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2006年03月の記事
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さまぁ～ず三村さんのおかげで疲れが取れた！
私は朝に弱いです。深い睡眠が取れてないのか朝からだが重く、いつもなかなか起きられません。でも今朝は久しぶりに身体にすっきり感があり気持ちよく起きられました。なんで？？と思っていたのですがその理由が判明！眠る前に嫌いな人の顔が浮かんできてしまったからなんです！あるある大辞典で前々回放送の【疲れがとれる！最新！脳トレーニング】をたまたま見ていたら、こんなことが書いてありました。疲れが取れる睡眠をとるには１．ビタミンやカルシウムを摂取。そのために食後にあたたかい牛乳を飲む。２．こめかみにある糸竹空（しちくくう）という脳の血流をよくするツボを眠る前に押す。そして３．脳の前頭眼窩野の働きを高めるために人の顔を思い出すこと。このとき、好きな人や家族の顔を思い浮かべてももちろん良いのですが最も前頭眼窩野の血流が活性化する人の顔はなんと苦手な近所の人や喧嘩した相手の顔だそうです。昨晩、眠る前にＴＶを見ていたらさまぁ～ずの三村が登場。会社の先輩の顔が三村にそっくり。その先輩は私をものすごくイライラさせる人でして眠る前になんか思い出したくなかった人！特にこの２，３日はひどくイライラさせられました。眠る前にＴＶでさまぁ～ず三村の顔を見た途端その先輩の顔がどうしても頭に浮かんできてしまい、浮かんでは消し、浮かんでは消し・・・と脳内で格闘してました。どうやら、さま～ず三村のおかげで疲れが取れたみたいです！ありがとう三村さんなぜ、嫌いな人の顔が？？＞そもそも前頭眼窩野とは、人と話しをしている時、＞相手が悪意を持っているかどうかを、相手の表情から判断する役割をしています。＞対人場面で働く前頭眼窩野は、危険性を感じると最も強く働きます。＞嫌いな人の顔を思い出す場合も、実は同じ原理。おもしろい疲労回復方法ですねぇ！
2006.03.31
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岩盤ゲルマ？？
なんとなく楽天のページを見ていたら「岩盤ゲルマ」という文字が目に入りました。▼【話題のデトックス入浴剤！】★ビューティースパ「岩盤ゲルマ」岩盤浴とゲルマニウム温浴。消費者が欲しがっているキーワードをただ並べただけって感じがします。逆に購買欲が起こりません！！
2006.03.30
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自宅でゲルマニウム温浴・・・？？
昨日の日記自宅で赤外線＆マイナスイオンで発汗できるスーツへのコメントにゆっちょさんより＞これ↓も気になります。持ってますか？＞スリムストーン（ゲルマニウム温浴器）と質問いただきました。似たようなもので自宅でゲルマニウム温浴のできるゲルマニウム温浴ボールなら持ってます＾＾ゲルマニウム温浴でも汗がかけるハズなんですが・・・これ、冬は活躍してくれなかったんですよね～。夏はゲルマニウム温浴ボールを使うと使わないでは汗の出る量が違うなと感じることが出来ました。が、汗をかきにくい冬だとなぜか駄目。汗をかくことを期待して買うならゲルマニウム温浴系のものよりもゴールドイオンバススーツのように直接的に汗をかかせるもののほうが良いかもしれません。ではゲルマニウム温浴ボールは買って無駄だったかというとそうでもなく、役に立ってます。このゲルマニウムボールを入れると入れないでは明らかにお風呂の水質が違うからです。これには満足してます。ゲルマニウム温浴ボールを入れると水質がなめらかになります。汗は思うようにかけなかったけれど全身が乾燥肌で敏感肌＆アレルギー持ちの私には水質を良くしてくれるという意味で重宝しています。
2006.03.29
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ついつい若作り？
