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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.11.09
カテゴリ： 旅ラン
【昨日の練習内容】
◆概況 ：4時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ プロ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：18.0km（2時間11分、＠7分17秒）
昨日からコロナ明けのランニングを再開しました。11日間のオフとなりました。
鹿児島市ランの続きです。滞在中2回外食する機会がありました。
1回目は、鹿児島中央駅アミュプラザ地下1階にある「こむらさき」です。
チャーシュー入りラーメン（1,100円）をいただきました。ニンニクは入れ放題でした。
ここでは、「白熊（レギュラー）」（800円）をいただきました。
過去に何回かいただいたことがありますが、毎回その量に圧倒されます。
2回目の外食も、鹿児島中央駅アミュプラザでいただきました。今回は「ザボンラーメン」です。
「桜島チャーシューメン」（1,100円）をいただきました。
次にデザートをいただくために、また「白熊の本家 むじゃき」に足を運びました。今回は「ミルク金時」をいただきました。
ただ、「レギュラー」ではなく、「ベビー（ミニ）」（600円）にしました。ベビーでも十分な量がありました。
鹿児島市ラン、終わり。
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