カテゴリ未分類 0
全1132件 (1132件中 51-100件目)
鍋の具材として欠かせない冬を代表する野菜「白菜」。白菜には風邪予防や免疫力アップにも効果的な栄養が豊富に含まれています。白菜の約90%は水分でできています。加熱調理をすることでカサが減り量を食べることができるので食物繊維をしっかりと摂取することができますよ。 鶏肉と白菜の重ね煮(2人分)材料:鶏もも肉160g、白菜160g、長ねぎ1/2本、水大さじ2、塩小さじ1,黒コショウ少々。鳥もの肉はひと口大に切って塩をもみ込む。白菜はざく切り、長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。(野菜は、火が通りやすいようにひと口大に切る。)直径20㎝のフライパンまたは厚手の鍋の白菜と長ねぎを敷き詰めて、鶏もも肉を上にのせて水を入れる。フタをして弱火で30分加熱し、仕上げに黒コショウをふる。…鶏肉を上にのせて蒸し煮にすると肉の旨味が野菜にしみて美味しい。)鶏もも肉(皮つき)は100gあたりたんぱく質16.6gを含みます。カリウムが豊富なので血圧を下げる効果が期待できます。~亜鉛も含まれているので、新陳代謝がよくなり、細胞の若返りをサポート・‣…~旬の時期の白菜は甘みもあって美味しいですよね。クセがなく和洋中どんな料理にも合わせやすい野菜なので、旬の美味しい時期に色々な料理で‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з ≪あす楽対応≫コーナン オリジナル 軽くて錆びにくいアルミスキレット 20cm楽天で購入
March 14, 2024
コメント(2)
胡桃をフードプロセッサーでペースト状にするのがポイント!そうめんや稲庭うどんにもよく合いますよ~2人分:胡桃を炒ったもの50g、つゆ(麺つゆ3倍希釈1/4カップ、水1/2カップ)、冷凍うどん2玉。 胡桃はフードプロセッサーに入れ、ピーナッツバターのように少しベタッとして油が出てくるくらいまで撹拌する。つゆの材料を混ぜ合わせ、撹拌した胡桃に加えてさらに撹拌し、なめらかにする。うどんはサッとゆで、流水で洗って水気を切る。うどんを器に盛り、胡桃だれにつけていただく!※胡桃…ウォールナッツともいわれ、原産はヨーロッパ東南部からイランにかけて、紀元前973年頃のソロモン王時代には、オリエントで栽培されていたともいわれています? 日本では鬼胡桃、姫胡桃が古くから山野に自生していました。栄養価が高く、昔から洋の東西を問わず、健康・美容食品として珍重されてきました。‣…くるみには「メラトニン」という成分があり、体内時計を整え、夜になると自然な眠りへと働きかけると言われています。くるみに含まれるオメガ3脂肪酸は、不足すると心臓病などの病気のリスクが高まる傾向にあります。 実はくるみはナッツの中でもオメガ3脂肪酸の含有量がトップクラスですので、気になる方はくるみを食べることをおすすめします。 1日の理想的な摂取量は、くるみの大きさにもよりますが、約7粒(28g)前後とされています。大体ひとつかみ分と考えるのが良い~でしょう? が小さいけれど~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク信州くるみ日和 [ 日本くるみ会議 ]楽天で購入
March 13, 2024
コメント(0)
包丁とまな板もだすのも、なんだか面倒くさくて・・‣…卵は低糖質で高たんぱく。各種ビタミンも豊富に含まれ貯筋をしていく上で、理想的な食材!卵に含まれるコリンは、脳血液関門を通過できるので脳細胞に達して、認知機能の低下を防ぐ可能性があります。1日3個食べても大丈夫‼! コンビーフとキャベツのスクランブルエッグ(2人分)材料:卵2個、スライスチーズ1枚。具及び調味料(コンビーフ1/2缶、せん切りキャベツ50g、フライドオニオン(市販品)大さじ1、マヨネーズ大さじ1)、コショウ・小ねぎ各少々。 耐熱容器に卵を割り入れ、スライスチーズをちぎって加える。具及び調味料をすべて入れよく混ぜ合わせる。 ラップなしで電子レンジ(600W)で2分加熱する。取り出して手早くかき混ぜ、ラップをして2分ほどおき余熱で卵を半熟状態にする。(※卵がまだ少しかたまっていないくらいで電子レンジからだし、全体にかき混ぜて余熱で半熟状態にするのが、やわらかく仕上げるコツ!) それを器に盛って小ねぎを散らし、コショウをふる。(参考や参照・健康手抜きごはん:鎌田 實 薯)…チーズ、フライドオニオン、マヨネーズでしっかりコクを出した卵を電子レンジ加熱。せん切りキャベツも入れるので、食物繊維も摂れますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b【冷凍】黒毛和牛コンビーフ150g ◆職人が手作業で丁寧に作り上げた神戸菊水自慢の逸品◆ テレビ 雑誌 贈り物 お取り寄せ テレビ グルメ おつまみ 美味しい ギフト 男性 女性 人気 送料無料 バレンタイン ホワイトデー楽天で購入
March 12, 2024
コメント(2)
オリーブオイルというと、イタリア思い浮かべる方が多いかも。 実は一番の生産国はスペイン。 オリーブオイルの実の品種は1,000種類以上もあるそうです。オリーブオイルには悪玉コレステロールを下げるオレイン酸がたくさん含まれていて、酸化しにくいことでも知られています~アヒージョはオリーブオイルとニンニクで具を低温で煮込むスペイン料理。スペインのタパス(小皿料理)の一種ですやわらかいお餅とパンチの効いたニンニクの風味が絶妙な…お餅のアヒージョ(1人分)を。材料:ニンニク1と1/2片、赤唐辛子1本、塩・オリーブオイル各適量、お餅1個。お餅は4~6個に切り分ける。ニンニクと赤唐辛子、塩を耐熱の器に入れ、オリーブオイルを注ぎ弱火にかける。小さな気泡が出る程度に温めていく。 そこにカットしたお餅を入れて、ゆっくり煮る。 お餅が柔らかくなったら火を止める。残ったオイルはパンなどをつけて食べても美味しいですよ!・‣…オリーブオイル生産量世界第1位のスペイン。スペインのオリーブオイルはイタリア産に比べバラエティに欠けるところはありますが、決して負けているわけではありません。限定した品種で高い生産性と安定した品質を目標として作られています。スペインのオリーブオイルの特徴は、風味豊かなまろやかな味。そのため産地や品種による特徴がそれほど強くないオリーブオイルとなっています。上級者向けの特徴的なオリーブオイルもあり、こちらの特徴も一概に決めつけることはできません??○○ (食材名)・アル・アヒージョ (al ajillo)よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク食用オリーブオイル(ピュアオイル)500ml 457g スペイン産オリーブオイル 小豆島産エキストラバージンオリーブオイル ブレンド 高級オリーブオイル 食用 オリーブ油 お取り寄せ 食用油 加熱料理 揚物 イタリアン ビン キャップ 母の日 プレゼント 無地のし対応楽天で購入
March 9, 2024
コメント(0)
アーモンドプードル(アーモンドパウダー)とは、アーモンドを砕いて粉末状にしたもの。主に洋菓子のクッキーやマカロン、ケーキの生地などに使用し、生地にアーモンドの風味やコクを出すために使用。(アーモンドの油脂分で食感もサクサクしたものになります。)皮付きのタイプ、皮なしのタイプと2種類あり、皮なしのものは出来上がりの色に影響が出ずらいため、マカロンなどに使用。より香りやコクを感じやすいのは皮付きのタイプのため、活かしたい場合は皮付きを…アーモンドプードルの代用には、ヘーゼルナッツやカシューナッツ、くるみなど、アーモンドと同じナッツ類の粉がおすすめ。ナッツの中には苦みが強いものもあるので、注意して使ってくださいね。 ほうれん草のアーモンド和え材料:冷凍ほうれん草100g、和え衣(塩昆布大さじ1、アーモンドプードル大さじ1、えごま油小さじ1/2。) 冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。そこに和え衣を加えてよく和える。~ほうれん草には活性酸素の害から脳を守るコエンザイムQ10が含まれ、アーモンドにはコエンザイムQ10の抗酸化効果を高めるビタミンEが含まれ…製菓材料のアーモンドプードルですが、塩昆布と一緒に加えると、ごま和えとも違う新食感でなかなかいける! ‣…冷凍ほうれん草1袋買っても、使いきれないこともありますので、おひたし・ツナほうれん草やナムルにして使いきってくださいね? えっ 値段? 100gで¥400ぐらい↓…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! \ 送料無料 /上質A級 アーモンドプードル 500g(250g×2袋) カリフォルニアの生アーモンドを粉末化した、料理やスイーツづくりに使える無添加の生アーモンドパウダー!|無塩 無油 無着色 ナッツ グルテンフリー アーモンドプードル 皮なし楽天で購入
March 8, 2024
コメント(2)
ピンクペッパーと呼ばれるスパイスは、ウルシ科のコショウボクという植物の果実を乾燥させたものが日本では一番流通しています。ペッパーという名はついていますが、コショウ科のブラックペッパーやホワイトペッパーとは別の植物です。辛みはなく、主に料理の彩りに利用されます。ピンクペッパーは、大抵は料理の彩りとして数粒使われるくらいなので、彩の良いものならOKでは? ‣…・・ 辛みもなくクセもない味わいなので、たっぷりトッピングしても ピンクペッパーを使いこなしますか? それではこの料理を‣… お餅ロールキャベツ(2人分4個分)キャベツ4枚、ベーコンスライス2枚、水2カップ、顆粒コンソメ小さじ1、塩コショウ適量、ピンクペッパー飾り用適量(無くてよい)、餅2個。キャベツは1枚ずつていねいにはがし、沸かしたお湯でサッと茹でて、巻きやすくしておく。 ベーコンと餅は長さを半分にする。 茹でたキャベツ1枚を、芯を手前にして広げる。ベーコンと餅を1個ずつ順にのせ、手前から巻いていく。 残りも同様に巻き4個作る。 ※煮ているうちにほどけやすくなるので、しっかり巻きましょうね!鍋に、巻き終わりを下にして巻いたロールキャベツを並べる。水とコンソメを加えて中火にかける。10分ほど煮て、塩コショウで味をととのえる。(ピンクペッパーの代りにパセリでも~)お皿に盛り、飾り用のくだいたピンクペッパーをふる。おかずと定番、ロールキャベツですが、中身に餅を入れて軽い食事に!ベーコンの旨味とキャベツの甘みが餅をひきたててくれますよ…お餅の1kgパックの残りはあと・・・?ポァブルローゼ…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【送料無料】ヨガウェア トップス 長袖 女性 レディース ポーツウェア トレーニング ストレッチ 伸縮性 ピラティス 吸水速乾 無地 フィットネス 運動会 体育祭 トレーニングウェア ジム 運動着 ダイエット ランニング楽天で購入
March 7, 2024
コメント(2)
缶詰の牛肉の大和煮缶やグリーンサラダ用カット野菜で簡単にハヤシライスを‣…その前に…大和煮(やまとに)は、砂糖・醤油や生姜などの香辛料で濃く味付けをした煮物。ハヤシライス(1人分)材料:牛肉の大和煮缶1缶(155g)、調味料など(カットしめじ20g、フライドオニオン大さじ3、野菜ジュース無塩110mlバター5g、ウスターソース小さじ1、黒コショウ少々。)ごはん1膳分、グリーンサラダ用カット野菜適宜。 フライパンに牛肉の大和煮を煮汁ごと入れ、調味料などの材料を加えて中火で8~10分煮る。 (少しトロッとした状態になる。)汁気が半分くらいに詰まったら火を止め、お皿にごはんと一緒に盛り、グリーンサラダ用カット野菜を添える!~牛肉の大和煮で1人分のハヤシライスができる?ルゥに野菜ジュースを加えたりグリーンサラダ用カット野菜を添えて野菜が補給でき、さらにチーズを加えても‣…あっ ククレカレーって…ククレは調理がいらない、という意味クックレスcooklessというところから~らしい?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/【ふるさと納税】ボンカレー旨みを味わうカレーうどんの素 だし薫る和風仕立て 210g×30個 | 食品 加工食品 人気 おすすめ 送料無料楽天で購入
