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5月11日(木)晴れ 明日、晴れ。明後日、雨。今日はいい天気だとぼんやり天気予報を見てたら「今日は草刈りマサキデー」だぞ。と天の声。今日予定していた「ほほほ。距離編」の編集の今日のノルマを済ませて、銀行へ行って市役所へ行って今日の予定をそそくさと終わらせて草刈り機をタントに積んで、イザっ参る!私は草刈りが好きなんだ。 まずは頼まれていた線路下の農園の草刈り、ちゃっちゃと済ませてころばえイチゴをつまむ。燃料を確認すると半分以上使っちゃっていた。これでは果樹園は刈り終えられない。工場に帰って給油。 私のテリトリーの果樹園を刈り始める。野生桃と柑橘類を刈り終えて梅や栗などの畑に移る。こちらが一番伸び放題の草・草、草・・・汗いっぱい掻きながら・・・快い疲労感。 あぁ~充実の一日だった。 帰宅後、着替えて横になる・・・ほらね。家族からやっぱりやり過ぎるとこれだ。という目で見られる。 快い疲労感を楽しんだ一日だった。
2023.05.11
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5月8日(月)晴れ リハビリ生活を再開したが今日は気持ちは上向かせているがカラダがどうにも低調なままで落ち込んだままだ。 こういう時には基本に帰って「免疫力を高める方法」を実践してみる。 ① 深い呼吸をする ② 体を動かす ③ 陽の光を浴びる ④ 16時間食べない時間を作る ⑤ すべてに感謝して生きる 深呼吸をするのだが肺が横隔膜を下げきれない。運動もままならない。日光浴はあったかくって気持ちよかったが、室内に入ると冷たくなる。 明日は断食とまではいかないが食事を半分以下に減らしてみよう。食欲のままに食べ過ぎて内臓に負担をかけているのかもしれない。 「生きているだけでめっけもん」感謝して生きよう。
2023.05.08
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5月7日(日)雨 GWも今日で終わり。雨で始まり雨で終わると29日に書いた通りで憂鬱なGWだった。 期間中ずっと体調を崩したままでリバウンドを抑えるのがやっとだった。 明日からまたリハビリのやり直しだ。しかし帯状疱疹が表面化してきていないということは最悪ではないということだ。 今ならリハビリのステージも後退していない。半月後の定期検査を目標に健康ダイエットに努めよう。危険域から脱しておかなければならない。
2023.05.07
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4月25日(火)雨 冷たい雨、寒~い一日。 こういう低気圧はじっと通り過ぎるのを待つに限る。あまり頭を使わずに黙々と粗仕分けする「片づけデー」だね。 身の回りが片付いてくると思考力も回復してくる。3時、小腹がすく。休憩で甘いものを口に運ぶと眠気を催す。足元でじゃれていたネコがひざに上がってくる。視座の上で丸まって毛づくろいしている。膝があったかく手気持ちいい。 ひざから降ろすのもかわいそうで一緒にウトウトする。 こんな午後もいい。
2023.04.25
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4月22日(土)晴れ 本日、母の五七日法要と納骨式を行った。 父が亡くなって10年、また仲良くお墓の中で再開していた。 98年の人生、私を生んでくれて66年、お疲れさまでした。 感謝! これからは夫婦水入らずゆっくりしてください。
2023.04.22
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4月17日(月)晴れ 今日は3件も怪しい迷惑電話が掛かってきた。 1件目は、AU携帯の代行業者という0800-222-2227からの電話。 次は、電気保安協会のものですという050-3144-9740からの電話。いろいろと話すうちに動力はないと言ったら話は終了。 ところが数分後、またもや同じ番号から電話、???同じように保安協会を名乗ってくる???さっきも電話されましたよね。というとしていないと言う???間違いましたと言って電話終了。 2分ほど前に掛けてきておきながら、知らない?間違い?・・・怪しすぎるでしょう。 迷惑電話というのは取り締まれないものか?
