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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2022.12.20
カテゴリ： 旅ラン
【昨日の練習内容】
◆概況 ：3時15分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間14分、＠7分27秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
一昨日の足立フレンドリーマラソン（ハーフ）を走った後は、M１グランプリもサッカーワールドカップ決勝も観ずに19時に就寝しました（M１はYouTubeで観ました、サッカーはニュースで何回も観ました）。
ところで、 青春18きっぷ のポスターは、春・夏・冬の年3回発行されます。毎回、自宅最寄り駅の構内に掲示されるのを楽しみにしていますが、掲示スペースには限りがあることから、毎回掲示されるわけではありません。
今回は掲示がありませんでしたが、一昨日、 足立フレンドリーマラソン に行く際、八丁堀駅のJR京葉線と東京メトロ日比谷線の乗換え通路に掲示があったので、写真に収めました。
今回は、岐阜県を縦断するJR高山線（岐阜駅～富山駅）の 飛騨萩原駅 （＠岐阜県下呂市）です。
◆概況 ：3時15分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：ナイキ ズームフライ フライニット
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間14分、＠7分27秒）
◆自転車 ：－
◆筋トレ ：－
一昨日の足立フレンドリーマラソン（ハーフ）を走った後は、M１グランプリもサッカーワールドカップ決勝も観ずに19時に就寝しました（M１はYouTubeで観ました、サッカーはニュースで何回も観ました）。
ところで、 青春18きっぷ のポスターは、春・夏・冬の年3回発行されます。毎回、自宅最寄り駅の構内に掲示されるのを楽しみにしていますが、掲示スペースには限りがあることから、毎回掲示されるわけではありません。
今回は掲示がありませんでしたが、一昨日、 足立フレンドリーマラソン に行く際、八丁堀駅のJR京葉線と東京メトロ日比谷線の乗換え通路に掲示があったので、写真に収めました。
今回は、岐阜県を縦断するJR高山線（岐阜駅～富山駅）の 飛騨萩原駅 （＠岐阜県下呂市）です。
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