March 6, 2024
コメント(2)
ケークサレ(cake salé)とはフランス語で、塩味のケーキという意味です。砂糖を入れない生地に、肉、魚介類、野菜、チーズなどを混ぜて焼き上げた甘くない、お惣菜ケーキ。キッシュに似た味わいのケークサレは、食事の際にパン代わりにいただくのがおすすめ。 朝食や休日のブランチ、夕食のワインのおともに‣… ~ワインを飲む時、あなたはどんな食事とともに楽しむだろうか。家飲みが好きな私は、ついつい鉄板である生ハムやサラミ、チーズにオリーブなどを選んでしまう‣… たまには ケークサレで~せん切りのキャベツをめいっぱい入れました~キャベツ・ハム・チーズのケークサレ(23×18㎝バット1枚分)生地:ホットケーキミックス200g、卵1個、牛乳1/2カップ、溶かしバター大さじ2、塩小さじ1/2、コショウ少々。具:キャベツ150g、ロースハム60g、パルメザンチーズ大さじ3。 金属製のバットにオープンシートを敷く。 キャベツは3~4㎝長さのせん切りにし、ハムは幅を4等分にしてから端からせん切りにする。大きめのボウルに卵を割りほぐして牛乳、溶かしバター塩コショウを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜ合わせる。そのボウルにキャベツなどの具を加えて混ぜる。 用意していたバットに生地を流し入れて表面を平らにのばし、バットを5㎝ぐらいの高さから落として余分な空気をぬく。天板にのせ、200度のオープンで15分ほど焼き、160度~180度に下げてさらに20~25分ほど焼く。焼けたら取り出し、粗熱がとれたら、型から出してオープンシートをはがし、食べやすく切る!(冷凍庫保蔵で1週間) 海苔のケークサレ…おしゃれ?海苔と豆とほうれん草のケークサレヨーグルト添え‣…あっ 海苔は味付けのりがあったので???暖かい食卓で 冬を満喫できるのは、ほかの季節にはない贅沢な時間ですね?(絨毯?霜柱ですよ・…↑I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~新生活応援SALEスタート!大幅値下げでご提供中★ 【楽天週間・連続1位】 「2024年新色登場」 折りたたみ自転車 20インチ 選べる15色 シマノ 6段変速 フロントライト カギ カゴ付 自転車 シティサイクル 街乗り 通勤 通学 就職 入学 祝い 新生活 プレゼント [AJ-08]楽天で購入
March 5, 2024
コメント(2)
オニオングラタンスープは、18世紀のパリで生まれオニオングラタンスープ(スープ・ア・ロニョン・グラティオ)は、二日酔いに効くといわれています?同じようなオニオンスープが別の国でもあり、イタリアではズッパ・ディ・チポッレ・アル・フォルノといって、チーズはパルミジャーノ・レッジャーノ、ドイツではツヴィーベルズッペ、ゴーダチーズを使用したりするようです。日本のオニオンスープは玉ねぎのお味噌汁といったところでしょうか。バゲットの代りにお餅をつかった~アツアツをどうぞ! オニオングラタンスープ風にお餅を…(2人分)材料:玉ねぎ1個、バター大さじ1、水2カップ、顆粒コンソメ小さじ2、白ワイン50㏄、グリュイエールチーズ適量、イタリアンパセリ(飾り用)適量、お餅2個。 玉ねぎは皮をむき、薄切りに…フライパンにバターを入れ、弱火にかける。薄切り玉ねぎを加えて飴色になるまで炒める。※焦げやすいので焦りは禁物。じっくり弱火で時間をかけて飴色に・‣…市販の炒め玉ねぎを使ってもかまいません。そこに、水とコンソメ、白ワインを加え、塩コショウをして中~弱火で10分程度煮る。別鍋でお餅を茹でる。耐熱の器に作ったスープを注ぎ、お餅をのせ、グリュイエールチーズをのせる。焼き色がつくまで1000Wのオープントースターで5~6分焼く。飾り用のイタリアンパセリを飾る。…ヨーロッパ各国で愛されるオニオングラタンスープ。フランスでは二日酔いの特効薬とか? フランス?? フランスの国旗は…赤・白・青が単純だけど、すっきりしていてきれい!自由・平等・友愛を象徴している。 自由は人間が一番大切にしていること、しかし、平等も大切。自由と平等は対立する理念? 自由にふるまえば強いものが勝つ。平等を旨とすれば、自由がそがれてしまう?どうすれば~矛盾を友愛で……ヒューマニズムで調整する?この三つの協調こそが人類存続に理念で~トリコロールの旗は、最高の哲学を含んだ旗である‼!?? あっ 二日酔いは・‣…休日の朝ごはんや受験生の夜食など、小腹がすいたときにもピッタリなのでぜひつくってみてくだいね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク
March 2, 2024
コメント(4)
常備菜が冷蔵庫にあるだけで、毎日の食事の作りが楽に…時間のある時にまとめて作っても、夕食のおかずの量を多めに作っても~鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒め鶏ひき肉100g、しめじ・ブナピー各120g(1パック)、玉ねぎ大1個(250g),しょうが1かけ、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、オリーブオイル大さじ1、ごま適量。鶏ひき肉は熱湯に入れて湯洗いをし、水気を切る。しめじ・ブナピーは石づきを切り、手でほぐす。玉ねぎは1㎝幅に切る。 しょうがはみじん切りに。フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ひき肉(湯洗いした)ときのこ類・玉ねぎを入れて中火弱で炒め、砂糖・しょうゆをからめて味をつける。 ごまをふり、保存容器に移し、冷めたら冷蔵庫に入れる。(保存・冷蔵庫で1週間ぐらい) ・‣…を、卵でとじて温かいごはんにのっけて~ 丼にする!材料1人分:鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒め100g、卵2個、塩少々、水大さじ2、ごはん150g、黒コショウ少々。鶏ひき肉、きのこと玉ねぎの甘辛炒めを鍋に入れ、水を加えて温め、味をみて塩で味を調える。 卵を割りいれ、中火で好みのかたさに火を通し、器に盛ったごはんの上にのせる。黒コショウをふる‼!(参考や参照・365日しっかり朝ごはん:浜内 千波 薯)レタスなどの上にのっけてサラダにも、スクランブルエッグの横に…それとトーストサンドにも~常備? おいしさ長持ち、便利な缶詰。毎日使えて備蓄食にも。毎日のレシピに活用できることはもちろんのこと、そのままおつまみとして、あと一品ほしいときに大活躍。お気に入りのものを常備しておけば…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=зテープディスペンサー トイカー ステーショナリー 文具 ( 文房具 テープ台 テープカッター台 インテリア 雑貨 デスク オフィス デスク用品 セロハンテープ台 セロハンテープ かわいい 車 )楽天で購入
March 1, 2024
コメント(2)
冬キャベツは煮込み料理に向いている一方、サラダには不向き。 とんかつや焼き肉の付け合わせ野菜としてもいま一つ。サラダや生食には、春キャベツを使ったほうが美味しくいただける。冬キャベツがサラダや生食に向かないのは、肉厚だから? 煮込めば食べ応えあのある食感に仕上がるが、生のままでは固くてフレッシュ感に乏しい。一方、春キャベツはやわらかいうえに水分をたっぷり含んでいるので、サラダにすれば、みずみずしくシャキシャキ感を味わえるし、とんかつなどの付け合わせにすれば、肉汁やソースをからめとってくれる。 …選び方は、肉厚という特性に応じて、ズッシリ重いものを選ぶこと。重く感じるキャベツほど、中身がしっかり詰まっている!~冬キャベツをサラダで食べる決断は55と45のあいだ?どちらが食べるで、どちらが煮込みで食べるか??‣…夏に種をまき11~3月に食べごろを迎える冬キャベツは、全体の形は扁平で、内部は白く、葉はかたく巻かれている。葉1枚1枚がしっかりしておりかため。加熱しても煮崩れしにくい。肉厚のしっかりした葉で、加熱すると甘みが増すため、ロールキャベツ、ポトフなど煮込み料理に適しています。火を通すとかさも減るので、たくさん食べられるメリットも。どんな調理法にも合い、幅広い料理に活躍するキャベツ。春キャベツなら、生のイキイキした食感と甘みを、冬キャベツなら、煮込んで味がしっかり染みたうまみを。それぞれの特徴を活かして、おいしく味わい尽くしましょう…でもサラダで?左:包丁で千切りしたキャベツ・右:スライサーで千切りしたキャベツ ‣…キャベツの千切りは、スライサーを使うと、包丁で切るよりも細くなり、空気を含んで、ふんわりとした口当たりになりますよ。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク【P3倍!楽天1位 あす楽 レビュー記入で1年保証】スマホスタンド スマホホルダー 寝ながら アーム スマホ アームスタンド ベッド 机 固定 撮影 スマートフォンスタンド 卓上 スマホ iphone アンドロイド iPad フレキシブルアーム クリップ楽天で購入
February 26, 2024
コメント(0)
サモサ(英samosa)はスナックなので、そのままパクっと食べることもあります。しかし、一般的にチャツネやケチャップ、ミントソースをつけて食べるの? サモサの大きさは、食べやすい手のひらサイズほどなのが一般的です。コロンとした立体感のある三角形をしています?きつね色になるまで油で揚げて作られるので、周りの生地はサクサクとした食感なのが特徴です?スパイスをたくさん使用して作られているサモサですが、スパイシーながら強烈な辛さではありません。甘めのソースをつけて食べることで、辛みはさらにマイルドになります??小麦粉で作った皮で、じゃがいもをベースにスパイスを利かせた具材を包み、さもさ油で揚げた揚げ物。日本でいう揚げ餃子に近い料理。…ミックス粉でサモサ~ 材料:お食事用パンケーキ1袋(150g)、ぬるま湯50ml、じゃがいも100g、玉ねぎ1/4個、サラダ油大さじ1、牛挽き肉70g、調味料(ウスターソース小さじ2、カレー粉小さじ2、塩少々)。 じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱してフォークの背などで潰しておく。玉ねぎはみじん切り。ボウルにお食事用パンケーキを入れてぬるま湯を少しずつ加えながら混ぜる。ひとまとまりになったらボウルの中で練り、ラップをかけて常温で10分ほど寝かせる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、みじん切りの玉ねぎを加て炒める。透き通ってきたら牛挽肉をを加えて炒め、調味料で味を調える。火を止めて、潰したじゃがいもを加えて混ぜる。 寝かしておいた生地を10等分にして半円形にのばす。具材を1/10ずつのせ、三角形になるように包んで端をとじる。フライパンにサラダ油(分量外)を2㎝ほどの高さまで入れて170度に熱し、時々返しながらきつね色になるまで揚げる。お食事用パンケーキ(森永)砂糖不使用で甘くなく、もっちり感のある生地。//化かされたつもりで・‣…Fox sleep? タヌキ~サモサに入れるジャガイモとグリンピースがスパイスの香りや辛味を包み込み、サックリ揚げた皮の香ばしさと良く合うということを改めて実感。そして、ミントソースの存在。ケチャップやチャツネをつけると甘くておいしいのですが、ミントソースに入れるニンニクやショウガ、青唐辛子の味とミントの爽やかな香りが絶妙でした。//ソースは自分で えぇっI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ラジオ体操 ブタ 通販 ブーブー 第一 第二 体操ブーブー 第1 第2 ラジオ体操第一 タイソーブーブー 祖母 祖父 敬老の日 ギフト 男性 女性 母 父 孫 子供 どこでも アウトドア 運動 かわいい 健康グッズ プレゼント楽天で購入
