第3グラウンドの3面で構成されています。 メインスタジアム(第1グラウンド)は、思っていたよりも絵になる立派な外観でした。 ミュージアムもあります。 「花園ラグビーの日」記念モニュメントは、2020年12月に設置された比較的新しい記念碑になります。【ふるさと納税】花園ラグビー場スペシャルスタジアムツアー楽天で購入 第3グラウンドです。生駒山系(奈良県)を臨むことができます。生駒山の山頂付近までは直線で4.5kmしかありません。 ランニングにも適した公園となっています。[10%offクーポン]スヌーピー SNOOPY ラグビー 日本代表 ぬいぐるみ 約27cm [ぬいぐるみ グッズ おもちゃ 雑貨 キッズ ベビー プレゼント 送料無料]楽天で購入 東大阪市ラン、終わり。 家族へのお土産です。りくろーおじさんのチーズケーキは外せません。新大阪駅の新幹線改札内にも店舗ができていました。【公式】1個入り りくろーおじさんの店 焼きたてチーズケーキ 18cm 6号サイズ スフレチーズケーキ 大阪土産楽天で購入
2022.07.23
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【昨日の練習内容】◆概況 :4時30分~/曇りのち雨/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間05分、@6分30秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日はテレワーク(在宅勤務)で時間があったため、雨が止んでから走りに行きました。あす楽 アディダス ランニングシューズ アディゼロ タクミ セン 8 GY8405 adidas ADIZERO TAKUMI SEN 8 メンズ トレーニング 匠 運動靴 22FW cat-run楽天で購入 ところで、ブログトップの画像を変更しました。今回は南紀白浜(@和歌山県)です。先頃発表された2021年度(第18回)国内旅行都道府県魅力度ランキング(リクルート:じゃらんリサーチ)で総合満足度1位は和歌山県でした。 アクセスは、新幹線+特急(くろしお)よりも、羽田空港から南紀白浜空港の方が便利です。空路は1日3便あります。【ふるさと納税】和歌山県白浜町の宿泊に使える 楽天トラベルクーポン 寄付額 50,000円|楽天ふるさと 納税 和歌山県 和歌山 白浜町 トラベルクーポン 旅行券 ギフト 宿泊券 宿泊補助券 旅行 トラベル クーポン チケット 金券 ホテル 旅館 リゾート 国内旅行 宿泊 観光 夏休み楽天で購入 白良浜海水浴場はコンパクトで、特に小さいお子さんがいるご家庭向きかもしれません。640mの白浜の海岸です(2018年7月撮影)。 夕陽です。 日没後の円月島(えんげつとう)です。日本の夕陽百選に選定されています。【ふるさと納税】ナギサ ビール 2種 330ml 計10本 飲み比べ セット | クラフトビール 地ビール 瓶 アメリカンウィート ペールエール 酒 お酒 さけ アルコール 定番 ギフト 贈答 お取り寄せ 人気 おすすめ 和歌山県 白浜町楽天で購入 近くにはパンダで有名なアドベンチャーランドがあります。 また、西日本最大級の海鮮市場であるとれとれ市場があります。【ふるさと納税】とれとれ市場 3,000円分商品券(500円×6枚) | 和歌山県 白浜町 和歌山 商品券 金券 旅行 トラベル ショッピング チケット クーポン 海鮮 市場 観光 温泉 夏休み 子供 こども 子ども リゾート トラベルクーポン 宿泊券 食事券 ギフト プレゼント 贈り物楽天で購入 吉野熊野国立公園にある三段壁は、福井県の東尋坊を彷彿させます。 千畳敷もあります。 平草原展望台からは、街を一望できます。 南紀白浜は想像以上にオススメのリゾートでした。上記観光地、施設はすべて走って回ることが可能です。福菱 かげろう 10個入楽天で購入
2022.07.14