またまた楽天で洋服を買ってしまいました。神戸のイーザッカマニアストアーズで買い物しました。このショップはモデルさんが可愛いです。三十路に突入している私には似合いそうもない洋服や雑貨だらけ。いつもは眺めているだけですが今回、思い切って、トップス２点帽子を１つ買ってみました。昨日届いたのですが買い物大成功！３点で６千円だったのですごく安い買い物なのですが物は良さそうだし色もイイ感じで全て気に入りました！可愛いものが買えたのはいいけれど三十路の私が着ると若作りしてるっぽいかもしれません。気持ちだけは若いのでついつい若いモノを選んでしまいます。
2006.03.28
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自宅で赤外線＆マイナスイオンで発汗できるスーツは・・・
ゴールドイオンバススーツが届きました！自宅のお風呂で赤外線とマイナスイオンで汗をかけるというバススーツ。▼◎送料無料◎『ゴールドイオンバススーツ3枚入』集中発汗ダイエット！（←最安値です＾＾）どんなものかと箱を開けてみると・・・大きなビニール袋のようなもの、でした！人の形をした大きなビニール袋です。大した物ではありません。何か他のもので代用できないかな？とも思うけれどゴミ袋をアレンジして、、、とか色々思案してみても無理そう。大した物では無いけれど”ありそうで無い物”！早速使おう！と思いきや・・・月のモノが来てしまいました。使えるのは１週間後くらいかな？？
2006.03.27
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注文し直しました。
ゴールドイオンバススーツは他店に問い合わせると即納してくれるということだったのでヘブンスタッフでの注文をキャンセルしコスメ・ラボーテで注文しなおしました。コスメ・ラボーテは最安値ショップなのに定形外郵便を選べば送料が無料。送料が無くなったので15％ほど安い金額で注文しなおすことができました。ちょっと得した気分。▼◎送料無料◎『ゴールドイオンバススーツ3枚入』集中発汗ダイエット！お買い物レビューを見ると使った感想がなかなかイイ感じ。▼お買い物レビューレビューを見ているとお肌によさそうだしダイエットにも効きそう？ただ、使用後に乾かすのが大変だとも書いてあります。これからの季節は洗濯物が乾きやすい季節だからＯＫかな？
2006.03.26
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スギ花粉はもう飛んでないの？
スギ花粉による鼻炎の症状が治まって来たのは 努力の結果かと思っていました。 でも違うかも。 周りの花粉症患者たちも 鼻炎が治まって来ているので スギ花粉の飛ぶ時期が終わっただけかもしれません！ 私はスギ花粉以外にもアレルギーを持っているので 昨日の日記に書いたアレルギー対策はしばらく続けてみるつもりです。
2006.03.25
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アレルギーを治しつつダイエット！
花粉症などいくつかのアレルギーを持っている私。・スギ花粉症－２月～３月発症・日光アレルギー－４月～５月発症・温熱アレルギー（温熱じんましん）－一年中これらのアレルギー症状は春になると余計にひどくなります。このことについてかわいいからだの寺門先生のブログを見ていたらヒントになることが書いてありました。春の過ごし方のキーポイントは肝臓だそうです。疲れた肝臓をいたわる生活をすることが大事。肝臓というとアルコール。アルコールを断てばいいの？と一瞬思ったらそうでもなく肝臓をヒートさせているのは炭水化物だというからちょっとびっくり▼花粉症撲滅委員会：肝臓さんの労働基準肝臓にやさしい生活をするとそれは自然とダイエットになってしまいます。以下寺門タク先生ブログより抜粋【ちょー簡単ー究極のタイミングダイエット】１－朝昼晩の食事はそのまま、、、。２－晩御飯の炭水化物だけを、日没前におむすび等で、早めにすませる。３－晩御飯は、味噌汁、おかず、サラダなどは普通に食べる。以上↑これを今週実践してみました。早速効果が出てきたのか鼻炎症状がなくなってきました！下腹のぶよぶよにも効くといいなと期待しつつ毎日はできないけどできる日にはやっていきたいなと思ってます。
2006.03.24
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ゴールドイオンバススーツまたもや納期延期