February 25, 2024
コメント(0)
日本の食料自給率は37%? 高い低い答えは低い‼!なかでも自給率が低いのは、米と並んで主食用食料となる小麦。米(主食用)の自給率がほぼ100%なのに対し、小麦の自給率はわずか14%? 小麦は、輸入に頼りきっている状態。 それは、国際紛争に巻き込まれたり、円が大暴落したら、パンもうどんもラーメンもスパゲッティも食べられなくなるという事を意味する。なぜ小麦粉を日本で増産できないか?…問題になるのが、日本の梅雨。 小麦は、中央アジアや西アジアの乾燥した土地で生まれた穀物。 そのため、乾燥にはめっぽう強いが、雨には弱く、収穫期が梅雨に重なると、穂の中の種子が発芽して、食料にならなくなる。またあ、雨はマイコトキシンという毒が蓄積する赤カビ病の原因にもなる。小麦は、日本に伝えられた弥生時代から作られている。しかし、古くから作られていたからといって、小麦の栽培に適した土地かというと、まったくそうではない。そんな日本にも、小麦に適した土地がある。梅雨のない北海道。 事実、国産小麦の約62%は北海道産が占めている。 小麦の自給率という点で、北海道が日本全体の命綱になっている…国産小麦の生産&消費が拡大し注目を集めている。中でも伸びているのが、かつて日本では栽培が難しいとされていたパン用や中華麺用として使われる強力系小麦だ。また、圧倒的なシェアを占めるのは北海道産だが、近年は他府県産の小麦も評価が高い。各地で新たな品種に取り組み、地産地消の仕組み作りも進んでいる。北海道だけではない、 国産小麦の動きが~食生活の多様化が進み、米の1人当たりの年間消費量は1962年度をピークに一貫して減少傾向にある。一方で、小麦の1人当たりの年間消費量は、1960年度を100とすると2019年度で1.6倍以上。日本での小麦栽培は中力系の品種が多く、梅雨がある本州以南では、たんぱく質含有量の多い強力系小麦は、じっくり熟成させることが難しいため作りづらいとされてきたが、その強力系小麦でもこの数年、品種改良したパンやラーメンにも向く小麦が次々に登場しているのだ。 少子高齢化で人口が減り国内消費量全体が減少しているなか、外国産が80%以上を占めている小麦の世界では‣…日本の小麦、大麦の自給率を上げていくことで、日本の食料自給率までも改善していきます。日本の食は、もっと美味しくなれる。 日本の未来は、もっとたくましくなれる‼!長野県産小麦生産量 8,170t で全体の0.8%・・16位で頑張っていますから… 褒めるのも、うれしいなぁーーより I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ビジネスリュック レディース パソコン PC リュック 通勤 スリム 薄い PC収納 女性 軽量 薄型 ビジネス 大容量 a4 タブレット 通学 軽い 通勤バッグ 30代 40代 50代 黒 ブラック ネイビー ピンク 誕生日 プレゼント テレワーク 在宅勤務 ギフト 母の日 小物楽天で購入
February 23, 2024
コメント(2)
簡単にすませたい夕食や、ひとり呑みの相方にピッタリ?味の出るベーコンと味を吸うレタスがポイント?…レタスは「栄養がない」とイメージが~レタスには、食物繊維、カリウム、ビタミンCなど、野菜から補給したい栄養素が含まれ、整腸作用、むくみ対策、美肌づくりなど、さまざまな効能が期待されます。レタスは淡色野菜に分類されますが、サニーレタスとリーフレタスは緑黄色野菜に分類?…ということは一般的に、淡色野菜に比べると緑黄色野菜の方が栄養豊富な傾向があるため、レタスより栄養豊富となっているということ? 味は‣…考えすぎ! ベーコンとレタスの重ね焼き(1人分) 材料:ベーコン(かたまり)100g、レタス7~8枚、オリーブオイル小さじ1、白ワイン大さじ1、レモンのくし形切1切れ。 ベーコンは少し厚めに切る。レタスは太めのせん切りにする。土鍋にオリーブオイルを入れて弱めの中火にかけ、ベーコンを入れ、脂が出てカリッとするまで炒める。 その土鍋にレタスを入れ、白ワインをふり、フタをして2分ほど蒸し焼きにする。レタスがしんなりとしてカサが減ったら出来上がり。 食べるときに全体を混ぜ合わせ、レモン汁を搾りかける。蒸し焼きにするとカサが減って、野菜がたくさん食べられる?I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクノートパソコンスタンド イデアコ ステーショナリー 文房具 文具 パソコンスタンド ノートパソコン ノートPC ラップトップ タブレット スタンド 収納 PCスタンド タブレットスタンド mac おしゃれ 縦置き 省スペース クラムシェル デスク[ ideaco note PC stand ]楽天で購入
February 21, 2024
コメント(2)
ブロッコリーなら1か月以内に食べた気がする?でも、カリフラワーは…いつ食べたか思い出さない。ブロッコリーとカリフラワーは、どちらも地中海の原産で、キャベツの仲間。花のつぼみを食べるところも、共通している。ところが、人気が高いのはどっち? といえば圧倒的にブロッコリーが優勢。ブロッコリーはカリフラワー5倍とか? 「緑黄野菜をたべましょう」と、盛んにいわれるようになった~そういわれるたびに、白いカリフラワーは敬遠?緑色のブロッコリーが売り上げを伸ばした?カリフラワーは、白い野菜であっても、ビタミンCはオレンジ以上、カリウムも豊富に含んでいる。 消費者の健康志向に負けた??耐水性の段ボール箱にブロッコリーを入れ、シャーベット状の氷水を詰め込む。その段ボールを0度に管理した冷凍庫に入れ、アメリカから日本へ…こうして日本でおいしいアメリカ産ブロッコリーが食べられるようになった?? カリフラワーのカレー炒め(2人分)カリフラワーは小房に分ける。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(500W)で1分加熱する。フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、カリフラワーを炒める。油が全体に回ったら調味料を加えて調味する。材量:カリフラワー1/2株(約170g)、オリーブオイル小さじ2。調味料:酒…大さじ1、トマトケチャップ小さじ2、カレー粉小さじ1、塩・こしょう各少々。 なんで白いカリフラワーをカレー色にするの??気になる言葉‣…“料理をする行為が純粋である場合には 良き食べ物を作るということが無意識にも含まれているように思います 作る人が食べる人のことを考えている 料理することはすでに愛している 食べる人は すでに愛されています“ (土井善晴 著 「一汁一菜でよいという提案」より) きょうは考えない。よーく眠って明日考えよう‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=зお野菜柄 箸置 10個セット 箸置き はし置き ベジタブル 昭和 レトロ かわいい 雑貨 ホワイト まとめ買い 子供 キッズ 喜ぶ ベジタブル 野菜 やさい メール便可 ポイント消化楽天で購入
February 19, 2024
コメント(0)
彩りも良く、癖のない味わいのブロッコリー!ブロッコリーは、野菜の中でも食物繊維の含有量が多く、便秘の解消などに効果が期待できます。さらに、血糖値が急激に上がるのを抑えたり、血中コレステロール濃度を下げて血圧をコントロールしたりする働きも。最強の野菜で‣… マフィンのオープンサンド(ブロッコリー、ベーコンなど‥)1人分材料:ブロッコリー80g、オリーブオイル小さじ1、卵1個、ベーコン1枚、マフィン1個、キウイ1個。 ブロッコリーは小房に切り、マフィンは厚さを半分に切る。フライパンに四つ折りにして水にぬらしたキッチンペッパーを敷き、卵を置く。フタをして3分中火で加熱する。 フタをとり、空いているところに小房切りのブロッコリー、マフィン、ベーコンを並べ、再度フタをして中火で3分ほど加熱し、卵は蒸し、ほかはこんがりと焼く。お皿に焼き終わった(蒸した)ものを並べ、キウイを添える!ついでに‣…サンドイッチの具にもよいし、サラダとしても~ ブロッコリーは包丁で細かく削り、マヨネーズ、塩、コショウを混ぜる。1人分材料:ブロッコリー50g、マヨネーズ大さじ1、塩・コショウ各少々。ブロッコリーの栄養がすごい! ビタミンやミネラルの含有量は野菜の中でもトップクラス…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)送料無料 3本セット 曲がるボールペン ブレスレット型ボールペン シリコン 筆記用具 文房具 文具 面白い ユニーク シンプル おしゃれ 可愛い かわいい 学生 おもしろグッズ プレゼント ギフ楽天で購入
February 17, 2024
コメント(0)
油揚げは焼いてから横3つに切って…玉ねぎとおかかをのせるだけのおつまみを~玉ねぎとおかか 材料:焼き油揚げ1枚、玉ねぎ1/4個、かつお節・しょうゆ各適宜。玉ねぎは繊維に直角に薄きりにし、水にさらしてから水けを絞っておく。3等分にした焼き油揚げ(フライパンで焼いただけ)に かつお節をお好みの量のせ、食べるときにしょうゆをかけて…(明太子にねぎ・チーズにトマト・オイルサーディンなど‥でも) 焼き油揚げ 油は不要、十分油含んでいるので。軽く焼き目がついてきたら、ひっくり返します。2〜3回これを繰り返すと、パリッパリになります! あとは‣…しらすとおろし和え…を材料:焼き油揚げ1枚、しらす大さじ4、大根おろし大さじ4、しょうゆ(またはポン酢)適量。大根おろしはザルに入れて、水気を少しきり、焼き油揚げは縦に3つ切りにしてから細きりに。 ボウルに大根おろし細切りした焼き油揚げ、しらすを入れて、ザッと混ぜ合わせ、お好みでしょうゆかポン酢を~ 私が最近ハマっている「焼き油揚げ」で~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ 【新価格】 腕時計 モノトーン ビジネス レザー ベルト シンプル ペア腕時計 お揃い ペア カップル 記念日 プレゼント 大人 ギフトメンズ レディース オールジェンダー ジェンダーレス ブランド KLON RH Handwriting ANN 40mm楽天で購入
February 14, 2024
コメント(2)
カルボナーラを日本語にすると“炭焼きのパスタや炭焼職人風”といった意味となります。これはカルボナーラに使われるコショウがイタリア語で炭や石炭という意味のカルボーネに似ていることが由来となっています。 カルボナーラの由来や語源についてはこれ以外にも諸説存在しています。例えば、黒コショウのことではなく、ベーコンがカリカリになるまで焼かれて石炭のようであることが由来・語源とする説が有名です‥など。 カルボナーラ風うどん?材料(1人分):乾燥わかめ5g、卵1個、牛乳大さじ1、粉チーズ大さじ1、黒コショウ適量、冷凍うどん1玉。 わかめを水で戻す。 冷凍うどんを袋のまま電子レンジで(600W)で4分前後加熱して温める。温めたうどんを熱いうちに器にあけ、わかめを添えて卵を割りいれ、牛乳、粉チーズ、黒コショウをかける。手早く全体を混ぜて食べる!できればチーズは…グラナパダーノとペコリーノロマーノチーズを…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~クリップ エッチングクリップス 小動物柄 43362006 クリップ (文具(Stationary))楽天で購入