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ RC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.6km(1時間10分、@6分36秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 先日、東大阪市を走ってきました。東大阪市の人口は約50万人で、大阪府内では、大阪市、堺市(ともに政令指定都市)に次ぐ規模を誇ります。 ラグビーの聖地である花園ラグビー場を擁する「ラグビーのまち」として、また技術力の高い中小企業が多数立地するものづくりのまちとして有名です。送料無料 ラグビー 日本代表 オフィシャル レプリカ ホームジャージ(リポビタンDチャレンジカップモデル)/カンタベリー canterbury ONE TEAMジャージ 大人用 半袖シャツ JAPAN 応援 観戦 サポーターグッズ メンズ 男子 男性/RG30095【RKap】楽天で購入 今回の訪問でまず驚いたのは、新大阪駅からのアクセスです。2019年3月にJRおおさか東線が全線(新大阪駅~久宝寺駅@八尾市)開通しており、梅田や難波を経由せずにアクセスすることができました。 で、今回走ったのは、花園ラグビー場周辺で、コロナ禍において、走行距離約3,500km超を達成したナイキ ズームフライ3の引退セレモニー(廃棄前ラン)としました。 走行距離3,500kmと言えば、3~4足分にあたり、シューズ費用30,000円~40,000円の節約に貢献したことになります。本当に感謝しかないシューズでした。ナイキ エア ズーム ペガサス 39 メンズ ロード ランニングシューズNIKE ランニング スニーカー ズーム メンズ トレーニングシューズ ローカット SU22楽天で購入 生駒山系(奈良県)に向かって真っ直ぐ伸びる近鉄奈良線沿いの道を進んでいきました。 JRおおさか東線と近鉄奈良線が乗り入れる河内永和駅からラグビー場最寄りの東花園駅の間は約5kmの距離ながら、駅が6つもあります(内房線、外房線で言えば、1駅分です)。駅間で1km×5本のインターバル走ができてしまいます。セール価格! 新入荷【 送料無料 】ゴルフやテニスの定番アディダスのバイザー adidas エアロレディ サンバイザー 帽子 メンズ レディース 男女兼用 スポーツ ランニング ジョギング UVケア おしゃれ楽天で購入 道中、沿線の河内小阪駅で寄り道をしました。南口から約600mのところに司馬遼太郎記念館があります。 寂しい感じのアーケード街を抜けて、住宅街を進んでいきました。 司馬さんの書籍は読んだことがないので、機会があれば読んでみたいと思います。坂の上の雲 一 [ 司馬 遼太郎 ]楽天で購入 また、河内小阪駅北口には、大阪商業大学やフルーチェなど数々の食品で馴染みのあるハウス食品の本社があります。 後編に続く。【ふるさと納税】(オレンジ:46インチ)ゴルフスイング練習器具「ワンスピード」V-1楽天で購入
2022.07.13
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :クルーズインターバル(分割)走 1km×6本◆合計距離:16.0km(1時間38、@6分08秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- ブログトップの画像を変更しました。今回は、中禅寺湖と男体山(@栃木県日光市/2018年7月撮影)です。 なお、中禅寺湖の湖周は約25km、最大水深は163m、湖面の標高は1,269m、男体山の標高は2,486mあります。 華厳の滝です。落差は97mあります。【短納期対応 まとめ買い歓迎 】m's project エムズプロジェクト 無地 メンズ レディース 子ども 子供 男女兼用 春夏秋 冷却スカーフ ひんやりグッズ おしゃれ スポーツ 白 グレー NEC-220 ネッククーラー スポーツ 濡らす スポーツ イベント 吸汗速乾素材 2カラー Fサイズ楽天で購入 昨日は、クルーズインターバル(分割)走として、1km×6本(つなぎ3分ジョグ)を実施しました。 目標は、Tペース(キロ4分05秒前後)で6本走り切ることで、結果(タイム)は順に、4分11秒、3分59秒、55秒、53秒、51秒、49秒でした。想定より良いタイムで6本走り切れたので、分割にした意味がありました。 気温24℃の早朝とは言え、梅雨明け後の暑い時期にポイント練習を完遂するというのは、満足度が高いです。