届くのを心待ちにしているゴールドイオンバススーツ(3枚セット)の納期がまた延期に！納期が遅れるという連絡が入ったのは今日で３回目です！当初→→→２０日に送ります。二回目→→２２日に送ります。三回目→→４月中旬頃の到着予定。しかも４月中旬というのも＞はっきりした納期ではなく＞これより早まるかもしれないし遅くなるかもしれないとのこと。「本格的な春になる前に水分代謝を高めたほうがいい」ということだったので早く使い始めたかったのですが届くのはまだまだ先になりそう。ゴールドイオンバススーツ取扱い店は多数あるので注文しなおそうかと思っています。
2006.03.23
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あさっての再販を待ち構えている人へ！
先日注文したボーダーVネックカットソーが届きました。このボーダーVネックカットソーは第一回の販売のときは3分26秒で完売。第二回のときは2分47秒で完売。あっというまに売切れになってしまう人気のボーダーカットソーです。このカットソーがあさって24日10時から再販。実際にこのカットソーを手にしてみた私からあさっての再販を待ち構えている方へお買い物レポートを。このカットソー、サイズMとなっているわりにはかなり細身です。実際はサイズXSくらい。普段７号サイズを着てもキツイと感じない私でも「ぴったりめ」だなと感じました。バスト豊かなDカップ以上の人だとキツくて入らないかもしれません。着丈は50と表示してあるとおりかなり短め。ローライズジーンズとは合わせ辛いかな。生地は購入者で「思っていたより薄手」だという人も居たけれど私は「薄手」だとは感じませんでした。暖かい春に着るにはちょうどいいくらい。生地のサンプルを無料でお届けというサービスもありますがこれを申し込んでいると確実に売り切れそうです
2006.03.22
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【花粉症対策】自分に効く鼻炎対策を見つけた！
昨晩は夕方６時までに食事を済ませそれ以降は水分も取らずにいました。すると今朝起きたとき久しぶりに鼻水の出ない朝を迎えることが出来ました昨日の日記に書いたとおり！意識して夕方以降水分を取らなかったというよりも風邪を引いてちょっと具合が悪かったので早めにベッドに入ったため夕方以降に何も口にしなかっただけですが昨日、自分で日記に書いたことの意味を身体で理解した感じがします。冬のあいだに水分代謝が悪くなってしまった今の私の体質だと夕方以降は水分を取らないほうがいいということのようです。でもそんなの毎日、実行できそうにもないです水分代謝のいい身体を取り戻さねば！
2006.03.21
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【花粉症対策】朝、症状がひどい人は・・・
私の花粉症の症状は×花粉を吸ったときひどくなるというよりも○朝、起きた直後、ひどくなるといった感じ。いつも朝起きてから１時間くらいのあいだ鼻炎の症状が止まりません。そしてお昼過ぎから夜にかけてはほとんど症状が出ません。就寝中は日中に比べて花粉を吸う量は少ないのになぜだろうと思っていたのですがネットで検索していたらしっくりくる解説が書いてありました。以下漢方の知恵袋☆季節の話題☆花粉症よりより*******************************************************日中は・・・尿や汗で水分の排泄するが夜は ・・・そのペースがぐっと落ちる夕飯の食べすぎや水分代謝の悪い体質等が原因で無駄な水分が体内に停滞 ↓細胞（特に鼻の粘膜の細胞が）ぶよぶよ水の入った風船のような状態になる ↓朝起きたとき水分を大量に含んだ風船状態の鼻粘膜が刺激を受け堰を切ったように停滞していた水分があふれ出る *******************************************************私の花粉症の症状は↑朝起きたとき堰をきったように停滞した水分があふれ出るという表現がまさにぴったりです。鼻炎の原因をこう考えると花粉を吸う吸わないより水分代謝をよくすることのほうが大事なんだなとよくわかります。お風呂で汗をかくバススーツゴールドイオンバススーツで水分代謝ＵＰ対策を取ろうと思ってますが「出荷日が遅れます」との連絡がショップより入りました。到着が待ち遠しいです