February 11, 2024
コメント(0)
今日も安曇野は 寒い日が続いています。安曇野の寒い日は、美しい風景にも出会えるので それが真冬のお楽しみです? 最低気温は氷点下5℃朝ごはんを抜いてダイエット~一石二鳥とはいかないので‣…ワンボールで?いり卵の納豆のっけごはん(1人分)フライパンを熱し、卵を割りいれ、木べらで混ぜて半熟のいり卵を作る。納豆はタレとカラシを加えてよく混ぜる。 ごはんを器に盛り、いり卵とよく混ぜた納豆をのせる。しょうゆ、黒コショウをかけてお好みの味付けに‣…材料:納豆40g(1パック)タレ・カラシ、卵1個、ごはん150g、しょうゆ・黒コショウ各適宜。明日の朝ごはんは決まったけれど~夕食は…どうしょう??? コロッケに、 菊芋の唐辛子漬け、人参と白ごまのきんぴら と と~‣…白菜と大根の味噌汁を…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~本立て ブックスタンド 伸縮 折りたたみ ブックエンド 伸縮自在 卓上収納 金属製 多機能 おしゃれ ホワイト/ブラック インテリア 文房具 机上収納 整理用品 008801 【あす楽】【送料無料】楽天で購入
February 8, 2024
コメント(0)
節分の日。こんな日に限って 朝から仕事で、夜も会議で。いろんなことをやりながら…結局最後は人だよなぁとあらためて思う冬の夜。…お茶を沸かして、数え年ぶんの豆をザラリと皿に出して、そのボリュームに驚く。うわー。豆のノルマは年を取るごとに大変そう。課される個数と消化機能が反比例する仕組みじゃないか。なかなか一気に食べられないので、豆をポリポリ齧りつつ…おー、寒。疲れたなー。 年のぶんプラス一つ食べなきゃ??昨日の節分。作るつもりはなかったけど冷蔵庫にあるものだけでお昼に急ごしらえした。この2日ばかり不調。 寒いので仕方がないと思いつつも~‣…月曜日の安曇野は 朝から天気予報通りの雪になりました。今回の雪は警報級ということで・‣…車の雪を・・‣… I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~コクヨ ホワイトボード BB-H900シリーズ 壁掛け 月予定表・行動予定表 板面W1155×H858 BB-H934W-MA01楽天で購入
February 7, 2024
コメント(2)
“ローストポーク”豚肉の素直な美味しさを~贅沢? 塊肉という時点ですでによそ行き感が…主原料は豚肉とじゃがいも‼!4~5人分:豚ロース塊肉(出来れば骨付き)約2㎏。 調味料など(粗塩大さじ1,粗くつぶした黒コショウ10粒、みじん切りのにんにく1片、パセリ・タイム各2枝、ローリエ2枚)じゃがいも7個。 (バター大さじ1、にんにく(2等分する)1片、タイム2枝、パセリ少々、スープストック1カップ、ドライベルモット1/3カップ) 大きめのボウルに調味料などを入れ、ハーブ類は粗く手でちぎる。豚肉を入れ、脂身と赤身部分に塩とハーブが満遍なくつくようにし、手で2~3分もみ込む。ジッパー付きの袋に豚肉をいれて密封し、室温なら一昼夜、冷蔵庫なら2日間マリネして味をしみこませる。マリネした豚肉を取り出してハーブ類を取り除き、包丁で脂身の表面に、赤身部分まで届くくらい深く切り目をいれる。1㎝間隔が目安。脂身に塩大さじ1(分量外)をすり込む。バットなどに脂身を上にして豚肉を置き、200度に温めたオープンに入れる。約10分後、脂身が溶けだしたらオープンの温度を180度に下げ、そのまま1時間30分~1時間40分焼く。じゃがいもをよく洗って水けを拭き、皮付きのまま大さじ1弱の塩(分量外)をまぶす。豚肉を焼き始めてから40分後に、じゃがいもを肉のまわりに置き、途中で上下を返して脂をまとわせ、約1時間焼く。 豚肉をオープンに入れてから1時間半を目安に、じゃがいもの焼き上がりを確認。竹櫛を刺してスーッと通れば、ローストポークの完成。オープンから取り出し、別のバットに豚肉とじゃがいもを移して約10分、肉汁を落ち着かせる。フライパンにバターを中火で熱し、にんにくとハーブ類を入れる。香りが立ったらスープストックとドライベルモットを入れ、半量になるまで煮詰める。豚肉を厚さ3~4㎜の5枚ほど切り分け、流れだした肉汁約カップ1/2を煮詰めたフライパンに注ぎ、さらに約5分煮詰め、味を凝縮させる。 器に漉し入れたらソースの完成!温かいうちに切り分けて完成‼! 気持ちを奪い立たせ・・・つくった甲斐が~ ええぇっ焼きあがったローストポークをオープンから出す時間、肉汁の香ばしい匂いと、ジューッと脂がはぜる音。その躍動感に気持ちが高ぶり、塊肉を食べる喜びが押し寄せる?ごちそうさまでした。トモちゃん! わたしは洗い物とメモを取っただけ…つくるか? つくらないか?それより 食前酒の? ドライベルモットにレモンを入れて飲んだのはとても美味しかった・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b【最大3%OFF】 ふせん 動物付箋 アニマル ブックマーク OUCH メモ帳 オフィス用品 文房具 かわいい 付箋 しおり 栞 事務用品 【箱無しの場合あり】 ネコ イヌ コアラ ヤモリ ネズミ カバ ロバ オオカミ ウサギ 新品 送料無料楽天で購入
February 6, 2024
コメント(2)
甘辛にしっかり味のついた油揚げは2~3日保存ができるので、いなりどんぶり?きつねうどん・炊き込みきつねご飯・・・迷う~まよう? 迷って‣…細ねぎの卵とじ なんで?2人分:油揚げ1枚、細ねぎ5~6本、卵1個、だし汁カップ1/2、しょうゆ大さじ1、お酒小さじ1、砂糖小さじ1。 細ねぎは3㎝長さに切り、卵はボウルに割り入れ、さっと混ぜておきます。油揚げは油抜きし、縦に半分に切ってから、細ねぎと同じくらいの細切りに、鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらすべての調味料と細切り油揚げを入れて中火で煮ます。油揚げに味が染みたら切った細ねぎを入れ、卵を回しかけてフタをし、すぐ火を止めます。(参考や参照・愛しの油揚げ:高橋 良枝 薯)・・・買い過ぎた 油揚げが終わった? きつねうどん か? 炊き込みきつねご飯?か―― 3日を過ぎぬうちに!ウゥ~ いなり寿司? まっ いいか>>>(笑) アボカドとトマトという洋風のおかずに使いがちな食材に、わさびや醤油の和風の調味料で味付けした・…付け合わせで。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクフック 吸着 スティッキーフレンズ アニマル かわいい はがせる 吸着式フック ( 小物掛け 吊り下げ 曲げられる 引っ掛け 冷蔵庫横 動物 鍵フック 小物フック 壁掛け キッチン小物 小物 収納 吸着シート 壁掛けフック キーフック )楽天で購入
February 5, 2024
コメント(2)
木の実にはとてもいろんな種類があって、松の実や栗、銀杏、かぼちゃの種などをはじめ、ピーナッツやアーモンド、くるみなど定番のナッツ、さらに厳密にいえばゴマも種実類、ナッツの仲間になります。ナッツ類で最近注目を浴びているのが、マグネシウムの存在?人体には欠かせない栄養素であるマグネシウムですが、マグネシウムが足りなくなると…脚がつりやすくなるという症状。汗をたくさんかくなどしてマグネシウムが不足してしまうと、筋肉が正常に作用しなくなり、脚がつってしまうんですね。そして、もうひとつ、まぶたがピクピク動く…というもの。 これも 仕事で疲れているから・目を酷使し過ぎたから・寝不足だから など理由をつけて放置してしまいがちな症状ですが、明らかにマグネシウム不足。あまり軽視せず、しみやかにナッツ類などをとってマグネシウムを体内にとりいれましょうね。ちなみにマグネシウムが多く含まれている食材はゴマ。よく、イライラしたときにはチョコレートがよい といわれますが、チョコよりはゴマを食べるほうが、精神的に落ち着くはず…!??ゴマはたくさん食べる必要はないので、ごはんやおかずなどにパラパラとふりかけるていどでです。 いりゴマよりすりゴマがおススメです。…チョコレートが気になる人より疲労回復にアーモンドを食べて~ アーモンドチョコで‣…した。えぇっ ピーナッツの薄皮で若返る??ピーナッツの薄皮には“レスペラトロール”という強力な健康成分が入っており、この成分がDNAに刻まれている若返り長寿遺伝子のスイッチをオンにしてくれるとか~こんどは、ピーナッツチョコレートを買わないと‣…~流されやすいから私は適度にSNSと離れる時間をつくらなければ‣…でも~よく言えば”素直”???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b20周年記念 アニマル ラバーバンド 輪ゴム カラー おしゃれ ゴム カラー輪ゴム ゴムバンド かわいい 輪ごむ 文房具 文具 ステーショナリー 子供 animal rubber band XD-001-20TH[ アッシュコンセプト +d アニマルラバーバンド コレクション 62本入り 缶パッケージ ]楽天で購入
January 31, 2024
コメント(2)
水をアップグレードしよう! えぇっ…小さいウォーターボトルに、フレッシュハーブやスパイス、ベリーなどをお好みで何種類か入れるだけ。ちょっと香りのついたお水で、レベルアップ。それに…あう~ クラットケーヤ ごはん、卵、薄力粉、牛乳、キビ砂糖をよく混ぜあわせる。フライパンを火にかけバターを溶かし、混ぜ合わせたものを入れて焼く。 金柑など好みの柑橘類やナッツ類をトッピングし、メープルシロップやジャムをかけて食べる。※ごはんは温かくてもつめたくてもいい。生地にレモンピール、レーズン、ナッツなどを加えても、~生地をタコ焼き器で焼くのもおもしろいかも… 材料(8㎝×10枚?):ごはん150g、卵1個、牛乳大さじ2、キビ砂糖大さじ1、バター10g。 トッピング…ジャム、ナッツ類、はちみつ‥など。 デザートは‣… 紙コップにバターを溶かして…ホットケーキのタネと好きな味(ココアなど)を入れて、チン!スプレーチョコなどのトッピングをして出来上がり。電子レンジでカップケーキを~ スモーブロー も食べたい~ (スモー(Smørre)はバター、ブロー(brød)はパンという意味で、バターを塗ったパンに、ポレッグと呼ばれるトッピングを乗せて作るオープンサンド。) 甘い甘い食事より!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=OBAKU オバック デンマーク 腕時計 ウォッチ レディース 女性用 クオーツ 日常生活防水 アナログ2針 シンプル 薄型 メッシュベルト obk01楽天で購入
January 29, 2024
コメント(0)
油揚げは、豆腐と同じ大豆たんぱく質が原料ですから、もちろん栄養価は高い、それなのにお値段は高くない。揚げてあるので調理も簡単。味は香ばしく滋味深い、と日常の食品としては本当に優れものです? …ポテトサラダを焼いた油揚げに詰める焼いた油揚げの香ばしさと詰めた具材のハーモニーを~(残ったお惣菜を詰めるとひと味違う一品に・・↓)材料:油揚げ1枚、ポテトサラダ適量。焼き油揚げを半分に切って、袋をひらきます。ひらいた袋にポテトサラダをお好みの量・・・詰めます。市販のポテトサラダの、新しい食べ方??? 手づくりでは??(笑)焼くことで油が落ちて、パンよりカロリーも少なくて、糖質制限の人にも~ただ、詰める具材にもよりますけれど・・・フライパンで焼くのがベストかも~もちろん油は引かず、油抜きもの必要もNO!どんな食材にもそっと寄り添って、己を主張せず、食材のおいしさを際立たせる・…油揚げよりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワ送料無料 メモ帳 かわいい 面白い フルーツメモ帳 文具 文房具 ノート 約150枚 なし リンゴ スイカ キウイ 本物みたい イチゴ 洋ナシ 桃楽天で購入