2023.04.17
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4月14日(金)曇り 曇天。 のち雨。 深夜、本降り。 黄砂と低気圧で最悪の一日だった。 睡眠こそは最良の薬。 わかっちゃいるけど眠れない。 胸と肩に重荷を負うが如し。 目の奥に鈍痛。 本日、要注意日でしたね。
2023.04.14
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4月3日(月)晴れ 新年度が始まった。 まだ、昨日の兵庫県多可町へのお骨里帰りドライブの疲れが残っているが、リハビリの成果は確実に上がってきている。 何歳になってもリハビリによって健康寿命は延ばせる。まだ現役続行できそうだ。 仕事こそが最高のリハビリだね。 好きこそものの継続のもと、現役を楽しく生きるためのリハビリなのに嫌なことをする必要があろうか。 心のままに汗をかくのは気持ちいい。 今年はわがままに生きよう。
2023.04.03
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3月29日(水)晴れ 今日は渡来した1日だった。 午後、井原市民病院での定期健診の予約が入っているということを念頭に午前に畳の注文を受け入れた。往時と同じ仕事量をやってみて検査結果がどうなるか? 2階の3部屋の畳の表替えを見積もりして持ち帰るという心臓への負荷は発症後マックスだ。但し、敷き込みが3日後ということでトライした。 検診結果は、血液検査もレントゲン撮影も心エコーもすべて良好だった。 但し、現場作業の枚数が多すぎて、ひざを痛めてしまった。階段の上り下りはまだリハビリ途上ということを思い知った。15枚目で昔痛めたひざに激痛、足を引きずる状態になってしまった。 一晩安静にして回復を計る。回復しても今後は一日一間を守ろう。回復しなければ当初の予定通り「廃業やむなし」だね。
2023.03.29
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3月26日(日)小雨のち曇り 今日一日、頭から首筋、目の奥の違和感と鈍痛で横になる事もできず読書もままならず不定愁訴に悩んだ。天気のせいだけでもない。血液を脳に送り切れていない。 心筋梗塞のリハビリで学んだことを実践しきれていない。このままでは免疫力が落ちて下火になっているコロナウィルスの餌食になりかねない。 体調管理の基本に立ち返り食事・運動そして睡眠を正す。 まずは、眠ること。睡眠こそは最良の薬、生活リズムを整えよう。自律神経を整えればこの不定愁訴も心臓の負担も軽くできる。 眠ろう。
2023.03.26
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3月18日(土)曇り 昨夜の雨は思いのほか降った。屋根からの雨水を貯めている廃風呂桶水槽の濁った水が透明になって金魚が水底のマコモダケの根っこをつついている。 穏やかな朝だ。 推理小説を読みながら朝食をつくり食べる。そして大切な日課、薬を飲む。 今週、体調を崩して血圧が上が90台、下が40台になると動くのがつらい。心臓の働きが弱っている。無理は禁物。 今朝はさいわい誰もやってこない。注文の電話もない。悠々と流れる自分の時間・・・。このまま眠るように意識を失うのもいい。 だがその前にライフワークの「ほほほのおと。」3部作だけは残したい。「歩け歩け歩こう運動」の実践で健康寿命を延ばして3部作の執筆を1冊ずつ完成させたい。
2023.03.18
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3月14日(火)晴れ 今日はアインシュタインの生まれた日であり「円周率の日」であり「数学の日」であり「パイの日」。数学が苦手な私でも円周率くらいは理解できる。3.14・・・・と暗記を楽しんだこともあったが最近は円周率を「3」として小学校で教わるとか・・・。 数学が嫌いな子にとってはいいかもしれないが、正しい計算ができるのか疑問に思う。 さまざまな記念日でも3月14日だが、最も有名なのは「ホワイトデー」だが、私には縁うすい日だ。 今日も昨日に続いて『井原線ウォーク「ほほほのおと」距離編リスト』作成に時間を費やした。距離編Vol.1の30コースまで書き出した。コロナ後に開催&予定している井原線ウォークと鉄道編、お花見編をピックアップした。一度ナンバリングしてしまうと変更しにくいのでもう少し考えなくてはならない。すでにナンバリングした数字も白紙(ホワイトにして)考えた方がいいかもしれない。 やっぱい数字と縁のある一日だった。
2023.03.14