2006.03.20
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王様のブランチや雑誌で取り上げられたんだそうです！
ショップからのお知らせだと明日発送のゴールドイオンバススーツ。”アタリ”の買い物か”ハズレ”な買い物か？届いて使ってみるまでは解かりません！売れている人気商品らしく、美容の国、韓国で人気の美容法として雑誌「Ｒａｙ」や「王様のブランチ」で取り上げられていたみたいです！▼雑誌や王●のブランチで人気沸騰！ゴールドイオンバススーツ楽天でも扱うショップが多数でした！ちょっと気になるのは一枚のバススーツを１０回使えると書いてあるけど老廃物入りの汗がたっぷり溜まったバススーツをどうして１０回も使えちゃうの？？？不衛生じゃないの？というところどうなんでしょうか。届くのが楽しみです。
2006.03.19
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良い汗悪い汗の判断のいろいろ？
汗かき健康法の五味先生は・いい汗・・・サラサラ汗 味はしない・悪い汗・・・ネバネバ汗 しょっぱいところが、ゴールドイオンバススーツのページによるといい汗はどろどろの汗と書いてあるこちらにいい汗悪い汗をビーカーで比べた写真が出ていますが悪い汗は濁ってます！なぜなら悪い汗には重金属などの老廃物が含まれているから。以前ＴＢＳで放送していた「スパスパ人間学」や「あるある大辞典」でもいい汗には老廃物が含まれていると言っていました。私が聞いた情報の中では３対１でいい汗＝老廃物が含まれている。本当のところどうなんでしょうか？
2006.03.18
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岩盤浴の代わりに！
どうも岩盤浴に通う気になれず・・・。でも、花粉症やアレルギーの対策、美肌対策として死んでいる汗腺を復活させねばと思っています。そのために水分代謝を良くしたいので汗はかきたいんです。私はいつも冬になると運動しても汗が出ないので運動と岩盤浴以外の汗かき方法って無いかなぁ・・・と会社でボヤいていたら先輩が「お風呂で汗をかくバススーツってのがあるらしいよ」と教えてくれました。楽天で検索するとありました。お風呂で快適アクアビクス!! ゴールドイオンバススーツというのを発見。先日教えてもらった汗かき健康法をやっている五味先生のサイト▼によると（http://www.gomiclinic.com/ganbanyoku/ganbanyoku.html）＞わたしは岩盤浴の効能は＞「遠赤外線とマイナスイオンの相乗作用」ではないかと考えています。＞「遠赤外線のみ」や「マイナスイオンのみ」の単独照射ではなく＞その両者が同時に放射されることで、岩盤浴の特徴的な生理活性が生まれるのです。「遠赤外線とマイナスイオン」がポイント。このゴールドイオンバススーツも遠赤外線とマイナスイオンで発汗させると書いてありますからためしに買ってみました～！！どんなものなんでしょうか！到着が楽しみです♪
2006.03.17
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岩盤浴２回目！
先週から引き続いて岩盤浴に行ってきました。２回目です。前回、岩盤浴初体験の日記を書いたときに＞触ってみてサラサラの汗かべたべたする汗か？＞いい汗はしょっぱくない水みたいな汗になるので、＞次回岩盤に行かれたときに、汗チェックしてみてくださいね！！と、コメントもらいましたので今回は汗が「いい汗」か「悪い汗」かチェックしてきました。なんと、私の汗はしょっぱかったんです！ということは悪い汗！悪い汗には体に必要なミネラルも含まれているといいますから栄養分がどんどん体外へ排出されている可能性があります。岩盤浴で出る汗はよい汗なハズなんですけどねぇ。岩盤浴をすると異常に疲労してしまう点から言ってもどうも私は岩盤浴がうまく出来ていないみたい。汗はかきたいんだけど岩盤浴は向いてないような気がしています。
2006.03.16
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通販で失敗しないためのポイント