January 27, 2024
コメント(2)
濃厚な香りと味のベーコンは、食欲をそそる食材ですが、実はフルーツとの相性も抜群!なかでもリンゴとの組み合わせはバッチリ! 豚とリンゴの組み合わせを大事にして、塩と砂糖だけで味付けを~エープルフラシュク(家庭料理) ワインにぴったり♪材料(3人分):ベーコン(豚バラ肉スライスでも)200g、リンゴ2個、バター10g、グラニュー糖大さじ3、塩ひとつまみ。 リンゴは薄くスライス。ベーコンもリンゴに合わせ大まかに切る。フライパンを火にかけ、バターを溶かし、ベーコンを炒める。しっかり焼き目がついたら器に取っておく。フライパンに残ったベーコンの脂でリンゴをやわらかくなるまで弱火で炒める。そこに、グラニュー糖を加え、塩で味付けをする。(グラニュー糖はリンゴの甘さによって加減して) 器に盛り付け、焼き目がついたベーコンをのせて完成! カリッと焼いたバゲットにのせて食べるのもおすすめです!エーブルはりんご、フレスクは豚肉の意味。しょっぱさと甘さが素敵なコンビネーションを見せてくれますよ。 タルティーヌも~プラスで、粒マスタードが加えると、甘くてコクのある味わいを、ぴりっとした酸味でバランスをとってくれます? 好みがあるので・・・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 【あす楽・送料無料!】テープカッター かわいいアニマルテープディスペンサー クマ SR-6412 テープ台 動物グッズ おしゃれ インテリア ギフト プレゼント楽天で購入
January 26, 2024
コメント(0)
信州の食べ物といえば~そば·おやき·馬肉料理·信州サーモン· 牛乳パン· 野沢菜漬け・‣…野沢菜の薄焼き(6㎝大きさで8枚ぐらい?)野沢菜漬けは1㎝幅くらいに刻む。 フライパンにごま油を小さじ1を中火で熱して、刻んだ野沢菜漬けを1分ほど炒める。 さらに煎りごまを加えて1分ほど炒める。ボウルに薄力粉、塩を入れて、豆乳を少しずつ加えながら混ぜ合わせて生地を作る。 煎った具を加え、全体に混ぜ合わせる。フライパンにごま油小さじ1を熱し、生地を直径6㎝くらいの円形に整えて周囲をこんがりと焼く。これをもう1度繰り返す。 お皿に盛り、好みでしょう油をつけて食べても~ ※野沢菜漬け70g、煎り白ごま大さじ1、薄力粉100g、豆乳(または牛乳)120ml、ごま油適宜、塩少々(塩っけはほぼ野沢菜漬けだけでも…)…ほんのりしょっぱくて 焼き目の香ばしさがたまらない野沢菜漬けの薄焼き。 長野県といえば、全国的にも有名な野沢菜。“信濃では雪とコタツとお葉漬け”という言葉もあり、寒いこの時期の楽しみでもある野沢菜漬けは信州人のソウルフードです。家で漬けられている方も多く、それぞれに家庭の味があるそうです‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~\(^0^)/KURUMAYA-herb無添加ハーブせっけん100グラム 1111円 送料無料 長野県信濃町斑尾山のラベンダーと竹炭をブレンド やさしい香り 洗顔 入浴楽天で購入
January 17, 2024
コメント(0)
緑の部分と白い部分で、ねぎの持つ効果は大きく変わる…食生活に欠かせない野菜のひとつ、煮物にもよし、焼いてもよし、お味噌汁に入れてもよし、生のまま刻んで薬味にしてもよし。 なんともバリエーションが多いねぎ!話を戻して、ねぎの白い部分。 ここには血液をサラサラにしてくれるし体を温めてくれるという効果があります。それから~脳を刺激する成分が入っており、記憶力をアップしてくれる作用もあるとか?生の白ねぎには辛み成分が強く、この辛さを取り除くために水にさらしてしまう人も多いようです。 玉ねぎ同様、 水にさらしてしまうとねぎの薬効成分が減るので、切った後は水ではなく空気に15~30分ぐらいさらすのがおススメ。 辛み成分がマイルドな味わいに・…薬効成分を減らさずに済みますよ。 一方、緑の部分はビタミンAやビタミンC、カルシウムが多く、栄養価が高いことで知られていて、美肌効果などにも効果があります。生で薬味にしてもいいし、加熱して鍋ものや炒め物にいれてもOK。 あまり…調理法にはこだわらなくても大丈夫。 シンプルな焼きねぎ?ねぎ焼き?(2人分)長ねぎ2本、塩・粉山各椒適宜、ごま油大さじ1杯。きれいな焼き色を付けるコツは、片面ずつじっくり焼くこと。ころころと転がしたり触ったりせず、焦げ目が付くまで動かさずに焼いてね。 そんなこんなな今夜のおつまみは、変化球なしで絶対おいしいヤツー!長ネギを焼いて塩と粉山椒をかけただけの超簡単おつまみで…飲みま~っす☆超簡単おつまみに対しては、空ぶりしないでやる気全開???ねぎの白い部分は茎ではなく葉っぱで~す。酔いI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク【 メール便 】 キッチン 便利グッズ 料理 便利 まな板 カッティングボード 黒 ( EAトCO ) ブラック 料理好き プレゼント チーズ おつまみ 皿 コンパクト / WakuWaku楽天で購入
January 12, 2024
コメント(0)
ごぼうはアク抜きすると、アンチエイジング効果が減少!食物繊維が豊富な野菜の代名詞であるごぼう。ごぼうには独特のアクがあるので、多くの人はごぼうを切ったら、水にさらしてアクを抜いていると思います? でも、ごぼうはアク抜きしないほうが実は栄養価も美味しさも高くなるってことを、ご存知でょうか?ごぼうのアクにはポリフェノールの一種であるサポニンが含まれているのですが、このサポニンには若返り効果が詰まっています。 また、ごぼうを食べるときは、皮をむく人も多いと思うのですが、ごぼう皮と実の間にはたっぷりの栄養素が詰まっています‣…ごぼうの皮をむくとせっかくの栄養素が大きく減ってしまいます! ごぼうの皮が気になるときは、たっぷりの水とタワシで皮を洗ったり、包丁の背でこするだけで十分! …あらかた硬い皮は取れてしまい、食感も全然気になりません?ごぼうの切り方に関して、分厚く切っても、笹がきでも輪切りでも斜め切りでもなんでもむしろ、ごぼうは切り方によってだいぶ味わいが変わってくるので、いろんなバリエーションを楽しんで、自分の好みの切り方を見つけてくださいね。画像が~‣…加速度病?↓乗り物酔い?? ごぼうのオリーブオイルスープ ごぼう1/2本(約100g)、オリーブオイル大さじ1/2、塩ひとつかみ、水300ml、しょうゆ小さじ2、かつお節1/2袋(約1g)。ごぼうをタワシで洗い、3cm長さに切って縦に半切りする。 鍋にオリーブオイルをひき、弱めの中火で熱し、ごぼうと塩を加えて焼き目がつくまで5分程、じっくり焼きつける。水、しょうゆ、かつお節を加えて、ひと煮立ちさせる。弱火にして2~3分煮込んだら火を止める。 皮に香りとうま味 むかずにこそげ落とそう…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ボウル 16cm オーバル プリンセス Calin 皿 洋食器 陶器 日本製 ( 電子レンジ対応 食洗機対応 リム皿 木瓜 輪花 お皿 小鉢 リム鉢 スープ皿 シリアルボウル スープボウル おしゃれ 食器 グレー モノトーン )楽天で購入
January 9, 2024
コメント(2)
確か?? 無駄のない効率のよう料理が~生の薄切り牛肉と生の薄切り玉ねぎを使って、温かい料理を~うどんか、やや細めのきしめんを用意して、牛肉から採ったスープ(スープ顆粒でも)を熱しておく。麺を茹でどんぶりに入れ、そのどんぶりの中の麺の上に、生の薄切り牛肉と生の玉ねぎの薄切りをのせ、薬味として唐辛子の輪切りと青ネギの刻んだものをふりかける。そして、上から熱々のスープをジャーと注ぎかければ、出来上がり。 薄切り牛肉は瞬間的にピンク色に~そのような料理があったような気が・・‣…検索? ベトナム風牛肉麺(2人分)麺(ベトナム米麺)200g、牛薄切り肉150g、玉ねぎ1/4個、トマト小1個、香菜適量、レモン(薄切り)適量、粗挽き黒こしょう適量調味料(水5カップ、中華スープの素大さじ1、ナンプラー大さじ2。)麺(ベトナム米麺)はたっぷりのぬるま湯に15分ほどつけて戻しておく。玉ねぎは薄切り、香菜はざく切りにする。トマトは一口大に切る。鍋に調味料を入れて煮立て、牛薄切り肉を入れ、色が変わったらすぐ火を止める。鍋にたっぷりの湯を沸かし、麺(ベトナム米麺)を入れて弱火で3分ゆで、ザルにあげて水気をよくきる。 器に麺を入れ、スープを注ぐ。具とレモン(薄切り)をのせ、粗挽き黒こしょうをふる。※ゆでた麺の水気をしっかりきるのがポイント!水気を含んでいるとスープが薄まってしまいます。 麺はそうめんなどでもOK!細めの冷凍うどんを使えば手軽に美味しく作れます!ナンプラー は炒め物などにも大活躍!小さい瓶も売っているので、使ったことのない方にもぜひおすすめの調味料です。ナンプラー がない場合はしょうゆと塩少々で代用してもいいでしょう。 香菜が苦手な方は小口切りにした小ネギなどを散らしても。(参考や参照・料理教室講師:根本 美保 薯)参考にならないのでプロのレシピを~香料・調味料・だしをかえれば…日本風にもアジア的にも???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~Son Fish Sauce 25° 500ml オーガニック 添加物不使用 ベトナム産 本格魚醤 ヌクマム ナンプラー 調味料 アジアン食品 エスニック食材 ベトナム料理楽天で購入
January 8, 2024
コメント(2)
家族の人数が少なくなって、スーパーよりも……魚は鮮魚店、肉は精肉店でかうことがおおくなった。スーパーもいいのですけれど…量が~え 冷凍しておけばいいんだけれど、それもなんだかね。 でもスーパーで買った卵が残っているので、あとヒーフーミー?フランス料理でも“ウフ・デュール…”卵を固ゆでにして殻を剥き、ふたつ切りにして、黄身を刻んでマヨネーズと混ぜるだけ、塩胡椒をして上に乾燥パセリをかけて出来上がり? あれ ミモザ風に・・・あとは・…長期保存可能のレトルトで~期限切れの(笑)あっ フリーズドライの炊き込みご飯も――1・2・3‣… ときに話は違いますが‣…気に~ ヒーフーミーヨーイームーナーハーコートー …この言葉は単に数字を表したものではなく、非常に深い~深い意味がある? すなわち地球が宇宙へ誕生して今日に至るまで、つまり四十億年の歴史を凝縮した大和言葉なのです? 大和言葉というのは日本人がつくった日本の言葉。一(ヒー)太陽に日、光、熱、火(燃える火)・二(フー)風、空気・三(ミー)水、雨、海・四(ヨー)世の中・五(イ―)生命・六(ムー)産む、生まれる・七(ナー)永い、歴史、空間・八(ハー、ヤー)発展する、進化する、増える、膨張する、大きくなる・九(コー)個人、一人の人間、個体・十(トー)戸(戸数の戸)、家庭、集団、社会。 …などの意味があり、これらを総合すると、宇宙にドロドロの火の魂である地球が誕生し、太陽や空気(風)、水(海)などの宇宙の自然エネルギーによって世界が誕生し、生命の根元である生命が誕生した。 その生命が生命を産み、生まれた生命を産んで永い永い歴史を経て形態的、機能的に進化発展して人類にまで進化してきた。その人類は家族(戸)をつくり、社会をつくって生活しながら今日まで到達した。‣…ということを、十の段階に実に順序よく簡素にまとめているのだ。(参考や参照・心と体の健康法:内海 正彦 薯)あの日があるから今日があって、今日があるからまたその先があるので???I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! くるくる回る バンブートレイ付き 回転皿 回転盛皿 回転盛桶 仕切り皿 回転台付き 食器 ターンテーブル 竹 トレイ パーティー皿 オードブル皿 輸入食器 レストラン お洒落 お正月 lazy susan フォンデュ皿楽天で購入