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3月13日(月)晴れ 最近、心臓のために心がけていることがある。 「怒りを懲らし」生きていく。 「心穏やかに」生きていく。 心筋梗塞を引き起こさないための教訓だ。 怒りやイライラを鎮めることで血圧の上昇をコントロールできる。 「触らぬ神に祟りなし」でいこう。
2023.03.13
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3月12日(日)晴れ 遠出のあと疲れは徐々に効いてくるものだが、昨夜は即効ダウン。テレビの前でうたたね、カラダは冷え切って目を醒まし布団に潜り込んだが温かい夜でよかった。今朝、まだ生きていることに感謝。 乗せてもらってのドライブだけでこの疲れよう・・・心臓への負担がかかっている。母の長寿遺伝子を活性させるには最低でもあと5㎏の健康ダイエットが必要かな。 今年98歳になる母の見舞いに行って元気づけるつもりが元気をもらった。 もう少しスリムになろう。
2023.03.12
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3月11日(土)晴れ 母の見舞いから帰ってきた。井原市から兵庫県多可郡多可町まで往復400kmの行程、甥の運転でよかった。乗っけてもらってるだけでも疲れた、運転していたら泊りがけじゃないと体がもたなかっただろう。こんな日帰りなどは考えられなかったが、若さは凄いよ。感謝。 母は昨日病院から退院したばかりで、もう1カ月も食事ができなくなっていた。今日、私たちが見まいに行くということで元気になりスプーン5杯ではあるがおかゆを食べたということで、元気になっていた。うれしかったんだろうな。97歳に笑顔が戻った。ほんとうにやってきてよかった。 これからは時々顔を見せるだけ長生きして100歳まで生きてくれるなら用事と時間を作って顔を見せに行こう。
2023.03.11
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3月11日(土)晴れ ドライブ日和。 今日は兵庫県まで兄弟で母の見舞いに行く。運転は老人2人では心配ということで老いが乗せていってくれる。病気の後、長時間ドライブしていないからねぇ。 もうずいぶん兄と旅行やドライブをしていない。いやいや初めてかもしれない。姉のところにいる母のお見舞だ。現在97歳、自分たちにもこの長寿遺伝子は流れているはずだが、いかせていない。今日は久しぶりに兄弟3人が会う。 今日は3人そろって元気な姿を見せて元気づけよう。さてさてそろそろ出発だ。
2023.03.11
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2月23日(木)晴れ 人のカラダというのはこんなにも簡単に体調が崩れる。我ながら弱っちいカラダにため息が出る。ため息は寿命を縮める。くわばらくわばら。 昨夜から腰痛を再発して歩けなくなってしまった。今週末の井原線ウォークの準備をしている最中に足元でじゃれる猫を避けようとして空足を踏んだ刹那身体をねじったのが引き金になった。まあ、フレイル状態になっていたのが原因なのだが不注意だった。 安静にすべきか?運動すべきか?週末までに何とか治したい。
2023.02.23
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2月22日(水)晴れ 今日、マイナンバーカードの交付申請を行った。井原市役所に行くたびに申請の順番待ちをしている姿を見てなくてもいいじゃんと思っていた。無くしたらどうしようなどと思っていたが「2月末まで最後のチャンス」「保険証もマイナの方が安い」などと言われちゃうとしょうがないか・・・ということで、かといって並ぶのは今さらいやだ。ということで懇意にしている中町郵便局で手続した。5分もかからず完了。早い。 世間話をしていると今度、中町郵便局でも風景入日付印を作ったという「井原堤の桜」という図案でその日しか押せないしハガキ料金以上の切手を用紙に貼ったものしか押印できないという。 これは面白いアイデアが浮かぶ。来月の井原線ウォーク 山成酒造ウォークの「完歩記念証明書」を作るっていうのはどうだろうと局長さんに相談すると休みの日だから難しいかも・・・でも日付印を作って図柄の井原堤の桜の開花の時期ということであれば臨時営業を検討してもいいとのこと。楽しみだ。 この「井原堤の桜」風景入日付印は3月9日から使用開始、すでに全国から当日の「記念押印」の予約が舞い込んでいるとのこと。 問い合わせは井原中町郵便局:0866-62-0199です。
2023.02.22