以前は通販だとどんな物が届くか解らず不安だから、と通販は全然しなかったのに一度買い始めたらハマってしまって！特に服。ネットで洋服を見ているとすぐ欲しくなってしまいかなり買い物してますそんなふうに洋服を通販しまくって気づいた失敗しない洋服の通販のポイント。１．サイズで失敗しないために！ サイズを細かく表示しているショップから買うこと。 手持ちの洋服のサイズを測り ショップのサイズ表と照らし合わせます。２．色で失敗しないために！ 雑誌の通販だと写真の色と全然違う物が届く確率が多いです。 でもネット通販ではデジカメやパソコン画面の性能が上がったせいか 写真で見たとおりの色が届くことが多いです。 経験上、ネット通販では色の失敗は少ないです。３．生地 レーヨン、麻、綿、ウール・・・などの表示を見て 手持ちの洋服のタグと見比べます。生地については「レーヨン」だの「アクリル」だの言われてもわかりません。「思ったより薄かった」「思ったより安っぽかった」という失敗しがちです。昨日カットソーを買い物したBLUE EASTは商品購入前に生地のサンプルを無料で送付してくれるそうです。親切なショップですね！こんなサービスをしてくれるとほぼ完璧に購入前に洋服がどんなものか想像できそうです。
2006.03.15
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品のあるボーダーカットソー！
以前、即売してしまって買い逃したボーダーカットソーが七部袖になって再販！今年はボーダーが流行っていていろんなのが出ていますが↓このカットソーは品がある気がして気に入りました。ボーダーVネックカットソーモデルさんの着こなしの良さに惑わされているだけかもしれないけど！今回の共同購入での取り扱い数が３０枚となっているので買い逃さないようにしなくちゃとパソコンの前で２０時の販売開始に備えています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋このページの「現在の購入状況」を見ると分かりますが３分２６秒で完売！このボーダーカットソーを狙ってる人、多かったんでしょうね！！２０時にたくさん注文が入ってます。購入できて満足です
2006.03.14
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岩盤浴についてわかりやすく説明してくれるHPを・・・
岩盤浴をしたとき、ジっとしてるだけなのにすごく体力を消耗し、心臓に負担がかかってるような感じがしたので続けてもいいものかどうか解からずにいたのですが昨日の日記コメントで良いサイトを教えていただきました▼＞汗かき健康法をやっている五味先生のサイトです＞http://www.gomiclinic.com/ganbanyoku/ganbanyoku.html ネットで検索しても↑こんなふうなわかりやすいサイトには辿りつけませんでした！教えていただいたホッシー塾長さんありがとうございました！じっくり読んでみます。
2006.03.13
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岩盤浴は身体に本当にいいの？
花粉症対策＝水分代謝を良くすることということで岩盤浴に週一ペースくらいで通ってみようと思ってます。でもちょっと気になっているのが岩盤浴って本当に身体にいいのかな？ということ。汗をかくことはいいこととは一概に言えません。汗の質によります。岩盤浴中にかく大量の汗に汗のなかに老廃物がしっかり含まれていればしっかりデトックスになっているからよいのでしょうけどそれって自分では判断できません。それと、岩盤浴をしていると、心臓がバクバクいってかなり心臓に負担がかかっているなと感じるのが気になります。かわいいからだの寺門タク先生が汗は心臓の涙と言っています。汗はただたくさんかけばいいというものではなさそう。質の良い汗を必要なだけかくのが理想。それを岩盤浴で出来るのかどうか？？その人の体質によるのかな？？
2006.03.12
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岩盤浴で汗腺復活！