January 6, 2024
コメント(2)
その呼び名も様々あり、一般的に知られているものでは「かぶら」や「かぶな」 などがあります。 白い球型の小カブが一般的ですが、赤や黄、紫色など、さまざまな色や形、大きさの品種があります。根は生でも、みずみずしくて美味しいですし、漬けたり、焼いたり、煮たりすると、食感や甘味が変化して、また違った楽しみがあります。蕪は、根と葉の部分で栄養素が異なります。根は、淡色野菜でビタミンC、カルシウム、食物繊維を多く含むとともにデンプン分解酵素のアミラーゼを含んでいます。アミラーゼは生で食べると消化・吸収を助け、胸焼けや食べ過ぎの不快感を解消してくれます。 また、葉の部分は緑黄色野菜で、β-カロテン、ビタミンB1・B2、・C、カルシウム、カリウムなどを豊富に含みます。栄養学的にみると、根より葉の方がいろいろな栄養素を多く含んでいるので、捨てずに活用してくださいね。……という事で~ 蕪とほうれん草のスープ(4人分)ほうれん草4把、蕪12個、牛乳(ほうれん草用250ml、蕪用80ml)、生クリーム蕪用60ml、バター15g、鶏スープ(ブイヨン)適量、塩・白コショウ少々。 ほうれん草は葉と茎を分け、茎は5~6cm程度に、根本の軸の部分だけは短く2cm程度に切る。鍋にバターを溶かし、まず赤い軸の部分だけ弱火でじっくりと甘味が出るまで炒めてから、ほうれん草の茎と牛乳を加え、沸騰させないように注意しながら約20分煮る。鍋の中身をミキサーに移して軽く混ぜ、取っておいたほうれん草の生葉を加えながら、なめらかなスープ状に仕上げる。作業中に温度が下がったら再び鍋にとって温め直し、最後に味を見ながら塩と細かく砕いた白コショウを好みの量だけ加える。飾り用の蕪は茎の一部を残したまま皮を剥き、鶏のブイヨンで軽く火を通しておく。スープ用の蕪は茎と皮を取って水から柔らかくなるまで煮る。フードプロセッサーで潰してから牛乳とともに温め、塩味を調え、火を止めてから生クリームを加える。お皿にほうれん草のスープを張り、中央の蕪のスープを落としてその上から飾り用の蕪をのせる!…家族・・・ 二人きりの夫婦から、3人家族になって…、みんなで食卓を囲む時期があって、それぞれべつの方向を見つめるようになって、自分の足で歩きだして……でもときどきこんなふうに、食卓で向き合う家族もいい~スープを飲み干して席を立つ~ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜♡<コッショリ アリガト☆)からROSANNA・ロザンナ【ブオングスタイオ ズッパボウル(スープボウル)】洋食器 おしゃれ 可愛い 引出物 引き出物 結婚祝い 内祝い お返し 贈り物 贈答品 カフェ 白い食器 イタリア 景品 カフェ スープ皿楽天で購入
January 5, 2024
コメント(0)
旅行に行かなくなると、なんでもない光景もなつかしくなる? 不機嫌に食卓を囲んだって、退屈に囲んだって、いらいらしながら囲んだって、その時間は 本当に一瞬で終わって、膨大な日々に飲み込まれていく。家族と食卓を囲む時間なんて本当に短くて、あっという間に記憶の向こうにまぎれこんでいってしまう。 友人やパートナーと囲む食卓も、年齢によってどんどん変化し続ける。それでもやっぱり、記憶に残っている食卓は、ひとりでいたときよりも、だれかといっしょのときのほうが圧倒的に多い。(参考や参照・ゆうべの食卓:角田 光代 薯)‣…かぎられた食事ならば、まずくてもいい。 好きなひと(友人)とできるだけたくさん食卓を囲みたいなあと思う。おいしいより、たのしいがわたしにはまさるらしい??~品数よりも時短優先でよういする朝食・・・よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you (」゜ロ゜)」<<<了ヶマ=ノ〒 才×〒"┝ ゥ!【送料無料】ご自宅用 市田柿 干し柿 500g 長野県産 新物 | 柿 干柿 ほしがき 渋柿 訳あり 訳有り 訳 お徳用 お得用 お取り寄せ 果物 フルーツ 高糖度 ドライフルーツ 長野 お土産 秋 自宅 自宅用 ギフト 産地直送 お菓子 和菓子 食品 おいしい 自然食品 GIマーク認証楽天で購入
January 2, 2024
コメント(2)
年の始めに“今年はこうしょう!”と計画を樹てる?よい通しはない、悪い通しはない。お天道様はお見通し。壁に耳あり。障子に目あり、徳利に口ありで、誰も見ていないだろう、わからないだろう……なんてずるい考えをして怠けたり悪いことをしていかない。…わかっちゃいるけど、そうなってしまう?それが残念ながら人間なんだ???~話が飛ぶようですが、台所という言葉‣…台所とは、煮炊きして食物を調理するところ、人の土台をつくるところ。という意味らしい?食という字…食という字は、人と良からできている。つまり人に良い物を”食物“という。 調理という言葉…“調” には貢ぐ、和合、吟味、調和という意味がある。“理“には道理、法則の意味がある。 生命には生命を守ろうとする働きがあり、必要なものは食欲となって、あれが食べたい、これが食べたい、と要求する。その要求したものが足りると、もういい、と食欲や味を落として受け入れを拒否する。これが生命や体の自然な状態で、季節に生産される自然の食物の働きです?~自然の理、教えに従って自然の中で生活する野生動物は、健康で病気することなく天寿を全うしている? 人は自然を無視して不自然生活を飽くことなく求め、自分の生命までも苦しめ?/一年の計は食にあり!……あ。べつに今日書かなくてもよかったんだと苦笑。 朝朗の頭より……‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ぁけぉめ☆m(_ _)mことょろ\(^0^)/魔除け 赤眼 白シーサー 1対セット 素焼き陶器製 風水グッズ 開運グッズ 幸運を呼び込む置物】 シーサー スワロフスキー 獅子 開運縁起物 幸運置物 好運呼び込む 2024 辰年 龍 竜 令和六年 令和6年 甲辰 きのえたつ楽天で購入
January 1, 2024
コメント(0)
パスタが穀物の打ちものの総称だから? 日本には本場イタリアにはない和製パスタ(スパゲティ)が多数あります。代表格のひとつはたらこスパゲティ。たらこスパゲティはどこで誰が生み出したのでしょう? 1953年創業のイタリアンレストラン「壁の穴」がその元祖だと言われています。元祖たらこスパゲティは、それぞれこだわり抜いた、たらこ・のり・バターを使用しています。最初からスパゲティの上にのりがのっていると、のりのパリパリ感が次第に損なわれてしまう‣…のりをかけると美味しいですよね。わたしは~アサツキの小口切りを散らした方も美味しいと思うんだけど…???それで… ソース(5人前):たらこ(中身)120g、小麦粉・バター各25g、牛乳250ml、オリーブオイル適量?パスタ(好みのパスタ)適量。 ‣…小麦粉をバターで炒め、牛乳を加えて少し軟らかめのホワイトソースを作る。 たらこは皮を外してから、ソースが冷めるのを待って入れる。パスタにオリーブオイルを絡めてお皿に盛る。 たらこソースを、たらこの粒が硬くならない程度に温めてからパスタにかけて出来上がり! 他にも~フレッシュトマトとツナの和風スパゲティ・塩昆布で簡単に?ベーコンと玉ねぎの和風パスタ・ツナと大葉のあっさりパスタ・きのこの和風パスタ・納豆きのこスパゲッティ・白菜とベーコンの和風クリームパスタ・きのこたっぷりバター醤油スパゲッティ‥など、きりがありませんね? 和風・定番イタリア…どちらも美味しいですからね!バターしょうゆが香るたらこスパゲッティ…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク 【イタリア製】 ピックスタンド 付き オリーブ柄 スパイラルプレート おつまみプレート 白 皿楽天で購入
December 28, 2023
コメント(2)
冬は日の出の時刻が遅いので…(寝坊)今日の朝は~バナナトーストではなく?・・‣…卵は6個入りを買ってきて、新鮮なうちに卵かけご飯にして食べる。黄身だけ小皿にポトンと落とし、しょうゆをひと回りしておくのも好。 そうして冷蔵庫で何日か寝かせたのを、ご飯にのせて食べる。卵の黄身はそのままだとダメになるけど、しょうゆをしておけば保存にもなる。 3日目がおいしい!5日目くらいは、お酒のつまみに。 豆腐にのせても‣…残った白身は、ラップにして冷蔵庫にとっておき、よく泡立てて納豆にかける~ さあ・‣…残った大根で“大根とキャベツのコールスロー”冬においしくなる野菜でさっぱりとしたコールスローを!キャベツはせん切りに、大根は薄いいちょう切りにする。ボウルに合わせて塩を混ぜ、しばらくおいてしんなりさせる。水けを軽く絞り、調味液を加えて混ぜ、保存容器に入れる。保存は冷蔵庫で3日ぐらいで食べきること! ガーリックチップを添えたり…肉料理の付け合わせに・ハーブやスパイスをプラスして…いろいろな使い方が~ 材料:キャベツ1/4個、大根1/4本、塩小さじ1、調味液‣…(オリーブ油大さじ2と1/2・はちみつ大さじ1・レモン汁1/3個分、粗挽き黒胡椒適量)普段、我が家の朝ごはんは100%「パン」なんですが、お疲れの身体に入る貴重な栄養はなんとなく和食がいいかなぁ~・・・って、和食の朝ごはん?(卵かけご飯が‣…)でもやっぱり、食べた後にはコーヒーのみたくなるんですよねぇ。(笑)I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you 今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 《全2色》ARABIA クロッカス マグ 0.3L 2個セット 組み合わせ Krokus 【アラビア社 iittala イッタラ デザイン雑貨 キッチン雑貨 北欧 シンプル フィンランド 食器 お祝い ギフト プレゼント ティータイム コーヒーカップ マグカップ ペアセット】楽天で購入
December 25, 2023
コメント(2)
今晩、みんな集まるというので、お昼のうちにリクエストされていたブッシュ・ド・ノエルを作った。 丸太じゃなくて切株型だから、スーシュ・ド・ノエルと呼ぶべきか。休憩~ お茶が飲みたいときにはコップに茶葉を入れて湯を注ぎ、小皿でふたをして飲んでいる。ふた(小皿ですけど~)は、茶葉がしずんだらはずす。 気楽にキラクに・…風が冷たく感じる日のお昼は、あんかけうどん‣… 鍋に出し汁2カップ、お酒大さじ1、塩少々、薄口しょうゆ小さじ1/2強を合わせ、中火にかける。 煮立ったらゆでうどん1袋を加えて、弱火。麺がほぐれてきたら、油揚げ1/2枚をひと口大に切って加える。麺が柔らかく煮えたら、水溶き片栗粉を加えてトロミをつける。どんぶりに盛り、刻んだ細ねぎをのせ、おろししょうが添えて七味唐辛子をふる!材料(一人分):出し汁2カップ、お酒大さじ1、塩少々、薄口しょうゆ小さじ1/2強、ゆでうどん1袋、油揚げ1/2枚、水溶き片栗粉・おろししょうが・七味唐辛子。 あんかけうどんお好みでとろろ昆布や梅干をのせても~ (参考や参照・自炊:高山 なおみ 薯)…鍋に3カップの水を入れ、昆布2枚を2~3時間浸ける。 昆布が戻ったら弱火にかけ、煮立つ直前にかつ節をふたつまみ加える。菜箸で混ぜてしばらく置き、漉す。(冷蔵庫で3日くらいはおいしい。)テーブルに出した途端、おおー!と歓声&写真撮影が始まったので、いやでも味が…どうかちょっと分かんない……とか期待を低めようと努めたが、切り分けて食べてみたら、あっさり&しっとりめのシフォン生地+こってりのチョコクリーム+ビターなガナッシュの三者のバランスが良くて、とても美味しかった?飾りの栗やラズベリー、オレンジピールとチョコレートとの相性も良くて、これは成功!う嬉しい!! クリスマス卒業…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 【5%OFFクーポン有 15日限定】 お弁当箱 曲げわっぱ そら豆型 弁当箱 SAKURA 白木 450ml 1段 曲げわっぱ弁当箱 ウレタン塗装 お弁当箱 まげわっぱ 和風 男子 大容量 女子 大人 子供 女の子 男の子 スリム おしゃれ 運動会 遠足 麺 丼 木製 送料無料楽天で購入