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2月16日(木)晴れ 今日は未来の選択についての分岐点だった。 A.畳業の事業承継の可能性・・・ B.ウォークのまちおこし事業の可能性・・・ C.農業の可能性・・・ 基本の道は3ルート D.A×Bの複合の可能性・・・ E.A×Cの複合の可能性・・・ F.A×B×Cをすべて複合の可能性・・・ 人生はそんなに長くないとすれば、プライオリティを判断して決断しなければならない。 可能性は面談によって決めるのだが・・・ あぁ~いっぺんに面談しすぎたぁ~疲れたぁ~。
2023.02.16
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2月13日(月)雨 猫の診察の送り迎え。小さかった捨て猫も歯が抜け代わり着々と育ってきた。このまま放っておくとマーキングを始めてしまうので去勢手術をしなければならない。 近頃は走り回ったりどんどん高みをめざして登ったりと傍若無人ぶりが常態化してきている。可愛くなでられていると思っているとがぶりと噛んだりやんちゃぶりはどこまでエスカレートしてしまうのか・・・。 診察を受けて手術の予約をすると一番早い予定をお願いするも11日後、すぐやってもらえるのかと思いきや予約がいっぱいだ。 ペットを育てるというのは休みなし。大変です。
2023.02.13
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2月10日(金)雨 せんべいがのどの奥に張り付いて呼吸困難になって苦しんでいる夢を見て目が覚めた。のどの調子がよくない。体温(36.2℃)血圧(106/57-58)体重(-400g)。夢見はイマイチだったが睡眠自体はいい目覚めだった。 雨音がしている。雨の金曜日だ。今朝は、税理士さんから決算書類を受け取る日だ。朝食を作りながら昨年度の経営状況を思う。散々だったね。 電話では聞いていたが実際の決算書は悲惨だ。 で、税金は、・・・均等割りだけ。赤字分は社長個人の債務免除で穴埋め。これが法人格のいいところだ。個人だと負債はマイナスのまま単年で赤字のまんまだが、法人格の有限会社だと負債はマイナスだが数年間の繰越決算として控除できるのでプラスの財産になる。 これで2022年・令和4年度が完了、弥生家計ソフトも更新し新年度が始まる。
2023.02.10
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2月8日(水)晴れ ひとつひとつ詰めていた書類や資料が片づいてダンボールが消えていく。それぞれに番地を付けてパソコン上につくった地図上に記録していく。 ゆっくり片づけを楽しむ。広い机の上にひと箱分の中身を拡げて・捨てるモノ・分類し保管するモノ・今は保留するモノを仕分けして保管場所に収納していく。 いろんなものが出てくる。昔むかしの交通違反の納付票やこんなメモが出てくる。 50音が あ・い、から 始まるように 人生も 又 ・・・・・ 昔の自分に出逢えて面白い。
2023.02.08
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2月7日(火)曇り時々小雨 けさの雨は春めいている。節分を過ぎ立春となりこれからはひと雨ごとに春が近づく。 今にも降り出しそうな空を見上げながら愛菜館への商品補充で自転車を駆る。いつもはゆっくりと漕ぐのだが、空を見上げると自然にスピードが上がる。無事に濡れずに帰りつく。 すべてはリハビリだ。生活のほとんどがリハビリだ。直売所への商品補充も銀行回りもできる限り歩きか自転車かだ。調子が悪い日は家に籠もる。 もしもしかめよかめさんよ、どうしてそんなにのろいのか・・・うさぎとかめの昔ばなしは教訓になる。そうだよ。これ、これ、まさにカメの生存戦略だ。 哺乳類は一生の間に10~20億回の心拍数がある。人の寿命もうさぎの寿命もかめの寿命も心拍数で決まっている。私の場合、心筋が40%壊死して機能低下している分、心拍数をセーブしつつもリハビリしてケアは欠かせない。 私の人生の駆け比べ生存戦略は、うさぎさんよりかめさんがいい。
2023.02.07
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2月6日(月)曇り 新年度、「日日掃除・整理整頓」を日課としたが、今日は机の上を片付けるということでモノがいっぱいでパソコンがかわいそうだったが、すべて取り除きパソコンとマウスと計算機だけになるとこんなにも広い机(80㎝×120㎝)だったのかということで今ブログを執筆している。 経配達されてきた書類もテキパキと処理できる。今まで溜まっていた帳票類も広い机の上で時系列で確認しつつファイリングしていく。効率がいい。 これがいつまで続くか?と考えるよりこのスペースを部屋全体に家全体に少しずつ拡げていこう。