汗腺は、汗をかかないでいると死んでしまうそうです。私の汗腺は冬の間にほとんどが休止状態でヨーガをしても半身浴をしてもほとんど汗が出てきませんでした。でも、岩盤浴に行って久しぶりに汗をドクドク流したおかげで汗腺が復活した模様。今日は半身浴をし始めたらすぐに顔から汗がジワジワ出てきました。岩盤浴をする以前の一昨日までは３０分半身浴をしても顔がサラサラで全く汗をかかないという異常な状態でしたから汗腺が復活したのは岩盤浴のおかげだと思われます。冬のあいだお肌の状態が荒れまくりですぐに乾燥してしまっていたけどそれって顔の汗腺が死んでいたせいだったかもなと、反省しました。岩盤浴行ってみてヨカッタです♪
2006.03.11
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【花粉症対策】岩盤＞で水分代謝を促進！
花粉症は・・・＞「水分代謝が悪く、体の防衛力が弱い人がかかりやすい」＞水分代謝は水分の取りすぎや過労ストレスなどによって悪化し、＞代謝されない栄養水が体内に残ります。＞この水分が身体で悪さをします。↑というのが頭にあったので岩盤浴に行ってきました♪たーっぷりと汗をかいてきました。春～秋のときは家での半身浴やヨーガで汗をかけるのだけど冬は半身浴をしてもほとんど汗が出ないというだめだめな状態でしたからどくどく汗が出てくる感覚は久しぶりでした。私が行った岩盤浴の施設は普通のところと違って岩盤ではなく鉱石が敷き詰められた所で温まるという感じ。その鉱石のおかげかわかりませんがその施設は花粉症に効くという噂。「通い始めてから花粉症の鼻炎症状が良くなった」と言っているお客さんが居ました。これからはちょくちょく岩盤浴してみようと思います！
2006.03.10
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【花粉症対策】花粉症対策で若返り＆ダイエット効果も得てしまおう！
==================================================花粉症の人＝運動不足＋食べすぎ＋冷え ↓花粉症対策＝代謝を上げる！体のエネルギー効率を上げる！体の代謝を上げるには運動前にクエン酸を摂ると効率がよいということでした。==================================================「クエン酸」「代謝UP」というキーワードが出てきて日記リンクさせてもらっているにゃんぽろさんが＞花粉症にアルファリポ酸が効いたと言っているのが納得できました！「クエン酸」「代謝UP」といえば「クエン酸回路」。 クエン酸回路とは 食事で摂った栄養素をエネルギーへ変える回路のこと。クエン酸回路を活発化させるとエネルギー効率を上げ、からだの代謝を上げることになります。クエン酸回路を活発化するために必要なミネラルがクエン酸やアルファリポ酸。アルファリポ酸が花粉症に効くと聞いてなんでだろう？と思っていましたがアルファリポ酸の摂取→代謝率が上がる→花粉症症状の改善という図式が成り立っていたんですね～。にゃんぽろさんの日記を読んでいるとわりと本格的な花粉症症状がアルファリポ酸によってすっかり良くなったという印象を受けるので私もアルファリポ酸、試してみます。以前あるあ●大辞典などの健康番組でアルファリポ酸が若返りのサプリメントとして散々取り上げられましたからアルファリポ酸は若返り＆ダイエット（主に中年太りに効く）＆花粉症に効く１つで３つおいしいサプリメントと言えそうです。
2006.03.09
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【花粉症対策】クエン酸で代謝ＵＰ！
花粉症の原因は「水分代謝の悪さ」ということは分かりましたが具体的にどうしたらいいでしょうか。私は今までも水分代謝を良くするべく私なりの対策をしてきましたがどうも効いてない模様。何か対策の立て方のポイントが抜けているのかも。そこで今日も花粉症についてネットでいろいろ調べました。すると骨盤教室の寺門琢己先生が書いているブログを発見！▼http://kuchikomi.nifty.com/diet/special/terakado.jspそこに花粉症＝運動不足＋食べすぎ＋冷えと書いてありました。水分代謝が悪い人＝運動不足＋食べすぎ＋冷えとも言い換えられます。そして運動不足解消のために歩きましょう。と書いてあります。その際クエン酸を摂取してから歩くと基礎代謝のUPが加速されますとあります！私はいつも昼間ウォーキングしているのですがそんなに汗をかきません。