December 24, 2023
コメント(0)
比較的安く手に入り、さまざまな料理に使えるあさり。冷凍のものは栄養がないのでは?と思うかもしれませんが、その心配は必要ありません。冷凍食品は急速冷凍されており、栄養素の損失が少なくなるように工夫されているのです。一方、缶詰はどうでしょうか?あさり(生) エネルギー27カロリー・たんぱく質6.0g・カルシウム66㎎・鉄3.8㎎…あさり缶詰 エネルギー102カロリー・たんぱく質20.3g・カルシウム110㎎・鉄30.0㎎…(100g当たりの比較) 生に比べると、缶詰の方が含有量が多くなっています。カルシウムの吸収UPビタミンD…? あさりは生よりも水煮の方がカルシウム量を2倍弱多く含みます。きのこに含まれるビタミンDはカルシウムの吸収を助けるとされ、おすすめの組み合わせ‼! 材料(3人分):まいたけ1パック(90g)、しめじ1/2パック(45g)、玉ねぎ30g、パプリカ赤15g、あさり水煮(缶詰)30g、おろし(しょうが・にんにく)各少々(0.3g)、オイスターソース小さじ1と1/2(9g)、お酒・しょうゆ各小さじ1/3弱、塩・こしょう各少々、ごま油小さじ1弱。 マイタケ、しめじはほぐす、玉ねぎはくし切り、パプリカは乱切り。フライパンでごま油、おろし(しょうが・にんにく)を熱し、香りが出たら玉ねぎを炒める。玉ねぎに油がなじんだら、まいたけ、しめじ、パプリカ、あさり水煮と残りの調味料を入れて炒める!~あさりの水煮缶を使用することで、砂抜きなどの手間が省けるので手軽に出来ますよ。あさりに含まれるカルシウムは、ビタミンDが吸収を助けてくれますよ。ビタミンDはきくらげや舞茸などのきのこ類、鮭やかつおなどの魚類に含まれます。ビタミンDとあわせて骨を丈夫に!あさりにはビタミンDが含まれないため、組み合わせて摂りましょう???えぇ なぜ? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b…【マグネットフック】マグネットフック ディズニー 『ドナルド』 [ 磁石 フック 冷蔵庫 玄関ドア 小物収納 ドナルドダック MICKY Disney かわいい インテリア ] sps楽天で購入
December 23, 2023
コメント(0)
疲れていてお肉や魚介をもりもり食べる元気がない・・・。そんなときはカレーで野菜をたっぷりとるのがおすすめですよ。冷蔵庫に余っている野菜を消費したい時におすすめも野菜カレー‼!すべての材料を深めの耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけなので簡単。熱くなるので火傷に注意! 材料(2人前) : トマト小1/2個(80g)、にんじん60g、玉ねぎ1/3個(60g)、なす小1個(60g)、ズッキーニ2/3本(60g)、ピーマン2個(60g)、おろししょうが小さじ1/2(2g)、おろしにんにく小さじ1/2(2g)、水100㏄、カレールー20g。 トマトは粗めの角切り、にんじんと玉ねぎは角切り、なすとズッキーニは粗く皮をむいていちょう切り、ピーマンは乱切り。 深さある耐熱容器に、野菜類とその他の材料をすべて入れ、混ぜ合わせてから電子レンジで軟らかくなるまで加熱する。(2人前で500W10分、3人前で700W10分)手間をかけるなら‣…カレーに大根や白菜、長ねぎを入れる場合は、トロッと柔らかくなるまで加熱し、甘みを十分引き出して。 ブロッコリーやほうれん草はさっとゆでて最後に加え、彩りと食感のアクセントを添えましょう。 冬野菜は、寒さで凍らないよう糖度が高いのが特徴。大根、長ねぎ、白菜、寒玉キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草‥など…野菜のカレーはさっぱりした味わいになるので、食べ応えのある揚げ物や根菜、チーズなどを副菜にすると満足感アップ。季節の野菜をカレーで美味しく取り入れましょう!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~ピーナッツ シーズン パスタプレート4枚セット(SN610-184)【スヌーピー 食器セット キャラクター カレー皿 日本製 ギフト 可愛い おしゃれ 食器 器 磁器 結婚祝い 内祝い お返しギフト 結婚内祝い 新築祝い 贈答品 プレゼント】<B5>楽天で購入
December 22, 2023
コメント(0)
桜えびの漁期は年2回のみ!春漁は3月中旬~6月初旬、秋漁は10月下旬~12月下旬で、 それ以外の時期は桜えび保護のために休漁となります。桜えびは駿河湾のほかに、東京湾・相模灘にも生息していますが、 漁業の営業許可を静岡県だけが認めているので、国内の水揚げは100%駿河湾となります。のりと桜エビとねぎのパスタ 1人前!スパゲッティは半分に折り、コンテナ・タッパーに入れる。切った材料・水・調味液を加えてふたをのせ、電子レンジで12分加熱する。 塩麹と桜エビを入れて混ぜ合わせて器に盛り、お好みで小ねぎを斜めに切りにして添える。材料:スパゲッティ100g、調味料(乾燥あおさのり大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1)、水300ml、乾燥桜エビ大さじ2、塩麹大さじ1、小ねぎ適宜。‣…桜えびは、国内では静岡県の駿河湾で採れる体長4~5 ㎝のえびのことです。名前の由来は、干し桜えびの色が桜花を撒いたように美しい。・春の時期に採れるから・桜の色に由来している など色々な説がありますが?桜えびの栄養で特に期待できるのは、カルシウム、アスタキサンチン、グリシン、タウリン、DHA(ドコサヘキサエン酸)。これらにより骨粗しょう症予防、保湿作用、酸化防止作用、肌の老化防止作用、高血圧や脳卒中、糖尿病の予防が期待できますけど~ 食べすぎ飲みすぎが心配な呑ん兵衛に、頼もしい食材です‼!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з仕切りプレート 3分割 皿 イタリア食器 インテリア 陶器 お洒落 アンティーク楽天で購入
December 21, 2023
コメント(2)
お昼はロールパンに具を詰めて焼きそば・卵・ウィンナー(残り物の具で)…何か? サラダを‣…こちらの方に手がかかり過ぎた でも~ミネラルや食物繊維の多い海藻類は、コレストロールを下げる働きがあるといわれていますので…調味料にごま油と酢を使うとドレッシングのようになり、すべての材料を混ぜることで昆布から旨味が出ておいしくなりますよ。 切り昆布のサラダ(2人分)…刻み昆布は熱湯で茹でて、ザルにあげて水で洗った後、食べやすい大きさに切る。山芋は短冊切り、ブロッコリーは小房に分けて熱湯で茹でる。パプリカは千切り、オクラは小口切りにする。 パプリカとオクラは熱湯で茹でる。しらす干しもサッと茹でる。すべての材料を混ぜ合わせて器に盛り、上にしらす干しをかける。材料:乾燥刻み昆布2g、山芋30g、しらす干し10g、ブロッコリー20g、赤パプリカ10g、オクラ2本(20g)、ごま油小さじ1/2、酢小さじ1弱、しょうゆ小さじ1/3。~刻み昆布のような乾物は、煮物につかうくらいしか思いつかず、余りがちでした。ちょっと眼先の変わったサラダでコレステロールと中性脂肪をダウン!ネバネバサラダより~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)bITALY製 陶器 オリーブ オーバルプレート 32cm 大皿 パーティプレート 楕円皿楽天で購入
December 19, 2023
コメント(2)
にんにくとオリーブオイル、唐辛子で作るシンプルなペペロンチーノもおいしいですが、相性抜群の具材…キャベツとアンチョビの旨みがニンニクの風味と合わさることで、より奥深い味わいに仕上がりますよ。缶詰めは下処理なしですぐに使えるのもうれしいポイントですよね。※アンチョビペーストを常備しておけば、冷蔵庫の残り野菜でおいしいパスタができちゃいますから…簡単にコンテナで~ 深い味わい?ペペロンチーノ(アンチョビとキャベツのペペロンチーノ)…1人前!キャベツはザク切りにし、アンチョビとにんにくはみじん切りにする。スパゲッティは半分に折り、コンテナ・タッパーに入れる。切った材料・水・調味液を加えてふたをのせ、電子レンジで12分加熱する。 全体をほぐして混ぜ合わせ、器に盛る‼! 材料:スパゲッティ100g、キャベツ100g、アンチョビ3本(10g)、にんにく1片、水250ml、調味液(塩小さじ1/2弱、オリーブオイル大さじ1と1/2、唐辛子輪切り適量。‣…実は、ペペロンチーノという言葉の意味は、イタリア語で↑唐辛子なのだそう。これでは本場イタリアのレストランで注文すると、唐辛子だけサーブされちゃいますね。では、この「ペペロンチーノ」の正式名称は~アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ!イタリア語では「Pasta aglio, olio e peperoncino」と書きます。普段使っている言葉でも、実は正式名称があるなんて面白いですよね。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワクITALY製 食器 陶器製 レモン柄 デザートボウル 小鉢 LEMON レリーフ 14cm楽天で購入
December 17, 2023
コメント(0)
もしものときに~水戻し不要だから、切り干し大根の栄養がまるごと摂れる?シャキシャキ食感とソース味が~切り干し大根の焼きそば風(2人分)材料:切り干し大根30g、鶏ささみ缶1缶、人参中1/2本、水大さじ2、おろししょうがチューブ入り少々、ウスターソース大さじ1~2,あれば青のり少々。ポリ袋に、鶏ささみ缶を汁ごと、切り干し大根・ピラーでカットした人参・水・おろししょうがを入れてよくもんで混ぜる。フライパンにクッキングシートを敷き、ポリ袋で混ぜた材料を炒め、ウスターソースで味を調え、青のりをかける。クッキングシートを敷けば、使ったフライパンをさっと拭くだけでOK!もう一品‣…体が芯から温まるコーンスープを…… 材料2人分: コーンクリーム缶小1缶、スイートコーンドライパック1袋、 スープの素小さじ1、水150ml、塩・胡椒お好みで少々。 ポリ袋に材料すべてを入れる。ポリ袋を水の中に沈めて、中の空気を抜く、ポリ袋の中に空気入らないようにねじり上げ、袋の口をかたく結ぶ。水を張って皿を敷いた鍋に、かたく結んだポリ袋入り材料をいれて、ふたをして火をつける。沸騰したら中火にし、約3分間加熱する。できあがったら塩胡椒で味を調える。 休みの日に家族で作ってみよう? 寒いですけど~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜グッジョブ!! 片づけ簡単フライパンシート 1個直径26cm以上対応/フライパン長持ち/お手入れ簡単/焼き魚/煮込み料理/50枚入/EH/エクセルヒューマン楽天で購入
December 14, 2023
コメント(0)