2023.02.06
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2月5日(日)晴れ 今日は、ニ(2)コ(5)ニコと語呂合わせで「笑顔の日」だ。 笑顔は心と体を元気にする。その健康効果は、医学的にも証明されていて、笑わない人よりも笑う人のほうが傷の治りが早いというデータもある。 リハビリの健康ダイエットでも笑顔は大切なスキルだ。ブスッとしてるよりニッコリと微笑んでいる方が本人もそして周囲の人も幸せにする。 確かに微笑んでいるとストレスフリーになれる。心臓にもいい。毎日「笑顔の時間」をつくろう。
2023.02.05
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2月3日(金)曇り時々晴れ 本日は、福山市民病院で心筋梗塞から3年目検診。 井原市民病院と比べると人、人、人、スゴイ人数だ。受付も中央処置室の採血コーナーも待ち時間が井原の数倍。みんな患者、患者、患者、みんな病気持ちだ。玄関で検温体制はされているが、コロナ自覚症状のない陽性の人もいるだろうと思うと一刻も早く立ち去りたい衝動に駆られる。 循環器内科での心電図をとるのも結構な待ち時間、自分と同じような心疾患の人だけでもこんなにも多い。 やっと順番がきて担当医の診察となるとこれはすこぶる早い。結果は「順調に回復とは言ってもらえない」理解はしているものの「再発すれば次は助かる確率は低くなる。壊死した心筋は再生しない。何とか生き残っている心筋が頑張って血液を送り出しているのが現状だ。再発させないためにやるべきことは体重を減らすこと」。標準体重よりかなり重い自覚はある。「心臓の負担を減らすために最低でも次回検診までに5㎏は減量してください」とのこと。 標準体重までは20㎏のダイエットが必要だ。まずは1年で5㎏頑張ろう。
2023.02.03
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2月1日(水)曇り時々小雨 心機一転、新しい月初めに意気揚々と6時に目覚めた。快眠でカラダも軽く感じる。 あさイチの予定、電話予約:井原市シルバー人材センターへ8時半。年に一度の軽トラ10車分の無料の割り木の予約、毎年、受付時間から短時間で終了してしまうので8時30分数秒前に掛ける。「営業を終了しております」というアナウンス。すぐかけ直すも話し中、何回掛けても話し中、やっと8時38分、20回目でつながったが「予約がいっぱいになりました」という対応、今年も予約失敗。 燃料の高騰で薪に人気があったのか? しかし数分で10件の予約を受付の対応したの?と疑問符を・・・感じる。 まあ、また来年チャレンジしてみよう。
2023.02.01
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1月30日(月)晴れ 昨日の帳尻合わせのハッスルは健康的とは好いわけがない。歩けばいいというものじゃない。深く反省。 疲労は残っていたが耐えられるだけの体力がついてきている。リハビリの成果か? とはいえ、今日は少しゆっくりとしたペースに戻した。 予定していたスケジュールもすべてクリアした。 カメさんでいこう。
2023.01.30
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1月29日(土)晴れ時々曇り 今朝はさっそく整理整頓の成果が出てきた。 昨年末からずっと探していた福山市民病院の診察予約票が見つかったのだ。昨日の大掃除でメモ用紙を捨てたり書類ごとに大別した成果で書類探しが俯瞰できるようになった。 昨日から、日課として掃除整理整頓を始業時と終業時にコーナーを決めて実施することにしたら今まで見つからなかった予約票が出てきた。そして日付を見てホッとした。2月3日(金)だよ。ラッキーと思わずにはいられない。 心筋梗塞から3年、先日の薬の飲み忘れによる血圧急上昇を考えると病院での検査は欠かすことはできない。2月1日に井原市民病院、2月3日に福山市民病院の通院予定。 これが整理整頓のご利益だ。
2023.01.29
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1月28日(土)晴れ 本日、2022年度の帳簿一式を税理士さんに渡してほっと一息。 さあ~、いよいよ畳業からの一大事業転換の新年度が始まる。 心機一転、まずは大掃除を兼ねて模様替え! 進もう!