なのでこれからは代謝ＵＰを意識してクエン酸を摂取してからウォーキングをするようこころがけてみようかなと思ってます。▼寺門タク先生のブログより◆クエン酸摂取量を増やすには◆クエン酸はお酢やグレープフルーツ・柑橘類に多く含まれています。クエン酸は老廃物である乳酸を燃焼させ体外に排泄する働きがあります。また脂肪を効率よく燃焼させる働きもあるのでダイエット効果も大。腰湯やスポーツの前に飲むことをオススメしてます。これを飲んだ後は汗の量が俄然違う。汗が外に出た分、老廃物が体内になくなり血液がサラサラになります。つまり花粉症になりずらいからだが作れます。クエン酸って何度も聞いたことありますが何に効くんだっけ？何にいいんだっけ？と忘れてしまいますね。代謝ＵＰのためにはクエン酸！と頭に入れておくことにします。しかし、食べ物からは微量しか摂取できないのだそう。おすすめのクエン酸摂取方法は以前ダイエットのために愛飲していた発酵クエン酸 琉球もろみ酢かな～。ほかにもたくさん↓▼花粉症に効くサプリエメントはコレ！代謝ＵＰさせるクエン酸！のショッピングへＧＯ！
2006.03.08
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【花粉症対策】花粉症とは！花粉症の原因は！
家庭の中医学というところにわかりやすい花粉症の解説が載っていたので紹介します。花粉症とは・・・＞くしゃみ、鼻水、鼻づまりが３大症状で、＞目のかゆみや充血、全身症状（食欲不振、疲れ）＞を伴うこともあります。家庭の中医学 アレルギー性鼻炎よりクシャミのしすぎ、鼻のかみすぎで疲れるのかと思ってましたが花粉症の症状として全身の疲労感があるとは知らなかったです。先日、昼間外出したとき２０分弱歩いたらなんだか疲れてしまいすぐ家に帰りたくなってしまいました。ここ最近水泳やスキーで体力のある自分を実感したところだったのでおかしいなと思っていました花粉のせいだったのか、と納得。花粉症の原因は・・・＞同一の環境下にいても、＞すべての人が花粉症になるわけではありません。＞アレルギー性鼻炎は＞「水分代謝が悪く、体の防衛力が弱い人がかかりやすい」家庭の中医学 アレルギー性鼻炎より↑と、中医学では体の内部にアレルギーの原因があると考えています。＞水分代謝は水分の取りすぎや過労ストレスなどによって悪化し、＞代謝されない栄養水が体内に残ります。↑この水分が身体で悪さをします。身体のために水分を取ろうとはりきってお茶やミネラルウォーターを飲んでいる人もいますが胃腸の働きが悪いことなどが原因となってからだが水分を吸収しきれないこともあります。良かれと思ってやっていることがアレルギーの原因になっているなんてこともあるかもしれませんね。
2006.03.07
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【花粉症対策】余分な水分を出すこと
花粉がたくさん飛び始めたせいか「シャルム」だけでは鼻炎の症状が治まらなくなってきました。骨盤教室で有名な寺門琢己先生の本を数冊持っていますがもう一度読なおし花粉症の症状を治めるためのヒントを探してみました。そのなかで、「おっこれだ！」と思ったのが「季節を先取りした過ごし方」をしなさい。というところ。例えば今は冬。もうすぐ春。こんなときは身体に「春が来るよ」と知らせてあげるのだそうです。何をするかといいますと「汗をかく」「運動をする」など、代謝を上げる！これからは気温があがり、からだの代謝が上がり始めます。そこで準備体操的な意味で代謝を上げておく。食べ物もショウガやとうがらしなど汗をかくような食べ物を食べるといいみたいです。季節の変わり目にいつも体調をくずす私には「季節を先取りする」この考え方にはピンと来ました！
2006.03.06
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【花粉症対策】油断禁物！！
昨日も今日も「シャルム」を使わず。そしてマスクを忘れたまま外出しました。すると見事なまでに花粉の影響が出てしまいました！クシャミの連続＆鼻水止まらずという悲惨な状態で半日過ごしました。鼻水が大量に出るといつも頭がボーっとしてかなりの疲労感に襲われます。そんなわけで今日は疲れました。マスクを忘れて外出してしまうなんて本当に油断してました