コンテナで??? タッパー・フードコンテナ!コンテナは普通のタッパーとの違い~コンテナ内の空気や食物に含まれる空気を抜いて、酸化・腐敗させる原因である酸素を取り除く点が一般的なタッパーと異なります……炒めるとはひと味違う食感が楽しめる?シーフード焼きそば(1人前専用ですので?)蒸し麺タイプを使用しました。ほぐれやすくなるように、あらかじめ麺に油を回しかけます。量の目安は小さじ1くらい? 小松菜を3cmの長さに切る。コンテナに中華蒸し麺とシーフードミックス、水、調味液を入れてふたをのせ、電子レンジで5分加熱する。 切った小松菜を加えて混ぜ合わせる。塩、こしょうで味を調え、器に盛る!材料:中華蒸し麺1袋、小松菜50g、シーフードミックス100g、調味液(サラダ油小さじ1、白だし大さじ1/2)、塩・こしょう各少々。(参考や参照・コンテナパスタ:田村 つぼみ 薯)加熱後はよく混ぜ、しっかり味をなじませます。葉野菜はレンチン後に入れるのがおすすめです‼!手間いらず、汁ありも汁なしもイケます‣… コンテナ:本体・ふた、ポリプロピレンで正方形容量1100ml。サイズ縦横155㎜高さ85㎜、耐熱温度140度・耐冷温度-20度…を使用I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~クリヤマ K+dep ケデップ UFO BOWL パスタ皿 M 2枚セット U-021楽天で購入
December 11, 2023
コメント(0)
カシューナッツは、南米原産の「カシューナットノキ」と呼ばれる木になり、普段食べているのは、種子の部分です。 カシューナッツの形にちなみ、日本では「勾玉(まがたま)の木」とも呼ばれています。カシュー・アップルというリンゴによく似た果肉部分の先に生っているのがカシューナッツ。 カシューナッツは、カシュ―の木なる実。悪玉コレストロール減らすオレイン酸が血液をサラサラにし、生活習慣病予防の効果も! 焼き鳥とカシューナッツのマヨ和え(2人分)焼き鳥缶1缶、カシューナッツ40g、マヨネーズ小さじ1。 ポリ袋に焼き鳥を缶汁こと、そのほかの材料もすべて入れて混ぜる。(カシューナッツ以外にもアーモンド、ピーナッツくるみなどのナッツ類を加えても…)プラス材料で炒め物に~ピーマン・おろししょうが、ごま油、塩胡椒。フライパンにごま油を熱し、種をとったピーマンとおろししょうがを炒める。焼き鳥とカシューナッツのマヨ和えを加えて炒め、塩胡椒で味を調える。 これで災害時の食事も…夕食に出せる一品に!(参考や参照・もしもごはん:今泉 マユ子 薯) 日本で栽培したら、残念だけど…カシューナットノキはね、熱帯地域で育つ木だそうだから、 日本の気候で育てるのは難しい…カシュー・アップルも食用としてジュースやジャムなどの加工品に利用しようと思ったが??? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~マルカ 日本製 銀杏煎 豆煎器 001057楽天で購入
December 5, 2023
コメント(0)
えっ ハイスピード・クッキング! 具材を入れる→調味料を入れる→味が馴染むように混ぜる!完成??さばとかつお節に含まれるアミノ酸で疲労回復? さばコーンのおかか和え(2人分):さば水煮缶1缶、スイートコーンドライパック1袋、かつお節1袋(13g)、3倍濃縮めんつゆ小さじ1、ごま油少々。 ポリ袋にさば水煮缶を汁ごと、そのほかの材料もすべて入れて混ぜる。シンプルな味付けだからこそ、素材のうま味が味わえる。 コーンの甘み成分・糖質でエネルギー補給! 火も水も、包丁も使わない!ポリ袋で混ぜるだけ‼!もし 被災した場合は、食欲も起こらず、料理を作る気力もわかないでしょうからそこで これ ‣…試してみた。 忙しい日常生活の中でも…上の材料にプラス材料でトマトのパン粉焼きを~さばコーンおかか和えを耐熱容器に入れ、マヨネーズ・スライスしたトマトをのせ上にパン粉とオリーブオイルをかけて、オープントースターでパン粉に焦げ目がつくまで焼く。焼きあがったらドライパセリをふりかける。 …これで簡単な一品ができました?(苦笑)白いごはんは…パンは~ もしものときも笑顔でいられるように‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆スペシャルサンクス☆(๑ŐдŐ)b…《全8色》mabu 超軽量24本骨傘 江戸 長傘 直径約103cm 【マブワールド 24 Umbrella EDO デザイン雑貨 グラスファイバー骨 デザイン傘 北欧 梅雨 カサ 紫外線 雨傘 木製ハンドル 江戸切子 透かし柄】楽天で購入
December 2, 2023
コメント(0)
ふんわりした皮にほんのり甘い赤飯の相性がいい縁起物のおまんじゅうをいただきました。赤飯まんじゅうとはまさに、饅頭の皮の中身にそのまま赤飯が入っている‼!どうやら、そのルーツは… その昔、贅沢品だった赤飯をお殿様に見つからずに隠れて食べられるように考案されたと言われているのだとか? なるほど!皮と赤飯が … 合う!! このほのかな甘さがなんとも上品。 で 食べ過ぎて夕飯は~あっさりしていて毎晩食べても飽きない?‣…常夜鍋?ほうれん草の根元は栄養があるので切り落とさずに使う。 苦みも出ないので、よく洗ってそのまま加えてくださいね。1人分:豚しゃぶしゃぶ用肉100g、ほうれん草1/2束(ひげ根があれば切る)、にんにく1片(つぶす)、水・ポン酢各適量。 鍋に半分くらいまで水を入れ、にんにくを加えて強火にかける。煮立ったら中火にし、豚肉とほうれん草を食べる分だけ入れる。 火が通ったら、ポン酢につけていただく。白いご飯とともに‣……お赤飯って、甘くないのが主流ですよね。けれど、ほんのり甘いお赤飯も美味しいのは事実です。そして、お赤飯はおめでたいときにいただくモノ。“赤飯まんじゅう”お赤飯を甘い皮で包んだおまんじゅうです。いろいろなお祝い事、またお祝いのお返しに最適な和菓子です。‣…よりI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you~d( ̄(エ) ̄d)☆very good☆(b ̄(エ) ̄)b~グリル鍋 アイリスオーヤマ電気鍋 おしゃれ 3種プレート付き コンパクト 鍋 サーモスタット 深型プレート たこ焼き 焼肉 電気グリル鍋 小型鍋 電気なべ ホットプレート ライトグレー オレンジ IGU-P3-H IGU-P3-D 送料無料[2310X]楽天で購入
November 30, 2023
コメント(0)
ケチャップとは、野菜・果実・キノコ・魚介類などを原料にした調味料。アメリカ英語→ketchup…イギリス英語→tomato sauce。ケチャップ(ketchup)日本では「ケチャップ」と言えば通常「トマトケチャップ」のことを指すよね。 基本的なトマトケチャップの作り方は完熟トマトを加熱して漉し、さらに低温で煮詰めてトマトピューレを作る。それに、砂糖、塩、スパイスを加え、野菜も加えられたもの。トマトソースではなく、麺はアルデンテではない…ケチャップ~ナポリタンかな? ベーコン(ハム)を使わない分、練りゴマでコクをプラス? ~ビタミンEで血液サラサラ効果も? フライパンにオリーブオイルを熱して玉ねぎを炒め、玉ねぎがツヤッとなったらにんじん、マッシュルーム、ピーマンを炒め合わせる。調味料を炒めた野菜に入れて味をなじませる。スパゲッテイを加え、炒め合わせて火を止める!ケチャップ白ゴマナポリタン(2人分):玉ねぎ1/2個(薄切り)、 にんじん1/3本(細切り)、 マッシュルーム6個(薄切り)、 ピーマン2個(輪切り)、スパゲッテイ140g(茹でておく)、オリーブオイル適量、調味料(ケチャップ200㏄、白練りゴマ大さじ1と1/3。)トマトジュースは嫌いだけどケチャップとかトマトソースは大好きなケチャラーよりケチャップがあれば~I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀`)b♪WELCOME♪d(´∀`d*)=з=з 【11月24日20時開始15%OFFクーポン】信楽焼 4種類から選べる皿3枚セット 大皿 中皿 小皿 食器セット 黒 おしゃれ 陶器 白 プレート パスタ皿 取り皿 鉢 丸皿 皿 ct-0022楽天で購入
November 25, 2023
コメント(0)
冬日は、最低気温が0℃未満の日。そして真冬日(最高気温が0℃未満の日)もあるのだと知った今日(笑) ちょっと前までは~夏日(最高気温25℃以上の日)・真夏日(↔冬日?)猛暑日・熱帯夜だった?言葉がかわれば、同じことでもまったく違って見えてくるから不思議。言葉ひとつで、寒さもガラッとかわる‣…これからは~日も短くて、太陽の光も弱くなり、空もすこしどんより曇ったり。枯葉も落ち、枝だけになった木々。水たまりが凍ったり、霜が降りたり。雪がちらついたり、どっさりと積もったり? さぁ 灯油を買う季節! さつま芋も…さつまいもの旬といえば秋のイメージが強いかと思いますが、最もおいしく食べられるのは秋~冬にかけてです。旬のさつまいもは栄養もたっぷり。おいしいさつまいもを旬の時季にたくさん楽しんでくださいね?? ツナとさつまいものグラタン(2人分)ツナ缶(チャンク)1缶(80g)、さつまいも250g、長ねぎ1/2本、 他材料(缶汁全量、牛乳250ml、生クリーム150ml、塩小さじ1/3、こしょう少々)、ピザ用チーズ30g。 さつまいもは1cm幅の輪切り、長ねぎは1㎝幅の斜め切りに。鍋にツナ、さつまいも他の材料を入れて中火にかけ、煮立ったらフタをして8分ほど煮る。 さつまいもを取り出して耐熱皿に敷き並べ、鍋に残ったソースは混ぜながら2分ほど煮詰める。 耐熱皿にツナものせ、ソースをかけてピザ用チーズを散らし、 オープントースターで7分ほど、チーズに焦げ目がつくまで焼く!さつまいもは炭水化物というイメージをお持ちの方も多くいると思います。 食物繊維が豊富で確かに炭水化物が主成分ではありますが、カロリーも思っているほど高くありません。 豊富な食物繊維で美腸効果 ・熱に負けない!ビタミン摂取で美肌効果・ カリウムでむくみを解消してスッキリ!さつまいもを食べるなら、いま!I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク山加商店 MOOMIN (ムーミン) 耐熱ガラス マグカップ 大きい 330ml ムーミン グッズ コーヒーカップ 紅茶 カップ ティーカップ 耐熱マグカップ 北欧 食器 おしゃれ 可愛い 母の日 プレゼント 日本製 MM3601-815楽天で購入
November 20, 2023
コメント(0)
11月中旬に入るとすっかり冬らしくなり、温かいスープがおいしい季節に…スープは前菜として、またはサラダとパンをプラスすればメインにもなりとても便利な料理。基本的には季節の野菜を煮てミキサーにかければいいだけで? 細かいレシピを気にする必要もないのでとても簡単です。しかもハンドブレンダーがあれば鍋1つでできてしまうので、インスタントに頼らずに手作りを~?? にんじん・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー、ほうれん草など、旬の野菜のいずれかをメインに選び、玉ねぎか長ねぎを少しプラスして、オリーブオイルで少し炒めてから水を入れ、やわらかくなるまで煮てミキサーにかけ、おいしいお塩で味を整えるだけ。 オイルの代りにバターで炒めたり、牛乳や生クリーム、クリームチーズを入れてクリーミーにしたり、ココナッツミルクで風味を加えたりしてもいいですね?ついでに~デザイナーズフーズをにんにく・キャベツ・しょうが・大豆・にんじん・セロリ・明日葉などのせり科の野菜です。セロリに含まれるピラジンという成分は血液をサラサラにして血栓をつくりにくくする作用が~抗酸化力も高いので動脈硬化の予防にも‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワク3点セット 取っ手付き コーヒーカップ 保温 カップ マグカップ ダブルウォールグラス 二重構造 受け皿 スプーン 保冷 耐熱 結露しない ガラスカップ ティーカップ 二重グラス タンブラー おしゃれ 北欧 英国風 カフェ食器 中国茶 北欧 食器 誕生日 保冷楽天で購入
November 18, 2023
コメント(0)
全1132件 (1132件中 51-100件目)