2023.01.28
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1月26日(木)晴れ時々曇り 自分という人間は「怠け者」だと言われた。言い返す言葉もない。自覚はなかったが言われてみればその通りだ。特に病後は何事にも億劫になってあれやこれやとやりたいことは多いのだが実が伴っていない。 「怠け者」だと自覚してみると、いろんなことができないことに落ち込むこともない。できないことを数えるよりもできたことだけ数えればいい。 自然に逆らわずされど大地に根を張り流されず 世間に逆らわずされど流されず ゆっくりでいい。ひとつずつできることだけやればいい。
2023.01.26
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1月25日(水)晴れ さすが大寒期だ。ロシアからの冬将軍に心臓が縮み上がって布団に包まって過ぎ去るのを待つしかない。心筋梗塞と大殺界中なればやり過ごすにしかずだ。 心臓の機能低下で免疫力が落ちている今、コロナも怖いがこの大寒波は恐怖そのものだ。 夜眠る時、翌朝の自分の姿を思い恐怖する。電気毛布に包まれても冷えた手足は凍えたままだ。怯えながら眠りにつく日々、布団の中では血圧も安定するが思い切って布団を出てトイレに台所に立つ頃には乱高下する。 昨日から寒さ対策でショウガを食事に入れたり生姜湯を飲むと少し温まる。春が恋しい待ち遠しい。
2023.01.25
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1月15日(日)曇り 今朝、無事に今年初めての畳のお仕事、敷き込みをした。この歳にして「一人畳屋」で納品した。 昔はどうってことないわら畳の重さが身体にダメージがきた。 ダウンして一日、横になった。 明日、このダメージがどれだけ残っているかがこれからの試験紙的な感じ 検査結果は、明日のダメージ状況・・・頑張ることで死期を招くことは避けなければならない。
2023.01.15
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1月14日(土)小雨のち曇り 本日、中町自治会の恵比寿講。自治会として集まることが少なくなってきている昨今、中町で続けられてきた貴重なイベントだ。コロナで会食のパック弁当になったが自治会の決め事はこの場で決めるのが決まりだ。 来年の祭りの当番受けによる予算捻出案と大当番の人選が話し合われた。誰もがやりたくない祭りの当番、そもそも現在、祭りをやりたいと思っている住民はどれほどいるかアンケートを取ってみたい気もする。昔からやっていることだから疑問も持たないのかもしれない。 確実にこの地に縁のない人や若い人たちには疑問符の行事が多くある。そろそろ昔からやっているからやらなければならないというイベントは見直すこといい時代かなと思った一日だった。
2023.01.14
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1月13日(金)曇りのち雨 まさに慈雨なり。 急こう配での山火事は完全鎮火が大変だ。雨こそが最善最強の消防さんだ。 今朝の山陽新聞で激しい家屋火災が写真付きで紹介されていたが、記事の最後に山に燃え拡がったことが書かれていたがこの後の山火事が大変だったと思う。 今週、井原市内で3件目の火事だ。これは他人ごとではない。わが事として暖房器具やガスコンロなど気を付けなければならない。
2023.01.13
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1月7日(土)雨のち曇り 昨年の今日のブログでこんなことを書いていた。 Lughter is the best medicine ! 笑いは百薬の長 最近笑うことが少なくなっていたな。 ワッハッハー
2023.01.07
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1月6日(金)晴れ 本日「小寒」、これから1月20日「大寒」へと寒さが厳しくなる。 今朝は起床一番に富士山麓を思い出しながら”乾布摩擦”をした。大学時代、朝霧高原の寒風の中富士山を見上げながら朝の点呼でマイナス15℃の中で乾布摩擦をしていた頃が思い出されてやってみたのだが、やり終わるとホッカホカになって1日中元気に過ごせた。 これはいいルーティンかもしれない。 健康ルーティンに付け加えよう。
2023.01.06
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12月29日(木)晴れ 2023ニューイヤーカウントダウン/3⇒2 今年もあと三日と思っていたらあと十数分で二日だ。 一日のなんと早いことか。 一日一日大切に生きよう。 2023年は大殺界最後の年、そして1月2月3月が大殺界月、もう少し自重して乗り切ろう!