2006.03.05
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小ジワ対策！メガネとマスクで！
花粉症で鼻炎と目がかゆくなるので メガネとマスクを毎日、一日中つけています。 メガネとマスクを一緒につけていると メガネが曇り気味になります。 自分の呼吸が加湿器のような役割をしてくれます。 そうすると目の下の乾燥して小ジワが出来ている部分が 高湿度に保てます！ メガネがお肌の弱い部分をエアコンの温風から守ってくれるので 目の周りの乾燥を防ぎ 小ジワ対策になっています！
2006.03.04
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スギ花粉避難ツアー！！
３月上旬になると花粉飛散量が増えます。花粉飛散情報をチェックすると「多い」になってました。これからは「非常に多い」の日が増えていくことでしょう花粉症の人にとってこの「非常に多い」の”非常に”というのは聞いただけでゾゾっとするような実に恐ろしいフレーズですそんな私たち花粉症患者が逆に聞いただけでうれしくなるようなフレーズをネットのニュースで発見「スギ花粉避難ツアー」というのが今、好評だそうです。▼花粉症の方のためのモニターツアー（石垣島花粉症モニターツアー）この時期、私は外出時はマスクが必須。メイクしてもマスクにみんな付いてしまってどうしようもありません。あまり出かける気になれないのですが花粉から避難したければ遠くに旅行に行けばいいわけですね♪モニターツアーと書いてあるから一瞬「タダで旅行にいけるの？？」と思ったらなんと普通に全額実費でした。残念しかも年度末で仕事は忙しく１週間も会社を休めめませんので全然行けませんもしも花粉の少ない石垣島に１週間も行けたら・・・それはそれは心地いいだろうなー・・・竹島や宮古島なんかの離島ツアーにも行けるし・・・と妄想するだけでした
2006.03.03
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髪を傷めない！
友達が結婚することになり春に呼ばれる結婚式がひとつ増えました夜会巻コーム大活躍♪と行きたいところです＾＾なかなかうまく出来ない夜会巻き。何度も練習して気づいたことがります☆！（以下ショップリトルムーンより抜粋）★リトルムーンのコーム、他にないヒミツ★櫛部分に今回リブ（溝）を入れる事で「硬く」と「柔らかく」をうまく両立させ、ホールド力・耐久性をアップさせました！●実用新案登録第3144622号（意匠登録済み）↑とありますがショップ「リトルムーン」の夜会巻コームは本当に髪の毛を傷めにくいコームです。今、夜会巻き練習中なので連続で十数回、髪の毛をＵＰをして散々使っているのに髪がブチブチ切れたりしません！私が持っている他の髪留めアイテムたちは一度使うだけで数本はブチブチと髪の毛が切れるものばかりなので髪を傷めない構造のコームというのは珍しいなと思いました。他のショップでも夜会巻きコームは売っているけれどリトルムーンのはちょっと違うようです
2006.03.02
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櫛の部分が見え見えだ～使いこなせない夜会巻きコーム。
初心者でも簡単な夜会巻きコーム使用法を発見して挑戦してみたのですが”簡単”なのに私には出来ません！第一回ヘアーアレンジコンテストの９番目の写真の髪型なら私でも出来るかと思ったのですが・・・。私は本当に不器用なんですね。うまくコームが刺さると飾りの部分だけ見えて櫛部分は隠れるハズです。なのに櫛の部分がたくさん見えてしまいます。１０回くらい挑戦して１回だけうまくいきました。それにしてもヘアーアレンジコンテストで夜会巻きコーム愛用者たちの髪型を見ていると皆、器用だなぁと関心しまくりです。特にヘアアレンジコンテスト 番外編の中に出てくるショップスタッフのツジさんの髪型が目にとまりました。「この日はモテモテでした。」と書いてあるけれどたしかにこんな可愛い髪形してたら見ちゃう！さすがスタッフさんですね。使いこなしてます。私も使いこなせるようにもうちょっと練習してみよ。
2006.03.01
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