【1点までメール便可】 ミズノ 【MIZUNO】 ネッククーラー 32JY9134 【8cm×100cm】 2021春夏 (ユニセックス/日本製/汗ふきタオル/接触冷感/野外/運動/部活/ランニング/ウォーキング/スポーツ観戦/アウトドア)楽天で購入 ところで、2022年6月の走行日数/距離は、25日/522kmでした。月前半は、Eペース(キロ5分15秒前後)でのロング走、Tペース(キロ4分10秒前後)での5km走、坂道ダッシュなど、バランス良く組むことができました。 また、月後半は、6月下旬に早々と梅雨が明けてしまい、クルーズインターバル走を取り入れるなど、夏仕様の練習に切り替えました。 その他、炎天下でのランニングの代わりに、1回だけですが、室内自転車(スピンバイク)でのポイント練習も行いました。 夏は、曜日ではなく、雨の日はロング走など、天気・気温に合わせた練習をしていきたいと思っています。【6月大会結果】 なし【7月以降の大会参加予定】エントリー済=【E】 10月23日 八街落花生マラソン(10km)【E】 11月13日 つくばマラソン(フル)スポーツバイザー メッシュ 日よけ ランニング ジョギング キャップ アウトドア 観戦 サンバイザー 帽子 速乾 通気性 メンズ レディース 18カラー楽天で購入
2022.07.01
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ3◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.1km(1時間30分、@7分26秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日はテレワーク(在宅勤務)で早朝の時間確保は容易でしたが、疲労のため、軽めのジョグ約12kmにとどめました。【本日P5倍!20:00-23:59】パワーブリーズ プラス POWER breathe 標準負荷 フィットネス 呼吸筋 トレーニング器具 ボイストレーニング 吸気筋 腹式呼吸 ボイトレ スタミナ 持久力 肺活量 腹筋 肺筋 横隔膜 吹奏楽部 水泳楽天で購入 ブログトップの画像を変更しました。今回は、島根県と鳥取県の境にある江島大橋(ベタ踏み坂)から見た、境港市(@鳥取県)方面です(2018年6月撮影)。 メディアで紹介される江島大橋(ベタ踏み坂)はこんな感じです。標高は45m(地上との差は42m)で、橋梁部分は約1,400mあります。 実際はこんな感じです。島根県松江市から鳥取県境港市方面への上り勾配は6.1%(100m進んで6.1m上る)なので、それなりにあります。因みに、逆側の勾配は5.1%です。ノースフェイス Tシャツ THE NORTH FACE メンズ M'S SURF-MORE SLEEVELESS TEE サーフ モア スリーブレス Tシャツ WHITE ホワイト BLACK ブラック NT7VL01J/K ウェア 【中古】未使用品楽天で購入 ベタ踏み坂のてっぺん(県境)から見た、鳥取県境港市方面です。奥の山並みは島根半島(島根県)です。 こっちは、鳥取県米子市方面です。写真手前は中海で、中央奥には大山(標高1,792m)があります。【魚介類 水産加工品 イカ 醤油漬け】鳥取県 境港市 網元吉丸水産漁師風いか醤油漬け 200g 5パック 冷凍保存送料無料【イカ 加工品 冷凍食品 ギフト プレゼント】楽天で購入 境港市は、ゲゲゲの鬼太郎の街です。 JR米子駅です。 因みに、このときの行程は、以下のとおりです。米子空港に到着してから米子駅まで約4時間でした。 羽田空港 ↓ ANN 米子空港(コインロッカーに荷物預け) JR米子空港駅 ↓ JR境線 約5km JR境港駅 ゲゲゲの鬼太郎の街 ↓ RUN 約5km 江島大橋(ベタ踏み坂) ↓ RUN 約6km 米子空港(コインロッカーから荷物受け取り) JR米子空港駅 ↓ JR境線 約13km JR米子駅【ふるさと納税】B22-20 浜茹でベニズワイガニ 3枚入楽天で購入
2022.06.14
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