2022.12.29
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12月28日(水)晴れ いよいよ年の瀬も押し詰まってきた。昨日から工場の片付けを始めたが大掃除というには手に余る多さで、昨日燃えるごみを焼却場へ、資源ごみを買取業者さんへ、軽トラに積み切れず昨日今日2回搬入と相成った。併せて3車のゴミがなくなったはずだが片付かない。 今年最後の愛菜館、葡萄浪漫館の商品確認に行く。今年1年の感謝と来年がいい年になるようにと「よいお年を!」と挨拶を交わす。 午後は年明け早々寒気がまたやってくるということで果樹園の柑橘類に霜除けのため不織布を巻いた。これで春までがんばって厳冬を乗り越えてほしい。 あとは帳簿だ。事業転換の年に向けてもうひとがんばりだ。。
2022.12.28
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12月27日(火)晴れ 今日はいよいよB&Gプールの今年最終日、プール友に次々と「よいお年を!」と挨拶した。一年は早いね。明日から年末年始の8休館日だ。プールで水中ウォーキングしサウナで汗を流す。この生活リズムは私の健康の基本だ。プールが休みの時は夜トイレに起きる回数が多くて朝の目覚めが違うのだ。 「もういくつ寝るとお正月・・・」という童謡があるが「もういくつ寝ると年始明け、年始明けにはまたプール・・・」待ち遠しいね。 健康管理、今年はしっかり歩こう!
2022.12.27
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12月25日(日)晴れ メリークリスマス! 私はクリスチャンではないが子供心にクリスマスは親サンタからプレゼントを貰える日ということで楽しみだった。商魂たくましい商業界の日本的な外来行事だ。 今年はホワイトクリスマスのところも多い。クリスマス寒波は昨日までで井原市は至って平穏な朝だ。近くのスーパーへ自転車で買い物に行ったが身を切るような冷たさは感じなかった。 世間はクリスマスサンデーで休日だ。私は今日も「畳リハビリ修行」だ。今年もあと1週間、最後の追い込みだ。 1時間タイマーで頑張り過ぎない働き方を試行する。効率よりも丁寧に安全に! みんなが休んでいる時に仕事するのも悪くない。 倦まず弛まず すべてがリハビリだ。
2022.12.25
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12月21日(水)曇りのち雨 冬将軍がやって来たと思っていたらあれは斥候だったらしい。もっと強力な冬将軍の本体がやってくるらしい。 心が折れたなどと言ってはいられない。気の弱いことを言ってたらそのままあの世行きだ。 明日から気を引き締めて鍛え直しだ。 心臓にやさしく生きよう。仕事は「1日1個」でいい。 心臓にやさしく生きよう。運動はしっかりやれ。
2022.12.21
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12月20日(火)晴れのち曇り 昨日の寒さは「心が折れるというのはこんな時かな」と思ってしまうほどに心臓が鈍い重苦しさで手先足先が氷のように冷たくなった。もう人生はこのまま終わるのかと弱気になっていた。 今朝は少し楽になったので朝の血圧を測ると上が160越え、下が100、寒さからか跳ね上がっている。降圧薬を飲んでこの値は飲み忘れると200越えだ。数日前の上90台、下が40台の頃に比べると高い方が楽だが、こういう血圧の乱高下は怖い。 午後、寒空の中、散髪に行った。頭を丸めて健康管理も仕事もすべてリセットだ。 これで坊主頭でスッキリしているといつ死神さんに逢ってもいいし身ぎれいにしていると死神さんも寄ってこないかもしれない。 日が暮れると・・・寒いね。怖いね。
2022.12.20
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12月19日(月)曇り 地球温暖化といわれているが今日は一日中めっちゃ寒かった。まあこれが冬らしいっちゃそうなんだが、正直キツイ。心臓が悲鳴を上げていた。 今日一件、新規の畳の注文を断った。はっきりと今月末で畳替え工事をやめてしまいますので、とお断りした。これが春や夏ならもう少し頑張って仕事しようかなどと迷うかもしれないが、この寒さはキツイ。
2022.12.19
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12月16日(金)曇りのち晴れ 5回目ともなるともう副反応も軽いかと思っていたが、結構こたえた。だるさと筋肉痛で昨日1日大変だった。今日やっと筋肉痛が軽くなった。 今年も残り2週間、追い込みだ。心臓くんも少し元気になってきた。ラストスパート頑張ってみよう。
2022.12.16
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12月13日(火)晴れ まさに思い立ったが吉日だった。だいぶ前から今年はインフルエンザ予防接種を打っておいた方がいいと思っていた。明日、コロナワクチン5回目の予約を入れているので一緒にできないかと井原市民病院へ問い合わせの電話をした。すると今日2時から2時半に来られれば接種できますとのこと。明日以降は?と聞くと今日の分で割当数が終了しますとのこと。 電話して10分後、急遽、井原市民病院の受付に滑り込む。予診票を記入して順番待ち、医師の問診後、集中治療室で接種した。 受付で会計となるのだが、「井原市では65歳以上の方は無料です」ということで支払いゼロ円。 インフル接種を思い立って1時間の即効接種だった。これで明日、発熱など副反応がなければコロナワクチン接種だ。 思い立ったが吉日、1時間でインフル接種完了!市民病院最後の割り当て分だった。インフルの割り当て、少ないのか?希望者が多すぎたのか?これから打ちたい人は病院を探さないといけない。 熱が出なければ・・・ラッキー!だね。
2022.12.13
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12月6日(火)晴れ いつまで重荷を背負っているような重苦しさが続くのだろう。肩から首のコリと鈍い痛みが目の奥に上ってきた。目をつむってじっとしていることが多くなっている。 明日の井原市民病院での検査と診察の結果によっては大幅な活動制限が必要になるかもしれない。 パソコンの文字が見えにくくなってきた。こうやってブログを書いていても疲れるようになってしまった。
2022.12.06
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12月5日(月)曇り やっと年賀状を買った。来年のことを書くのが怖かったのだ。畳屋をやめる決断がついていなかったのだ。できることならだれかに事業承継できるならなどと思案を巡らしていたが現在のカラダの衰えた状況ではサポートも難しい。 今日、左肩が痛くて布団に潜り込んだ。あの心筋梗塞の前兆を思い出したのだ。カラダが冷たくなって再発するんじゃないかと死の淵にいる感じがした。 だからこそ新年がどんな年になるかわからないが年賀状のご挨拶は出しておくことにした。 文面は明後日の検診結果次第だ。
2022.12.05
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11月27日(日)晴れ 今朝、葡萄浪漫館へ久しぶりに行ってきた。同館の前の駐車場にテントが並んで準備万端です。今日は「あたごっち大作戦」です。ということで私も商品補充に訪れたのです。私もテント出店を誘われたのだが長時間の野外での立った状態は現在の私には体力的に無理ということで申込しなかった。正解だった。今日の疲れで本日はダウン状態だった。 コロナ禍ということであたご梨・あたご柿の試食や餅つきが行われないという。私は商品補充後帰ってダウンしていたので知る由もない。売上から推察すると例年より単価的に低く少ない。午後はほとんど売り上げがないということは総人数が少なく滞在時間が短いようだったかな。 コロナ禍はいつまで経済活動に禍するのだろう。
2022.11.27
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11月14日(月)曇り コロナワクチンの接種券を先週受け取ってどうしようかと悩んでしまう。今回が5回目の接種、今までもけっこう体に負担になっている。接種後の倦怠感は心筋梗塞で機能低下した心臓と血管に確実にダメージが残っている。 新型コロナウィルス VS 人の関係はワクチンで抑えようとするたびに変異を繰り返すイタチごっこ状態、現在のオミクロン株は弱毒化してきてはいるが人の対応次第で感染爆発を起こす力は有している。みんながオミクロン株対応ワクチンを接種すれば撲滅出来るなら打つことが是だが、・・・。 ワクチンを打つことで倦怠感が続いて免疫力が弱くなるより規則正しい生活とウォーキングによって筋力を維持して体温を上昇させる方がコロナ対策になっているようにも思う。 新型コロナウィルスを撲滅するのではなく共生する方が身体にやさしいように思う。 コロナウィルスは人の免疫が向上すれば自然に無害化するように思うのだが、・・・。
2022.11.14
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